继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望广州的天气热得真早，夕阳从西窗射入，逼得人只能勉强穿一件单衣。书桌上的一盆“水横枝”，是我先前没有见过的：就是一段树，只要浸在水中，枝叶便青葱得可爱。看看绿叶，编编旧稿，总算也在做一点事。做着这等事，真是虽生之日，犹死之年，很可以驱除炎热的。2、我有一时，曾经屡次忆起儿时在故乡所吃的蔬果：菱角、罗汉豆、茭白、香瓜。凡这些，都是极其鲜美可口的；都曾是使我思乡的蛊惑。后来，我在久别之后尝到了，也不过如此；惟独在记忆上，还有旧来的意味存留。他们也许要哄骗我一生，使我时时反顾。3、不知怎地我们便都笑了起来，是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛还是那样，然而奇怪，只这几年，头上却有了白发了，但也许本来就有，我先前没有留心到。他穿着很旧的布马褂，破布鞋，显得很寒素。谈起自己的经历来，他说他后来没有了学费，不能再留学，便回来了。回到故乡之后，又受着轻蔑，排斥，迫害，几乎无地可容。现在是躲在乡下，教着几个小学生糊口。但因为有时觉得很气闷，所以也趁了航船进城来。4、夜间独坐在会馆里，十分悲凉，又疑心这消息并不确，但无端又觉得这是极其可靠的，虽然并无证据。一点法子都没有，只做了四首诗，后来曾在一种日报上发表，现在是将要忘记完了。只记得一首里的六句，起首四句是：“把酒论天下，先生小酒人，大圜犹酩酊，微醉合沉沦。”中间忘掉两句，末了是“旧朋云散尽，余亦等轻尘。” 5、每看见小学生欢天喜地地看着一本粗细的《儿童世界》之类，另想到别国的儿童用书的精美，自然要觉得中国儿童的可怜。但回忆起我和我的同窗小友的童年，却不能不以为他幸福，给我们的永逝的韶光一个悲哀的吊唁。
我与父亲不相见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影。
那年冬天，祖母死了，父亲的差使1也交卸了，正是祸不单行的日子。我从北京到徐州，打算跟着父亲奔丧2回家。到徐州见着父亲，看见满院狼藉3的东西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼泪。父亲说：“事已如此，不必难过，好在天无绝人之路！”
回家变卖典质4，父亲还了亏空；又借钱办了丧事。这些日子，家中光景5很是惨澹，一半为了丧事，一半为了父亲赋闲6。丧事完毕，父亲要到南京谋事，我也要回北京念书，我们便同行。
到南京时，有朋友约去游逛，勾留7了一日；第二日上午便须渡江到浦口，下午上车北去。父亲因为事忙，本已说定不送我，叫旅馆里一个熟识的茶房8陪我同去。他再三嘱咐茶房，甚是仔细。但他终于不放心，怕茶房不妥帖9；颇踌躇10了一会。其实我那年已二十岁，北京已来往过两三次，是没有什么要紧的了。他踌躇了一会，终于决定还是自己送我去。我再三劝他不必去；他只说：“不要紧，他们去不好！”
我们过了江，进了车站。我买票，他忙着照看行李。行李太多，得向脚夫11行些小费才可过去。他便又忙着和他们讲价钱。我那时真是聪明过分，总觉他说话不大漂亮，非自己插嘴不可，但他终于讲定了价钱；就送我上车。他给我拣定了靠车门的一张椅子；我将他给我做的紫毛大衣铺好座位。他嘱我路上小心，夜里要警醒些，不要受凉。又嘱托茶房好好照应我。我心里暗笑他的迂；他们只认得钱，托他们只是白托！而且我这样大年纪的人，难道还不能料理自己么？我现在想想，我那时真是太聪明了。
我说道：“爸爸，你走吧。”他望车外看了看，说：“我买几个橘子去。你就在此地，不要走动。”我看那边月台的栅栏外有几个卖东西的等着顾客。走到那边月台，须穿过铁道，须跳下去又爬上去。父亲是一个胖子，走过去自然要费事些。我本来要去的，他不肯，只好让他去。我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂12，深青布棉袍，蹒跚13地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。我赶紧拭干了泪。怕他看见，也怕别人看见。我再向外看时，他已抱了朱红的橘子往回走了。过铁道时，他先将橘子散放在地上，自己慢慢爬下，再抱起橘子走。到这边时，我赶紧去搀他。他和我走到车上，将橘子一股脑儿放在我的皮大衣上。于是扑扑衣上的泥土，心里很轻松似的。过一会儿说：“我走了，到那边来信！”我望着他走出去。他走了几步，回过头看见我，说：“进去吧，里边没人。”等他的背影混入来来往往的人里，再找不着了，我便进来坐下，我的眼泪又来了。
近几年来，父亲和我都是东奔西走，家中光景是一日不如一日。他少年出外谋生，独力支持，做了许多大事。哪知老境却如此颓唐！他触目伤怀，自然情不能自已。情郁于中，自然要发之于外；家庭琐屑便往往触他之怒。他待我渐渐不同往日。但最近两年不见，他终于忘却我的不好，只是惦记着我，惦记着他的儿子。我北来后，他写了一信给我，信中说道：“我身体平安，惟膀子疼痛厉害，举箸14提笔，诸多不便，大约大去之期15不远矣。”我读到此处，在晶莹的泪光中，又看见那肥胖的、青布棉袍黑布马褂的背影。唉！我不知何时再能与他相见
我们那时有什么可看呢，只要略有图画的本子，就要被塾师，就是当时的“引导青年的前辈”禁止，呵斥，甚而至于打手心。我的小同学因为专读“人之初性本善”读得要枯燥而死了，只好偷偷地翻开第一叶，看那题着“文星高照”四个字的恶鬼一般的魁星像，来满足他幼稚的爱美的天性。昨天看这个，今天也看这个，然而他们的眼睛里还闪出苏醒和欢喜的光辉来。正如有句话说的好，二十几岁的年轻人，正是出去闯天下的时候，二十几岁不去闯天下，以后就会和常人一样，为着生活而生活。对于现实的我来说，出于对未来的考虑，对父母的考虑，对身边的人的考虑，我一个人来到了这个充满忙碌的世界里，勉强的被接受。二十几岁的我，能做些什么？我曾认真的想过，对于我来说，一个刚刚毕业的大学生，初出茅庐的小伙子，这样的我，进入社会，我能做些什么。和其他人一样，找一个普普通通的工作，将就着过着生活。那不是我想要的，我曾经说过，我会给自己五年的时间去拼搏出一片属于我的天下。那时的我，不在为生活的脚步而牵扯，那时的我可以带着父母，家人去想去的地方，不在会为那一顿父母觉得很贵的饭菜而去选择饿着肚子，我不舍望有对少钱财，只希望在父母健在的时候，有更多的时间去陪他们。” 7、东京也无非是这样。上野的樱花烂熳的时节，望去确也象绯红的轻云，但花下也缺不了成群结队的“清国留学生”的速成班，头顶上盘着大辫子，顶得学生制帽的顶上高高耸起，形成一座富士山。也有解散辫子，盘得平的，除下帽来，油光可鉴，宛如小姑娘的发髻一般，还要将脖子扭几扭。实在标致极了。8、那时的我才看到，为来的我该是个什么的样子。未来的社会，未来的工作会是个什么的样子。有人说：年轻人，一定要在二十几岁的时候，就看到几年后，十几年后，甚至几十年后的社会，自己，家人会是什么 的样子。虽然现在的我，只能模糊的看到几年后的样子，但我相信现在我的这个决定是正确的，未来我的生活，也会因为这个决定而改变。我相信，未来的我会追的上我，任何一个同学的生活。不敢说是物质上超越，至少不会差多少的。9、这种欢呼，是每看一片都有的，但在我，这一声却特别听得刺耳。此后回到中来，我看见那些闲看枪毙犯人的人们，他们也何尝不酒醉似的喝彩，——呜呼，无法可想！但在那时那地，我的意见却变化了。10、书的模样，到现在还在眼前。可是从还在眼前的模样来说，却是一部刻印都十分粗拙的本子。纸张很黄；图象也很坏，甚至于几乎全用直线凑合，连动物的眼睛也都是长方形的。但那是我最为心爱的宝书，看起来，确是人面的兽；九头的蛇；一脚的牛；袋子似的帝江；没有头而“以乳为目，以脐为口”，还要“执干戚而舞”的刑天。未来的日子里能继续相伴——
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我的父亲啊，辛苦了大半辈子，什么都没有得到，最后还落得这样一个下场，那场车祸，让他彻底变成了一个四五岁的孩子。他整天和一群野孩子纠缠在一起，每天脏兮兮的，就知道傻笑，又因为总是输游戏而哭着鼻子回家，抹着眼泪委屈的说他们欺负我，眼泪鼻涕绷在一起，一不小心还吸进嘴里，那叫一个恶心。你想想，他都活了半个世纪了，一把陈年老骨头，和小兔崽子们玩游戏，不输才怪呢。
