番茄炖牛肉，补血又补气！宝妈产后好帮手！

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红枣番茄煮牛肉有补气的功效，它的制作方法是什么？

现在随着人们生活水平的提高，越来越多的人会特别注重养生，所以在平时的吃食方面也会越来越重视，今日就来聊一聊一款具有补气益血的家常菜红枣番茄煮牛肉的做法，赶紧来学一学吧。

首先需要准备好食材，其次准备好调料，最后进行烹制。

一、红枣番茄煮牛肉的功效有哪些

红枣番茄煮牛肉是一道非常好的食补菜肴，它不仅补气益血还能健脾消食，起到既养肝又补脾，特别是对患有慢性的肝炎气虚、血弱的患者有着非常好的辅助治疗的作用。

二、到菜场买好食材，准备好调料

想要菜肴烧的好吃，那么就要选择新鲜的牛肉和番茄、红枣，我们可以到大的菜市场买食材，因为那里的流动量很大，一般来说，食材都是比较新鲜的。

先把买回来的牛肉清洗干净，并按照纹路切成片，（不会切的也可以在买肉时请卖家帮忙），然后把番茄、红枣清洗干净切成块，备用。

另外准备好配料：葱姜蒜，盐、糖、生抽，还需要把葱切成小丁，生姜切成丝，大蒜切成薄片，备用。

三、开火烹制美食。

热火烧油，下入葱、姜、蒜爆炒出香味，然后放入牛肉片来回翻炒片刻，加入适量的生抽进行提味、上色，然后放入番茄进行翻炒，炒制番茄上色以后加入适量的清水，开大火煮沸，然后转成中小火慢炖三十分钟左右，这时放入红枣，继续开小伙慢炖十分钟左右。

加入适量的食用盐、鸡精进行简单的调味，还需要加入适量的白糖，因为白糖可以提鲜，关火焖制片刻即可出锅，一道养生的红枣番茄炖牛肉就做好啦。

红枣番茄煮牛肉这道菜的营养价值真的很高，妥妥的养生佳品。

不知道以上介绍的红枣番茄煮牛肉的做法你学会了吗？留言告诉我奥。

儿童补血食谱：西红柿炖牛肉

儿童补血养血，首选牛肉。牛肉是全世界人都爱吃的食品，享有“肉中骄子”的美称，西红柿炖牛肉，是一道非常受欢迎的儿童补血食谱，好吃又营养，除了补血之外，还可以补充丰富的蛋白质，且不怕宝宝脂肪摄入量高，从而变胖。加入番茄，可以对牛肉中的蛋白质的提高消化率，起到中和作用外，还能让整个菜酸酸甜甜，非常美味。

下面就来介绍下，口味清淡补铁补血的西红柿炖牛肉做法：

材料：番茄300克、牛腩（腰窝）500克、香菜30克、大葱15克、姜5克、植物油25克、料酒15克、盐3克、酱油5克做法步骤：

1、 西红柿去皮切滚刀块，用植物油炒软。

2、 葱切段，姜切片。

3、 牛肉切块，用沸水焯洗。

4、 勺中加油烧热，放葱段、姜片煸出香味。

5、 烹入料酒，加牛肉煸炒。

6、 加盐、酱油、高汤1500克，用急火烧开，慢火加盖焖；7、 至牛肉熟烂，加入西红柿炖软。

8、 加味精，撒香菜末即成。

功效，西红柿炖牛肉适用于贫血久病、气短体虚，筋骨酸软之人食用，有消除疲劳、增进宝宝食欲，减少胃胀食积等功效。另外除了宝宝，女性和肥胖过度的人，也可以经常食用，因为这道菜，还有减肥瘦身。

西红柿土豆炖牛肉怎么做才比较好吃？

这是一道混合型炖菜，主角是牛腩肉，配角是土豆和西红柿，菜品最终的成果是，西红柿融化自我成就一盘汤红味美，浓郁酸甜，肉质酥烂的美味佳肴，堪称家禽类炖菜佳品，老少皆宜，其做法也不一，不论怎么做，都是一道耗时间的功夫菜。

下面老王把西红柿土豆炖牛肉的方法和注意事项详述如下：

一、选择牛腩肉 。一般人对牛腩，或许没有什么概念，只知道牛腩饭。牛腩通常指的是牛腹牛肋的肉，这个部位的牛肉比较松软，肥瘦兼顾，做炖菜除了容易烂，还出香。牛腱子肉，吃口硬，最适合做卤菜，如五香牛肉等，但不适合炒制或炖菜。 因此做这道菜务必选择牛腩肉。

