继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望广州的天气热得真早，夕阳从西窗射入，逼得人只能勉强穿一件单衣。书桌上的一盆“水横枝”，是我先前没有见过的：就是一段树，只要浸在水中，枝叶便青葱得可爱。看看绿叶，编编旧稿，总算也在做一点事。做着这等事，真是虽生之日，犹死之年，很可以驱除炎热的。2、我有一时，曾经屡次忆起儿时在故乡所吃的蔬果：菱角、罗汉豆、茭白、香瓜。凡这些，都是极其鲜美可口的；都曾是使我思乡的蛊惑。后来，我在久别之后尝到了，也不过如此；惟独在记忆上，还有旧来的意味存留。他们也许要哄骗我一生，使我时时反顾。3、不知怎地我们便都笑了起来，是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛还是那样，然而奇怪，只这几年，头上却有了白发了，但也许本来就有，我先前没有留心到。他穿着很旧的布马褂，破布鞋，显得很寒素。谈起自己的经历来，他说他后来没有了学费，不能再留学，便回来了。回到故乡之后，又受着轻蔑，排斥，迫害，几乎无地可容。现在是躲在乡下，教着几个小学生糊口。但因为有时觉得很气闷，所以也趁了航船进城来。4、夜间独坐在会馆里，十分悲凉，又疑心这消息并不确，但无端又觉得这是极其可靠的，虽然并无证据。一点法子都没有，只做了四首诗，后来曾在一种日报上发表，现在是将要忘记完了。只记得一首里的六句，起首四句是：“把酒论天下，先生小酒人，大圜犹酩酊，微醉合沉沦。”中间忘掉两句，末了是“旧朋云散尽，余亦等轻尘。” 5、每看见小学生欢天喜地地看着一本粗细的《儿童世界》之类，另想到别国的儿童用书的精美，自然要觉得中国儿童的可怜。但回忆起我和我的同窗小友的童年，却不能不以为他幸福，给我们的永逝的韶光一个悲哀的吊唁。
我与父亲不相见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影。
那年冬天，祖母死了，父亲的差使1也交卸了，正是祸不单行的日子。我从北京到徐州，打算跟着父亲奔丧2回家。到徐州见着父亲，看见满院狼藉3的东西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼泪。父亲说：“事已如此，不必难过，好在天无绝人之路！”
回家变卖典质4，父亲还了亏空；又借钱办了丧事。这些日子，家中光景5很是惨澹，一半为了丧事，一半为了父亲赋闲6。丧事完毕，父亲要到南京谋事，我也要回北京念书，我们便同行。
到南京时，有朋友约去游逛，勾留7了一日；第二日上午便须渡江到浦口，下午上车北去。父亲因为事忙，本已说定不送我，叫旅馆里一个熟识的茶房8陪我同去。他再三嘱咐茶房，甚是仔细。但他终于不放心，怕茶房不妥帖9；颇踌躇10了一会。其实我那年已二十岁，北京已来往过两三次，是没有什么要紧的了。他踌躇了一会，终于决定还是自己送我去。我再三劝他不必去；他只说：“不要紧，他们去不好！”
我们过了江，进了车站。我买票，他忙着照看行李。行李太多，得向脚夫11行些小费才可过去。他便又忙着和他们讲价钱。我那时真是聪明过分，总觉他说话不大漂亮，非自己插嘴不可，但他终于讲定了价钱；就送我上车。他给我拣定了靠车门的一张椅子；我将他给我做的紫毛大衣铺好座位。他嘱我路上小心，夜里要警醒些，不要受凉。又嘱托茶房好好照应我。我心里暗笑他的迂；他们只认得钱，托他们只是白托！而且我这样大年纪的人，难道还不能料理自己么？我现在想想，我那时真是太聪明了。
我说道：“爸爸，你走吧。”他望车外看了看，说：“我买几个橘子去。你就在此地，不要走动。”我看那边月台的栅栏外有几个卖东西的等着顾客。走到那边月台，须穿过铁道，须跳下去又爬上去。父亲是一个胖子，走过去自然要费事些。我本来要去的，他不肯，只好让他去。我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂12，深青布棉袍，蹒跚13地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。我赶紧拭干了泪。怕他看见，也怕别人看见。我再向外看时，他已抱了朱红的橘子往回走了。过铁道时，他先将橘子散放在地上，自己慢慢爬下，再抱起橘子走。到这边时，我赶紧去搀他。他和我走到车上，将橘子一股脑儿放在我的皮大衣上。于是扑扑衣上的泥土，心里很轻松似的。过一会儿说：“我走了，到那边来信！”我望着他走出去。他走了几步，回过头看见我，说：“进去吧，里边没人。”等他的背影混入来来往往的人里，再找不着了，我便进来坐下，我的眼泪又来了。
近几年来，父亲和我都是东奔西走，家中光景是一日不如一日。他少年出外谋生，独力支持，做了许多大事。哪知老境却如此颓唐！他触目伤怀，自然情不能自已。情郁于中，自然要发之于外；家庭琐屑便往往触他之怒。他待我渐渐不同往日。但最近两年不见，他终于忘却我的不好，只是惦记着我，惦记着他的儿子。我北来后，他写了一信给我，信中说道：“我身体平安，惟膀子疼痛厉害，举箸14提笔，诸多不便，大约大去之期15不远矣。”我读到此处，在晶莹的泪光中，又看见那肥胖的、青布棉袍黑布马褂的背影。唉！我不知何时再能与他相见
我们那时有什么可看呢，只要略有图画的本子，就要被塾师，就是当时的“引导青年的前辈”禁止，呵斥，甚而至于打手心。我的小同学因为专读“人之初性本善”读得要枯燥而死了，只好偷偷地翻开第一叶，看那题着“文星高照”四个字的恶鬼一般的魁星像，来满足他幼稚的爱美的天性。昨天看这个，今天也看这个，然而他们的眼睛里还闪出苏醒和欢喜的光辉来。正如有句话说的好，二十几岁的年轻人，正是出去闯天下的时候，二十几岁不去闯天下，以后就会和常人一样，为着生活而生活。对于现实的我来说，出于对未来的考虑，对父母的考虑，对身边的人的考虑，我一个人来到了这个充满忙碌的世界里，勉强的被接受。二十几岁的我，能做些什么？我曾认真的想过，对于我来说，一个刚刚毕业的大学生，初出茅庐的小伙子，这样的我，进入社会，我能做些什么。和其他人一样，找一个普普通通的工作，将就着过着生活。那不是我想要的，我曾经说过，我会给自己五年的时间去拼搏出一片属于我的天下。那时的我，不在为生活的脚步而牵扯，那时的我可以带着父母，家人去想去的地方，不在会为那一顿父母觉得很贵的饭菜而去选择饿着肚子，我不舍望有对少钱财，只希望在父母健在的时候，有更多的时间去陪他们。” 7、东京也无非是这样。上野的樱花烂熳的时节，望去确也象绯红的轻云，但花下也缺不了成群结队的“清国留学生”的速成班，头顶上盘着大辫子，顶得学生制帽的顶上高高耸起，形成一座富士山。也有解散辫子，盘得平的，除下帽来，油光可鉴，宛如小姑娘的发髻一般，还要将脖子扭几扭。实在标致极了。8、那时的我才看到，为来的我该是个什么的样子。未来的社会，未来的工作会是个什么的样子。有人说：年轻人，一定要在二十几岁的时候，就看到几年后，十几年后，甚至几十年后的社会，自己，家人会是什么 的样子。虽然现在的我，只能模糊的看到几年后的样子，但我相信现在我的这个决定是正确的，未来我的生活，也会因为这个决定而改变。我相信，未来的我会追的上我，任何一个同学的生活。不敢说是物质上超越，至少不会差多少的。9、这种欢呼，是每看一片都有的，但在我，这一声却特别听得刺耳。此后回到中来，我看见那些闲看枪毙犯人的人们，他们也何尝不酒醉似的喝彩，——呜呼，无法可想！但在那时那地，我的意见却变化了。10、书的模样，到现在还在眼前。可是从还在眼前的模样来说，却是一部刻印都十分粗拙的本子。纸张很黄；图象也很坏，甚至于几乎全用直线凑合，连动物的眼睛也都是长方形的。但那是我最为心爱的宝书，看起来，确是人面的兽；九头的蛇；一脚的牛；袋子似的帝江；没有头而“以乳为目，以脐为口”，还要“执干戚而舞”的刑天。未来的日子里能继续相伴——