父亲刚变傻的那段日子里，我并没有多少悲伤，反倒觉得一身轻松，无拘无束、自由自在。我想，终于没有人再打我骂我管着我了。父亲对我管教很严，他这人从来都不苟言笑，每天板着脸，放学一回家，他就逼我做作业，练习题，房间的书都快堆成了山，全是隔壁胡晓南家里借的。他也从来不和我聊生活，只会跟我谈学习，讲以前是如何如何的艰苦以及无穷尽的大道理，我和他的交流，除了这些就没别的了，所以高中的时候我就很害怕回家，害怕给家里打电话，我可不想永远束缚在他的那套古董思想里，因此很多事情我都与父亲合不来，顶嘴、辩解、争吵……什么事情都想和父亲争出个理所当然来，可惜每一次都以失败结束，心中的怨气不断增长，总想逃离这个家，渐渐地，我和父亲有了隔阂，交流也越来越少，直到后来，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘谨、沉默、小心
生完宝宝后，产妇面临自身身体恢复、照顾宝宝和哺乳三大任务，这些都需要营养补充，因此，掌握饮食禁忌，科学合理地补充营养，非常重要。
产妇补充营养，可遵循以下五个原则：继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望广州的天气热得真早，夕阳从西窗射入，逼得人只能勉强穿一件单衣。书桌上的一盆“水横枝”，是我先前没有见过的：就是一段树，只要浸在水中，枝叶便青葱得可爱。看看绿叶，编编旧稿，总算也在做一点事。做着这等事，真是虽生之日，犹死之年，很可以驱除炎热的。2、我有一时，曾经屡次忆起儿时在故乡所吃的蔬果：菱角、罗汉豆、茭白、香瓜。凡这些，都是极其鲜美可口的；都曾是使我思乡的蛊惑。后来，我在久别之后尝到了，也不过如此；惟独在记忆上，还有旧来的意味存留。他们也许要哄骗我一生，使我时时反顾。3、不知怎地我们便都笑了起来，是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛还是那样，然而奇怪，只这几年，头上却有了白发了，但也许本来就有，我先前没有留心到。他穿着很旧的布马褂，破布鞋，显得很寒素。谈起自己的经历来，他说他后来没有了学费，不能再留学，便回来了。回到故乡之后，又受着轻蔑，排斥，迫害，几乎无地可容。现在是躲在乡下，教着几个小学生糊口。但因为有时觉得很气闷，所以也趁了航船进城来。4、夜间独坐在会馆里，十分悲凉，又疑心这消息并不确，但无端又觉得这是极其可靠的，虽然并无证据。一点法子都没有，只做了四首诗，后来曾在一种日报上发表，现在是将要忘记完了。只记得一首里的六句，起首四句是：“把酒论天下，先生小酒人，大圜犹酩酊，微醉合沉沦。”中间忘掉两句，末了是“旧朋云散尽，余亦等轻尘。” 5、每看见小学生欢天喜地地看着一本粗细的《儿童世界》之类，另想到别国的儿童用书的精美，自然要觉得中国儿童的可怜。但回忆起我和我的同窗小友的童年，却不能不以为他幸福，给我们的永逝的韶光一个悲哀的吊唁。
我与父亲不相见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影。
那年冬天，祖母死了，父亲的差使1也交卸了，正是祸不单行的日子。我从北京到徐州，打算跟着父亲奔丧2回家。到徐州见着父亲，看见满院狼藉3的东西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼泪。父亲说：“事已如此，不必难过，好在天无绝人之路！”
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我的父亲啊，辛苦了大半辈子，什么都没有得到，最后还落得这样一个下场，那场车祸，让他彻底变成了一个四五岁的孩子。他整天和一群野孩子纠缠在一起，每天脏兮兮的，就知道傻笑，又因为总是输游戏而哭着鼻子回家，抹着眼泪委屈的说他们欺负我，眼泪鼻涕绷在一起，一不小心还吸进嘴里，那叫一个恶心。你想想，他都活了半个世纪了，一把陈年老骨头，和小兔崽子们玩游戏，不输才怪呢。
父亲刚变傻的那段日子里，我并没有多少悲伤，反倒觉得一身轻松，无拘无束、自由自在。我想，终于没有人再打我骂我管着我了。父亲对我管教很严，他这人从来都不苟言笑，每天板着脸，放学一回家，他就逼我做作业，练习题，房间的书都快堆成了山，全是隔壁胡晓南家里借的。他也从来不和我聊生活，只会跟我谈学习，讲以前是如何如何的艰苦以及无穷尽的大道理，我和他的交流，除了这些就没别的了，所以高中的时候我就很害怕回家，害怕给家里打电话，我可不想永远束缚在他的那套古董思想里，因此很多事情我都与父亲合不来，顶嘴、辩解、争吵……什么事情都想和父亲争出个理所当然来，可惜每一次都以失败结束，心中的怨气不断增长，总想逃离这个家，渐渐地，我和父亲有了隔阂，交流也越来越少，直到后来，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘谨、沉默、小心
1. 保护脾胃，饮食清淡易消化，不要盲目进补。产妇的脾胃功能较差，特别是在分娩后的十几天内更需保护，如果这时吃过于肥腻的食物，盲目进补，反而易引起消化吸收不良。这个阶段饮食应选择易消化又能健脾养胃的食物，可多喝汤、粥、羹类，少食多餐，每日进食5-6次。2. 多吃利于产后恢复食物，养气补血恢复元气。要有保障充足的营养补给；另外，产后身体有个复原的过程，如子宫未复旧时，可适当食用活血化瘀的食品。3. 要考虑催乳、哺乳的需要，选择能养血增乳、疏肝通乳的食物，并要根据产妇乳汁的分泌情况，在哺乳的不同阶段进行调整。4. 注意必要的饮食禁忌，比如大热、大燥、生冷、酸涩的食物，可能导致脾胃虚寒、脏腑失调，有毒的、不洁的、有可能导致过敏或是含有特殊成分的食物，更要慎服和忌服。
5. 根据婴儿大便性质调整饮食。婴儿消化能力差，母乳成分发生变化时，宝宝的大便性状相应就会发生改变。例如妈妈吃多了豆制品，肠胀气明显，排气多，宝宝也会排气多，大便稀黄水样，这时就要停食豆制品。
而宝宝大便泡沫多且酸味重，则可能与妈妈进食过多甜食、糖类在宝宝肠内发酵产气有关，此时妈妈就要适当控制甜食。宝宝大便呈油状且有较多皂块，则表明妈妈进食脂肪多。宝宝进食不足时，大便色绿、量少、次数多，妈妈应多食下奶食物。我想要的未来，是看得到安全感
我们可以不伟大，但我们庄严；当萧瑟的西风将天空洗涤得愈加渺远，当青丝般的草儿被摇曳得株株枯黄，当田塍畦间的孩子望着一群南飞的大雁，我才惊叹于秋的到来!人啊，总在不经意间错过这黄叶如花，繁星熠熠。琥珀色黄昏像一块糖在很美的远方，点点阳光在明净的窗上跳跃!窗外，一棵不知名的老树摇曳着满树的葱茏。一片树叶飘落，那飘荡的曲线，蓦然划亮了暗淡的目光。按捺不住悸动的心，踩着细碎的落叶，我步入幽深的小径。仰头，唯有浩渺常在，洁白浮云，却不见昔日那流淌的绿的瀑布。一片飘忽的树叶怀着最后一次奋舞的悍勇，在长空中划出完美的曲线。飘忽，摇摆，徘徊。阵阵轻风，让它缥缈如平静湖面上泛起的涟漪。它在我眼前飘逝，我抓不住它，就像抓不住流逝的一江春水。它终究着了地，填补了另一个间隙。或许因为有些许怜悯，我蹲下来，拾起它放在了手心里。枯黄叶背上的了了脉络，再也无法洋溢绿的喜悦与生机。真不明白，既然赠予它鲜活的生命，为什么还充当刽子手的角色，一点点褪了它的颜色，散了它的芬芳。想想昔日的它们，全然隐士，不食人间烟火，俯仰之间，却是……悲秋之意涌上心头。但，我彻底错了。当我的手触及那刻满沧桑的嶙峋树干时，生命的质感沿着指尖传递，令我汗颜。微风过处，无数精灵的翩翩起舞，使我的伤感不合时宜。落叶在脚下飘滚，涌动，我相信那是无言的壮美。辉煌过后便是静默，它们在完成最后一次飞翔后，无悔地投入大地的怀抱，安睡在舒适的温床，只盼少许甘露，它们便会在这沉默中获得新生。终究“落红不是无情物，化作春泥更护花”!落叶渐渐覆盖了小径，我清楚地知道，那也是播撒下的希望。沐浴着脉脉斜晖，望着被拉长的身影，向着许愿星许下第一千零一个愿望：如果有来世，我能作为树的形象，屹立于渺远的天地间……或者只是一片在尽享恩泽后飘飞的落叶，找到生命的永恒国度…我们可以不完美，但我们努力。——题记来不及回味，来不及感慨，我所向往的军训生活已经过去，整理加忆的碎片，心中只剩下满满的不舍。回想短短五天的军训，猛然间发现，我们成熟了许多。路灯像明月似的，照亮了大地。许多人时常慨叹：知音难求。何为知音，知音难道不是人生中的鼓掌者？当年，俞伯牙轻奏《高山流水》时，钟子期为之高声喝彩，于是钟子期便成了俞老先生的知音。高山流水不断，流传着一曲千载称颂的金兰之交的赞歌。然而，水已去，人也亡，弦断有谁听。人生中的喝彩者走了，生命也就枯萎了。人生，就像开放在郊外的野花，万紫千红，芳香四滥。