二，选择西红柿 。西红柿与牛肉，绵羊肉都是绝配。尤其是西红柿牛尾汤。 那么西红柿要选那种新鲜的，不沙也不硬的，但前提红番茄是首选 ，不能买那种切开仍是青色小瓜子的西红柿，西红柿适合常温保存，买回来不理想可以常温下放上几日，让其自发红。

三，选择黄土豆。 这道炖菜，适合用黄土豆，不适合刚采摘即上市的水份很大土豆， 水份很大的土豆在炖菜时，容易消解变形，影响口感和观感。

四，主菜的切制和注意事项。 西红柿洗净去皮去蒂后，切成小块入碗备用。黄土豆去皮切成菱形块，或者三四公分的方块放清水中浸泡捞出沥干备用。 牛腩洗干净，按纹路切断，一定切断纹路，因为横切牛肉竖切鸡，否则咬不烂，牛腩切成三公分的小块，入锅加料酒焯水去腥去血沫，捞出过水控干备用。

五，菜品的炒制和转移 。热锅温油，油量可多，充分滑油润锅，将控干水分的牛腩倒入翻炒，沿着锅边撒料酒，变色后 加入生姜片，大葱，八角适量，生抽，老抽，提味出香改色，煸炒后，如果锅内不干，有油，西红柿块加入继续煸炒，直到煸炒出番茄汁 ，加热水，水量淹没牛肉，盖盖子稍微焖煮。 转移到砂锅中 ，加入香叶，食盐，几颗花椒粒，喜欢吃辣的可放上两枚干红辣子，大火煮开，小火慢炖四十五分钟以上。慢炖时间到后将土豆块倒入砂锅，再炖半小时即可出锅。

你会发现汤红肉香弥漫，土豆酥软可口淀粉溢出，色泽异常诱人，味道芳氛又浓郁，夹起一块牛腩相当酥烂，土豆块入口即化，汤味酸甜可口，再配上一杯小麦白啤，哦，你就是神仙！值得一提的是佐料如八角香叶花椒粒要少放，以防夺味。

西红柿炖牛肉的组合为什么这么好吃，经久不衰？
西红柿土豆炖牛肉在家常菜中也算是个“硬菜”了，除了忌口不吃牛肉的人之外，我还真没遇到过不喜欢这道菜的。而且这个西红柿、土豆和牛肉的组合本身就十分契合，因为土豆中含有较多的谷氨酸盐，牛肉中含有较多的肌苷酸盐，都是让菜肴产生鲜香风味的物质，而且这两者会发生一种“协同作用”，也就是两者同煮会使得鲜味数倍增加，这也是为什么土豆炖肉比其他蔬菜炖肉香味更浓郁的原因。而西红柿就是这份浓郁中的一抹清爽，还可以中和肉类可能会有的油腻感觉，除此之外西红柿、土豆和牛肉在营养物质上也是一种互补，所以这三者简直就是一种绝配。

好了，啰嗦的有点多了，下面我们就先来正面解答一下题目：【西红柿土豆炖牛肉怎么做才比较好吃？】 ——西红柿土豆炖牛肉——

【准备材料】 ：牛腩1斤半、西红柿2个、土豆2个、姜1块、香葱8根、冰糖10克、盐10克、生抽20毫升、油适量。（喜欢用点香料的话，可以准备香叶1片、八角2个和桂皮1小块）

【制作步骤】 ：

【西红柿土豆炖牛肉好吃的要点】

⑴首先牛肉还是建议选择牛腩部位，除了便宜易得之外，牛腩略带肥油的特性也适合跟素菜一起炖煮，荤素融合才能得到好味道。肉的状态当然还是排酸之后越新鲜的越好，超市里那种冰冻了不知道多久的牛肉还是别买了，冻的太久肌肉纤维细胞就破裂了，里面肉汁大量流失，怎么炖都难以炖的软烂。

⑵另外需要注意的是，土豆最好是黄心土豆，淀粉含量比较高，滋味香浓适宜炖煮。千万不要用发芽的或者是表皮泛青泛绿的土豆，这个状态的土豆含有较高的龙葵素，这是一种有害的毒素，土豆现在是很便宜易得的食材，没必要冒这么大的风险去吃它。

