丝瓜和苦瓜的区别

苦瓜是夏季比较好的一种食材选择，适当的吃一些苦瓜能达到清热解暑作用，丝瓜也是一种可以起到解除毒素清凉作用的食材，苦瓜和丝瓜的形状比较相似，但是也是有所区别的，下面就给大家介绍一下丝瓜和苦瓜的区别。

丝瓜和苦瓜的外观区别

丝瓜是长圆柱状，有一些小的绒毛，稍微有一些弯曲，有的是直的，表面光滑，而且还会有一些深色的纹路，苦瓜是呈现长椭圆形，但表面会有一些瘤状突起物，这是和丝瓜的不同之处。

苦瓜和丝瓜的营养价值区别

丝瓜里面含有的营养物质丰富，像维生素，碳水化合物，脂肪，蛋白质，氨酸木糖浆以及植物粘液等等，适当的吃一些就可以让皮肤衰老的情况得到改善，还可以达到美白皮肤作用，消除斑点，还可以起到抵抗病毒抵抗过敏作用，适当的吃一些苦瓜可以起到消炎，提高食欲作用，里面的苦味素以及苦瓜苷含量丰富，可以让食欲有所提高，还可以达到提高食欲，健脾效果，明目活血，利尿的作用也是相当不错的。适当的吃一些苦瓜还能达到降低血糖作用，它里面含有疑似胰岛素的物质以及苦瓜苷，所以降低血糖的作用就非常明显，糖尿病患者可以适当的吃上一些。

丝瓜和苦瓜的吃法区别

丝瓜可以和鸡蛋搭配在一起炒着吃，需要先把丝瓜的皮去除，然后再切成滚刀块，锅中加入适量的水烧开，就可以把丝瓜倒进去，煮开以后捞出来用凉水冲洗一下，鸡蛋打进碗里面，加入适量的盐搅拌均匀，锅中加入适量的油烧热，再把鸡蛋倒进去继续翻炒，锅中留一些底油烧热，把生姜放进去翻炒一下，再把丝瓜倒进去，加入适量的盐快速翻炒一下就可以盛出来吃了。苦瓜可以制作成苦瓜苹果饮，需要把苦瓜里面的瓤挖掉，然后就切成丁状，放到水里面浸泡一下，苹果的皮去除切成小块状，和苦瓜一起放进料理机里面，加入一些矿泉水打成汁过滤放到杯子里面，加入一些蜂蜜调味。

上面介绍的就是丝瓜和苦瓜的区别，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，适当的吃一些丝瓜或者苦瓜，都可以起到很好的解除毒素以及清热作用，它们可以和其他不同的食材搭配在一起吃，也可以单独炒着吃，味道都非常不错。

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