人生的掌声犹如阳光雨露，滋润着每一叶花瓣。恩赐是一片照射在冬日的阳光，使饥寒交迫的人感到人间的温暖，而掌声比恩赐更为重要，精神的鼓励激动着每一个孤独无助的行人。人生，就像颠簸在海上的小船，乘风破浪，勇往直前。人生的掌声犹如远方的灯塔，引你挂云帆，济沧海。恩赐是一缕海上轻柔的微风，使躁动不安的人感到人世的温情，而掌声比爱心更为重要，心灵的通道连接着每一个沉思忧郁的哲人。有这样一个故事：一个街头卖艺者，其琴声悠扬，令人感动，吸引了不少行人。拉完一曲，周围的人纷纷向钱罐里丢钱，转眼工夫，钱已装满了罐子，但卖艺人脸上并没有一些欣喜的笑容。后来，一个旅游者抬起手来为之鼓掌，卖艺人跟里溢出了感激的泪水。可见，卖艺者是哲人，他寻求的是知音，期待的是掌声。人生需要掌声，掌声比恩赐比金钱更为重要。当你失落丧气时，你希望有人给你勇气；当你犹豫彷徨时，你希望有人给你理解；当你精神穷困时，你希望给你热烈的掌声。是的，我们在不断地等待着，祈求着爱心的降临，但我们更在时时刻刻寻找着知音，寻找着精神世界的同路人。只有这样，我们才不至于绝望，也会像那位卖艺人一样流出感激的泪水。没有掌声的演出是可怕的，有谁受得了死一般的寂静；没有掌声的人生是可悲的，有谁愿意在压抑中生存。人生缺少了掌声，只会剩下英雄垂泪、七子悲歌的结局。正如当年的屈原，世人皆浊唯他独清，世人皆醉唯他独醒，有心报国却无力回天。没有掌声没有理解只有渔夫的叹息，终于使他熄灭希望之火，生命之灯。人生的掌声永不能停息，它永远激励着我们追求灵魂的高尚与完善，掌声比爱心、比金钱更为重要。让掌声响起来，人生需要掌声。我以为她是厌倦了，又或者是因为有事不能及时回。我是偏向于后一种可能的，我相信她说的“不离不弃”，期待她的来信。人的相信总会在时间的打磨中慢慢转化为失望。我等了两个多月，从最初的期待到半月后的惶恐，再到一月后的失望，最后所有的情绪彻底转化为绝望。都说等待是一个漫长的过程，多少个日夜，我抱着这几个月来往的书信痛哭，无人知晓。正如那句顾西爵在小说中提到过的，甜蜜过后的辛酸比硫酸更能腐蚀人的心脏。不记得过了多久，我又收到了一封信，没有署名。上面只有几行字：上天不给我继续欣赏这个世界的机会，我也要让远方的一个人知道我曾来过这世上、我有我的故事。能交到宵宵这般好的笔友，我的一生已不留遗憾了。我知道，这是她。我也知道，她大概是走了。我终于知道，为什么她的文字总是带着淡淡的忧伤。我想哭，但是又释然了。她没有负我、弃我，她没有违背首信的诺言，只是躲不过命运。在她生命的最后一段时间，是我陪她走过，她很棒，自己的人生不留遗憾，也给了我永久的追忆，那种写信收信的情感只有她与我有，那份悸动再无。美丽的不是信封，而是信封里的故事，而是写故事的那个人。这世上再没有她，再没有那份收到第一份信的悸动，再没有等待远方的一封信的期待心情。此情，终成追忆。也许我是学生，从小接触了不少老师，对老师有一些了解；也许我的理想是当一名老师，作为一名未来的老师，有着一种近乎痴迷的荣誉感；也许……总之我在老师与路灯之间看到了太多太多的相似之处。我歌颂路灯，神圣，奉献，不求赞美的精神。我要代表全世界的人们向你们致敬！路灯，生活中不可缺少的指路灯！路灯，它虽然很平凡，不起眼，但它仍然日复一日，年复一年地立在街上默默地为人们服务着……阴霾已经散去，朝阳已经升走。亲爱的朋友，当你步上光明坦途时，请不要忘记曾经为你在黑夜中照亮前进方向的路灯。因而，刚一开始接受军训时，炎炎烈日下，毒辣的太阳将我们烤得汗流浃背，心中真是焦躁难安，可教官却又迟迟不下达休息的命令，我们还要继续遵守铁一般的纪律。于是，大家都在抱怨教官的冷酷无情，不知体恤我们的劳累。凉爽的空气中带着一点淡淡的露水味，天空阴阴的，时不时会随风飘来几阵蒙蒙的细雨，这样的天我和朋友相约一起到九溪玩。下了车，撑着伞，漫步在龙井村上。看着天空飘下来的雨滴，我忍不住抛开伞，仰起头喝起雨滴来。雨滴滴到我的舌苔上，带有丝丝的甜意，瞬间让我感受到了夏天的味道，心里头也随之变得美滋滋的。抬头看看两旁绿色的竹林，偶尔听到风儿吹过竹叶沙沙声，渐渐地我被带入到了大自然中，让我忘却了城市的喧哗，忍不住停下脚步，细细品味幽静的感觉。继续往前走，花儿、草儿、大树经过雨水的洗礼，都变得格外的生机勃勃，蜻蜓、鸟儿都被吸引过来。鸟儿停在树梢上欢快的唱起歌谣，蜻蜓扑闪着一对蓝紫相间的翅膀，在碧绿的草丛中翩翩起舞。我拿起相机拍了下来，迫不及待的记录下生动唯美的瞬间。走呀走呀，终于走到了十八涧的入口，我迫不及待的向那里跑去，把脚放入溪水中，立刻冰冰凉凉的感觉从脚底传到我身体的任何一个地方，踩着溪水，让我不知不觉的赶走了夏季的烦躁。溪水中偶尔还有几条小鱼游过来，我停止踩水，生怕惊动了小鱼悠闲自得的玩耍，静静等待鱼儿从我脚边游过。雨点越来越大，更多更密的雨从天而将，拉成了一股线。抬头看看远处的山和茶园，被一层白蒙蒙的雨雾笼罩起来，宛如缥缈的素纱。此时山似乎变成了仙境，多么美丽，多么迷人，让我流连忘返。静静的站在雨中，置身于这人间仙境中……也不知道站了多久，雨停了，雨后的九溪处处透着清香，花花草草就如亭亭玉立的女子，显示出优雅的姿态。不知什么时候，雨又犹如一串断了线的珠链，落了下来……玩是锻炼身体增强体质的最好选择，人毋庸置疑是最高级别的动物。动物动物，如果不动谈何动物，因而人活着就要顺应天性，就要通过多种多样的玩乐活动，保证有足够量的运动这样才有益于身体健康。据说世界上最胖的人就是因为吃得多而不运动造成的，最终因自身体重过重想站起来走路都不可能了，更不要说让他在生活上能自理。而且因为肥胖多种疾病也接踵而至，所以要想让孩子身体好，多让孩子玩让孩子在玩中有意识的运动才是最好的选择。玩是缓解学习压力的最佳方法。学习是一种复杂的脑力劳动，在学习上没有一个孩子说自己是轻松的，繁重的学习任务和学生相互之间的竞争还有老师家长等对孩子的期盼，都会让孩子倍感压力。我听说过好几起学生因压力过大而自杀的消息，因而作为家长真的不能不考虑孩子的实际一味的给孩子压力，而是要想方设法给孩子减压。减压的办法有很多，但是最佳方法则是让孩子暂时放下学习去玩，玩的越畅快对孩子减压效果越好。孩子通过玩，疲劳的神经得以放松接下来再进入学习状态精神会更加集中，学习效果也就会更好。玩是开阔眼界提高能力的不二途径，玩是孩子与他物进行互动的一种重要活动。孩子在玩的过程中认识他物，认识世界，认识自己，眼界开阔了能力提高了。这显然对孩子的身心健康成长十分有用。这样的例子实在是太多了，远的如爱迪生，如果自小不喜欢玩它他怎么可能在生活中发现那么多奇妙的事情，又怎么可能在长大后成为闻名世界的发明大王？近的如丁俊晖，如果从小不喜欢玩台球，他现在恐怕也不会成为一名世界级的台球运动员，他或许也和常人一样默默无闻。所以说作为家长不但不能做违背孩子爱玩天性的事情，而且还要鼓励和支持孩子玩，因为确实是会玩，才好你看那平静的湖泊，表面好似缓缓流淌，但你可能并不能想象到其潜在的玄机、深度以及力量。万物生长如此，社会发展也是如此，有些人表面好似默默无闻，低调处世，但他们却能走得更稳健，更遥远。佛家有云：“静以修身。”一个人想要走的更远，就必须先静下来，以求内心反省，潜心修炼，丰富自己的涵养。中国的孔子，外国的苏格拉底这些伟大的哲学家、思想家一生并未留下多少著作，但却为后人所供奉，世人铭记。他们每天静心思考，研究典籍，以心传心，使自己没变得更沉静，但灵魂上的深度与广度其实早已超出了常人。著作等身的，本就是一些博学之大儒，他们向我们展示了生命之静也让我们感受到了静态之下的蕴藉与深重。而那些看似聒噪的，只有三分钟热度的人永远不会理解静态之下所潜藏的力量。有的人好像什么都懂一样，但实质上他们什么也不懂。就像莫言《喧嚣》里写的一些人，一些事一样，他们无法深入地去谈事情，别人一细问，他们所有的“喧嚣”就被攻破，他们的一生也就在噪乱中度过。静水流深，是一种生命的状态。有些人以不显露的姿态改变着世界，让自己走得更阔更远；而有些人却选择了不安，大大咧咧去过完一生。反观当今社会，又何尝不是如此？社会节奏加快，信息化不断发展，使人迫切地想要去了解一切而忽视了内在的修养；人们也越来越迫切地想要展示自己而忽视了自己内心深处的那一抹沉静。社会变得躁动不安，人也越来越焦虑。他们变得日益平凡，而相比那些成功之人他们少的就是一种静态的深度和力量。邓亚萍在退役之后，去修博士以提高自身素养，使自己变得更有内涵，让自己的人性得到第二次闪耀；著名主持人杨澜，恬雅自信，谈吐流利，你甚至无法想象她的下次回答中会给你带来何种惊喜。