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月子期间的下奶小零食,妈妈们都爱吃!

百薇 2023-07-19 11:52:53

继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望广州的天气热得真早,夕阳从西窗射入,逼得人只能勉强穿一件单衣。书桌上的一盆“水横枝”,是我先前没有见过的:就是一段树,只要浸在水中,枝叶便青葱得可爱。看看绿叶,编编旧稿,总算也在做一点事。做着这等事,真是虽生之日,犹死之年,很可以驱除炎热的。2、我有一时,曾经屡次忆起儿时在故乡所吃的蔬果:菱角、罗汉豆、茭白、香瓜。凡这些,都是极其鲜美可口的;都曾是使我思乡的蛊惑。后来,我在久别之后尝到了,也不过如此;惟独在记忆上,还有旧来的意味存留。他们也许要哄骗我一生,使我时时反顾。3、不知怎地我们便都笑了起来,是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛还是那样,然而奇怪,只这几年,头上却有了白发了,但也许本来就有,我先前没有留心到。他穿着很旧的布马褂,破布鞋,显得很寒素。谈起自己的经历来,他说他后来没有了学费,不能再留学,便回来了。回到故乡之后,又受着轻蔑,排斥,迫害,几乎无地可容。现在是躲在乡下,教着几个小学生糊口。但因为有时觉得很气闷,所以也趁了航船进城来。4、夜间独坐在会馆里,十分悲凉,又疑心这消息并不确,但无端又觉得这是极其可靠的,虽然并无证据。一点法子都没有,只做了四首诗,后来曾在一种日报上发表,现在是将要忘记完了。只记得一首里的六句,起首四句是:“把酒论天下,先生小酒人,大圜犹酩酊,微醉合沉沦。”中间忘掉两句,末了是“旧朋云散尽,余亦等轻尘。” 5、每看见小学生欢天喜地地看着一本粗细的《儿童世界》之类,另想到别国的儿童用书的精美,自然要觉得中国儿童的可怜。但回忆起我和我的同窗小友的童年,却不能不以为他幸福,给我们的永逝的韶光一个悲哀的吊唁。

我与父亲不相见已二年余了,我最不能忘记的是他的背影。

那年冬天,祖母死了,父亲的差使1也交卸了,正是祸不单行的日子。我从北京到徐州,打算跟着父亲奔丧2回家。到徐州见着父亲,看见满院狼藉3的东西,又想起祖母,不禁簌簌地流下眼泪。父亲说:“事已如此,不必难过,好在天无绝人之路!”

回家变卖典质4,父亲还了亏空;又借钱办了丧事。这些日子,家中光景5很是惨澹,一半为了丧事,一半为了父亲赋闲6。丧事完毕,父亲要到南京谋事,我也要回北京念书,我们便同行。

到南京时,有朋友约去游逛,勾留7了一日;第二日上午便须渡江到浦口,下午上车北去。父亲因为事忙,本已说定不送我,叫旅馆里一个熟识的茶房8陪我同去。他再三嘱咐茶房,甚是仔细。但他终于不放心,怕茶房不妥帖9;颇踌躇10了一会。其实我那年已二十岁,北京已来往过两三次,是没有什么要紧的了。他踌躇了一会,终于决定还是自己送我去。我再三劝他不必去;他只说:“不要紧,他们去不好!”

我们过了江,进了车站。我买票,他忙着照看行李。行李太多,得向脚夫11行些小费才可过去。他便又忙着和他们讲价钱。我那时真是聪明过分,总觉他说话不大漂亮,非自己插嘴不可,但他终于讲定了价钱;就送我上车。他给我拣定了靠车门的一张椅子;我将他给我做的紫毛大衣铺好座位。他嘱我路上小心,夜里要警醒些,不要受凉。又嘱托茶房好好照应我。我心里暗笑他的迂;他们只认得钱,托他们只是白托!而且我这样大年纪的人,难道还不能料理自己么?我现在想想,我那时真是太聪明了。

