红枣泡水有利于感冒的康复

有很多人可能不知道，红枣水除了有补血的功效以外，且红枣泡水有利于感冒的康复，这是因为红枣水在补血的同时，也能增强人体的抵抗力，所以感冒病菌还没有进入人体，就已经被人体的免疫系统杀死了，这就达到了预防和治疗感冒的目的。

红枣泡水有利于感冒的康复

对于体弱易感的小儿，饮食一定要注意，尽量少吃过甜，过分油腻的食物，以及冷饮，因为吃甜食，油腻食物容易生痰积食，影响胃口；而冷饮伤脾胃，对孩子的身体都没有好处。有些体质比较弱的孩子，一到季节转换或者稍一运动出点汗就爱感冒。对于这样的体弱儿，专家建议，家长可以经常自制一些“红枣保健饮料”给孩子喝，有助于提高免疫力，预防感冒。

保健饮料的做法简单，可以用太子参(15克)加红枣(7~9个)或者红枣加黄芪(15克)煎水，让孩子代茶饮用，然后把红枣吃掉。有很好的益气、健脾、补肺固卫的作用。而且味道淡淡甜甜的孩子容易接受，常喝这种“保健饮料”可以使孩子胃口好、身体壮。

要注意的是，很多体质比较虚的孩子都爱出汗，这样更容易感冒。对于这样的孩子，可以在上面提到的保健饮料中增加一两味成分，效果会更好。如果孩子白天爱出汗，可以用黄芪(15克)、白术(10克)、防风(6克)、红枣(5~7个)煎汤喝。如果晚上爱出汗，则可以用太子参(15克)、浮小麦(15克)、红枣(5~7个)煎汤喝。有很好的补气、固卫、敛汗、增强免疫力的功效。

除了自己煎汤，还可以适当给孩子服用一些成药，比如用黄芪颗粒冲水喝，也有很好的增强免疫力的效果。而服用玉屏风散(其中含有黄芪)，则还有益气固表，补虚止汗的功效。

虽然，红枣泡水有利于感冒的康复，但根据临床研究发现，如果南方的青春期少女长期喝红枣水，会更容易长痘痘，这样就会影响女孩子面部的美观性，所以，即使喝红枣水能够预防和治疗感冒，也应该适可而止。

有很多人可能不知道，红枣水除了有补血的功效以外，且红枣泡水有利于感冒的康复，这是因为红枣水在补血的同时，也能增强人体的抵抗力，所以感冒病菌还没有进入人体，就已经被人体的免疫系统杀死了，这就达到了预防和治疗感冒的目的。

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