“优雅的女人从来不会说自己读过多少书”。而如今的我们是否也应该像静水一样，潜心做好该做的而去提高自身的“静美”呢？让生命源远流长，让生命更有力量，让生命更加广阔。要做辽远的大海，不做聒噪的小溪。而生命的博大，也在于静水流深。。想想这几天无精打采、叫苦连天的我们和精神抖擞、吃苦耐劳的教官一经对比，不由得自惭形秽，不敢抬起头来，正视教官，但是聪明的教官又怎能不知我们先前对他的不满与抱怨呢？几天以来，教官默默地付出，从没有为自己辩解过什么，是的，教官用他的真诚感化了我们，让我们理解了他，并为自己的无知而羞愧，使我们从心理上真正地成熟起来。因为训练我们的教官都是来自消防武警大队，所以，在军训期间学校安排我们集体看了一场消防演练，尽管不是真正的救火现场，但伴随着消防队员们紧促的脚步声，我们原本松弛的心跟着紧张起来，似乎一场大火就在眼前。几分钟后，所有工作准备就绪。消防员端着水管，喷头阀门同时打开，三股水柱冲天而起，在广场的另一边，水车上的电动云梯也升入高空，固定在载入车上的水管喷头在那一瞬间也喷出了水雾，广场上空就像被笼罩了一层蝉纱，场面尤其壮观。星星点点的水滴落了下来，渐渐地润湿了我们的衣服，将我们大肆地“洗礼”了一番，随后，掌声爆发开来，经久不息，我们坚信，再猛的火势也挡不住我们亲爱的消防官兵的前进步伐，再高的浪潮也熄不灭我们敬爱的消防官兵的救火的心！因为摆在眼前的实力，因为他们对待任何事情都持着庄严的态度。军训的班级评比，虽然我们没有获得好的名次，但我们不气馁、不失落，因为我们向着心中的目标，坚持了下来，没有臣服于军训的苦和累。尽管我们腰酸背疼；尽管我们的动作并不完美；尽管我们我们与成功擦肩而过，但我们仍旧昂首挺胸，仍旧自信满满，只因为我们努力了！所以我们就是第一，自己心中的第一名！短暂的军训留下来的美好记忆，如同无花的蔷薇扎根在我心中，将会伴我一起走过高中学习生涯，每当我欲要懈怠时，它会悄然飘出一缕清香，提醒我“吃得苦中苦，方为人上人”督促我继续寒窗苦读。它，永远不会败落…见几位行人到她摊位前，女人的脸上立刻呈现处笑容，她的笑不似他人的谄媚，有的只是与她平凡外貌相同的那份朴实，若不用心去细细观察，那笑便会由此忽略。女人每次装好红薯：“趁热吃！”她的笑更加灿烂，直通心里，暖心的话语，驱散了冬日的严寒，温暖了我的心，将我深深感染。她的处境比我更艰苦，更难以生活，但是她并不孤单，因为她有她的笑陪着她。每次我生病时，爸爸您总是寸步不离的陪着我，照顾我，您为我付出了那么多，可如今的我不仅没能为父亲你做过什么，还总让你不省心。爸爸，这是否是让你长白发、眉头紧锁的原因之一呢？爸爸，长这么大以来，我从未对您说过些什么，可那些酝酿已久的话语，在这一刻却特别想对您说：爸爸，趁您还未老之前，去做您想做的事吧，不要像以前那样考虑太多而给自己留下遗憾，剩下的事情就让我替您完成吧。爸爸，在今后的岁月里你不要害怕孤独，因为在以后的日子里我会陪您一起度过。就像小时候你牵着我的小手那样掺着您的大手陪您一直走下去。作文网专稿未经允许不得转载 记得有一次，我与母亲吵了架，夜晚，母亲向你说起这件事，你打来电话询问我，还给我讲了许多道理，可那时的我似乎一句也未曾听进去。第二天，母亲打来电话告诉我，爸爸你为了那件事而一夜未曾合眼。您向母亲询问道：那个曾经乖巧听话的女儿怎么如今连我的话也不听了呢。在那一刻我哭了，泪水如打开了阀门的洪水般怎么也止不住。铺就的桥道上流淌着道道雨溪，淡淡的炊烟在雾霾的低空中盘桓，消散，黯然的天空，密密的斜织着如烟似雾的雨幕，密而不杂，斜而不乱。缓缓地合起伞，任由这细雨从我的脸颊滑落，凉凉的却带着我久久寻觅的温馨……忽然从深巷中传出一阵犬吠声，我不禁驻足回头，眼前的一幕，不知道曾多少次出现在我的梦中。只见我们一群孩子，在湿漉漉的回堂下戴一顶绿沿柳帽，拽一把柔嫩的柳枝，把它高高举起再甩过天空的雨幕，带一席细雨的滋润和圆满的热情夹着轻风一起送到同伴的身旁。呆呆地站在雨幕下，看着曾经的我们嬉笑着远去的背影，微微愣了一会儿，那纯真的微笑洋溢在嘴角的幸福画面，已有多年不见——温热的眼角有点麻酥。是谁曾告诉我一句：“泪溢眼角，请四十五度仰天！”抬首仰天，额前的碎发已湿透……巨大的鸣笛把我拉回现实，那眼角依然保留着余热，我无奈地笑笑看着寂静的天，那么大却遥不可及。我想我终于能够懂得王维那句：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”中暗含的思念与无奈。看着桌上有些泛黄的照片，上面的我们早已天各一方，也再不是幼稚的模样。我很想问候一句：“你们还好吗？”轻轻翻过照片，拿起笔，在背后写了一句：如果一路风尘是你的步履，那么一路平安是我的祝福！希望远方的你们能过得幸福，希望我们能再度重逢在那烟雨朦胧的故乡。渐渐昏暗了，走在这城市道路上，想起那句：绵延的城市中应有尽有，却唯独没有尽头。我不禁黯然地笑了，应该说这城市中应有尽有，只是没有故乡的守候。每个母亲都会把自己无私的爱给予孩子。对于孩子来说，母亲就像花的根，有了默默无闻的根才会有魅力无比的花儿。有一次，好不容易到了周末，想轻松自在的看一场电视，放松一下自己的心情。可是，妹妹乘我正看得入迷，偷偷地夺走遥控器，把频道给调了。刹那间，我猛然站起，生气地吼道：“拿过来，要不然我给你一耳光。”我虽是这样说，其实我可不敢真打。因为，到最后受苦的是我，即使妹妹做错了，也不过如此。我跑过去，用尽吃奶的力气把遥控器抢了过来，刚转频道。妹妹就嚎啕大哭起来，那哭声可真是惊天动地，吓得我一边紧捂耳朵，一边哄她。可这声音怎能不引来忙于做饭的妈妈呢?她问清楚过程，然后沉着脸对我说：“你怎能和妹妹斤斤计较呢，你作为姐姐的，就不能让着她一点儿吗?”我委屈地说：“是妹妹她先和我争遥控器的，又不是我和她争!”妈妈又大声地说：“即使是这样，她终究还是你的妹妹!”这时，我的眼泪不听使唤，顽皮地跳出了我的眼眶，“妈妈太不讲理了，怎能因为她是妹妹，就一味地袒护她呢?”“泪流三千尺”是此时我伤心的真实写照。吃晚饭时，我一边抽噎一边吃饭。妈妈脸带一丝丝笑意，夹了一点我最爱吃的菜搁在我的碗里，似乎是想给我安慰。就在这一瞬间，我对妈妈的怨恨似乎化解了，好像觉得妈妈不是有意骂我的。我偷偷地望了妈妈一眼，却被她发现了，她微笑者，用爱抚的眼光望着我说：“快吃饭。”这时，我想对妈妈说：“妈妈，对不起!我知道其实你是爱我的，你骂我是想让我懂得做人做起妈的道理。请您相信，我一定会让您的付出得到满意的收获的!”真爱，如一杯茶，是品出来的，而不是说出来。同学们，你们一定要记住，人间每一个地方都充满爱，需要自己去寻找，才会感受到真爱!如梦般，这飞旋的雨将我包围，抖着相思缓步，和着熏风前行。这故乡蕴藏的温婉让我沉醉。雨帘没有消散，只是小了些，乡间被云雾环绕；光和影的交织，使这一切如梦如幻。都说思念总在人看不见的地方肆虐，无缘可找，无迹可寻，却隐匿在一呼一吸间。不顾地上的积水，我坐在河岸上，听着雨落的声音，看鱼探头探脑，拔石旁的小草……人总要听陌生的歌，看陌生的风景，走陌生的路，可不论到了哪里，故乡——才是我一生的守望。相思写在脸上，泪水流过印在脸庞，沉沉离愁都背在肩上。守候一生的时光，看那晚霞吻着夕阳，闪过一片片惆怅。看那青草叠着烟雨迷蒙，执着的情义荡漾在心上。今夜，我能否再梦萦那烟雨故乡？
