照顾月子里的宝宝，这3件事不要做，不然会耽误宝宝发育

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如果不想自己以后遭罪，孕妈产后坐月子就不要做哪几件事？

生过宝宝之后，妈妈就进入了月子期，月子期间的每一件事情对于妈妈来说都是大事，如果该注意的事情没有注意，不仅会让自己的身体难以恢复，还可能留下月子病，对以后的生活产生很大的影响，下面我们就来看一下月子期间哪些事情是尤为重要的吧。

不能一直躺着

产后妈妈的身体需要静养，但是也不能一直卧床不起，这样反而会影响自己的身体恢复。首先，产后如果常时间躺着不活动，四肢得不到舒展，不利于身体的血液循环，可能会造成便秘；其次，孕期妈妈的体重都会有不同程度的增长，产后一直躺着会让体内的脂肪继续堆积，尤其是腰腹部，很多妈妈在生过宝宝之后肚子还和怀孕5个月差不多大。想要让身材尽快恢复，妈妈不仅要多下床走动，还要注意收腹，妈妈产后可以穿上收腹裤来塑形，帮助恢复体态。

不能哭

有的妈妈产后照顾宝宝没有经验难免会手忙脚乱，婆婆和老公如果还不够体谅自己，只关注宝宝忽视自己或者说一些比较扎心的话会很影响妈妈的心情，甚至会造成产后抑郁。但是月子里妈妈一定要调节好自己的心情，不能经常生气掉眼泪，这样不仅不利于身体恢复，还容易抑制乳汁的分泌，造成回奶。月子期间妈妈要多休息，放松自己的心情，照顾宝宝的事情可以先交给家人。

不能玩手机

坐月子对于妈妈来说是比较难熬的，不仅身体不舒适，还一直不能出门，避免吹到冷风，但是妈妈也不能一直在家里玩手机。长期躺着玩手机很容易让眼睛疲劳，并且眼睛一直工作没有足够的血液滋养对疾病的抵抗能力会降低，出现眼部疾病，除此之外，眼睛得到不到休息还可能会损伤视力。

不能大补

宝宝出生之后，妈妈的身体会很虚弱，但是也不能大吃大喝，过度进补。这是因为生宝宝的时候妈妈的体力消耗会很大，月子期间脾胃也比较虚弱，大补的话容易给肠胃造成负担。产后妈妈的饮食要以清淡为主，可以多喝粥和汤等半流质的食物，这样利于消化，对宝宝的母乳喂养也会有好处。

产后需要注意的事情是非常多的，妈妈千万不要不当一回事，不然以后遭罪的是自己。

产后坐月子和照顾新生儿注意事项？

宝妈

1.不要受凉。穿袜子，喂奶时最好给自己搭床被子或者毯子（注意肚子不能凉着）。一定不能碰凉水，自己月子里碰过，手疼了好几天。

2.不要劳累。月子里孩子能不抱就不抱，可以躺着喂奶，要不然容易腰疼。不要洗衣服做家务。自己的身体自己注意点，心疼点，能不干就不干。

3.饮食要清淡均衡，前期不能吃的太油，辛辣刺激性的也不要吃。不能吃凉的水果，要不然宝宝容易拉肚子的。

4.注意通风，保持空气清新。

5.喂奶注意点

（1）别睡着。产后宝妈很虚弱，容易睡着。但是喂奶时一定要打起十二分的精神，尤其半夜起来，要不然自己侧着身容易压着宝宝，导致宝宝窒息，很吓人的。

（2）让宝宝吸奶时两边均衡着来，否则会造成乳房一个大，一个小的。

（3）如果奶水过多时，涨的厉害，要及时让宝宝吸或者用吸奶器吸出来，否则容易挤奶。但是不能一次性吸太多，吸出一点不涨即可。吸的多产奶也会变多的。要达到供需平衡。

（4）如果奶水不足，要多让宝宝吸吮，吃丝瓜，猪蹄等。同时不要生气，容易回奶。如果找通乳师一定要专业的，不然会适得其反的。

宝宝

1.别热着。宝宝刚出生，体温调节发育不好，是怕热不怕冷的。只要摸着脖子后热乎就可以，不然容易起湿疹。如果湿疹，轻微的，可以抹点保湿的化妆品就可以了。

2.建议让宝宝侧着身睡。不要平躺，容易呛着。

3.白天用尿布，勤换着，避免红屁股。晚上可以用尿不湿，让宝宝睡眠好。

4.宝宝如果有鼻涕，建议让她自己打喷嚏出来。如果出不来可以滴点奶水，或者把布浸湿放宝宝鼻子里湿润一下，就可以出来了。不建议用吸鼻器，损伤宝宝的鼻黏膜。

5.每天可以给宝宝做做排气操。

6.勤给宝宝擦洗身体，尤其一些纹路，像脖子，腋窝，容易藏脏东西。

7.冬天家里有暖气，比较干燥，要开加湿器。

宝妈你好，

我是上一年10月份坐月的，现在除了落下腰痛（心塞），其他方面都恢复得很好，宝宝也算乖算天使。

我就说说自己当时的经验你参考下。

我当时顺产的，从医院出来妈妈和宝宝都要注意防风和保暖，妈妈戴了月子帽，里面穿了月子服，外面再一件大外套裹着，脚穿月子鞋，虽然走路不用扶，但伤口还痛，所以步伐要放缓；宝宝要由家人抱着，用包被裹紧，头要戴小帽子。