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我的父亲啊，辛苦了大半辈子，什么都没有得到，最后还落得这样一个下场，那场车祸，让他彻底变成了一个四五岁的孩子。他整天和一群野孩子纠缠在一起，每天脏兮兮的，就知道傻笑，又因为总是输游戏而哭着鼻子回家，抹着眼泪委屈的说他们欺负我，眼泪鼻涕绷在一起，一不小心还吸进嘴里，那叫一个恶心。你想想，他都活了半个世纪了，一把陈年老骨头，和小兔崽子们玩游戏，不输才怪呢。
父亲刚变傻的那段日子里，我并没有多少悲伤，反倒觉得一身轻松，无拘无束、自由自在。我想，终于没有人再打我骂我管着我了。父亲对我管教很严，他这人从来都不苟言笑，每天板着脸，放学一回家，他就逼我做作业，练习题，房间的书都快堆成了山，全是隔壁胡晓南家里借的。他也从来不和我聊生活，只会跟我谈学习，讲以前是如何如何的艰苦以及无穷尽的大道理，我和他的交流，除了这些就没别的了，所以高中的时候我就很害怕回家，害怕给家里打电话，我可不想永远束缚在他的那套古董思想里，因此很多事情我都与父亲合不来，顶嘴、辩解、争吵……什么事情都想和父亲争出个理所当然来，可惜每一次都以失败结束，心中的怨气不断增长，总想逃离这个家，渐渐地，我和父亲有了隔阂，交流也越来越少，直到后来，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘谨、沉默、小心
坐月子是帮助产妇顺利度过人生的转折点，无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要调养好身体，促使身体机能尽快恢复。
在这段时间内，吃什么是至关重要的，这不但影响妈妈的健康，对宝宝也有间接的影响。
今天带来的7道月子餐，是各种月子餐中的精华，值得收藏和学习！赶紧一起来看看吧
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我与父亲不相见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影。
那年冬天，祖母死了，父亲的差使1也交卸了，正是祸不单行的日子。我从北京到徐州，打算跟着父亲奔丧2回家。到徐州见着父亲，看见满院狼藉3的东西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼泪。父亲说：“事已如此，不必难过，好在天无绝人之路！”
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父亲刚变傻的那段日子里，我并没有多少悲伤，反倒觉得一身轻松，无拘无束、自由自在。我想，终于没有人再打我骂我管着我了。父亲对我管教很严，他这人从来都不苟言笑，每天板着脸，放学一回家，他就逼我做作业，练习题，房间的书都快堆成了山，全是隔壁胡晓南家里借的。他也从来不和我聊生活，只会跟我谈学习，讲以前是如何如何的艰苦以及无穷尽的大道理，我和他的交流，除了这些就没别的了，所以高中的时候我就很害怕回家，害怕给家里打电话，我可不想永远束缚在他的那套古董思想里，因此很多事情我都与父亲合不来，顶嘴、辩解、争吵……什么事情都想和父亲争出个理所当然来，可惜每一次都以失败结束，心中的怨气不断增长，总想逃离这个家，渐渐地，我和父亲有了隔阂，交流也越来越少，直到后来，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘谨、沉默、小心
1.猪脚姜
推荐理由：
猪脚姜，广东产妇坐月子时必吃的传统滋补美食。它具有健脾胃、补气血、通乳汁、散瘀血之功能。
在广东，如果家有产妇的话，一般都会在分娩前一个月把猪脚姜准备好，任凭猪脚、姜和鸡蛋在甜醋中泡浸一个月后再吃，这样会效果会更加显著。
材料：
猪脚500g、鸡蛋4、黄姜300g、添丁甜醋1瓶、黑米醋3汤匙、冰糖适量。
做法：
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我与父亲不相见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影。
那年冬天，祖母死了，父亲的差使1也交卸了，正是祸不单行的日子。我从北京到徐州，打算跟着父亲奔丧2回家。到徐州见着父亲，看见满院狼藉3的东西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼泪。父亲说：“事已如此，不必难过，好在天无绝人之路！”
回家变卖典质4，父亲还了亏空；又借钱办了丧事。这些日子，家中光景5很是惨澹，一半为了丧事，一半为了父亲赋闲6。丧事完毕，父亲要到南京谋事，我也要回北京念书，我们便同行。
到南京时，有朋友约去游逛，勾留7了一日；第二日上午便须渡江到浦口，下午上车北去。父亲因为事忙，本已说定不送我，叫旅馆里一个熟识的茶房8陪我同去。他再三嘱咐茶房，甚是仔细。但他终于不放心，怕茶房不妥帖9；颇踌躇10了一会。其实我那年已二十岁，北京已来往过两三次，是没有什么要紧的了。他踌躇了一会，终于决定还是自己送我去。我再三劝他不必去；他只说：“不要紧，他们去不好！”
我们过了江，进了车站。我买票，他忙着照看行李。行李太多，得向脚夫11行些小费才可过去。他便又忙着和他们讲价钱。我那时真是聪明过分，总觉他说话不大漂亮，非自己插嘴不可，但他终于讲定了价钱；就送我上车。他给我拣定了靠车门的一张椅子；我将他给我做的紫毛大衣铺好座位。他嘱我路上小心，夜里要警醒些，不要受凉。又嘱托茶房好好照应我。我心里暗笑他的迂；他们只认得钱，托他们只是白托！而且我这样大年纪的人，难道还不能料理自己么？我现在想想，我那时真是太聪明了。
