血压高多吃什么水果好呢

血压高多吃什么水果好之一、苹果：苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。

血压高多吃什么水果好之二、山楂：山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。

血压高多吃什么水果好之三、猕猴桃：猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。

血压高多吃什么水果好之四、西瓜：西瓜汁富含va、b、c和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。

血压高多吃什么水果好之五、木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。

血压高多吃什么水果好之六、草莓：富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，对高血压有一定功效。

血压高多吃什么水果好之七、柿子：柿叶含大量vc，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。

血压高多吃什么水果好之八、柑橘：在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。

血压高多吃什么水果好之九、核桃：生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能。

血压高多吃什么水果好之十、枣：辅助治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化。

现在，我们了解了血压高多吃什么水果好，就要在日常生活中通过食用水果在享受美味的同时来帮助我们降低血压。所以，大家一定要多吃这些水果！

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