你知道吗，在床头放2只柠檬
就可以帮你更加舒适地进入梦乡
尤其适合日夜操劳、失眠多梦的你
快和小编一起来看看吧~
床头放柠檬的6大妙处
/放松助睡眠/
有研究表明，夜晚吸入柠檬的香味，会降低使人保持亢奋的相关激素含量。因此，在床头放个柠檬，身心自然可以得到更好的放松，并很快进入平稳的睡眠状态。
/集中注意力/
柠檬的芬芳有利于注意力的集中。对于正在办公、学习的朋友，可以在自己的桌案上摆放一两个柠檬，或者在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在空气中弥漫，就可以让你更加全神贯注地进行思考。
/提高记忆力/
如果经常性地闻柠檬的香气，你的记忆力就会大大得到改善。床头摆放2只柠檬，保障睡眠的同时也让你第二天精力充沛有活力，思路清晰，记忆力自然也得到提升。据说很多面临高考的考生都会使用这个办法哦。
/改善情绪/
柠檬的香味可以促进身体产生一种名为5-羟色胺的物质，这种物质可以让人感到快乐。所以现在很多人都会提取柠檬精油，以达到缓解忧郁的功效。经常感到焦虑、忧郁的朋友可以试试柠檬疗法，直接使用一片新鲜柠檬也可达到不错的效果。
/净化空气/
柠檬的香气还具有杀菌、清洁空气的功效。柠檬通过散发出来的柠檬酸，可与空气中有害物质相抵抗，从而达到净化空气的效果。
/赶走蚊虫/
夏天正是蚊虫出没的季节，不如试试柠檬这一纯天然的驱虫剂。床头摆放几只柠檬，让房间里充满柠檬的香气，蚂蚁、苍蝇、蚊子之类便会自动远离，太方便了！
这些放在床头也有奇效
/苹果/
苹果也具有的浓郁芳香，对人的神经能够起到镇静的作用，具有安神催眠的功效。临睡前在床头柜上摆放一个苹果，便可以帮助入睡。
/柑橘/
如果在夜晚感到心烦气躁，不如试试将几个剥皮的橘子摆置在床头，其特有的香气会让人感觉十分舒适，具有去燥安神的作用。若是肺功能不好，晚上咳嗽胸闷而睡不着的朋友，可以在睡前吃几瓣橘子，既能去热解渴又能帮助入眠。
/柚子/
柚子剥皮之后可不要把柚子皮扔掉了，还有安神助睡眠的妙用。将柚子皮放在床头柜上，其香味可以通过调节人体脑部神经，以达到缓解疲劳、使身心放松的功效。与此同时，柚子的香气还能加速人体淋巴细胞排毒，对缓解因压力、熬夜造成的脂肪堆积有非常好的疗效。
这些东西千万别放在床头
/空气清新剂/
将空气清新剂摆放在床头的朋友注意力，清新剂中的化学微粒很容易散发并被人吸入肺部，严重危害身体健康。其实改善室内空气的最好办法是经常通风，或放一些植物盆栽，这远比这些化学药剂来得健康。
/杀虫剂/
很多人家里都会备上杀灭蚊蝇、蟑螂的杀虫剂，而其中残留的有毒成分本身就会对空气产生污染，更别说往床头摆放了。这不仅影响睡眠，还有很大的健康隐患。
/听装食品/
很多听装食品的包装会涂有一种化学物质——双酚A的环氧树脂。这种化学物质与荷尔蒙分泌紊乱、肥胖、心脏病等有关。所以晚上睡觉前，千万不要把听装食品包装放在床头。
/橡胶玩具/
橡胶制品中含有污染空气的有毒物质，长期被人体吸入会对呼吸系统造成危害。不单如此，橡胶制品中含有一种会导致人体荷尔蒙紊乱的物质，时间一长便会产生心悸、头痛、易疲劳、记忆力衰退等症状。
/沙发垫/
毫不夸张地说，沙发垫上面的尘螨、霉菌数量和马桶坐垫上的不相上下，这些有害物质很可能会导致人体致病。一般沙发垫里都含有一种能够使人体生殖以及神经系统紊乱的物质，所以垫子最好用羊毛及棉花制成的，而且一定要经常打扫和清洁，且不要出现在床头。
/香水/
床头上放置香水，也是不利于人体健康的。夜晚睡眠应该保证在较为通风自然的空气环境下，而香水的刺激性气味会让你难以入眠。并且香水中还有一种能够导致生殖系统紊乱的有害物质，这样更是对人体健康不利了。
都说千金难买好睡眠
睡觉这事儿可别再马虎了
小编希望你每天都睡得好
疾病不来找，健康没烦恼~
注：(本篇由小编进行网络整理，版权归原作者所有，如有侵权，请联系本人，本人会第一时间删除处理!)