我说道:“爸爸,你走吧。”他望车外看了看,说:“我买几个橘子去。你就在此地,不要走动。”我看那边月台的栅栏外有几个卖东西的等着顾客。走到那边月台,须穿过铁道,须跳下去又爬上去。父亲是一个胖子,走过去自然要费事些。我本来要去的,他不肯,只好让他去。我看见他戴着黑布小帽,穿着黑布大马褂12,深青布棉袍,蹒跚13地走到铁道边,慢慢探身下去,尚不大难。可是他穿过铁道,要爬上那边月台,就不容易了。他用两手攀着上面,两脚再向上缩;他肥胖的身子向左微倾,显出努力的样子。这时我看见他的背影,我的泪很快地流下来了。我赶紧拭干了泪。怕他看见,也怕别人看见。我再向外看时,他已抱了朱红的橘子往回走了。过铁道时,他先将橘子散放在地上,自己慢慢爬下,再抱起橘子走。到这边时,我赶紧去搀他。他和我走到车上,将橘子一股脑儿放在我的皮大衣上。于是扑扑衣上的泥土,心里很轻松似的。过一会儿说:“我走了,到那边来信!”我望着他走出去。他走了几步,回过头看见我,说:“进去吧,里边没人。”等他的背影混入来来往往的人里,再找不着了,我便进来坐下,我的眼泪又来了。

近几年来,父亲和我都是东奔西走,家中光景是一日不如一日。他少年出外谋生,独力支持,做了许多大事。哪知老境却如此颓唐!他触目伤怀,自然情不能自已。情郁于中,自然要发之于外;家庭琐屑便往往触他之怒。他待我渐渐不同往日。但最近两年不见,他终于忘却我的不好,只是惦记着我,惦记着他的儿子。我北来后,他写了一信给我,信中说道:“我身体平安,惟膀子疼痛厉害,举箸14提笔,诸多不便,大约大去之期15不远矣。”我读到此处,在晶莹的泪光中,又看见那肥胖的、青布棉袍黑布马褂的背影。唉!我不知何时再能与他相见

我们那时有什么可看呢,只要略有图画的本子,就要被塾师,就是当时的“引导青年的前辈”禁止,呵斥,甚而至于打手心。我的小同学因为专读“人之初性本善”读得要枯燥而死了,只好偷偷地翻开第一叶,看那题着“文星高照”四个字的恶鬼一般的魁星像,来满足他幼稚的爱美的天性。昨天看这个,今天也看这个,然而他们的眼睛里还闪出苏醒和欢喜的光辉来。正如有句话说的好,二十几岁的年轻人,正是出去闯天下的时候,二十几岁不去闯天下,以后就会和常人一样,为着生活而生活。对于现实的我来说,出于对未来的考虑,对父母的考虑,对身边的人的考虑,我一个人来到了这个充满忙碌的世界里,勉强的被接受。二十几岁的我,能做些什么?我曾认真的想过,对于我来说,一个刚刚毕业的大学生,初出茅庐的小伙子,这样的我,进入社会,我能做些什么。和其他人一样,找一个普普通通的工作,将就着过着生活。那不是我想要的,我曾经说过,我会给自己五年的时间去拼搏出一片属于我的天下。那时的我,不在为生活的脚步而牵扯,那时的我可以带着父母,家人去想去的地方,不在会为那一顿父母觉得很贵的饭菜而去选择饿着肚子,我不舍望有对少钱财,只希望在父母健在的时候,有更多的时间去陪他们。” 7、东京也无非是这样。上野的樱花烂熳的时节,望去确也象绯红的轻云,但花下也缺不了成群结队的“清国留学生”的速成班,头顶上盘着大辫子,顶得学生制帽的顶上高高耸起,形成一座富士山。也有解散辫子,盘得平的,除下帽来,油光可鉴,宛如小姑娘的发髻一般,还要将脖子扭几扭。实在标致极了。8、那时的我才看到,为来的我该是个什么的样子。未来的社会,未来的工作会是个什么的样子。有人说:年轻人,一定要在二十几岁的时候,就看到几年后,十几年后,甚至几十年后的社会,自己,家人会是什么 的样子。虽然现在的我,只能模糊的看到几年后的样子,但我相信现在我的这个决定是正确的,未来我的生活,也会因为这个决定而改变。我相信,未来的我会追的上我,任何一个同学的生活。不敢说是物质上超越,至少不会差多少的。9、这种欢呼,是每看一片都有的,但在我,这一声却特别听得刺耳。此后回到中来,我看见那些闲看枪毙犯人的人们,他们也何尝不酒醉似的喝彩,——呜呼,无法可想!但在那时那地,我的意见却变化了。10、书的模样,到现在还在眼前。可是从还在眼前的模样来说,却是一部刻印都十分粗拙的本子。纸张很黄;图象也很坏,甚至于几乎全用直线凑合,连动物的眼睛也都是长方形的。但那是我最为心爱的宝书,看起来,确是人面的兽;九头的蛇;一脚的牛;袋子似的帝江;没有头而“以乳为目,以脐为口”,还要“执干戚而舞”的刑天。未来的日子里能继续相伴——

