1岁小孩便秘可以吃南瓜吗?

提到南瓜，中国人都知道，它还曾出现在童话故事里，灰姑娘坐着南瓜车去见王子。日常生活中，南瓜是很常见的一种蔬菜，可炒可煮可做汤还可以煎炸。那么1岁小孩能吃南瓜吗?南瓜有着不可忽视的食用价值与食疗效果，小孩子是可以适当的吃些南瓜的。

1岁小孩能吃南瓜吗?

1岁小孩能吃南瓜吗?宝宝吃南瓜不仅可以增强抵抗力，还可以促进宝宝的身体发育。而且南瓜还帮了大多数妈妈一个令人头疼的大麻——断奶。没错，小小的南瓜确实能帮助小宝宝断奶。而且，宝宝吃南瓜还具有杀虫与防癌的作用。像1岁的宝宝，平时可以将南瓜做成南瓜粥，方便食用好处还多。

1岁小孩便秘可以吃南瓜吗?

1岁小孩便秘可以吃南瓜吗?南瓜可以帮助肠胃蠕动，所以宝宝如果便秘的话可以吃南瓜的。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软，能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。而且南瓜中含有丰富的果胶物质，可吸附肠道内的铅、汞及细菌等有害物质，减少对宝宝健康的危害。

平时应多给宝宝喝白开水，保持该有的水分，自然就能养成宝宝定时排便的习惯，适当增加运动量促进肠蠕动，这样可以防止宝宝出现便秘的情况。

南瓜粥不仅适用于小孩子，对成年人同样适用。给宝宝做其他式样的南瓜菜需将南瓜煮熟煮烂，南瓜中富含胡萝卜素、维生素、葡萄糖、钙等等，早上喝上一碗南瓜粥，不仅饱腹还吸收了营养，何乐而不为。

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