有这么一次，让我坚信原来这世界上有那么多的好人。一直忘不了那天，下着倾盆大雨，把我原有的好心情一下子冷却了。我气呼呼的对着好友埋怨说：“什么天气预报吗？不是说今天一点儿都不会下雨吗？耍猴呢？”筱杭却心平气和地说：“莫急！莫急！等咱俩去吃顿饱的再去溜冰吧！”我对着她翻白眼，心里愤愤的说，老是想着吃，真是无可救药啊！可正在这时，不争气的肚子开始抗议了，只好先去祭拜一下我的“五脏庙”了。一顿饱餐过后，我拍拍肚子得意地说：“还好我帮你吃了些，否则你又该减肥了。”她无语。只是转身买了一杯冰淇淋，我装作很生气的样子说：“喂！为什么没有我的份。有人说，人生似一场梦，看不清摸不透；有人说，人生似一场局棋，输赢总在不知不觉中分出；而我说，人生似一次播种，一次耕耘，成果的优劣就在于你了…业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。瀑布对悬崖会畏惧，所以唱出气势磅礴的命之歌。“临池学书，池水尽黑”见证了成功人生的轨迹。王羲之曾用自己的执着和勤奋在自己的书法园地上挥洒笔墨，留下了许多流传千古的绝世佳作。他的书法作品被人们称为“飘若浮云，惊若游龙”，他的《兰亭序贴》更是被欲为“天下第一行书”。或许我们会惊叹他的才华，对他的天赋更是顶天膜拜。可是，他的执着与勤奋岂是我们所能忽视的么？若不是他日夜辛苦，执着勤奋，在无数个夜晚挥洒汗水，他——王羲之的书法怎能入木三分，又向来书圣之称呢？用热情与希望，将岁月沉淀的馨香打捞，即便身在生活，也要做自己理想的卧底。“为人性癖耽佳句，语不惊人死不休”阐释了追求完美的真谛。杜甫在自己的文学园地里踽踽独行，追寻着自己的理想。虽然他曾自嘲“名岂文章著，官应老病休”，舞文弄笔也确实不能实现他“致君尧舜上，再使风俗淳”的理想，但是他仍愿意为自己尽善尽美的理想而努力追寻！处在唐朝的杜甫在自己的仕途不顺时，文学成了他挥毫播种作文Https://wWw.ZuoWen8.CoM/的沃土，每天都在自己的园地上加以点缀，不断的去创新，积累升华，使其在诗坛上的高度让人颈仰！“诗圣”已不足以表明诗名之盛，“诗史”才是诗作永恒的最佳证明。人生的价值在于奉献；去草保果实，也是你奉献的一种方式。“一支粉笔写冬夏，三尺讲台贯春秋”表明了奉献的崇高意义。有的土地太过广阔，有的土地又太过富饶，而三尺讲台却是一个最好的尺度，只要它属于自己，也将可以将它耕耘得枝繁叶茂。被誉为“最美乡村教师”的王生英30年如一日扎根在山村学校教书，一场暴雨冲毁了教室，她就把孩子们都带回自己家里教，教书三十多年的她，从未放弃过任何一个孩子，哪怕是困贫穷而辍学的孩子也从未发生过。条件艰苦又怎样，土地贫瘠又怎样，只要善于奉献，勤奋，持之以恒，又有什么做不到的呢？冬中的寒梅生长于悬崖峭壁上，不也以顽强的毅力存活下去了么？进而成为寒冬中的一道亮丽的风景线。人充满劳绩，但不是诗意地栖居于天地之上；每个人都有自己的耕地，我们终究要在这片耕地上劳作。泪水可灌溉出花朵，苦难可凝出山间，丘壑中有雄兵，奔腾自是归流。我们要坚信：播种希望，收获理想；播种毅力，收获坚强，播种美好，收获幸福，而播种懒惰，终将如梦一场，似竹篮打水——一场空！“你刚才吃了那么多热的，再吃冷的，小心反胃啊！”等她说完时，我早已朝我的目标进军了，她能奈我何！雨，还在不停的下着。我与筱杭各自回家，当我好不容易挤上公交车时，肚子开始隐隐作痛。我意作为一名动漫迷，我对嬉戏谷早已“垂涎已久”，而今天，我们终于有机会一窥其雄姿了。首先，我们来到了摩尔庄园，这里的卡通模型数不胜数，虽然很多都叫不出它的名字，但丝毫不影响我们的心情。喷泉处成了大家争相留影的地方，随着时间的流逝，喷泉不停的变换水流的大小和地点，这里成了梦幻的水的王国。坐落在空中的大巡逻，动感十足的摩尔桥，悠闲的飞旋骑士们，还有不时传出欢声笑语的摩尔嘉年华，大家玩的不亦乐乎啊。接着，我们直奔激流勇进。看着俨然一副落汤鸡摸样的其他同学，我们不禁捧腹大笑起来，同时也为自己接下来的遭遇祈祷。一开始，船按照制定的轨道路线上了小滑坡，波澜不惊，继而船绕到了大滑坡上，眼看着就要滑下去了，我们每个人都死死的抓住面前的扶手，与此同时，我们努力的压着雨衣的边缘处，做垂死的挣扎。“咚——”“啦——”“哗——”巨大的浪头吞噬了我们，一波接过一波，我们就好比是电闪雷鸣的大海上无助的漂流者，游戏结束后，我们互相看着大家的狼狈摸样，毫不忌惮的笑作文穿着还未全干的衣服，我们兴冲冲的跑到了撕裂星空处。八百多米的蜿蜒起伏的跑道，让我惊悚。看着那一批批从空中呼啸而过的游客，伴随着刺耳的尖叫，我的心颤抖了。硬着头皮上场的我压抑着自己的情绪，勉强地对自己说你可以的。直到最后上场的那一刻，我是真的后悔了。它不像平时坐的过山车，将正着的位置活生生的旋转了九十度。此时的我们将身体于地面平行，这着实令我不安。游戏还未正式开始，我的同伴就开始尖叫了。上坡的路上，我勇敢的睁着眼睛，到达顶端时不祥之兆涌上心头。巨大的冲击力仿佛将我的身体一分为二，高速的下滑、翻转、转弯，整个人感觉要脱离轨道，喊也没用，不喊也不是办法，天哪！救我呀！快结束吧！此时，广阔的湖面与群山就在我的前方，我像是孤立在世界的一片羽毛，竟不知飘往何方了。所幸闭上眼睛，等着降落。接下来，我们探秘了月银王国，游览了神秘之岛，畅游了精灵王国…… 嬉戏谷，一个用科技缔造的神奇国度震撼降临，它等待着每一位勇士的到来，踏上奇幻之旅。鸦雀无声！太伤我心了！没看见我是个病人吗？突然，一位正转发报纸的阿姨抬起头来，似乎看出了我的不对劲，问我：“小朋友，你生病了吗？”我心中激起荡漾的水花，一个劲地点头。谁知那位阿姨淡淡地说：“那就赶快去医院吧！”我的心顿时破碎了，给了人希望又不实现，真是痛苦啊！与此同时，一位老爷爷焦急地说：“孩子，看你脸色苍白，怕是吃坏了肚子吧！来，上爷爷这儿来坐。”说完缓慢地站起来，小心地挪动身子。我谢过老爷爷后，刚坐上去，车子刹住了，我感觉胃里面有一股东西正涌上来，还没来得急反应，就吐了。心里和肚子都舒服多了，睁眼一看，那位老爷爷正在系紧装满了我吐出来的活污垢的袋了呢？我惊讶的看着他，心里不胜感激，望着旁人的白眼，他只是笑笑。那时，我多开心，能遇上老爷爷，真是好福气！在每个人的心目中，都有一座彩虹桥，倘若你在那座桥上遇见了好的人，就能走向彼此的心岸。那一天，我的心开了，桥通了，笑得像一这个秋天究竟是从什么时候开始的呢?仿佛不是随着墙上的日历呼啦啦翻到9月23日如期而至，也不是跟着菜市场泛着红光或秀着金颜的果子欢笑而来，也没有伴着桂花的沁人心脾的芬芳悄然而来。是一场忽然冰冷的秋雨挟裹着冷瑟的秋风飘然起舞，告诉我，秋真的来了。秋天又来了，“碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠”，她似乎不知道她在人们心中萧索悲戚的形象，年复一年地来到人间，唱着不知名的歌。可我仍爱上了这个秋。不是因为沉醉于“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的美景，不是因为怀念“迢迢新秋夕，亭亭月将圆”的美好，也不是因为感叹“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”的美情。只因为这个淡定而宁静的秋天，有一次特别的旅行开始，有一些特殊的人重逢。在这样一个秋雨稀落的日子，散文遇见了诗歌，婉约遇见了豪放，才情遇见了理性，松涛遇见了香林。一次秋天的采风，旧友重聚，欢乐是喜形于色的;长久合作的初程，异理各守，忐忑是不言而喻的。可是我和她的种种心情，都被张坝的秋天轻轻掩埋了，掩埋了大起大伏的乐与愁，掩埋了纠缠心底的烦与恼，只剩下可以与这个秋天相融的淡定，宁静。张坝的秋，淡定与宁静刻在每一棵树上，“树树皆秋色，山山唯落晖。”张坝的秋树，不像黄山的迎客松饱含沧桑，不像戈壁的白杨不屈不挠，不像深林的桫椤千古流芳，他们共性是淡定与宁静。他们深深扎根于这片暗黄的土地，然后竭力把手掌伸向青蓝的天空，挥舞双手感谢上苍的恩赐。而他们又是有个性的：有的树高大挺拔，周身的叶还繁茂着;有的树纤细清秀，披着青黄夹杂的纱;有的树佝偻着腰，满目沧桑，叶也快凋光了……一路相伴，闻过每一朵灿烂的落叶，我和旧友都哑然;抚摩过每一棵树班驳的枝干，我们都心生敬畏。若有风起，青叶继续他们的切切私语;落地或未落地的黄叶就在半空中随着秋风跳一支安静的胡旋舞，然后轻轻滑落，仿佛潸然泪下。若有雨落，就与旧友撑一把绿伞去听秋雨安然的琴声，淅淅沥沥，络绎不绝。“潇潇暮雨洒江天，一番洗清秋”，张坝的清冷的秋雨永远轻柔缠绵，她们与树吻别，与草嬉闹，与人亲近，绝胜江南女子的如水柔情。“老树呈秋色，空池浸月华”，张坝的秋，淡定与宁静也留在每一汪水中。也许是雨天，一路上都弥漫着朦胧的水汽，四处也都布满了小窝的积水;还有一路流逝的远江，总让我忆起那一句“是处红衰翠减，苒苒物华休。惟有长江水，无语东流”。张坝的水，最爱的还是一方未名的浅池。我和旧友去赏水的时候，池水那般安静，仿佛就是一块晶莹透彻的水晶;软泥上的青荇，油油的在水底招摇，好像镶在水晶中的细碎的祖母绿，让我们也不好意思去惊扰了这安然氛围。池里没有鱼，唯有几只活泼的水蚤，在水面尽情玩耍，它们灵巧地一跃，清亮的水面就留下些微的凹印。我的耳畔突然响起那首熟悉的诗：“那榆荫下的一潭，不是清泉，而是天上虹揉碎在浮藻间，沉淀着彩虹似的梦。”心中一阵悸动。何时，才能和旧友“撑一支长篙，向青草更青处漫溯，满载一船星辉，在星辉斑斓里放歌”?何时，才能像那两只玩水的小虫般活得坦然自在?何不就着此时的诗情画意，采撷一个秋天，好好享受这个淡定而宁静的秋呢?社团的成员们，在张坝的秋天里，相遇。初见陌生或是相见恨晚的，都兴致勃勃地一同赏景品诗，都争先恐后地参加社团活动，都沉浸在了张坝的秋中。即使不是文人墨客，来到秋天的张坝，身上也会平添一份文人气息，心里也会珍藏一丝对秋的爱慕，以后也会忆起这个莫名感动的秋。因为这是张坝淡定而宁静的秋，这是我与旧友都深爱的秋，这是一次特别的缘于心灵的旅行，这是一次情感与自然的完美融合。当我离开，我只能轻轻悄悄地走，不能带走一棵树，一片叶，一丝草;但我可以用心去采撷这个秋天，寄给你我最深切的思念。一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。个弯弯的月亮。遇见你真好！