提前收拾好一个房间，是要母婴同室的，作为坐月用，这个房间要通风透气，阳光充足，最好包含了卫浴。带回来的证件资料等统一放在房间一个顺手的位置，需要用的时候方便拿出来。然后每天都要有家人帮忙搞清洁，尤其是卫生间要每天清洁。

为了预防妈妈吹到月风，窗户最好不要开，如果妈妈实在热得难受，可以开点小缝隙，但是妈妈不要走近窗户。妈妈在室内不用戴帽子，头发即使再难受也最好不要洗头，最好等到差不多满30天再洗，而且要用有艾叶，姜等等祛风的植物煮出来的水洗头发，如果头发又黏又痒难受，可以用梳子梳理缓解或者一直扎起来。妈妈穿的衣服每天都要洗，我当时秋天，准备了三套月子服，够用了。妈妈尽量都呆在房间里，少外出，只负责吃喝，睡觉和喂奶就行了。宝宝洗澡换纸尿裤必须让家人帮忙，我就是个负面例子，月子里本来没腰痛的，弯腰换纸尿裤开始就痛了，到现在还痛。排恶露那些天，用一次性内裤，随穿随扔，不用麻烦家人帮洗。产后妈妈情绪比较敏感，妈妈要学会分散注意力等方式保持好心情。

饮食方面，我几乎天天都是黄酒炖鸡肉，还吃过其他的食材像木瓜，鲫鱼，大骨，菜心等等，也许这个黄酒真的有助于下奶，奶水一直充足。水果方面吃过泡热的苹果，粉蕉。

宝宝在月子里要注意脐带护理，每天让家人帮宝宝洗澡后，就用一根棉签沾点酒精或者安儿碘在肚脐周围直到脐带自然脱落，宝宝的小肚脐要时刻保暖，无论是穿衣服还是换纸尿裤，都要用小被子盖着不能露出来，如果发现宝宝有黄疸，要密切观察，必要时住院照蓝光，出院后多晒太阳，按照老人的方子给洗几天树叶水。一开始奶水不够正常的，可以添加点奶粉一起喂养，后来奶水慢慢增加，就可以实现纯母乳喂养了。

希望可以帮到宝妈。

感谢您的邀请，产妇坐月子不能吃姜，麻辣，盐也要吃轻点，不能吃太烫，冰的食物，不能让肚子饿着，感觉饿了一定要吃东西，穿着方面，不能让脚冷着，最好随时随地都穿一双袜子，帽子也戴上吧，坐月子的时候，为了方便喂奶，准备哺乳胸罩两至三个，方便的同时防止溢奶换洗“。

不能久坐，久站，嘴巴馋一点的，水果之类就不要沾了，瓜子也不要剥了，以后会产生月子病，如果想吃水果，一定要加热一下。

宝宝之类的，坐月子的一个月，宝宝都是吃了睡，睡了吃，唯一一点，就是给宝宝洗澡，穿衣服时麻烦点，其他的都不是难题。

宝宝哭了，你看看宝宝的尿片是不是拉便便了，或者肚子饿了，家里有客人来看宝宝的时候，产妇尽量少起来应付客人，交给家里人就是了，本来坐月子这个月就必须坐好，要不然以后有罪受的。

我宝宝已经2周3个月了，从听着大家的说法以及网上的 育儿 知识、还有自己的亲身经历，我认为产后月子里将宝妈和新生儿照顾好真是重要又不容易的事情啊！

我认为坐月子的注意事项有以下4点：

1.吃合适的食物。

产后月子里的营养有四个阶段的需求，第一个阶段是排毒，第二个阶段是进补帮助身体恢复，第三个阶段是促进乳汁的分泌，第四个阶段是加强营养。

很多人在刚生完就马上吃各种补汤、各种促进乳汁分泌的汤，结果就乳房涨得和石头一样硬，恶露排除不干净等情况，都是因为没有吃合适的食物。

2.保证睡眠

产后月子里，宝妈面临的情况不仅是产后身体需要复原，还有宝宝需要“伺候”。宝宝平均2-3小时就要醒一次，而且不分白天黑夜。对于一个刚“拼过命”的宝妈而言，要宝妈适应新宝宝的生活节奏，真是硬差事！

