1岁内的宝宝能吃豆腐吗吃豆腐会引起性早熟？

1岁内的宝宝吃什么好呢?既要满足宝宝生长所需营养，又要让宝宝爱吃容易吃下去。豆腐，老少咸宜，细嫩易消化，且含有丰富的营养，蛋白质高大35%-40%。那么1岁内的宝宝能吃豆腐吗?吃了豆腐真的会性早熟吗?

1岁内的宝宝能吃豆腐吗?

1岁内的宝宝能吃豆腐吗?《中国居民膳食指南》指出，6岁以上儿童能够摄入大豆或制品。那么，小儿能不能吃豆制品?南京市儿童医院营养医师刘长伟在其博客中表示，对于婴儿来说，中国婴幼儿喂养指南里，并没有提及豆制品。结合澳大利亚最新的婴儿喂养指南，6个月以后的婴儿可以尝试吃点煮熟的豆腐。鉴于营养价值尤其是钙含量问题，最好选择南豆腐或北豆腐，而不是内酯豆腐。3岁以内最好选择豆腐或豆腐脑，最好在3岁以后进食较为坚硬的腐竹、豆腐皮等豆制品，如果要吃，则最好煮烂一点，利于宝宝进食。而豆浆营养价值较低，不适合3岁以内婴幼儿。整粒的黄豆、黄豆芽及毛豆米不容易消化吸收，且会发生窒息的风险等，最好还是6岁以后再吃。

吃豆腐会引起儿童性早熟吗?

1岁内的宝宝能吃豆腐吗?可以，但要适量。《对于豆腐中所含雌激素，吃了会导致孩子早熟这个问题不用过分担忧，因为豆腐中所含植物雌激素只是少量的，每100克大豆中含植物雌激素仅为0.1克，这比含大量雌激素的动物性食品来说，对宝宝健康要安全得多。因此，可以每周给孩子吃一两次，每次20~30克即可。

豆腐不仅含丰富的蛋白质，而且含有人体必需的八种氨基酸，其比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用：一般适用于中老年体质虚弱，营养不良之人，以及青少年儿童食用;适宜老年慢性支气管炎，虚劳咳嗽，痰火哮喘之人，或老人便秘者食用;适宜身体衰弱而又患有心血管疾病，如高血压、冠心病之人食用;糖尿病患者亦宜。真是一块小豆腐，作用不是一般大。

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