以下5种食物避免给哺乳期妈妈食用：1.大麦及其制品大麦及其制品，如大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回乳作用，所以产后仍在哺乳期的妈妈应忌食，以防影响乳汁的分泌。2.辛辣燥热的食物产后新妈妈会大量失血、出汗，加之组织间液也较多地进入血循环，故机体阴津明显不足，而辛辣燥热食物均会伤津耗液，使新妈妈上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，还会通过乳汁使婴儿内热加重。因此不要给新妈妈大量食用韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香等食物。3.油炸、腌制食物油炸食品容易引起脾胃热滞，导致便秘和肚胀。腌制食物一般都很咸，如果摄入过多的盐分，可能会引起产妇体内水钠潴留，引起水肿，用这样的奶水喂孩子，也会增加新生儿肾脏负担。但这并不是说不能吃盐，由于产后尿多、汗多，所以排出的盐分也会增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡，所以盐的摄入要适量。4.酸涩收敛食物新妈妈生完孩子后，淤血内阻，此时不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。5.寒凉食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，这些万万不能吃，即使夏天坐月子也不要给宝妈吃。还有一些凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等，可以蒸熟了吃，或着和其他温热性的食物搭配起来吃，但是注意一次不要吃太多。
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反复高烧不见好，竟是患上亲吻病！宝宝千万不可以随便亲！
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首先大家都知道产妇经历了十月怀胎和最后的生产，整个过程中经历长时间的体力消耗，子宫、心脏等各个器官部位都需要一段时间的恢复。这段时间中要有充足的营养做补给，才能恢复生产过程中对子宫的损伤！月子期间，大多数的妈妈或者婆婆都会告诫你“不能下床，不能洗头，不能刷牙…”作为妇产科医生我要负责任告诉宝妈们，这些通通都是不对的！只要不碰凉水，不要着凉，不干重体力活，其他都是OK的！补充【PWRH】国际营养，禁止食用辛辣刺激性食物，生冷食物也是不能吃的！WHO世界卫生组织在《母婴产后保健技术工作组TWG会议》上强调重视母婴产后保健，进一步完善孕产期保健的周期，包括产前保健，正常分娩及产后时期子宫恢复等，一般通过自身的缓慢修复，呼吁通过【PWRH】国际产后修复的应用（Postpartum nutrition recovery），补充孕产流失；修复孕产损伤；调养生肌；从根本上让产妇在成产结束后能够系统化，规范化的接受产后康复保健服务和正确的指导！##
生完孩子时哪些问题要引起重视呢？做月子首先要注意的事是什么！是你自己的身体吗？还是宝宝的健康呢？俗话说：月子做的好，老年疾病绕着走。很明显，做月子的还是很重要的！首先，我们必须保持愉快的心情，保证充足的睡眠，其次，为了快速恢复产后身体虚弱，必须保证食物摄入的多样性和营养均衡的全面！这是为宝宝提供充足而又有营养的奶水的必要条件。 80％的保姆只做基本的营养和护理，但20％的丈夫此时会给予妻子足够的关心和照顾，此时这个女人就会感激她的丈夫一辈子。因为产后的女人不管是生理还是心里都是极为脆弱，这时候一定要有人来关心和爱护，否则极易出现抑郁导致月子病的发生。然而想想我在那个时期，第二个孩子仍然让我哭泣，我恨他永远！因此，个人认为自己的身体必须自己来善待，不能完全依靠其他人。
生完孩子时哪些问题要引起重视呢？做月子首先要注意的事是什么！-----产后产道损伤：
产道De康复？恢复营养是前提。分娩后，三个月是恢复产道的最佳时间。错过最佳修复的机会就会造成终身修复的缺陷。与传统的单一营养和专业的产后修复营养相比，在分娩后三个月内使用特殊的修复营养更为合适。 PWRH符合PNRWHO产后修复营养的23项国际标准。
专注于产后修复的三种营养素
补充：补充怀孕期间的营养损失。
修复：修复产妇伤害。
提升：调养肌肉组织。
生完孩子时哪些问题要引起重视呢？做月子首先要注意的事是什么！------为什么产后贫血以及如何制造血液
产后贫血是一种非常普遍的现象，只需要正常对待，手术前身体可以在3-5个月内恢复。
产后贫血的营养选择，产后贫血的营养补充，关键期是分娩后三个月，所以不要滥用营养，法国PWRH含有产后恢复营养燕窝、阿胶、血红铁素和多方面营养。可透膜瞬间被吸收并通过细胞到达血液。它是传统食补的25倍。PWRH不仅是专业的血液营养品。它也是产后恢复的必需营养素。它可以帮助子宫伤口中的蛋白质折叠，维持正常的蛋白质构象和细胞形态，促进伤口愈合，并为新细胞再生提供营养储备。可刺激子宫胶原细胞分子的自我修复系统。
生完孩子时哪些问题要引起重视呢？做月子首先要注意的事是什么！-----产后骨盆修复和骨盆下部肌肉修复：
大多数产后骨盆底肌是那些不需要修复并且在分娩时严重受创伤且需要专业修复的肌肉。一般情况下，口服特殊产后修复营养PWRH在分娩后三个月内。骨盆和盆底肌都可以自然恢复。
盆底肌松弛不可避免地会引起阴道松弛、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松弛，这也是产后漏尿的根本的原因。即使您几个月内没有漏尿，当您四十多岁时，咳嗽，大小的时候还会出现漏尿的现象，甚至尿失禁，这些都是分娩后骨盆没有修复而造成的。
“PWRH”包含修复子宫内膜弹性蛋白和胶原三肽以修复肌肉损伤。骨盆底的神经和肌肉，从胶原纤维结构组中诞生的、子宫内膜细胞，完成营养与细胞的高度相容性，使阴道更好地恢复到紧缩状态。
“PWRH”不仅可以修复骨盆和盆底肌肉，它还是运用营养的主要来源。它可以为身体提供高品质的阿胶、燕窝，唾液酸、血红蛋白、弹性蛋白、胶原蛋白三肽和许多其他子宫修复精华。除营养外，食物选择必须既营养又易于消化。营养的时间适当半个月，通常身体虚弱、身体缺失、多失血，可酌情延长补充时间。
根据世界卫生组织（WHO）最新的指南包括孕产妇和新生儿保健。该指南不仅补充了该机构关于生殖健康的现有建议，还提出了如何改善产前和产后护理的具体步骤，产后康复的理念。
生完孩子时哪些问题要引起重视呢？做月子首先要注意的事是什么！---------产后康复理念
世界卫生组织（WHO）指出，产后这段时期是女性生理，心里和社会层面的关键过渡期，家人一定要重视
[PWRH]针对产后恢复的六项营养标准
1、孕产生产的基本元素等量配比
2、宫体内膜、产道损伤修复
3、盆肌底，腹直肌分离，松弛的修护、
4、生殖炎症清理
5、刀口疤痕的修护
6、皮质层弹性、生殖系统弹性修护。
【PWRH】明确产后恢复的三个营养组成
1、补充：
补充孕产过程母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）
2、修护：
修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修、皮质层弹力修产道损伤修、生殖炎症清理、疤痕修护
成份：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…
3、调养：
远离、营养平衡因子，平衡孕产期激素，预防产后肥胖，预防月子病。
成份：雪莲活性肽?阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…
