罗汉果茶营养通便又养颜,推荐三款

罗汉果茶营养通便又养颜,推荐三款

听说罗汉果可以有美容养颜的作用，你知道吗，罗汉果是一种很保健养生的水果类型，可以晒干了泡水喝，也可以做各种的菜肴，都是不错的选择，罗汉果通便美容如何泡茶呢，下面小编就来告诉你吧。

1.罗汉果茶：

用罗汉果1个，加入开水冲泡就可以了。泡前，先在罗汉果的两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解。这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。经常容易上火的白领或者是老师等人群很适合饮用，润肠排毒，具有降火的作用。

2.罗汉果红枣茶：

罗汉果一小块，玫瑰花5朵，红枣5颗，枸杞10颗，用热水冲饮，每天早晚喝两次。这道茶能生津止渴、补气养血、滋补肝肾、活血调经的作用。因玫瑰花活血散淤，月经量过多的朋友可以不用玫瑰花;感冒的人不要用枸杞。

3.罗汉无花果茶：

罗汉果20克，无花果20克，用沸水冲泡，然后焖15分钟，代茶饮。此茶有清肺止咳、润肠通便的作用，很多唱歌的明星都喜欢饮用。这样的饮法具有清肺止咳的作用，而且特别保护嗓子，对于保持肺部健康有很好的作用。

上面介绍了罗汉果的三种养生保健的茶，小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是它的营养价值高，而且具有清肺止咳的作用，不同的茶效果不同，大家都可以尝试。

罗汉果泡茶喝有什么功效？

罗汉果的功效：
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
罗汉果的作用：
罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好

能够抗衰老的罗汉果菊花茶的做法——做法、功效

罗汉果经常被用来泡水喝煲汤，因为其具有润嗓排毒还有抗衰老和养颜的功效。罗汉果可以和很多种其他食材搭配，比如本篇我们介绍给您的罗汉果菊花茶，就具有止咳化痰，清咽利嗓，以及美容养颜的功效。

罗汉果菊花茶：

原料：

罗汉果、干菊花、枸杞、水。

做法：

1、将枸杞和菊花用清水泡下，浸出一些灰尘，罗汉果敲破，掰成小块。

2、将罗汉果连壳一起放入锅中，加水煮沸两分钟即可关火;

3、将煮沸的罗汉果水冲入菊花枸杞中即可。

功效：

菊花具有清热去火,疏散风热、清肝明目的功效。用于感冒风热、目赤肿痛、眩晕、高血压等症。

罗汉果含有丰富的甜味素和多种维生素，其甜度是砂糖的300-400倍，热量却极低。因为罗汉果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖体”及少量果糖。进食后血糖值不会急升，因而适合喜甜食但想减肥，又需要控制糖分摄取量的人。

罗汉果味甘，性凉，具有清热润肺、止咳、清暑解渴、润肠通便的功效。可用于治疗伤风感冒、咳嗽多痰、暑热胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、口干舌燥等病症。一年四季都适合饮用。

我们为您介绍了这款罗汉果菊花茶的做法以及其特有的功效。其实，这款茶的做法相当简单，只要平时在家里常备着一些罗汉果、干菊花、枸杞，就完全可以每天泡来饮用。常喝这款茶，既能美容又可以养颜，遇到咽喉不适，同样非常的适合。

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