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我的父亲啊,辛苦了大半辈子,什么都没有得到,最后还落得这样一个下场,那场车祸,让他彻底变成了一个四五岁的孩子。他整天和一群野孩子纠缠在一起,每天脏兮兮的,就知道傻笑,又因为总是输游戏而哭着鼻子回家,抹着眼泪委屈的说他们欺负我,眼泪鼻涕绷在一起,一不小心还吸进嘴里,那叫一个恶心。你想想,他都活了半个世纪了,一把陈年老骨头,和小兔崽子们玩游戏,不输才怪呢。

父亲刚变傻的那段日子里,我并没有多少悲伤,反倒觉得一身轻松,无拘无束、自由自在。我想,终于没有人再打我骂我管着我了。父亲对我管教很严,他这人从来都不苟言笑,每天板着脸,放学一回家,他就逼我做作业,练习题,房间的书都快堆成了山,全是隔壁胡晓南家里借的。他也从来不和我聊生活,只会跟我谈学习,讲以前是如何如何的艰苦以及无穷尽的大道理,我和他的交流,除了这些就没别的了,所以高中的时候我就很害怕回家,害怕给家里打电话,我可不想永远束缚在他的那套古董思想里,因此很多事情我都与父亲合不来,顶嘴、辩解、争吵……什么事情都想和父亲争出个理所当然来,可惜每一次都以失败结束,心中的怨气不断增长,总想逃离这个家,渐渐地,我和父亲有了隔阂,交流也越来越少,直到后来,我在家里扮演的角色就像一位客人,拘谨、沉默、小心

今天给大家分享几道简便易做又爽口的月子餐谱,每天总是喝些汤汤水水,今天就来学做起来吧,让妈妈们换个口味。

木瓜牛奶冻用料:木瓜、牛奶、淡奶油、糖粉、吉利丁粉、凉白开

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做法:

1、准备好所有原料;

2、木瓜洗净表面,切掉头部,用小勺挖净木瓜籽,备用;

3、称取100g淡奶油和150g牛奶,加入20g糖粉,搅拌均匀,我是把水加进木瓜里面倒出来称了一下水的重量,在235g左右,所以配了250g的牛奶;

4、将吉利丁粉浸泡在适量的凉开水中,溶胀完全后,隔热水溶化,加入牛奶中;

5、盛牛奶的碗放煮锅里,隔水将牛奶煮至80℃左右;

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6、取出,稍微晾一下;

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7、将牛奶倒入木瓜盅里面;

8、盖上盖子,用牙签固定好后放冰箱中冷藏;

9、冷藏3个小时以上至牛奶凝固,即可取出切片享用啦~

技巧:

1、木瓜要买比较熟,外表是橙黄色,轻轻一按能按下去的那种,熟透的木瓜汁多味甜,很好吃,没有的成熟木瓜买回来可以常温放置几天;

2、淡奶油可不放,也可更换成椰奶,糖的量依个人口味适量添加;

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脆皮豌豆凉粉用料:豌豆粉、清水、盐、油、番茄沙司

做法:

1、豌豆粉中放入清水250g,搅拌成细细的面糊;

2、面糊过筛,得到更加细腻的面糊;

3、锅中放入250g清水、2g盐,小火烧至冒小泡的时候,倒入面糊,边倒边搅拌,

4、一直搅拌至非常粘稠的状态,这个过程需要10多分钟;

5、面糊倒入耐热的容器中,彻底放凉;

7、放凉的豌豆粉倒扣出来,切成小块;

8、平底锅中放入适量的植物油;

9、油热后放入豌豆粉,全部煎至金黄色即可;

10、趁热蘸着番茄沙司食用,表皮脆脆的,非常好吃。

技巧:

豌豆粉可以油炸,可以油煎,可以沾辣酱,也可以沾甜味的酱。一定不要沸水下锅,瞬间糊化的效果就是一坨一坨,无法搅拌。

虾仁丝瓜盅

用料:丝瓜两根、虾数个、小红辣椒几个、蒜适量、粉丝一小把。调味料有:食用油适量、盐适量、糖适量、蒸鱼豉油适量、香油适量。

做法:

1、准备食材。

2、将粉丝泡软后焯水备用。

3、将丝瓜去皮切段、蒜切末、小红辣椒切段备用。

4、虾清洗干净后,去头去虾线剥壳备用。

5、用挖球器在丝瓜上挖一个小窝。

6、将虾仁放到丝瓜里。

7、锅中加入少许底油,油热时倒入蒜末,煸炒出香味。然后撒少许盐和糖调味。

8、将炒好的蒜蓉放到虾仁上。

9、蒸锅中放适量的水,水开后将丝瓜虾仁放上去蒸八分钟。

10、在蒸虾仁的时候,用蒸鱼豉油、小红辣椒、香油调一个碗汁。

11、丝瓜虾仁蒸好后开始摆盘。先在盘子底部铺一层粉丝,然后放一个丝瓜虾仁盅。最后淋上碗汁、浇少许热油即可。

技巧:

1、 这道菜主要用蒜来提味,所以蒜的用量一定要大。

2、 根据丝瓜和虾仁的大小来选择蒸制的时间。但切不要蒸太久,那样会影响丝瓜的形状。

3、 由于要单个摆盘,所以粉丝单做。如果是整盘,就可以将粉丝与丝瓜虾仁一起蒸。

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坐月子期间宝妈吃什么容易下奶?

1、五红汤,红豆,红枣,桂圆,枸杞,红皮花生,炖汤,吃豆喝汤 具体多多长时间,我忘了,网上看看吧,

2、榴莲吃了也下奶,榴莲壳里面的白白果肉削下来,炖肉炖排骨,喝汤也不错

3、菠萝蜜,也下奶,吃菠萝蜜,果皮里面的丝丝也可以炒菜炖汤

4、母乳是孩子最珍贵的礼物,天生带来的 做妈妈的也要有自信,孩子勤允吸奶头,妈妈也要适量补血补气,增加营养,减肥是其次的 孩子只要能睡好,能吃饱就好,胖也罢瘦也罢, 健康 就好 做母乳妈妈很辛苦的,不要轻易断母乳,现在生活中回奶的食物很多,日常调料中,八角花椒大料,都回奶,麦芽制品(麦芽糖,麦芽糊精,啤酒等),麦芽糖麦芽糊精在很多点心(馅料)都含有,在外面吃饭,饭菜中的大量花椒麻椒大料也都回奶,韭菜苦瓜山楂也都是回奶的 当然也有些奶牛妈妈吃什么都不会奶 新手妈妈还是注意一点好些 多喝些汤汤水水,找些下奶的方子

产后前两周,以喝小米粥、青菜为主,忌猪蹄汤、鸡汤等油腻食物,防止堵奶,其实这个时候吃绿色蔬菜,更容易分泌乳汁。

我在月子里吃过一两次驴肉,感觉奶量有多,大家可以试试(量不要多哦,容易上火)

产后两周以后,喝鲫鱼汤比较好,奶量会有增多,如果是刨腹产,注意询问医生什么时候可以喝鱼汤(发物),避免影响刀口恢复。

母乳期间,多喝水,其实也是很好的涨奶办法

女性在坐月子期间吃油性较大的汤类食物是比较容易下奶,例如猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等。也要适当的吃青菜、水果,有利于营养的全面均衡,必要时可以服用通草或王不留行等中药,也具有一定的催乳作用。

女性在做月子期间可以通过食物和药物适当促进乳汁的分泌,注意适当休息、生活规律,避免熬夜和受凉,保持心情放松,有利于乳汁的正常分泌。也要让婴儿多吸吮,才能帮助乳汁分泌。在产后最初几天的时候由于婴儿的吸吮力量较少,女性乳汁分泌量也较少,随着产后营养的补充乳汁分泌量也会增多。

鲫鱼汤,可以加豆腐,雨用少油煎到两面金黄加开水,一定要开水,半小时以上就好了,不加调料,最后喝的时候加点盐。

排骨汤,先焯水再炖,不加调料不加盐,炖好了加点盐,不喝油,只喝汤,可以加麻山药。

猪蹄汤,同排骨汤,可以加花生,或者黄豆。

老母鸡汤,同排骨汤,可以少加点参须子。

其他的五红汤也行,大枣,红皮花生,红豆,狗屁,红米,一起打豆浆,都一比一就行,比例随意也行,或者熬粥

还听说有吃蝼蛄的,它是种药材,中药房有卖的,炒熟了,弄粉放的胶囊里吃。

最主要要多让孩子吃,比吸奶器好使的多!孩子没劲儿可以老公[马思纯的微笑]多喝汤,喝水,鸡蛋,老母鸡,各种鱼,肉,肯定是有效的,尤其是当你断了不吃的时候,少的会很明显!一般鱼汤最有效,你可以多试试

鸽子汤 香菜 鲫鱼汤 猪蹄

鲫鱼汤

喝小米红糖粥,猪蹄汤,鸡蛋,豆奶,

多喝热水,心情舒畅,多休息,别劳累。

鲫鱼汤,猪脚炖花生汤,反正各种汤汤水水的多喝就能多出奶

保持水量,也就是多喝水哈,还有就是多挤奶,多吃猪蹄,木瓜,花生

坐月子多吃哪几道月子餐,有助于通乳下奶,排恶露,产后恢复快?