柠檬放床头要2天换一次，因为柠檬一般切开后放在床头，时间长了水分就全都蒸发了，柠檬的外皮中含有芳香挥发成分，时间久了也会减弱芳香的效果。所以两天换一次是最好的了。
柠檬放在床头有很多的功效：
放松助睡眠：
有研究表明，夜晚吸入柠檬的香味，会降低使人保持亢奋的相关激素含量。因此，在床头放个柠檬，身心自然可以得到更好的放松，并很快进入平稳的睡眠状态。
集中注意力：
柠檬的芬芳有利于注意力的集中。对于正在办公、学习的朋友，可以在自己的桌案上摆放一两个柠檬，就可以让你更加全神贯注地进行思考。
改善情绪：
柠檬的香味可以促进身体产生一种名为5-羟色胺的物质，这种物质可以让人感到快乐。
净化空气：
柠檬的香气还具有杀菌、清洁空气的功效。柠檬通过散发出来的柠檬酸，可与空气中有害物质相抵抗，从而达到净化空气的效果。
驱赶蚊虫：
夏天正是蚊虫出没的季节，不如试试柠檬这一纯天然的驱虫剂。床头摆放几只柠檬，让房间里充满柠檬的香气，蚂蚁、苍蝇、蚊子之类便会自动远离。
除了柠檬可以放在床头之外，柚子皮、柑橘也可以放在床头。
柚子皮有安神助睡眠的作用。将柚子皮放在床头柜上，其香味可以通过调节人体脑部神经，以达到缓解疲劳、使身心放松的功效。与此同时，柚子的香气还能加速人体淋巴细胞排毒，对缓解因压力、熬夜造成的脂肪堆积有非常好的疗效。
如果在夜晚感到心烦气躁，不如试试将几个剥皮的橘子摆置在床头，其特有的香气会让人感觉十分舒适，具有去燥安神的作用。若是肺功能不好，晚上咳嗽胸闷而睡不着的朋友，可以在睡前吃几瓣橘子，既能去热解渴又能帮助入眠。
柠檬放久了会发霉是由于霉菌所引起的。当柠檬被霉菌侵染后，由于霉菌大量繁殖，分泌代谢产物，使食物霉变。
霉菌的种类很多，其代谢产物也有很多种，至今已知的霉菌毒素就有200种左右。
最常见的侵染食物的霉菌为黄曲霉菌、曲霉菌、构巢曲霉菌、岛青霉菌及串珠镰刀菌。这些霉菌侵染食物和繁殖产毒与食物中的水分及外界的温度、湿度有密切关系。
扩展资料：
新鲜柠檬切开后保存方法
1、柠檬切开以后保存也是一个大问题，人们常常遇到，如果一个柠檬一次用不完，最好用保鲜膜敷在它的断面上，用手弄一下不要有汽泡出现，直接放在冰箱里面存放就可以。
2、把切开的柠檬切成薄片，再放入一个干净或密封的容器中，加入一些蜂蜜或者白糖进去腌制，腌好后密封保存，在想食用时把腌好的柠檬片取出直接泡水喝就可以。
3、把新鲜柠檬切开以后，不方便存放时，可以把它切成片再悬挂起来放在通风的环境中，进行脱水处理，制成柠檬片，风干以后可以直接放在方便袋中保存，在想食用时，直接取出用开水冲泡，饮用时再调入一些蜂蜜就可以。
-霉变
人民网-发霉食物为什么不能吃？这4种发霉食物有剧毒！
可以放两个，床头放柠檬没有切开的话是可以的，只是味道没有那么浓烈，入睡的时间会有所延长，如果切开的话虽然香味比较浓烈，入睡会比较快，但是柠檬长时间暴露在空气中，容易被氧化，变干变黄，使用的时间会比较短，可以根据自己的实际情况来选择合适的方法。
柠檬本身具有一股清香，在床头放多了的话，味道会比较浓烈，不但不能起到很好的入睡作用，可能还会刺激鼻粘膜影响入睡情况，一般建议最好是放两个，不多也不少，效果比较佳，对人体也没有很大的伤害
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