黑芝麻粉的功效与作用,黑芝麻核桃粉的功效与作用

黑芝麻的营养价值很高，食用方法也多种多样，深受各年龄层次的养生爱好者喜爱。很多人都会将黑芝麻制成黑芝麻粉来食用，那么黑芝麻粉的功效与作用都有哪些呢?

一、黑芝麻粉的功效与作用

黑芝麻粉具有润肠通便、乌发明目的功效，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸和矿物质，还有助于提高人体抵抗力和免疫力，并能够起到保护心血管、美容养颜、控制血压的作用。

二、黑芝麻核桃粉的功效与作用

黑芝麻核桃粉具有益智健脑、乌发明目的功效，其中含有丰富的亚油酸、叶酸、不饱和脂肪酸，有助于促进脑部和神经系统的再生与自我修复，从而起到增强和提高记忆力、保护视力的作用。

三、黑芝麻黑豆粉的功效

黑芝麻黑豆粉中不仅含有大量的优质蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养物质，还具有补益肾气、养心安神的功效，能够缓解肾气不足引起的腰膝酸软、倦怠乏力、四肢僵冷、食欲不振、消化不良等不适症状。

四、黑芝麻粉加蜂蜜的功效

黑芝麻粉加入适量蜂蜜后能够起到滋阴润燥、润肠通便的功效，可以有效促进胃肠道蠕动，加速代谢废物排出体外，缓解胃肠道蠕动能力下降引起的便秘、腹胀、腹痛等不适症状。

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