生完孩子时哪些问题要引起重视呢？做月子首先要注意的事是什么！-中国的月子病终身携带率始终是全世界的“领跑者”，这与产后传统的零星营养（小米，红糖）根本弥补不了产后自身营养的损失，这些显然有点令人不寒而栗，如果再遇到一个渣男，那么这个女人将是世界上可怜的人，还会导致月子病的遗留，最后终生只能后悔！虽然今天生活水平有了很大提高，但真正的产后营养却没有改善。许多保姆仍然处于小米，红糖和益母草的时代！想一想都感觉很糟糕。在经过10个月后生下6-8斤的婴儿后，自身失去了多少营养，这些营养真的通过小米，红糖和益母草就能不回来吗？那有点太搞笑了吧！我想在这里说的是，外国女性虽然不做月子，但她们在产后期间更多地关注营养，休息和情绪。这也是外国月子病与中国月子病的区别。
总之，坐月子坐多少天合适？坐月子注意事项有哪些？新妈妈要懂得！-分娩后合理休息，对应所需的营养补充，这只是做月子的基本标准，最为重要的自我锻炼和产后情绪，这是由自己和真正钟爱自己的那个人来帮你的。用一句网络流行语来说“只有做月子的时候才真正知道你嫁的是一个好男人还是一条狗”，很扎心也很现实！希望全天下多有的女人都过得幸福，从爱护自己开始。
坐月子几大禁忌
坐月子几大禁忌。怀孕期间要密切关注身体的变化，怀孕要关注身体状况，大部分女人都要经历妊娠的过程，生完孩子一定要保养身体，坐月子一定要慎重，下面一起看看坐月子几大禁忌。
坐月子几大禁忌1 什么是坐月子禁忌
所谓坐月子是女性产后的一个重要阶段，由于妊娠和分娩带来的伤害，女性的身体必须要一段休养期来自我调整、自己恢复。传统意义上的坐月子为产后一个月，但实际上女性差不多需要6-8周的时间，身体才能恢复完全。
值得注意的是，坐月子期间，产妇的生活习惯对日后的健康影响相当大。由于女性产后身体的特殊性，很多女性以前可以做的事情，月子期断断不能做，而这些正是妈妈们坐月子的禁忌事项。
坐月子禁忌有哪些
1、日常护理方面
忌用冷水洗漱或清洁物品。洗手、洗漱或者清洁奶瓶等都应该用温水，切记不能直接用冷水，否则会导致身体更加虚弱，甚至受凉感染风寒。
忌提重物。产后提重物可能导致用力过度而使腹部肌肉受到拉扯，对于身体还没有恢复，并且经常会伴有腰酸背痛的产妇，用力不当很可能会发生内部出血的情况。此外伤口愈合的阶段提重物也可能导致伤口再度开裂。
忌过度劳累。产妇身体很虚弱，需要及时补充营养，调理身体，要多注意休息，最好不要干粗活、体力活，以防止过度劳累影响恢复，但可以进行一些适当的温和的运动。
2、心态情绪方面
忌伤心流泪。一些没有生产经验的妈妈会因为产后的系列挫折，如身材走样，哺乳失败等原因而忧虑、伤心哭泣，反而不利于身体恢复，此外经常流泪、看电视等，对眼睛的伤害也大。
3、夫妻关系方面
忌有性行为。月子是产妇调理身体，恢复元气的最佳时机，性行为如果进行得过早，可能不利于伤口恢复，也可能进一步对女性身体造成伤害。产后6-8周子宫差不多能恢复正常，此时恢复性生活更为合适。
4、饮食禁忌事项
辛辣刺激，寒凉的食物。产后的妈妈多数身体较虚弱，多瘀，因此切忌吃一些寒凉的，生冷的食物。由于产妇产后失血伤津，较多的内热阴虚，因此一些辛辣的食物如大蒜，大葱，辣椒，姜等也要忌口。吃了辛辣的食物，不但容易导致便秘、痔疮等，而且还有可能会经由母乳汁影响新生儿的肠胃功能。如果吃一些生冷的食物，则会伤害胃部，寒凉的食物容易导致血凝，恶露排不出体外，会导致产后妈妈身体疼痛，腹部疼痛等众多的疾病。
不适合大补。人和动物的生育有着众多相似的地方，产妇在妊娠时期已经为后来的生产做出了充足的准备。倘若大量食用过于滋补的食物，不仅会使产妇患上肥胖症，而且可能会引起多种的疾病。如果产妇有肥胖症的话会致使乳汁中含有的脂肪量大大增多，甚至会导致新生儿的肥胖病或者腹泻等。
多食蔬菜类，水果类。蔬菜和水果中会含有人体所需的大量维生素。传统观念认为，蔬菜和水果“水气大”，如果吃得过多会伤害了身体，但是食用新鲜干净的水果和蔬菜，不但能及时补充蛋类，肉类所不具备的纤维素和维生素C，而且还能够激起食欲，增强产妇的消化功能以及排便，以防产妇便秘的威胁。
中药食疗要对症，不可妄自为之。专家建议，如果产妇生产后身体并无大碍不需要用药物来补养，可以根据产妇的症状用一些中药辅助食疗来调理身体。如果奶水不足可以用猪蹄、桔梗、通草、王不留等以通经催乳；如果产后有便秘、腹部疼痛等不适的情况可以酌情加入桃仁、核桃仁、当归、黄酒等以起到活血化瘀，润肠通便的效果。
科学解读传统月子禁忌
1、关于吹风外出
孕妇产后百脉虚弱，并且容易出汗，如果风邪进入身体，不仅容易风寒感冒，而且很有可能会致使日后四肢关节游动性疼痛，严重影响生活质量。所以建议刚生产完的妈妈不宜在天气恶劣的情况下外出，特别是在寒冷的冬天。当然平时在家中产妇穿衣服也应该以舒服、透气的长袖为主。倘若在夏天，如若必须要使用风扇或者空调吹冷气，应该注意维持室内的温度在26-28度之间，切忌风口不能对着产妇吹，而应该朝向墙壁的位置吹。
2、关于洗头洗澡
传统设施不足，不宜洗头洗澡。过去之所以会有月子不洗头洗澡碰冷水的禁忌是因为，过去的住房封闭性差，经常会有冷空气吹进屋子里，并且烧热水不便利，也没有电吹风，取暖器，空调等，产后妈妈易流汗，身体免疫力较低，洗头冲澡容易增加感冒受凉的几率。
现在设备齐全，及时保暖即可。现在生活设备齐全，只要在洗完头洗完澡后马上吹干头发，留意保暖，那么完全没有问题。某些产妇碰水后，恶露排出受到影响，此时最好别洗头，可用艾叶、干姜等煮了水后擦头皮，或者采用干洗式的清洁用品来整理头发。日常生活中，产妇也要注意别碰冷水。
3、关于瘦身
产妇因为生产致使气血大亏，因此产后适宜补养，但是年轻的妈妈常常因为想要快速瘦身而故意吃很少的食物，有些甚至只吃比较生冷的沙拉和水果，其实这样做反而会影响自己的健康和乳汁质量。节食法不可取，而极端的瘦身运动同样不可取。月子期间由于产妇子宫还没有恢复到正常的位置以及大小，剧烈的运动可能会阻碍身体的复原。月子期间建议妈妈做一些温和的运动，如散步、低难度健身操等，避免过早减肥或瘦身，出了月子再进行有计划的瘦身。
产后坐月子如何正确护理
1、每天观察恶露及其颜色、气味
恶露量的增加，颜色异常等都可能会是“产后出血”的预兆。
恶露增多：分娩2-3周后恶露增多，可能是胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染及胎盘附着部位子宫复旧不良。
恶露颜色、气味异常：恶露量或多或少，颜色紫黯如酱色或洗肉色，有恶臭气味，并且伴随腹疼，子宫压痛，发烧等症状是产褥期感染。
恶露时间延长：如果恶露时间延长，量少，色不变，量不增，也无气味等同样属于不正常现象，可能是子宫复旧不良，内分泌失调，体质差而致气血等，也该注意。此外还有其他原因导致，如宫颈息肉，宫颈糜烂或宫颈癌等。
2、顺产和剖腹产的护理差别
恶露量及时间长度不同：剖腹产的女性经历手术创伤，身体较虚弱，加之子宫有创面，因此排出红色恶露的时间较顺产女性长，出血量也较多。
考虑产后出血的原因不同：顺产着重考虑子宫复旧不良，如胎盘附着处血块脱落而流血或者胎盘胎膜残留；而剖腹产则着重考虑子宫切口感染引起的出血。
3、产妇要保持心情愉快。愉快的心情不仅利于宝宝的健康成长，而且也有利于产后妈妈的快速恢复。
4、室内空气要流通，注意室内通风。呼吸新鲜的空气是母婴健康的重要条件，可在早晨或上午通风，但要注意风不能直接吹到产妇或宝宝的身上。
5、衣服以宽松舒适的纯棉织物为主，勤换洗等。勤换洗衣物以及将尿片等及时挪到外边，可保持室内空气清新，但不能使用蚊香，空气清新剂等化学药剂。
6、饮食新鲜，清淡，多样化等。丰富的食物可补充母婴所需要的营养，同时也利于产妇的健康恢复。
7、控制空调的温度。在炎热的夏季需要开空调时，要注意温度，不能过低，风口也不能吹向宝宝及产妇。
8、避免接触太多的人。家人可提前做好亲戚的思想工作，尽量减少探望产妇的次数，保证产妇有充足的休息时间，同时也减少病毒，病菌感染的可能性。
坐月子几大禁忌2 坐月子失眠怎么回事
1、生理原因
咱们知道坐月子期间是产妇极为要害的时期，坐月子失眠将会直接影响到产妇产后的身体正常康复，那么，坐月子失眠怎么回事？导致坐月子失眠的原因有哪些？坐月子失眠的主要原因之一便是受正常生理原因影响，产后坐月子期间产妇体内激素下降所以很简单导致内分泌失调的现象，然后添加坐月子失眠的机率。
2、心思原因
导致坐月子失眠除了生理原因之外还有或许是受心思原因影响哦，产后坐月子期间产妇由于受各方面要素影响所以心境难免会动摇比较大，假如坐月子心思压力过大或者是过于严峻的话也很简单呈现坐月子失眠的现象。