我说道：“爸爸，你走吧。”他望车外看了看，说：“我买几个橘子去。你就在此地，不要走动。”我看那边月台的栅栏外有几个卖东西的等着顾客。走到那边月台，须穿过铁道，须跳下去又爬上去。父亲是一个胖子，走过去自然要费事些。我本来要去的，他不肯，只好让他去。我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂12，深青布棉袍，蹒跚13地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。我赶紧拭干了泪。怕他看见，也怕别人看见。我再向外看时，他已抱了朱红的橘子往回走了。过铁道时，他先将橘子散放在地上，自己慢慢爬下，再抱起橘子走。到这边时，我赶紧去搀他。他和我走到车上，将橘子一股脑儿放在我的皮大衣上。于是扑扑衣上的泥土，心里很轻松似的。过一会儿说：“我走了，到那边来信！”我望着他走出去。他走了几步，回过头看见我，说：“进去吧，里边没人。”等他的背影混入来来往往的人里，再找不着了，我便进来坐下，我的眼泪又来了。
近几年来，父亲和我都是东奔西走，家中光景是一日不如一日。他少年出外谋生，独力支持，做了许多大事。哪知老境却如此颓唐！他触目伤怀，自然情不能自已。情郁于中，自然要发之于外；家庭琐屑便往往触他之怒。他待我渐渐不同往日。但最近两年不见，他终于忘却我的不好，只是惦记着我，惦记着他的儿子。我北来后，他写了一信给我，信中说道：“我身体平安，惟膀子疼痛厉害，举箸14提笔，诸多不便，大约大去之期15不远矣。”我读到此处，在晶莹的泪光中，又看见那肥胖的、青布棉袍黑布马褂的背影。唉！我不知何时再能与他相见
我们那时有什么可看呢，只要略有图画的本子，就要被塾师，就是当时的“引导青年的前辈”禁止，呵斥，甚而至于打手心。我的小同学因为专读“人之初性本善”读得要枯燥而死了，只好偷偷地翻开第一叶，看那题着“文星高照”四个字的恶鬼一般的魁星像，来满足他幼稚的爱美的天性。昨天看这个，今天也看这个，然而他们的眼睛里还闪出苏醒和欢喜的光辉来。正如有句话说的好，二十几岁的年轻人，正是出去闯天下的时候，二十几岁不去闯天下，以后就会和常人一样，为着生活而生活。对于现实的我来说，出于对未来的考虑，对父母的考虑，对身边的人的考虑，我一个人来到了这个充满忙碌的世界里，勉强的被接受。二十几岁的我，能做些什么？我曾认真的想过，对于我来说，一个刚刚毕业的大学生，初出茅庐的小伙子，这样的我，进入社会，我能做些什么。和其他人一样，找一个普普通通的工作，将就着过着生活。那不是我想要的，我曾经说过，我会给自己五年的时间去拼搏出一片属于我的天下。那时的我，不在为生活的脚步而牵扯，那时的我可以带着父母，家人去想去的地方，不在会为那一顿父母觉得很贵的饭菜而去选择饿着肚子，我不舍望有对少钱财，只希望在父母健在的时候，有更多的时间去陪他们。” 7、东京也无非是这样。上野的樱花烂熳的时节，望去确也象绯红的轻云，但花下也缺不了成群结队的“清国留学生”的速成班，头顶上盘着大辫子，顶得学生制帽的顶上高高耸起，形成一座富士山。也有解散辫子，盘得平的，除下帽来，油光可鉴，宛如小姑娘的发髻一般，还要将脖子扭几扭。实在标致极了。8、那时的我才看到，为来的我该是个什么的样子。未来的社会，未来的工作会是个什么的样子。有人说：年轻人，一定要在二十几岁的时候，就看到几年后，十几年后，甚至几十年后的社会，自己，家人会是什么 的样子。虽然现在的我，只能模糊的看到几年后的样子，但我相信现在我的这个决定是正确的，未来我的生活，也会因为这个决定而改变。我相信，未来的我会追的上我，任何一个同学的生活。不敢说是物质上超越，至少不会差多少的。9、这种欢呼，是每看一片都有的，但在我，这一声却特别听得刺耳。此后回到中来，我看见那些闲看枪毙犯人的人们，他们也何尝不酒醉似的喝彩，——呜呼，无法可想！但在那时那地，我的意见却变化了。10、书的模样，到现在还在眼前。可是从还在眼前的模样来说，却是一部刻印都十分粗拙的本子。纸张很黄；图象也很坏，甚至于几乎全用直线凑合，连动物的眼睛也都是长方形的。但那是我最为心爱的宝书，看起来，确是人面的兽；九头的蛇；一脚的牛；袋子似的帝江；没有头而“以乳为目，以脐为口”，还要“执干戚而舞”的刑天。未来的日子里能继续相伴——
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我的父亲啊，辛苦了大半辈子，什么都没有得到，最后还落得这样一个下场，那场车祸，让他彻底变成了一个四五岁的孩子。他整天和一群野孩子纠缠在一起，每天脏兮兮的，就知道傻笑，又因为总是输游戏而哭着鼻子回家，抹着眼泪委屈的说他们欺负我，眼泪鼻涕绷在一起，一不小心还吸进嘴里，那叫一个恶心。你想想，他都活了半个世纪了，一把陈年老骨头，和小兔崽子们玩游戏，不输才怪呢。
父亲刚变傻的那段日子里，我并没有多少悲伤，反倒觉得一身轻松，无拘无束、自由自在。我想，终于没有人再打我骂我管着我了。父亲对我管教很严，他这人从来都不苟言笑，每天板着脸，放学一回家，他就逼我做作业，练习题，房间的书都快堆成了山，全是隔壁胡晓南家里借的。他也从来不和我聊生活，只会跟我谈学习，讲以前是如何如何的艰苦以及无穷尽的大道理，我和他的交流，除了这些就没别的了，所以高中的时候我就很害怕回家，害怕给家里打电话，我可不想永远束缚在他的那套古董思想里，因此很多事情我都与父亲合不来，顶嘴、辩解、争吵……什么事情都想和父亲争出个理所当然来，可惜每一次都以失败结束，心中的怨气不断增长，总想逃离这个家，渐渐地，我和父亲有了隔阂，交流也越来越少，直到后来，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘谨、沉默、小心
鸡蛋生水入煲，煮8分钟；捞起后立即浸入冷水，等待片刻；待鸡蛋冷却后剥去蛋壳。黄姜去皮、洗净、切厚片、轻轻拍以拍松纤维更入味，然后晾干水份；锅内加少量油，放入姜片，小火煸炒；炒至姜片微微发干，盛出待用。猪脚去毛、洗净，放入沸水锅中焯烫；猪脚变色后捞出，洗去浮沫，沥干多余水份。煲中放入冰糖，倒入添丁甜醋.再倒入黑米醋，大火煲开。加入已经剥壳的鸡蛋；再倒入炒干的姜片，再次煲开；最后放入猪脚，大火煲开后转中小火；煲至猪脚皮软即可（约1.5小时）。2.木瓜炖鲫鱼推荐理由：鲫鱼汤很适合坐月子吃、木瓜的营养不多说，只要是产妇，没有不吃鲫鱼汤的，它结合了木瓜，更有助于下奶。材料：鲫鱼两条、木瓜1个。做法：鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后，用厨房纸巾擦去水分。木瓜洗净去皮去籽，改刀切成厚块。锅中倒入油烧至7成热时，将鲫鱼放入，煎至两面微黄。倒入开水大火煮至再次沸腾。将鱼和汤小心的转入沙锅中，下入姜片、木瓜。转小火，盖上盖子煲1小时，食用前加少量盐调味即可。3.冬瓜荷叶煲老鸭推荐理由：这款汤很适合坐月子里吃，刚生完宝宝，产妇身上水肿还没消下，而冬瓜是利尿的，是消肿佳品，和鸭肉一起炖，补而不腻，营养是相当的好呀。材料：鸭400g，冬瓜200g，荷叶15g，陈皮5g。做法：鸭切块。