⑶调味料的比例不是固定死的，还是要按照自己的口味来调节。其中冰糖是为了调和西红柿的酸味，如果喜欢加点番茄酱的话，冰糖可以酌情再减少一些。做这个菜不需要太多太复杂的香料，就是怕香料的霸道气息会“夺走”肉味，所以建议如果要使用香料的话，还是尽量的宁少勿多，以食材本身碰撞出的香浓美味为主。

那么以上就是这次关于西红柿土豆炖牛肉的分享了，大家觉得牛肉做好的做法是什么呢？醇香的炖肉和鲜嫩的烤肉、牛排之类的相比，哪个更得你的欢心？

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不请自来！西红柿土豆炖牛肉是一道补气养血，健脾养胃的大菜！这道菜口味鲜美，营养丰富。将土豆、西红柿与牛肉一起炖煮，不仅使牛肉更加酥烂香甜，且增加了牛肉的营养价值！接下来我来分享一下我的做法吧！

材料:牛腩、西红柿、土豆、姜、大小葱、香菜、料酒、生抽、盐、八角、桂皮、香叶、糖、油

做法:

1.牛腩、西红柿、土豆洗净处理好切块，姜切片，大葱切段，小葱切沫

2.牛腩冷水下锅，焯一下水，去掉血沫捞出备用

3.热锅倒油，放入姜片和大葱段炒香，倒入牛腩翻炒，接着倒入料酒和生抽继续翻炒，最后倒入适量的热水，放入桂皮、八角、香叶和糖，煮开后改小火慢炖50分分钟

4.倒入土豆和番茄，继续炖煮20分钟

5.加入适量盐、鸡精，大火收汁起锅，撒上葱花和香菜上桌咯！

小提示:牛腩一定要冷水下锅焯一下水，炖肉的水要用热水，喜欢喝汤的可以多加一些水哟！番茄切小块一点，炖的烂烂的才好吃！

西红柿炖牛肉是一道非常好吃的菜，既能体现牛肉的鲜味又能突出西红柿的酸甜，两者结合配上米饭，好吃的停不下来，这道菜我做的不错，吃过我做的家人都说好吃，在此分享我的做法给大家，按照我的方法做，保准比饭店的好吃。

对于这道菜的把握无非需要注意两点:

一是对购买来牛肉的处理；二是选择炖肉时所需要的配料以及调味料。

第一，先说对牛肉的处理。

用新鲜牛肉拿来炖最好，首先需要把鲜牛肉放入冷水中至少3小时以上，这个过程是对牛肉排酸和排出表面血水。

然后把牛肉切块，起锅烧水，冷水下入牛肉块焯水，开锅倒出牛肉清洗感觉备用。这过程是为了进一步清洗牛肉里面的血水。

第二，对炖牛肉时需要的配料及调料的选择。

我做的时候配料只有一样:西红柿；

主要调料:番茄酱、八角、花椒、葱姜。

其中西红柿的加入能让炖出来的牛肉鲜美无比，并且西红柿会让牛肉炖的更酥烂入味；番茄酱较甜，主要是进一步突出西红柿的味道另外增加炖牛肉的香甜。

步骤与做法:

1、先把锅中烧油，下入焯水洗净的牛肉翻炒，肉炒变色放上八角、花椒、葱段、姜片；

2、炒香后挤如番茄酱继续翻炒，然后下入酱油、生抽、盐翻炒；

3、准备好高压锅，把超锅中的食材倒入高压锅，放入西红柿块，开锅小火上汽20分钟，美味好吃的炖牛肉就做好了。

就这一道番茄炖牛肉，再来一锅米饭，全家能吃撑。大家可以按照我的方法来做，假如不好吃你来找我。以上做法纯属我个人做法，欢迎各位喜欢 美食 的朋友指点探讨。

作为西红柿的死忠粉和牛肉的相思粉，西红柿土豆炖牛肉绝对是真爱名单上的头牌，有颜有营养有 健康 ，想不爱都难。

但是作为家常派掌门人，将她作为出挑的当家菜来研究的餐馆并不多，要想做得好吃，还得靠自己咯！

这道菜经典，但败笔也不少，如果为了省事儿，提前几万年就把土豆煎好，牛肉煮熟，然后冷冻在冰库里，然后混合后端上来——那口感，真的就是一言难尽咯！土豆和牛肉一点都不入味，西红柿也没有她应有的姿色和味道，真还不如番茄酱呢！

