海茸的营养,海茸的功效_海茸选购_海茸的食用方法

【禁忌人群】：痰湿体质，特禀体质不适合食用海茸，有以上症状者注意。另外海茸一定要煮熟，海鲜不能喝啤酒一起吃，也不能和水果一起食用。

【适宜人群】：一般人群均可食用。健康体质平和质，气虚体质，瘀血体质更适。

海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍贵稀有的一员。由于海茸生长的条件非常严苛，全世界仅智利南海沿岸未经任何污染的海域中，才能少量生长。海茸生长周期为3年，5年以上才能剥离出海茸芯。海茸属世界限制性的开采资源，即使是旺季，每年的生产量也才为150吨。海茸茎部（海茸尾）和根部（海茸筋）的许可开采周期分别为4年和8年，产量更少。海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质，胡萝卜素，海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质，实为时下最健康美味的营养食品。

1. 1

   海茸的功效与作用

   性:平、甘。有健脾和健胃的功效，另外还具备一定的抗衰老和抗辐射的作用。

   
   

2. 2

   海茸的营养价值

   海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质，胡罗卜素，海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质，实为时下最健康美味的营养食品。

   
   

3. 3

   海茸的选购

   注意保质期，干海茸看是否做到密封处理。

   
   

4. 4

   海茸的存储

   海茸属海藻一类，晒干后防潮防湿即可，放入冰箱佳。

   
   

5. 5

   海茸的食用方法

   1、 将海茸丝放入凉水中浸泡20分钟直到软乎。

   2、 黄瓜切丝、香芹切段，红椒切丝，葱切丝，蒜拍成末3、 将泡好的海茸丝捞出待用。

   4、 锅内做水烧开，将海茸条倒入，开锅撇去浮沫略煮焯熟。

   5、将碗中放入万字酱油，醋，鸡精，香油，蒜末，少许盐，白糖调成汁6、 将海茸条捞出待用7、加入黄瓜丝，香芹，香菜、撒上，将佐料搅拌均匀，8、最后将红椒丝葱丝放在上面点缀即可。

   
   

海茸的热量成分

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/65562.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 紫晶藻的营养,紫晶藻的功效_紫晶藻选···

下一篇: 黑加仑的营养,黑加仑的功效_黑加仑选···