坐月子多吃哪几道月子餐有助于通乳下奶,排出恶露恢复快。我的回答是:我是有5年的伺候月子经验的厨师长。对于这个问题要分三个点来回答。

第一点:通乳下奶需要喝下奶汤,吃下奶的食材。

第二点:排出恶露需要喝生化汤,排出恶露主要靠的是这个汤。

第三点:产后恢复快:吃合理有营养的餐食,保持心情愉悦。

【通乳下奶】:

坐月子期间最怕的就是产妇奶水不够,造成产妇奶水不够或者没奶的原因有很多。比如先天性体质的原因,比如乳腺堵塞等等,先天性体质就是有些人生完小孩就是奶水少无法改变。乳腺堵塞这个很好解决,找个技术好的通乳师就行。下奶汤和食物只能起到辅助作用,不能起到决定性作用。

常见的下奶汤有鲫鱼汤,猪脚汤,鸽子汤等等。如果奶水比较少可以在煲汤时放入少量的通草,这样煲出来的汤饮有助于通乳下奶。产妇喝的汤中不能有油,在煲汤时要把油撇掉。另外坐月子期间不能着急上火,这样很容易造成回奶。

【排除恶露】:如果到月子中心坐月子都会给你配上一碗生化汤,每天两次,分别在上午9:30的加餐和下午14:30的加餐。这个汤的主要作用就是排除恶露助恢复的。具体配方:当归30克,川芎10克,桃仁5克,泡姜5克,炙甘草5克,用水煎服就行了。每次100ml左右。

生化汤喝的时候还要根据产妇的生产情况,如果是顺产产妇喝生化汤的天数是5天,如果是刨腹产需要喝10天。生化汤喝完以后还可以每周喝三到四次的益母草汤饮,再熬制益母草汤的时候最好加一些玫瑰花茶,因为益母草性凉,加点玫瑰性温可以很好的中和。

产后恢复快:科学合理的饮食,加上适当的产后瑜伽,保持心情愉悦都可以让产妇很快恢复。月子餐作为一种营养餐,要少油,少盐,不能吃花椒,八角,韭菜等回奶的食物或者调味料。

【温馨小提示】:涉及到坐月子的问题不懂的人请不要乱回答。下面有人就分享了5道菜就一百多万的阅读。没有一道菜和排除恶露有关。即使是营养师没有月子中心工作经验也根本不懂。

母乳喂养吃什么零食好

哺乳期吃什么零食好

生完宝宝之后,妈妈都要经历一段母乳时期,哺乳期间,妈妈不仅辛苦,还会有很多需要禁忌的东西。新手妈妈会遇到很多自己不明白的问题,哺乳期的时候想要吃零食,有怕吃的不好了。那么哺乳期吃什么零食好?

妈妈在哺乳期间是可以适当的吃点零食,比如,糕点之类的食物,还有水果和坚果有营养的食物都是可以吃的这些食物对妈妈好,也对宝宝好。不要吃容易上火的食物,像饼干,巧克力,膨化食品的食物,因为里面含有的防腐剂,添加剂会让奶水的质量受影响,对宝宝的身体不好,所以尽量不要吃。

哺乳期间的妈妈不要吃寒凉的东西,比如,雪糕,冷饮之类的食物,这些凉的食物会通过乳汁让宝宝吃,宝宝吃了奶会引起拉肚子的。还要注意不要饮酒,酒精会对宝宝的大脑和生长发育都一定的影响的,饮食中太辣的,海鲜之类的食物也要少吃,为了宝宝的健康,妈妈还是尽量克制一下吧。

妈妈可以多喝一些汤,有利于奶水的分泌,可以通过排骨汤,牛奶等来让奶水变多。哺乳期的妈妈也需要蛋白质的增加,可以吃一些瘦肉,鸡蛋,豆制品来补充。哺乳期的时候有一些食物也是不可以吃的,可以让妈妈的奶水变少,像韭菜,麦芽等就是比较常见的回奶食物,一定注意不要吃。

现在不养生,将来养医生。千万别赢了事业,输了健康。关注我,学点老祖宗的养生知识,对您有益无害!

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