灵芝粉该怎么吃呢

一、可以磨粉

在灵芝的加工品中，灵芝超细粉和孢子粉价格较便宜，适合大众日常保健使用。灵芝粉该怎么吃呢？我们在日常应用中还发现，加工后的灵芝超细粉在治疗便秘和失眠方面有很好的效果；灵芝粉该怎么吃呢？可吞服后温水送下，或冲水服。一般灵芝超细粉或（和）破壁孢子粉每天2克—4克，分早晚两次服用。

二、可以做成膏

原料：赤灵芝300g，大枣300g，蜂蜜500g。

制作：将赤灵芝切片用水浸软，用煎三次合并煎液文火熬稠浓，加蜂蜜煎至滴液成珠即可，冷透装瓶。灵芝粉该怎么吃呢？用法：日服三次，每次一匙。

三、可以煮粥喝

灵芝麦片粥：灵芝10克，粉碎，小麦片50克，同煮粥，加白糖1匙，治神经衰弱、夜不安眠症。

灵芝10克，粳米100克，麦芽糖50克。灵芝粉该怎么吃呢？切碎灵芝，头煎、二煎液合并，然后倒入粳米，熬煮成粥，服用时加入麦芽糖，分1--2次服用，能治疗肝炎，提高机体免疫能力。

灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。灵芝粉该怎么吃呢？长期服用，具有补气养血，健脾安神等功效，能治疗血小板减少症。

灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。灵芝粉该怎么吃呢？大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，当早餐或晚餐。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。

四、可以熬水泡茶

灵芝茯苓茶：灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。灵芝粉该怎么吃呢？每天冲服2－3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。

灵芝切片：将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；灵芝粉该怎么吃呢？也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

灵芝蜜茶：灵芝15一20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克，久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。

灵芝红枣茶：灵芝4一6克，红枣9枚。灵芝粉该怎么吃呢？改良贫弱体质，提高免疫力，安神养心，更有助美容，可常服。

灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。

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