苦瓜不能和什么同食,搭配很重要

食材的种类有很多，不同的食物营养价值是不一样的，今天介绍苦瓜，苦瓜是一种含有苦味素的食物，虽然口感上不好，但是营养物质很丰富，可以补充维生素，矿物质等等，苦瓜还有很多不能搭配的食物，下面的这些搭配方法需要知道和了解。

苦瓜不能和寒性食物同食苦瓜自身属于寒性的食物,其寒性还比较重,不适合生吃,也不适合大量食用,更不适合和寒性的食物一起食用,同时食用两种寒性的食物可导致体内寒气增加，会引起脾胃虚弱或者是消化不良的情况出现。而且也会持续腹泻腹痛的症状，所以说苦瓜一定要注意不要和寒性的食物一起吃。

寒性食物:山竹,西瓜,香蕉,梨,小米,绿豆,冬瓜等。

苦瓜不能和油腻食物同食。苦瓜属于寒性的食物,在食用之后会引起脾胃偏向寒性,而油腻的食物的消化吸收比较依赖胃肠，吃苦瓜的时候最好和一些清淡的食材一起搭配，以免油腻的食物吃的多了会导致腹泻的情况出现。

苦瓜能和黄瓜同食。苦瓜含有大量的维生素C,这也是其营养价值的一个主要体现,而黄瓜中含有大量的维生素C分解酶，这两种食物一起吃的话不仅会影响口感，而且也会导致维生素大量的流失，会降低苦瓜的营养。

苦瓜生吃那苦味不是每个人都能接受的。而且,苦瓜性寒,熟吃的好处在于去掉了它的寒性,属性就相对温和，具有滋阴补血的作用，还能健脾胃，同时还可以有改善体质的作用，对于增强人体免疫力来说有好处的。

关于苦瓜不能和什么一起吃的这个问题，大家都知道了，苦瓜的营养物质还是比较丰富的，可以起到很好的促进食欲的作用，对于排毒有好处，但是上面的这些搭配禁忌需要知道和了解，以免诱发一些疾病或者是降低食物的营养。

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