姑娘果的营养,姑娘果的功效_姑娘果选购_姑娘果的食用方法

【 别  名 】：锦灯笼、毛酸浆、菇娘、戈力、洋菇娘

【禁忌人群】：肥胖患者尽量少食姑娘果。

【适宜人群】：一般人群皆可食用姑娘果。

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   姑娘果的功效与作用

   　1.补肾壮阳

   姑娘果有很好的补肾壮阳的功效，对于肾虚阳虚症状有很好治疗效果。

   2.养肝护肝

   姑娘果富含的微量元素对于肝脏有很好的辅助作用，提高肝脏的解毒排毒功能。

   3.提高免疫力

   姑娘果入药可以提高机体免疫力，增强抵抗力。

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   姑娘果的营养价值

   本品果实含微量生物碱、枸橼酸、草酸、维生素C……具有降压、强心作用，能抑制金葡萄球菌和绿脓杆菌。可以预防和治疗糖尿病、扁桃体炎、慢性支气管炎等多种病症，还对再生障碍性贫血具有一定疗效;
   
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   姑娘果的选购

   1、看表皮。

   姑娘的表面有一层类似干枯的表皮，把这层皮剥掉可以吃到香甜的姑娘了。但是你要检查表皮是否破坏了，是否腐烂了，腐烂的千万不能选，可能里面也是烂的。

   2、看颜色。

   成熟新鲜的姑娘应该是浅黄色的，绿色的就是没有成熟的。而且成熟的标准也要看颜色的的等级，土黄色的一般是放的时间久的。

   3、摸手感。

   成熟的姑娘，捏起来是饱满的，有种肉肉的感觉。要挑这样的姑娘，味道才会比较正宗。

   4、尝味道。

   一般买姑娘的时候是可以尝的，先尝一下，如果甜的就可以选。如果有怪味道，或者涩味的话，那样的还是不要选了。

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   姑娘果的存储

   姑娘果宜袋装保存，置于阴凉通风干燥处即可。
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   姑娘果的食用方法

   • 姑娘果入药：姑娘果入药可增强抵抗力，多晒干煎药服用。
   • 姑娘果酿酒：姑娘果果干在一些地区也用来酿酒，香醇甜美。

姑娘果的热量成分

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