冬瓜去瓤后切片。荷叶洗干净，剪段。炒锅烧热，鸭放入锅中煎至变白。立即倒入花雕酒烹一下，盛出备用。将烹过花雕酒鸭放入砂锅中，冬瓜、荷叶、陈皮也一起放入，加清水没过鸭，盖好内盖烧开，然后小火炖一小时左右。4.霸王花煲猪骨推荐理由：霸王花煲汤具有清心润肺的作用。其味清香、汤甜滑，深为“煲汤一族”的广东人所喜爱，是极佳的清补汤料，和猪骨一起煲汤，清甜不油腻，清热又滋润。材料：汤骨1斤；霸王花80克；玉米1根；胡萝卜2根。做法：霸王花提前浸泡，猪骨剁块。将浸泡好的霸王花剪成段。红萝卜以及玉米也剁成块。冷水放入猪骨大火烧开，然后过凉水去掉泡沫。将猪骨红萝卜玉米放入压力锅内，最后放入霸王花注入适量清水。盖上锅盖大火煮沸约二十分钟熄火，冷却后打开锅盖，调入适量盐即可。提示：霸王花主要分布在广东、广西，以广州、肇庆、佛山、岭南等为主产区，其花产品在国内外市场十分畅销，主要用于制作花馔靓汤，达到强身健体、清补养生之目的。5.金银菜南北杏煲猪肺推荐理由：一碗好喝的汤，讲究的是小火慢炖，汤色如茶。把猪肉、猪肺、南北杏，这些食材搭配一起，营养很丰富，清润可口、滋阴润肺，平时可以多喝几碗。材料：菜干适量，猪肉150克，猪肺适量，南杏、北杏若干，蜜枣两颗 ，姜两片。做法：菜干用水泡软，洗净后切成两段。将猪肺洗净，再猪肺切成大小合适的块状，放锅里飞一下水，捞出来洗干净之后再放锅里把水烘干，最后把所有的材料放煲里煲两个小时即可。6.米酒猪肝汤推荐理由：酒酿有补血养颜、舒筋活血的作用，产妇乳汁分泌不足时，喝酒酿可以促进乳汁分泌，增加奶量。猪肝中铁质丰富，是补血食品中经常用的食物。这一道酒酿和猪肝的结合，是产后理想的食谱。材料：猪肝300g，酒酿1碗、姜一块。做法：切薄片，加入粗盐搓洗，搓洗好的猪肝在一汤匙料酒里泡10分钟。姜切片。锅里倒入黑芝麻油，煸炒姜片到焦黄放入猪肝炒断生。放入一碗米酒煮开，依据口味调入少许盐即可。7.姜糖月子酒鸡推荐理由：姜糖月子酒鸡，能健脾暖胃、驱风避寒、大补元气。更重要的是，妈妈们经常食用姜糖月子鸡，可以把营养成份通过乳汁传递给宝宝，让宝宝的肠胃变得更好，不仅不易拉肚子，更能让体质变强，不易生病。材料：鸡肉500g、月子酒250g，姜糖50g。做法：鸡肉切块，热锅入油，放入鸡肉翻炒3分钟左右。倒入适量清水，放入姜糖，并倒入月子酒。中火煮开，改小火煮约30分钟。鸡肉熟透后即可起锅。好了，今天的分享就到这里了，姐妹们都学会了吗？最后看完文章的你，辛苦你在右下角欢迎“转发”哦~-更多精彩，点击下方 -
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随着三胎政策的开放，月嫂成了新兴行业的代表。很多妈妈都知道，生产完之后，无论是顺产还是剖腹产，体力上都有很大的消耗，加上坐月子期间漫长的哺乳喂养，更加加重了身体负担，所以这个时候找一个专业又靠谱的月嫂是很有必要的，她们不仅能分担妈妈的负担，帮助新手妈妈正确科学的喂养，还能针对性的制作出既营养又能帮助恢复体力的月子餐。下面说说朋友花12000请的金牌月嫂，虽然只做26天，但光从月子餐来看，就很值，下面分享跟大家看看。
很多朋友 坐月子的时候会被家里老人限制饮食，这不能吃那不能吃，其实很多都是不科学的说法。月子餐大部分都是少油少盐的搭配，这道红烧肉虽然看起来重口，但做法也很有讲究，在烹饪过程中尽量去除了多余的油脂，吃起来不觉得油腻，猪肚汤加入枸杞和西兰花，补充体力的同时也补充维生素，田园鸡肉丁和紫薯饭看上去就很 健康 ，食材色彩多也说明营养较为全面，看着就很好吃。
番茄炒蛋不用多说了，人见人爱的下饭菜，简单营养好吃；香芹炒肉丝中添加了胡萝卜丝，整道菜除了食盐没有加其他调料，吃的就是食材原本的鲜味；玉米排骨汤炖出来不会很浑浊，玉米的清甜渗到了汤汁中，而肉香也入了玉米粒中，排骨补钙，玉米则有丰富的膳食纤维，两者搭配可以缓解疲劳，增强抵抗力。
芦笋炒牛肉虽然看起来普普通通，但食疗价值很高，它有着促进消化，增加人体免疫力的同时促进代谢，而且牛肉的蛋白质含量很高，可以补充体力；蚝油生菜的做法很简单，提前焯烫好生菜，然后调一个酱汁熬煮好后淋在生菜上即可，吃起来依旧是清爽脆嫩的口感；五红汤主要作用就是滋补气血，增强免疫力，将红枣，红豆，红糖，花生和枸杞搭配一起用水煎煮即可。
红烧海参塞肉，这个摆盘也太精巧了，用月嫂的话说，产妇的月子餐本来就没有什么味道，摆盘好一些的话产妇的胃口可能也会好一些，看来金牌月嫂就是不一样，考虑的很细节；秋葵虾仁这道菜富含优质蛋白，丝瓜肉丸汤的膳食纤维丰富，食用后能加速肠胃蠕动，及时排出体内废弃物。
前4种是正餐，而这道是早餐，虽然看起来清淡，但很有讲究，比如芝麻山药小饼对脾胃特别有好处，莲藕苹果红枣汤也有补血养颜的作用，喝完肚子暖暖的，很舒服。
同样作为早餐，酒酿炖蛋可以帮助血液循环，促进代谢，有生津活血的功效，同时这道汤品可以促进乳汁的分泌，有下奶的作用。小笼包可以解馋，补充体力，也是非常不错的搭配。
很高兴回答你这个问题。
我去年刚经历过第一胎出生，幸亏我姨是高级月嫂经过与她经验交流总结，回答如下：
随着 社会 的发展，人文 社会 关系都在悄然的发生着改变，人们生活质量提高的同时也对一些专业的领域提出了更高的要求，专业的事情交给专业人士去干我们都放心。
一个高级别优秀的月嫂要具备护理知识，母婴护理知识，半个护士，厨师，家政，心里疏导，产后康复，乳腺按摩，小儿推拿中医知识等。
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月嫂也叫母婴护理师一般分初级，中级，高级三个等级。
初级具备以下的技能：指导哺乳喂养，为新生儿洗澡穿衣换尿布，用具的消毒，还有发现问题及时汇报，处理轻微的外伤和烫伤。
中级母婴护理师，在初级的基础上，增加了新生儿抚触测量体温，观察大小便口腔黄疸，脐部的护理，红臀尿布疹发热，腹泻便秘题库等疾病的观察及护理。
高级母婴护理师应该在在初级中级的基础上应具备进行新生儿早期智力开发和启蒙教育，为新生儿做被动操。
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要想照顾好产妇和新生儿，真的没有那么简单，首先，现在 育儿 观念和爷爷奶奶和奶奶姥姥的观念完全不一样，科学 育儿 早教宝妈饮食等方面都有差异，月嫂每天给宝宝和宝妈做六顿能调理不同体质的营养月子餐，要给宝宝和宝妈做卫生，洗澡洗尿布，要协助产妇喂奶要为产妇按摩乳房，避免得乳腺炎，要给宝宝每次吃完奶拍嗝做抚触，以及观察身体随时发生的状况，做到预防大于治疗。
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请月嫂的好处：
1，? 第一，替你和家人熬夜，新生儿都是按需哺乳，半夜起来多次是很正常的，如果值夜班的是宝爸奶奶爸爸奶奶姥姥，甚至是宝妈自己，撑不了几天就劳累过度了，月嫂替家人把晚上值班的任务给担当了，宝妈应该有更多的时间休息，一家人都能轻松一些。