很多宝妈都会吐槽说怎么睡都睡不够。如果宝宝睡，宝妈跟着睡，才能在宝宝醒来之后有精力“服侍”宝宝呢！很多月子里的不幸，归根结底就是睡不够导致的呢！

3.注意保暖

产后月子里，宝妈的身体还没有恢复，所以很容易着凉感冒；新生宝宝刚降临世界，免疫力又特别差；这时候如果宝妈生病了，就很容易传染给宝宝，就会特别麻烦了。

有一些传统的说法，比如不注意保暖，就容易得月子病，以后会怕冷易生病等，其实也是说明月子里注意保暖的重要性。

4.注意卫生

产后月子里，宝妈每天跟宝宝生活在一起，最主要的任务就是照顾好自己和宝宝、哺乳宝宝。如果身体卫生没照顾好，那很容易导致宝宝生病。

很多人说月子里不能洗头洗澡，其实不让洗头洗澡只是因为怕身体受凉。在产后十天后，就可以洗头洗澡了，但是洗完头一定要吹干哦。

而新生儿需要注意的事项有以下5点：

1.按需哺乳

万事万物都是很神奇的，宝宝自己是有灵性的！饿了就管喂他就好了！饱了，他就自己不吃了。只要宝宝想吃，就喂他。

2.勤换尿不湿

不换尿满了没有，尿不湿通常3-4小时就要换一次，只要拉了，就立马换；减少红屁股的产生除了选合适的尿不湿，还有勤换尿不湿。

3.勤洗澡

宝宝的皮肤新陈代谢特别快，如果及时清洗，就能够拥有好皮肤，而且有助于宝宝成长。但是要注意保暖，一天最多一次就好了。

4.脐带不沾水、勤消毒

脐带通常7-10天就能自然脱落了，但是在脱落前，一定要注意保持干燥、不沾水、勤消毒，不然容易感染哦！

5.辩证看待黄恒

通常怀孕期有吃叶酸的话，宝宝的出生后是不会有黄恒的。刚出生后的前几天皮肤偏黄是正常的，如果黄的时间持续3个礼拜以上，一定要去医院看看，听听医生怎么说。

以上就是我的回答，希望帮到你哦！

很多人都写了不少答案了，从我伺候我媳妇儿月子来说，特别注意的一点就是产妇不要受风，尤其是洗澡以后，我媳妇儿产后10天洗澡，洗完之后开门的时候，可能是我开门开快了，她感觉一股风吹了脚脖子，缓了好几个月，所以开门啥的要缓，轻柔。。。

坐月子要注意不要吃辣椒，带小宝宝要注意一

哺乳期爱美的妈妈这件事不能做，会伤害宝宝

对于现代的潮人来说，烫头发是一件很平常的事情，但是对于新妈妈，在哺乳期能不能烫头发呢?这是很多新妈妈都关心的问题吧。哺乳期能做头发吗?做完月子后每个妈妈都想打扮一下自己，很多都想在哺乳期烫发或染发，让美丽从头开始。那么哺乳期能烫发和染发吗?

妇幼专家认为，哺乳期烫发对妈妈和宝宝的健康都有影响，所以不赞成哺乳期烫发、染发。

哺乳期做头发对妈妈和宝宝的危害

1、会打乱激素调节功能

由于烫发使用的药水对妈妈的身体是有一定的危害的，也就是会使激素调节功能发生紊乱，导致提前回奶等严重后果。

2、加重脱发

哺乳期脱发是很多新妈妈最头痛的事了，经常有很多妈妈们因此进入了产后抑郁。在这里，我温馨提醒一下各位妈咪哦，这个脱发是哺乳期的必然现象，就不必太过担忧了，情况会逐渐改善的。如果在哺乳期还烫发的话，会加大损害头发的基础组织的可能性，加快脱发的程度和范围。

3、有可能致癌

哺乳期的时候，妈咪们的抵抗力比较低下，身体还没有完全恢复，如果染发剂有质量问题很有可能对妈咪们造成一系列的疾病哦，如皮肤过敏、乳腺癌、皮肤癌等。所以，在这点上哺乳期的妈咪们一定要注意。

4、影响宝宝健康

刚出生的宝宝，皮肤娇嫩，抵抗力非常之弱。往往头发染烫后，在照顾宝宝时，头发会不经意间划过宝宝身体，头发，面庞，这些都极有可能带给宝宝过敏反应，这些化学成分有可能也会让宝宝身体受到影响。

5、对于宝宝喂养的影响

烫发使用的定型剂中含有氟利昂，这种物质对于人体都是有害，妈咪在烫发的时候，会经过高温进入到头皮，从而身体产生毒素，分解出来的乳汁也会含有这种成分，宝宝吃了的话会对健康造成一定的影响，所以，也不能掉以轻心哦。

以上的危害，是所有爱美的、还在哺乳期的妈妈们都不能忽视的，正确对待哺乳期，才能让自己的身体恢复得更好，让宝宝得到更健康的呵护。

妇幼专家提醒：哺乳期妈妈也不能用护肤品哦！

哺乳期跟妊娠期是相似的，有些护肤品还是不能使用的。但是可以使用一些植物性的，但是现在产品市场混乱，不能保证绝对安全，护肤品是会通过母体的皮肤吸收后，通过乳汁影响到宝宝的，建议是过了哺乳期再使用，孩子断奶之后就不用担心了。

由于大多数的护肤品中含有很多有还物质，这些物质可能不会对哺乳期妈妈产生太大的影响。但是小儿的皮肤细嫩、血管丰富能经皮肤吸收多种物质，这些有害物质会在妈妈接触宝宝时被宝宝吸收，从而对宝宝的健康造成影响。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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