每天常喝1种水，尿酸轻松降

高尿酸（痛风）是历史悠久的病，在古代曾被称为“富贵病”、“皇帝病”。

痛风多是由于胡吃海喝导致的。现在痛风的人群越来越年轻，年轻人吃得太好，缺乏运动，极易引发痛风，其中多为30岁左右的白领。医学上，男性血尿酸>420umol／L，女性>360umol／L就可诊断为高尿酸血症，而高尿酸血症又是痛风发生的最直接病因。高尿酸有哪些症状?

无症状期

患者仅有血尿酸持续增高或波动性增高，而无临床表现。从血尿酸增高至出现症状的时间可长达数年、十多年，有些甚至终生不出现症状。急性关节炎期

患者常在半夜突然发病，因关节疼痛而惊醒。慢性关节炎期

表现为多关节受累，发作较频，缓解期短，疼痛加剧，可出现痛风石、关节畸形或活动受限。高尿酸有什么危害？

1. 毁关节痛风患病率随着血尿酸水平的升高而升高。尿酸水平长期升高，会析出尿酸盐堆积在关节处；长此以往，导致关节处出现疼痛异常、红肿的症状，甚至引发炎症。2. 伤肾高尿酸血症可导致急性尿酸性肾病、慢性尿酸性肾病和肾结石，增加发生肾功能衰竭的风险。3. 伤血管高尿酸血症是高血压的独立危险因素。研究显示，血尿酸水平每增加60μmol/L，高血压发病相对危险增加13%。4. 乱代谢高尿酸血症也是2型糖尿病的独立危险因素，另外研究也发现高尿酸血症与肥胖、高血脂、高胆固醇血症等脂代谢紊乱的发生率呈正相关。5. 缩减寿命研究显示，高尿酸血症合并痛风患者平均寿命较正常者缩短15-20年。高尿酸怎么治？

对于高尿酸患者来说，通过多饮水可以增加尿量，有利于尿酸的排出。水对痛风患者起着至关重要的作用，体内80%的尿酸由肾脏排出。中医有一个小方法，这种水坚持喝都能够利尿，把尿酸降低下来，效果很不错。中医降尿酸茶——所需材料：菊苣根10克，蒲公英、栀子、百合、葛根、桑叶各5克。取上述备好的材料洗净后与适量的清水一同煮茶饮用；

每日常喝几次就能有助于分解尿酸结晶，促进体内尿酸排泄。

菊苣含有的糖类、有机酸类、生物碱类、三萜类、倍半萜类和香豆素等，对于降尿酸的医学作用明显；蒲公英被称为“天然下火草”、“草药皇后”、“天然抗生素”，用其泡水喝，养生效果堪比“冬虫夏草”；栀子花中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平；搭配百合，葛根，桑叶则对利尿、消肿、解毒、缓解痛风发作带来的疼痛效果更好

尿酸高喝什么水能降尿酸

尿酸高喝碱性水来降，如苏打水。但尿酸高主要还是要忌嘴，不能吃嘌呤高的食物。尿酸过高是由于生活中大量吃嘌呤类的食物，经过代谢造成的。因此患者需要减少嘌呤类食物的食.用，特别是富含高嘌呤类食物，尤其是动物性的食物，如动物内脏、海味以及大豆食品或者菜花、菠菜、紫菜、香菇以及酵母等。大多数粮食作物以及水果和大多数蔬菜都是低嘌呤类的食物。牛奶制品、油脂性食品和蛋类食物，都属于低嘌呤的食物，平时可以正常食用。

喝什么水可以降尿酸？

喝白开水，降尿酸最主要的是要饮食控制，像含有嘌呤比较高的一些食物，平时要限制。最主要的食物就是肉类，还有海鲜类、动物的内脏，还有酒类，这些都是会导致尿酸升高的，这些食物平时能少吃就少吃，能不吃就不吃，可以达到降尿酸的目的。同时要注意每天大量的饮水，每天的饮水量要保持在2000ml左右，促进尿酸的排泄。如果这些方法还不管用，可以口服药物，首先可以口服碳酸氢钠片，碱化尿液，达到促进尿酸排泄的目的。如果效果还不好，可以口服别嘌呤醇、苯溴马隆，还有非布司他这些药物，都可以达到降尿酸的目的。但是药物对于肾脏、肝脏都是有一定损害的。所以最主要的还是饮食控制，同时要注意多饮水，这个是比较重要的。

尿酸高怎么办？夏天用这4种食物泡水喝，不花一分钱排尿酸

痛风是一件很难受的疾病，由于血液中尿酸含量过高，导致尿酸排泄不良，关节处出现的疼痛现象。痛风的出现，说明疾病已经越发严重了，如果继续放任发展，内脏器官也会受到伤害。 痛风也叫高尿酸血症，多见于中年男性身上，多半是不良的饮食习惯导致的。据统计，我国痛风患者已经达到了1.2亿人，发病率为10%，而且已经呈年轻阶段发展。 合理有效的控制尿酸水平，是预防痛风的最好办法，下面就和大家说说，这4种食材是痛风的「 ”克星”， 经常用它泡水喝，尿酸轻松降下来。 玉米须： 玉米须泡水喝可以降尿酸，将玉米须用开水冲泡之后制作出玉米须茶，不仅味道好喝，还能够起到利尿消肿的作用，尿酸自然就会下降。 葛根： 葛根泡水喝也可以降尿酸，葛根是一种非常好的抗高血压的药材，葛根中所含有的葛根素能够有效的增强血管的水平，改善血液循环，降低血液中的尿酸水平。 薏米： 薏米泡水喝也可以降尿酸，中医《本草正》里说：薏苡，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能去湿利水。 蒲公英： 玉蒲公英泡水喝可以降尿酸，蒲公英的热量很低，不会使尿酸升高。蒲公英还是是一种利尿剂，有助于肾脏清除废物，帮助身体排出过量的水减少尿酸含量。 降尿酸药还是要坚持吃 当然，食材泡水喝只是起到辅助的作用，痛风发作期间还是要吃降尿酸药。因为降尿酸治疗期间是一个缓慢的过程，不是短期内就能做到的。 研究显示，有痛风石的患者则在血尿酸达标后继续预防6个月，才能逐渐恢复。擅自停药对病情没有帮助，反而带来更大的危害。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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