2，? 第二个就是催乳。大部分产妇是有足够的母乳的，母乳也胜过其他任何代乳品，但为什么近来年，母乳喂养比例下降了呢，除了奶粉商家过度宣传外，更多的是新手爸妈没有掌握母乳喂养的正确方法，导致母乳喂养在刚开始阶段就失败了。一名专业的月嫂通过协助指导宝妈正确成功的下奶，顺利进行母乳喂养。
3，? 第三个好处，专业的月嫂是经过专业的培训考核，能给产后体质虚弱的宝妈做正确，有利于身体恢复哺乳所需的月子餐和点心，特别是母乳喂养的宝妈更需要正确的月子餐点，因为直接影响影响宝宝的生长发育。
4，? 第四个好处，指导宝妈形体恢复。专业的月嫂专门学过产后保健乳房护理产后操，而且经过实践证明这套方法法简单有效，这比那些昂贵的所谓的产后修复美容院项目有效得多，也少吃苦头，在家做好就能有效的改善，产后恢复。
5，? 第五个好处，正确科学的护理宝宝。比如黄疸怎么预防和降低？怎样避免湿疹？怎样避免宝宝溢奶等。专业的月嫂能得心应手，如果家人边学边做最后可能还是手忙脚乱，导致宝宝受罪。
6，? 请专业的月嫂有些问题可以提前做好预防将不适合疾病扼杀在摇篮中。比如像黄疸，肠绞痛，月嫂知道该怎么护理，让宝宝更 健康 更舒服。抚触，建立宝宝好的习惯，哺乳姿势，喂奶，夜奶规律，睡眠习惯如何养成等，一个专业的月嫂培养宝宝的习惯肯定会比家人成功率高很多。
7，? 学到正确的宝宝护理技术。通过1-3个月专业月嫂服务，家人完全可以了解科学护理和 育儿 的基本技能知识，一举两得。专业的月嫂虽然工资高但是他们用来学习的成长的费用也不低，和月嫂老师学习到护理知识为后续的护理照料打下坚定的基础，让家里人照料宝宝更有自信。
8，? 减少家庭矛盾。比如让婆婆带不习惯让自己妈照顾又怕婆婆不开心，让老公带又怕影响工作还会被婆婆急眼。本来一家其乐融融，但会被更信任谁搞的矛盾起伏。
9，? 可以减少产妇乳腺炎，各种月子病，产后抑郁等。
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希望我的回复能帮助你做出正确的选择。
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您好，非常高兴回答您的问题。请月嫂还是非常有必要的，尤其是非常专业的月嫂。请月嫂的好处在于，可以在宝妈坐月子比较虚弱的情况下，解放宝妈，得到更好的休息和调养。
一、为什么要请月嫂1.宝宝的作息规律
新出生的宝宝，特别是在月子里，睡眠较多，但作息时间和成年人不一致，白天睡觉，晚上醒来，是非常常见的。宝宝这个时期也没有长觉，睡一两个小时就会醒来，这个时候也需要喂奶了。这就需要宝妈全天候的喂养宝宝，宝妈得不到很好的休息。
有的宝宝还会出现晚上难哄睡，哭闹的现象，这样，本该休息的宝妈，却必须得醒着哄孩子。
2.宝妈月子护理问题
宝妈坐月子是非常讲究的事儿。如何饮食排恶露，如何饮食促产奶，如何饮食有助于今后身材的恢复，如何饮食能保证宝宝营养供给良好，这些都是很专业的问题。宝妈往往缺乏这类的知识。婆婆或者妈妈有的可能有些了解，但多数都是一些人口相传的经验，不一定会很科学和专业。
3.宝宝护理问题
纸尿裤的更换、宝宝肚脐的护理、宝宝的穿搭及宝宝衣服的更换、宝宝洗护、宝宝搭配奶粉喂养等等一系列宝宝护理问题，头胎的宝妈缺乏经验，好多护理如果妈妈和婆婆不熟练的话，需要宝宝大量的查阅资料，耗费很多本该休息的时间。
4.与父辈传统观念的不一致
在宝宝的喂养上，宝妈更擅长于网上科学 育儿 知识的学习，而父辈多数是以传统观念、经验为指导。这样就会出现 育儿 观念不一致，起冲突的情况，尤其是对于婆婆，更容易引起关系的紧张。
5.父母身体状况及精力的影响
宝妈生宝宝一般都在二十四五，甚至三十左右，父母的年龄大约也在五十岁左右，甚至年龄更大，有的父母还患有心脏病、高血压等慢性疾病。父母是需要严格控制作息时间的，避免引起血压升高等症状。这样就加大了宝妈月子里的工作量。
结合上述四个问题，一个身体 健康 、专业的、全天候陪伴的月嫂就非常必要了。
二、请月嫂的好处
1.更加专业的宝宝护理
从事月嫂工作是需要有从业资格证书的，上岗前经过了大量的专业培训。
针对宝宝护理问题，实践经验丰富，同行交流，机构培养使他们掌握了科学、合理的 育儿 知识。如何抱孩子，姿势正确与否，如何躺着喂宝宝，如何更换纸尿裤，如何哄宝宝入睡，对于指导宝妈带孩子，非常有益处。
对于未出满月的宝宝遇到各类问题，都有比较清晰的见解，避免宝妈在不懂得情况下引起恐慌。
2.更加专业的宝妈护理及指导
月子餐对于宝妈也是非常关键的，康复身体、保证宝宝营养供给、促产奶，宝妈饮食及其重要。专业的月嫂，膳食营养搭配是必备的技能。
媳妇儿在坐月子时，月嫂每天换着花样做饭，除了正餐外，每天还有熬鸡汤、五红汤、水果汤等来增加宝妈营养。
什么可以吃，什么不可以吃，如何做，少盐少油等等诸多问题，月嫂都了然于胸。无须宝妈操心，也避免了妈妈或婆婆照顾需要大量的精力沟通等问题。
宝宝的护理问题，月嫂会手把手的指导宝妈宝爸，避免出月子后不会护理。
3.解放家人
月子里，家人基本不用考虑照顾孩子和宝妈的问题，偶尔过来看看孩子，也不用熬夜去陪护了。懒爸在一个星期护理假结束后，还可以正常上班，晚上宝妈和宝爸都可以正常休息。有的时候宝妈非常困，宝宝又醒来需要喂养，月嫂让宝妈侧卧，躺着让宝宝吃奶，吃完后，给宝宝拍嗝哄睡，宝妈非常轻松，得到了很好的休息。
专业的宝宝护理知识和经验，专业的护理知识传授，专业的宝妈护理指导，全天候伺候宝宝和宝妈，解放年长父母及需要上班赚钱的宝爸，总之，请月嫂还是益处多多的。
三、不足之处1.月嫂费用相对较高
相对于月子中心来说，月嫂费用已经很低了，在洛阳这个小城市，月嫂的费用八九千了，负担还是比较重，好多家庭因为费用的问题望而却步。
2.月嫂选择很重要
好多家庭请月嫂是通过中介机构介绍的，或者熟人介绍，但也总是出现各种问题，如月嫂太懒，不够专业等等问题，这样也造成了适得其反的效果。
怀月三个月后，我和宝妈就开始筹划月嫂的问题，经过多方对比、见面交流，最终在怀孕六个月的时候确定了月嫂。洛阳的好的月嫂还是比较难找的，不是好的月嫂少，而是好的月嫂档期很少，至少需要提前半年预约才可以。宝宝出生前去联系，可能遇到想要聘请的月嫂没有档期的情况。
我家月嫂非常的帮，为人十分亲和，带宝宝也很专业，做事勤快，洗衣服做饭从来都是自己主动，甚至连宝妈的衣服都洗了，而在洛阳好多月嫂是孩子的尿布衣服是不洗的。懒爸在家里只是做做家务，买买菜，学着抱抱宝宝和换尿不湿等，非常轻松。
懒爸建议：如果家庭经济情况允许的话，还是要请月嫂的，省心省力专业。在月嫂的选择上要下功夫，多方打听，最好是熟人评价比较高，被周边多个朋友聘请，口碑比较好的月嫂；好多月嫂年初的时候基本就把前半年甚至后半年前几个月都被预定了，所以一定要早下手。
