胃炎早餐吃什么好呢

胃炎早餐吃什么好？

胃炎早餐吃什么好：首先要多喝滋润、养胃的汤水好。吃粥对肠胃好。总是用药材，山楂开胃第一，茯苓健脾、化湿效果好。还有淮山、苡米、扁豆、肇实、红枣。同时它还结合了滋润的剑花、雪耳、麦冬、生地更加好，养胃、生津。

胃炎早餐吃什么好在饮食上要注意以下11条原则：

1.少吃油炸食物：那是由于这类食物不易消化，从而加重了消化道负担，并且多吃还会引起消化不良的情况，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：由于这类食物中含有大量的盐分和一些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃一些生冷的食物和刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，这样很容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，这样有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量的适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为标准。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物咀嚼次数愈多愈好，随之分泌的唾液也愈来愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

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