糖尿病怎么吃黑枸杞,黑枸杞养肝肾的三大食谱

黑枸杞最多见的食用方法是煮水代茶饮用，具有很好的补益效果。糖尿病人可以适量吃一些黑枸杞，对于调理肝肾功能有一定帮助，那么糖尿病怎么吃黑枸杞比较好呢?

糖尿病怎么吃黑枸杞

1、黑枸杞麦冬水

食材：黑枸杞5粒、桑葚5粒、麦门冬10克

做法：麦冬放入杯中，冲入沸水，盖盖焖10分钟后，加入黑枸杞和桑葚，继续焖一会儿即可。

功效：具有滋阴润燥、补血益气、养肝明目、增强机体免疫力的作用，可有效改善气血不足所致的贫血、体虚乏力、免疫力低下等症。

2、黑枸杞山药汤

食材：黑枸杞10粒、山药50克、赤小豆30克

做法：所有食材处理干净，山药和赤小豆加水煮汤，汤煮好后放入黑枸杞，少许蜂蜜调味即可。

功效：具有健脾养胃、延缓衰老、预防贫血、补中益气的作用，可有效缓解脾胃虚弱所致的食欲不佳、消化不良，及改善缺铁性贫血等症。

3、黑枸杞太子参茶

食材：黑枸杞10克、太子参5克、黄精5克

做法：所有食材研磨成粉，加温水冲调饮用。

功效：具有强身健体、健脾和胃、养阴生津、缓解疲劳的作用，适当饮用可改善体倦乏力、饮食不振、肝火旺盛等症。

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