条件允许还是请月嫂比较好
现在大家的 健康 意识提高了，尤其是女性对孕产 健康 越来越重视了，生孩子坐月子请月嫂是顺理成章的事。月嫂行业也就逐渐发展起来了。可是，总免不了有些阻挠的声音：“你不是有妈妈/婆婆照顾吗？”“我们那时候没有月嫂也过来了！”“你要是钱多得没地方花就多给点你妈……
这些声音都在传递一个问题：还是有很多人不理解，为什么要请月嫂？觉得月嫂价格太高，或是认为家里有父母不需要。
下面，我幸孕E家就列举几个为什么要请月嫂的理由，那些想找月嫂但又找不到充分理由来说服家人的可以拿去用，拿走，不谢！
1、替你和家人起夜
新生儿都按需哺乳，半夜起来个三四次很正常，如果值夜班的是宝爸、奶奶、外婆，甚至是宝妈自己，那多半是撑不了几天就劳累过度了，月嫂替家里人把晚上值班的任务给担当了，一家人都能轻松些。
2、帮你下奶催乳
按自然科学，大部分产妇有足够的母乳哺育自己的宝宝，母乳也胜过其他任何代替品，但为什么最近十几年母乳喂养比率反而下降呢？除了奶粉商家的过度宣传外，更多的是新爸新妈们没有掌握母乳喂养的正确技术，导致母乳喂养在开始阶段就失败了！真正职业的月嫂通常能协助指导宝妈正确成功的下奶和母乳喂养。
3、为你做正确的月子餐
职业月嫂都经过专门培训考核，能给产后体质虚弱的产妇做正确又有利于身体恢复、哺乳所需的月子餐和点心，特别是母乳喂养的宝妈，更需要正确的月子餐点，因为直接影响宝宝的生长发育。
4、指导你形体恢复
职业月嫂专门学习过产后保健操、乳房护理等技能，而且，经过实践证明，这些方法简单远比那些昂贵的所谓产后修复美容项目有效得多，也少吃苦头，在家做好就能有效改善产后恢复。
5、能正确科学的护理宝宝
黄疸怎么预防和减低？怎样避免湿疹？怎么避免宝宝溢奶等等，专业月嫂当然得心应手，家人边学习边做，最后可能还是手忙脚乱。
6、建立宝宝好习惯
哺乳姿势对不对？夜奶规律如何养成？睡眠习惯如何培养？一个专业的月嫂培养宝宝的习惯，始终会比家人成功率高得多。
7、学到正确宝宝护理技术
通过1-3个月的专业月嫂服务，家人完全可以了解科学护理和 育儿 的基本技能知识，从此为后续的护理照料打下了很好的基础。
8、减少家庭矛盾
使唤婆婆不习惯，让自己妈照顾又怕婆婆更不开心，使唤老公又担心影响工作，还会被婆婆挤眼，本来其乐融融，但一家人会被谁更信任，谁做得更好搞得矛盾起伏。
社会 在发展，人文 社会 关系都在悄然发生改变，请个月嫂，把专业的事情交给一个专业的人做，全家都欢乐！
说了这么多，很多人可能还是不太明白，月嫂到底都会做什么？那我幸孕E家就附赠你两张图来详解月嫂的工作内容：
说到这里，你懂了吗？不懂月嫂和 育儿 嫂想管事宜，请私信我哦。
个人认为，月嫂还是挺有必要的。生娃之前，其实我也思考过好长时间，导致我纠结的主要
有几个原因:
1.怕老人有想法。
2.怕找来的月嫂不靠谱，不仅帮不上忙，还添堵。
3.经济压力。
不过，最后我还是做出了决定，请!原因主要是怕月子里因为情绪不佳，以及身体劳累和 育儿 观念分歧引发家庭大战。
对我自己来说，请月嫂其实好处还是不少的：
首先，减少了家庭矛盾。
产后第一个月,很多事都在摸索阶段，大家谁都没经验，全是尝试着来。这时候要是有了意见分歧，会更加热闹，网上有句话： 不少婆媳矛盾都是从孩子出生后爆发的。 其实，与亲妈的矛盾也容易集中在你坐月子的时候。别说这话唬人，实际真就这么回事儿。因为谁的观点也不确定是对的，无端的争吵也就应运而生。只会加深矛盾。
其次，给了自己缓冲时间。
就算已经提前储备了不少理论知识，但还是需要时间去把它和实践结合起来的。这个过程中，有时候是需要一些试错过程的，如果是直面家人，家人恐怕容不得你犯错，不是指责、就是阻止。但是有月嫂在,就有了缓冲的机会。
然后，可以亲眼观摩并且学到经验。
不通过实地观摩或者上手练习,光靠看书是搞不，,比如给孩子换纸尿裤、穿衣服、拍嗝、洗澡，这些老一辈人可能同样没什么经验，即便有，相隔三十年怕是也忘光了。有月嫂在，你就能有实地观摩的机会，并且能get一些只有在不断实操练习中才能获得的经验。
最后，对自己身体恢复也有帮助
事实上，产妇的照顾远比宝宝更重要。
宝宝出生后，大多数时间都在吃与睡，身体快速吸收营养长大。
而新妈妈呢，刚生完孩子，元气大伤，正是身体最虚弱的时候，如果月子里落下了病根儿，是很难根治的。
除了侧切口或剖腹产伤口，还有子宫内膜损伤、软产道损伤、骨盆韧带损伤……
母乳喂养的新手妈妈，还要面临堵奶、开奶的问题，这比分娩还痛苦……
一个具备专业知识、经验丰富的月嫂就能为你帮轻很多苦烦累。
她能告诉你哪些食材能吃，哪些需要忌口，应该怎么开奶，指导你怎么为孩子洗澡、给孩子冲奶……
如果经济条件允许，当然还是请月嫂好。毕竟女人生产后最辛苦的就是头几个月，该花还得花。
但还有一点要提醒，不管请不请月嫂，对于一个产后的女性来说，家人的体恤和关爱，家庭成员的理解和支持，一定不能忽视。
请月嫂要注意的问题：
选择家政中心要验看其营业资格，并保证其人员的从业资格。签定合同要写清服务的具体内容，收费标准，违约或者事故责任等；正规家政公司有一套严格审查的程序，每一位月嫂都有自己的档案，其中包括身份证、 健康 证、从业经验、上岗资格证、照片、体检证明等证件，用户必须验看这些证件。
这是我今天刚录的一个小视频，就是记录我为什么选月嫂，可能主要还是想减少家庭矛盾和做个好月子不落下病根。
关于为什么请月嫂，请月嫂有什么好处，看法不一。
首先是为什么要请月嫂，可能有以下几点原因：
1.现代人越来越注重 健康 ，提倡科学坐月子，这是生理与心理的双需求
2.希望能合理饮食，不至于一提到坐月子就是大鱼大肉
3.实现母乳喂养
4.培养宝宝的好习惯
5.减少家庭矛盾
请月嫂的好处可能也是以上几个方面，产妇从身体到心理都能得到很好的调理；宝宝从身体到习惯也能得到很好的照顾与培养；家里人不会因为宝宝的问题产生意见分歧，有利于家庭和睦。
但在请月嫂时，一定要多加注意
部分请月嫂源于熟人推荐，熟人推荐赢在信任方面，但也须知，每个人的判断标准是不一样的，熟人或者朋友觉得好，不代表您觉得好；体检、背调等证明也难以出具；面临单方面支付定金的风险；出现问题投诉无门。
还有部分选择走家政公司，但家政公司一般会抽取30%左右的中介费；月嫂不隶属于哪一家公司，挂靠关系松散；销售代聊多，可选择性少；新手月嫂多。
所以建议，选月嫂时一定要自己多聊、多看、多问，最重要的是，一定要亲自面试。谢谢！
我先表述我的观点，就是一定要请月嫂。
首先因为现在的年轻人都不愿意和家长住在一起，基本大家都有着自己各自的小家庭。也不希望除了配偶以外的人长期打扰自己的生活，当然坐月子不算是打扰(杠精别杠，杠就是你对）。
再加上老一辈的思想观念的年轻人还是有着强烈的冲突的，新旧思想观念的碰撞，不是你死就是我亡。就算不是新旧思想的碰撞，人与人之间的生活习惯也是大相径庭的，所以让自己婆婆来照顾，首先沦陷的是丈夫本人，其次就是孕妇和宝宝。