3、产后身体康复欠安
坐月子失眠还有或许是由于产妇产后身体康复欠安导致的，坐月子期间是产妇身体康复的一个要害期，假如产妇坐月子期间受到感染或者是疾病要素影响导致产后身体康复欠安的话也很简单导致坐月子失眠。
坐月子失眠怎么办
1、放松心境
坐月子失眠怎么办？坐月子失眠怎么改进？坐月子失眠将会严峻影响到产妇产后身体的正常康复，所认为改进坐月子失眠的症状主张产妇首要学会放松心境，坚持杰出的心态去面临产后的日子。
2、饮食调度
坐月子失眠还能够经过饮食来进行调度，导致坐月子失眠的原因有许多，所以坐月子失眠的产妇们的饮食需求坚持清淡，坐月子失眠严峻的产妇能够在睡之前喝点热牛奶或者是有助于睡觉的食物。
3、涣散留意力
坐月子失眠很大一部分原因便是由于产妇过于严峻的联系，由于心思压力过大所以导致产妇想入非非然后呈现失眠的困扰，所以产妇想要改进坐月子失眠的现状的.话无妨测验涣散自己的留意力，多做一些积极向上的工作。
4、恰当运动
坐月子失眠的产妇还能够测验适量的进行运动，可是考虑坐月子期间产妇身体的特殊性所以坐月子失眠的话必定要留意运动项目的挑选，最好是采纳漫步的方法并且漫步的时刻也不宜过久，经过适量的体育锻炼对改进坐月子失眠的症状也是具有必定的作用的。
5、及时就医
坐月子失眠情况严峻的话能够到医院咨询相关医师，坐月子失眠情况严峻的话还会引起产后抑郁症哦，所以坐月子失眠产妇也千万不要小觑，及时调整自己的睡觉确保足够的睡觉时刻和质量。
坐月子几大禁忌3 1、好的心情更利于恢复
产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。
2、休息要充足。
休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。
3、饮食要营养均衡
产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。
4、杜绝性生活
女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后，才能开始性生活，而且最好是月经恢复后再开始性生活。产钳及缝合术者，在伤口愈合，疤痕形成后才能开始性生活;若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了。
5、注意子宫恢复情况
产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
6、保持清洁卫生
从产后的第二天起，你可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神增加。如果你的牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿。
7、锻炼身体，提高免疫力
坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。
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很多宝妈都是因为月子期间不注意，导致了自己落下病根。当自己还年轻的时候，这些病根基本不会怎么表现出来，但随着年纪越来越大，由于月子坐的不好落下的病根，表现出来的疼痛就会越来越明显。
最近几个朋友在一起聚会，我们就谈论到了有关女人坐月子的事。朋友雯雯表示，她当时坐月子之后就落下了月子病。她的月子期都是由婆婆亲自照顾的，其实婆婆对雯雯相当的好，每天都给雯雯准备很多好吃的，非常大补的。
例如鲫鱼汤之类的高汤，几乎顿顿不落，但就是这导致雯雯吃的过多，不仅没有有利于下奶，反而导致了消化不良，还出现了便秘。宝宝吃了这样的奶，还出现了胃胀气的现象。
最后，雯雯咨询了医生，医生得知雯雯在月子期间的饮食大鱼大肉大油大荤，不利于产妇的身体恢复，这些太油腻的东西，对于刚生完的产妇来说，肠胃功能都还没有恢复，根本不利于消化，最终只能变成脂肪堆积。
并且这不仅仅是自己的问题，还有可能通过母乳喂养导致宝宝，肠胃负担变重，刚出生的小婴儿，本来消化功能就还不太完善，脂肪含量太高的母乳自然不利于宝宝消化，经常这样喂养只能，导致宝宝胀气胃积食。
因此，这一类的食物看似大补，但产妇还是不要多吃的为好。当然造成这样的后果也不能全怪老人，但这样的食物确实是既不利于宝妈，也不利于宝宝。
1、腌制食物
腌制类食物本身没有什么营养，而且亚硝酸盐含量还很高。因为腌制类食物含盐量太高，服用之后极容易造成妈妈们肾脏负担加重，血压升高等等，不仅没有什么营养，还有可能导致产妇免疫力下降，所以产妇要尽量避免。
2、剩菜剩饭
过去因为食物的短缺，上顿剩下的饭菜很有可能会变成剩饭剩菜留到下一顿吃。这样的食物，偶尔吃一两次没什么问题，但对于刚生产完的妈妈们来说却最好不要，因为剩菜剩饭上会滋生很多细菌，吃多了不利于产妇的产后恢复，所以月子期间应该避免。
3、寒凉食物
对于刚生产完的孕妈们来说，身体都还非常的虚弱，如果在月子期间吃了过于寒凉的食物，只能导致气血亏损更厉害，损害脾胃功能，阻碍子宫的恢复。像大闸蟹，海鲜，西瓜，芒果之类的都属于凉性食物，怀孕期间不能吃，生完孩子之后短时间更不能吃。
月子餐其实意义也很大，这不仅是一顿简单的餐食，同样代表了宝妈在家庭的地位和重要性，同时在月子餐中也能看出家人对产妇的态度，所以月子餐也是检验一个家庭的幸福指标。
1.家人的态度
月子期间家人给宝妈吃什么，绝大多数程度上就代表了家人对宝妈的态度。如果因为婆媳关系处的不好，每天给儿媳妇吃剩菜剩饭，宝妈心里难免会委屈，久而久之就会演变成非常的严重的家庭矛盾。
但若家人想方设法的满足宝妈的要求，既让孕妈多补充营养，又能做到营养膳食均衡，那宝妈也会觉得自己千辛万苦，生下孩子是值得的，因为家里人很重视自己。这样也能让宝妈以后更心甘情愿的为家人为家庭付出。
2.家庭幸福指数
其实往往从孕妈吃的月子餐就可以看出一个家庭的幸福指数高低，如果家里人都非常认真的准备宝妈吃的月子餐，还每天都帮忙照顾刚出生的孩子，那这个家庭自然是一片和谐，幸福指数应该是相当的高。
而如果说家里人对于宝妈的月子才非常的敷衍，那不是夫妻的感情不和，一般就是婆媳矛盾太深了，这样的家庭没有办法和谐幸福指数自然不会高。因此，月子餐从一定程度来说是家庭幸福指数的代表。
结语：
一个家庭其乐融融，是会让人羡慕的。但这样其乐融融的家庭，不是凭空产生的，如果婆婆愿意给儿媳妇认认真真的准备月子餐，那么我想家庭即使有再大的矛盾，也容易化解。
你还记得你的月子餐是谁准备的吗？还知道哪些坐月子忌口，欢迎来一起分享交流吧！
很多农村地区都有“坐月子”期间宝妈不能洗澡的要求，这种说法是很错误的，完全没有一丁点儿科学依据。
在生产之后，宝妈的身体状态较差，极易被各种病菌因素干扰，所以一定要定期洗澡，保证自己的身体干净，主要是隐私部位的清洁卫生，千万不要被封建迷信蒙住了自己的双眼。
坐月子
正常情况下，如果生病，医生都会劝告病人在患病期间，一定不能吃辛辣食物，因为这类食物不仅会伤害肠胃，还会影响患处恢复健康，非常不适合需要养身体的产妇，尤其是选择剖腹产的产妇，刀口需要愈合，但辛辣食物不利于刀口愈合，所以坐月子期间一定不能吃辛辣食物，不然很容易留下月子病。
夏天正是水果蔬菜下来的季节，尤其是西瓜、哈密瓜等甜甜的瓜类，冰镇后的味道更适合夏天，但生冷的食物并不适合需要坐月子的产妇。因为女性在分娩后，需要排出身体恶露，多喝热水多补营养，可以加速恶露的排出速度，但是吃西瓜等凉性食物，不仅产妇会拉肚子，宝宝通过母乳也会拉肚子，产妇一定要注意。
冰镇
现在的人都喜欢玩手机，尤其是产妇产后躺在床上很无聊，所以手机就成了精神的寄托，躺在床上一直看手机。但是生产之后身体很虚弱，需要好好的休息。生产后身体激素水平下降，所以产妇的身体也就相对发生了变化，眼睛会变得比较干涩，长时间地看手机，会导致眼部的疾病加重，造成视力问题。而且一直躺着看手机也会容易患上腱鞘炎，导致手腕疼痛，甚至在以后拧毛巾的时候也会疼痛，留下月子病。
玩手机
生完孩子后很多产妇由于伤口疼痛，所以会憋着便意，不想去上厕所，长时间的憋着不利于身体的恢复，容易造成尿路感染，而且憋尿会使膀胱增大，从而压迫到子宫，影响子宫的恢复。
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