其实这是道特别简单的菜，做好的话，无关技术和天分，只需要时间。

买上一些牛肉，建议买牛腩肉，炖起来肥的部分会融化到汤里，非常诱人，切成骰子块。再买一两个西红柿，一两个土豆，清理之后切成块。

这道菜的精髓叫“肉烂在锅里”，有些肉生来就是要在锅里烂掉的，烂到放进锅里时是一整块离开的时候变成一丝儿丝儿的才好呢，这就得要你小火儿炖上俩仨钟头。

架锅热油，把葱姜蒜、八角、花椒、干辣椒丢进去爆香。然后牛肉下锅去翻炒。把桂皮、香叶和几块冰糖一起丢进去，炒糖色。

然后你倒一勺子料酒和老抽进去，对，加点儿白酒，点睛之笔。

炒到牛肉变色，你就咕咚咚加开水，小火煮，你可以切碎一个西红柿放进去，西红柿有助于肉质分解，也能让口味更好。

为了让肉更软烂，还可以加点山楂片和柠檬干，我爱有点甜口，就加冰糖多点，你们不爱的自行减。

出锅，牛肉劲道软烂，瓷实弹牙！切点葱花末撒上去，太好看！

西红柿土豆炖牛肉

用料牛肉400克

西红柿3个

洋葱1个

土豆1个

胡萝卜半根

大葱1根

油适量

盐适量

生抽适量

生姜6片

大蒜5瓣

西红柿土豆炖牛肉的做法

西红西红柿炖牛肉怎么炖

很多人都喜欢吃西红柿炖牛肉，西红柿炖牛肉属于一种常见的的家常菜。牛肉含蛋白质，而且味道鲜美，营养价值很高，西红柿可以美容养颜，还可以瘦身减肥，可以软化人体的血管。西红柿炖牛肉不仅做法简单，而且功效与作用也很多，不仅仅口味一流，而且营养均衡，对健康的好处可是有很多的，非常受人们的喜爱。那么这道美食该如何做呢，我们来一起了解一下西红柿炖熟牛肉做法。

1、食材处理，把牛肉切成小块，在开水中烫一下，烫掉血腥味;葱切成片状;西红柿洗净后，切成小块。锅预热，加入油，油烧热后，把葱片，姜片和蒜片放入，爆香。把准备好的牛肉放入，加入料酒，翻炒，牛肉有点变色时，加入胡椒粉，八角。继续翻炒几分钟，加入清水(或者高汤)，大火烧开，转小火焖煮，大约煮1个小时。加入前面准备好的西红柿，放入生抽和盐。继续煮一会，汤基本上干了的时候，起锅即可。
2、牛肉切块焯水备用，葱切段，姜切片，蒜拍香备用，西红柿去皮后切块备用。热油锅，加入葱姜蒜还有八角爆香。倒入牛肉翻炒至飘出香味，把切好的西红柿块倒入继续翻炒，加少许糖。炒至西红柿变软出水，加水，要多加一些。因为后面慢炖的时候汤汁会收干一些，大火烧开之后转小火，慢慢炖就好啦~40分钟到1个小时。一定要记得中间过去翻一下!!不然会糊的!!我就因为中间跑开玩耍了一下下就糊锅了!!!出锅前加盐调味~觉得不够鲜的可以加鸡精~香菜凭个人喜好咯。
3、准备好材料，牛肉洗干净切块，西红柿洗干净后在头部划几刀，烧开水，放西红柿烫一下，去皮。切好牛肉放烧锅中，注入水烧开，煮三分钟后捞出用清水冲洗干净后沥干水。烫好的西红柿切小块，洋葱切好，蒜拍碎，葱切段。烧热锅，放入油后加入蒜爆香，然后加入西红柿煸炒。把西红柿压成泥状，加入生抽、盐炒匀后成西红柿汁盛出，锅烧热下油，放入洋葱、姜、葱白煸炒出香味。放入沥干水的牛肉翻炒，10加入西红柿汁，生抽，老抽，盐、黑胡椒、料酒、辣椒油炒匀，最后加入清水淹没过牛肉，大火烧开转小火慢炖二个小时，大火将汤汁收至浓稠即可盛出。
以上就是西红柿炖熟牛肉做法详细的说明和介绍。无论是西红柿还是牛肉都有很多的功效与作用，这两样放在一起做出一道营养均衡，口感不错的美食。但是做出这道美食，也是有很多注意事项的，在选择牛肉的时候，一定要选择新鲜的牛肉，这样做出来的美食才更加的美味。

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