如果说让孕妇的妈妈过来照顾，那么问题又来了，媳妇又不愿意的，总而言之，言而总之，家庭纠纷不断，甚至互相心里还会暗暗的记仇，成为夫妻、婆媳、亲家之间永久的伤痕，大可不必大可不必。
请月嫂的好处是
1、宝妈的护理，我们都知道宝妈刚刚生完宝宝，身体很虚弱，要坐月子，这期间请月嫂的话，可以帮助宝妈快速恢复，帮助宝妈做产后恢复操、月子餐、（第一周吃什么、第二周吃什么、等等）
2、宝宝护理，现在很多年轻人不知道怎么照顾宝宝，所以月嫂尤为重要，帮助宝妈照顾宝宝，帮助宝妈母乳喂养宝宝，给宝宝换衣服，洗澡、让宝妈更好的休息，特别是在晚上。
其实我请月嫂的初衷就想用钱买更多的时间和经验，本来自己工作就很忙，在上第一次当妈妈确实没什么经验，所以觉得需要请一个月嫂帮助我，然后我可以有更多的时间处理工作的事项，同时也可以学习专业月嫂的带娃经验，每个人请月嫂的初衷不同吧。
我当时是听朋友推荐的金贝儿母亲，虽然没什么名气，但是服务确实比市面上其他广告满天飞的月嫂公司好太多了，我也是根据身边人聘用的月嫂对比出来的，希望可以帮助到你
月嫂可以更专业地照顾产妇和宝宝，同时担负起一些工作，让产妇和家人都轻松些，具体如下：
产妇方面
1、生活护理。观察产妇身体情况（主要是乳房、恶露、大小便），清洗、消毒产妇衣物，在产妇不能自理时帮助产妇擦洗身体，照顾产妇饮食。
2、乳房护理。帮助产妇清洗、热敷、按摩乳房，减轻乳房胀痛。第一时间帮产妇开奶，并指导产妇正确的哺乳姿势和频率，避免堵奶。
3、产后恢复。为恢复产妇体型，指导产妇做好产后恢复操。
4、营养配餐。合理安排产妇饮食，为产妇制作营养餐。
5、心理指导。多与产妇语言沟通，交流育婴心得。
宝宝护理：
1、生活护理。保持室内空气清新，料理儿童的饮食起居，给婴儿喂水、喂奶、洗澡，换洗婴儿尿布和其他衣物。
2、专业护理。为婴儿测量体温，对婴儿脐带进行消毒，对尿布、毛巾、奶瓶等婴儿生活用品进行清洗、消毒，观察婴儿黄疸消退情况。
3、常见病护理。观察婴儿大小便是否正常，身体有无异常，预防尿布疹、鹅口疮等常见病的发生，发现异常及时提醒并协助治疗。
综上，好的月嫂对产妇和宝宝的护理还是有很大帮助，而且产妇生产完情绪不稳定，请月嫂也会避免很多矛盾，让产妇更舒心。所以如果有条件的话可以请月嫂，但记得一定要提前预约好适合自己的月嫂。
基本上生过娃的宝妈都会说一句：“一定要请月嫂啊！”
这是为什么？因为请月嫂真的很重要！
1、产后母乳指导
母乳喂养对于很多新手妈妈来说都非常具有挑战性，很多产妇对于母乳分泌机制不够了解，所以在给宝宝哺乳的时候会遇到各种各样的问题。如果婆婆或者亲妈来伺候坐月子，她们多数会听信一些催乳汤的偏方，不仅起不到作用，还可能导致回奶，而月嫂刚好具备此方面的专业知识，通过正确地指导母乳喂养，合理地按摩或者通乳，都可降低产妇母乳喂养的难度。
2、产后恢复营养搭配
产妇在分娩之后身体比较虚弱，所以需要通过饮食搭配来补充营养和元气，亲妈或者婆婆在伺候产妇坐月子的时候，肯定会非常心疼她，每顿都是大鱼大肉，各种高脂肪高蛋白的食物，而且还有不少滋补的肉汤，看起来没有任何毛病，但是却不一定有利于产后恢复。
产妇要合理营养搭配，才能事半功倍。而月嫂做的专业的月子餐，就能给产妇减轻很多后顾之忧。
3、产后心理问题疏导
人都有一个共同点，喜欢和陌生人谈心，对于亲近的人却只字不提。产妇也是如此，分娩对于产妇来说，不仅身体需要恢复，心理问题也同样重要，现在越来越多的产妇因为产后心理问题得不到疏导而患上产后抑郁症，对于自身和宝宝都非常不利，而这个问题刚好可以通过月嫂的心理疏导得以解决。
我没有在月子中心坐过月子。但我的同学在月子中心坐过。
那是好几年前，月子中心这玩意儿刚兴起来，看着很高大上的样子，人员也很专业似的，于是，她就花了三万在那里待了一个月。最后得出的结论是：“吃得很差，差点没奶。”
前段时间，新闻爆出产妇哭着控诉月子中心服务太差，服务态度太差，她一个月花了四万多元，却没有得到贴心的照顾。她半夜奶涨了，按铃没人来，只好撑着孱弱的身体起来找人，好容易在走廊上遇到一个护士，护士却对她说，现在手头上没空，而且她的通乳护理次数已经用完，要再做的话，一次服务费要大几百元。月子中心，简直是吃钱中心。四万多元差不多是小城公务员一年的收入了，却还不能完全保证你通乳，简直滑天下之大稽。
再说专业性。其实中国坐月子这些传统的继承，靠的大多是口口相传，月子中心请的各路人员，谁知道之前是做什么的，搞不好还没有你家婆婆有经验。也许他又会说他们请的是专业的妇产科护士，我来告诉你我的亲身经历，你就会明白妇产科医护人员在坐月子这块的知识并不比我们多多少。
我最疼爱我的表姐是资深妇产科护士，业务能力一流。我生大宝后，表姐告诉我，我们这里传统的月子里给孩子喝凉茶的方法是错误的。因为凉茶会损伤幼儿娇嫩的肠道。
我当然是相信她啊，于是，不理老人的劝阻，坚决不给孩子喝凉茶。后来，月子过半，我孩子就便秘了，好多天都不拉臭臭。看了医生，开了药吃也不见好，我都急哭了。
直到最后，我外婆弱弱地说：“不会是上火吧，给她喝点凉茶看看。”喝完凉茶第二天，孩子就拉出臭臭了。
究其原因，是因为我们这里坐月子都是吃黄酒、桂圆干这样上火的东西，宝宝喝了妈妈的奶，自然也就有点上火，喝凉茶去火，恰好中和。而西医可不理这些，一味地按所谓科学来，反而造成伤害。
说了这么多，就是想告诉大家，与其一个月花大几万去月子中心，不如请个月嫂一对一照顾，让婆婆或自己妈妈关顾着，自己想吃什么就买什么。何必去月子中心花钱买罪受呢？
我来说两句，我家大宝在家坐，二宝在月子中心
生了孩子到底要不要去月子中心呢
讲真，如果家里有比较贴心的老人，能够连续起夜帮你带娃，能够炖一锅你喜欢的鸡汤，那就不要去了
月子中心一群穿着护士服的小姑娘和大姐，貌似专业，其实不然
我当时去的是一家颇有规模的月子中心，有近百个房间，工作人员有大约六十人左右
首先说伙食，天，不好吃，说的是营养餐，但是就跟那种蒸功夫之类的中式快餐差不多
汤什么的一喝就知道放了味精，比家里炖的鸡汤原汤差太远
蔬菜什么的多是焯的，听着 健康 ，但是吃了两次之后，真心觉得不好吃
菜色虽然可以选，但味儿就是这个味儿
真心觉得整个月子期间没有吃饱
他们又不让家里带吃的来
哎
超苦的说
－－－－－
再来说孩子
这方面她们比家里的老人更大胆
洗澡按摩推拿，没有她们不敢的
单说婴儿游泳一项，隔天一次，用的套脖泳圈
这个我记得崔玉涛明确说过，这个玩意儿不安全
我们跟月子中心沟通好久，她们也没有办法取消或者更换游泳方式，后来我们不得不放弃这个权利，但是不减钱，呵呵
－－－－－
关于产妇
她们会有按摩帮助排恶露什么的，也会来开奶，教哺乳，这个真心觉得没有必要，如果没有什么生理上的原因的话，每个宝妈天生就会做，不需要
－－－
总的来说，就是开头那句话，家里如果有靠谱的老人帮忙，就不要去了，真的没有她们宣传的那么专业和科学。
谢谢诚邀
我两次月子都是在自己家，老公伺候的。真没有去过月子中心。没有经验，真不好意思
月子中心除了花钱，没其他毛病。
我在月子中心坐的月子，一句话：皇后般的生活，“物有所值”。
1.金牌月嫂一对一服务。月嫂是随机配备的，自己不可以选择。不过可以放心，里边的月嫂都是经验超丰富的，宝妈完全可以放心把宝宝交给她照顾。月嫂负责24小时全面照顾娃娃，只有喂奶的时候才会抱给我，喂完后立马给孩子拍嗝，拍完抱走。每天上午给孩子洗澡、做抚触，有太阳的时候会抱到阳光房晒晒太阳。晚上月嫂在外面会客厅的沙发上睡觉，孩子在中心配备的婴儿车里睡觉，婴儿车就放在沙发旁边。她会给我最科学的 育儿 方法，我家孩子的红疹子、黄疸都多亏了月嫂才好得很快。
2.产妇七对一服务。每个产妇都会配备一名护士、一名妇产科医生、一名儿科医生、一名中医、一名心理医生、一名厨师、一名营养师，当然，这些资源是产妇们共享的，不像月嫂只服务于一名新生儿，但即使这样我也觉得足够了。护士站24小时有人值班，有需求的话摁响床头铃，护士就会马上来。医生和营养师、厨师每周巡查一次，有什么问题可以尽管问，他们还会根据产妇的不同时期的体质和护理需求制定不同的饮食、茶水等。这些医生都是大医院的主治医生，绝对有真本事，我女儿出生后右眼睁不开，儿科医生让宝爸去买了某种眼药水，滴了两三滴就好了。我曾经在月子里发烧，在不吃药的情况下，护士在十分钟之内把温度降下来了。
3.产后修复项目多多。签合同时已经明确了产后修复的项目，避免了后续扯皮。从第三周开始，产后修复的老师就和我交流关于产后修复的想法，选择合适的时间。我现在记不得自己做了哪些项目，但项目确实不少，有汗蒸、针灸等，而且得那些人态度都很好，会主动帮我穿脱衣服、拿拖鞋。
4.安全有保障。外人进入月子中心探视产妇，需要先换鞋套，然后在前台登记并做好消毒，月子中心有门禁系统，前台会给亲属刷卡，然后亲属才能进入，门禁卡只有前台人员才能持有，这在很大程度上避免了偷孩子等事件发生。新生儿洗澡、游泳的地方外围全是玻璃，家长可以在外面观看，随意可以提出建议。我女儿每次洗澡、游泳，老公都会通过玻璃墙全程观看。
5.教授 育儿 技能。在最后一周，月嫂和护士会教授新生儿父母 育儿 技能，比如排气操、飞机抱的操作方法，女宝宝应该怎样护理等等。做完月子我可以无缝对接，不会出现手忙脚乱的情况。
6.月子餐营养减脂。我住进月子中心第一天营养师和中医就来了，营养师问了问我的饮食喜好，中医给我把脉，营养师制定了餐饮计划，中医制定了专门喝的养颜补气茶。不过，月子餐很难吃，我是重口味的人，月子餐太清淡了，厨师还专门跑过来向我解释了一番。一天三餐三点，早中晚三顿正餐，还有上午、下午、晚上三顿茶点，茶点有水果、有奶昔、有面包等，还有很多种类我不记得了。月子餐和茶点由厨师放到小推车上，工作人员推到楼上来，餐盘上会标上宝妈的名字，月嫂会根据名字找到对应的月子餐然后端到房间。月子餐不会让人发胖，什么原理我就不知道了，我吃了一周就开始瘦了，关键是每餐都吃得饱饱的，奶水也足。
7.生活充实课程多。我在月子中心忙得不了，有产后瑜伽、插花、拍照教学、面点制作等等，每天开心又轻松。一群宝妈在上课之余叽叽喳喳地讨论 育儿 心得、相互吐槽宝爸，什么产后抑郁统统不见。
现在只生了一个孩子，看看以后有没机会去做，个人认为，月子中心还不如家里好，因为我婆婆伺候我月子比亲妈还好，是不是我给她生了个孙子的原因？
允许的话就去月子中心吧，月子中心服务比较好些，产后恢复的也比较快，我嫂子坐月子就是在月子中心做的，在南充享悦时光月子中心那坐的，服务挺好的，都是专业的医护人员陪护，照顾的很仔细，没有疏忽，月子餐很好吃
亲爱的宝贝：
一想到你，心里即欣喜又忐忑。当我第一次隔着肚皮听见你的心跳，这感觉好神奇！还有三个月，你将降临人世，与我们见面了。你的出现是属于我的惊喜，不过我们一直盼望你早点来到这个世界，体会美好的一切。
宝贝，我的心忐忑，是因为一个大男孩变成了爸爸，第一次为另一个生命负有全责。说实话，在你到来之前，我贪玩、爱自由，不喜欢受到约束。我惧怕改变，不知道能否支撑生命的厚重。不过，你的妈妈一直信任、鼓励我，这使我产生莫大的信心，我一定要让你和妈妈过的幸福。
就要迎接你来到这个世界，我无法用言语表达我的激动的心情。我要当爸爸了！想想都兴奋。你是上天赋予给我的天使，陪你成长是我和你妈妈的使命。从你临世的那一刻，我要让你得到最专业，细致的照顾。
好孩子，无论你是男孩女孩，都是我的宝贝，爸爸爱你。俗话说的好，“女儿是父亲前世的情人”,我还是偏爱女孩儿的，女孩儿乖巧懂事，是爸妈的贴心小棉袄；男孩子活泼好动爱闹腾，成长过程中少不了磕磕碰碰掉皮掉肉的，我怕你妈会操心，像我小的时候就没少让你奶奶担心。你刚出生会是什么模样，会有多重？是不是真像影视那样还没有爸爸的手大，我充满期待又有些不安，奶够吃吗?洗澡该怎么办?最可怕的事，我没抱过孩子啊！
虽然离你出生还有一段时间，但我越来越忧虑。为了迎接你的到来，我和你妈妈要做最充分的准备，在闲暇之余，我开始上网搜索什么品牌的婴儿床、婴儿推车、奶瓶、纸尿裤、玩具……比较适合我的宝贝使用。我关注了一些 育儿 微信公众号，每天阅读 育儿 知识，预计之后可能会出现的各种难题。海量的信息光怪陆离，有的根本意见相左，第一次当爸的我无所适从。
幸好这时有朋友向我推荐了诗安悦和国际母婴会所，这家会所设施完善房间宽敞，采光非常好。而且很贴心的提供两天免费试住的活动，提供的药膳，营养 健康 而且还 养生 ，整个室内的环境空气和水都是经过双重净化，经过专用设备的测试，我和你的妈妈发现房间内的负氧含量竟然达到了6000，这完全是森林级别的呀。最开心的事，什么也不用买，会所全部提供可以实现拎包入住。在体验期间还有经验丰富的护士长教我们如何照顾你的知识，再也不用搬着电脑挠头了。
尽管我可以预见到当上爸爸后，家庭责任、压力会变大，但你的到来是上天对我的恩赐，有了专业会所的服务，我们一家三口可以轻松快乐的度过幸福时光。只要想到，下了班去会所，就可以看见你稚嫩的脸蛋，逗你开心逗你笑，我们一家三口其乐融融，我就觉得工作充满了动力！
我期待你出生，听你喊我“爸爸”，带着你和妈妈一家三口一起去旅行。我们有好多好多风景要一起看，我要记录我们一家幸福的时刻，收藏着直到你长大，直到我和你妈妈老去两鬓斑白，坐在摇椅里慢慢摇，也回味无穷。
之前我和你妈两个人在一起时，我想着要给她幸福、美好的生活，现在有了你，我想不仅要在经济上给你们提供物质保障，在感情上也要有更多的付出。作为一个丈夫和爸爸，我为自己选择诗安悦和而感到幸远，让你和妈妈都能得到温暖的呵护，每天你和妈妈都有好多有益的活动可以玩。希望你在爱的温暖中长大，成为一位懂得爱、懂得包容与付出的好孩子。父亲这个角色，不仅给了我更多的责任感，也让我更加读懂为人父母的心。关于未来，我知道自己要学要做的还有很多，但我却觉得幸福，这是一种“甜蜜的负担”！
感恩一切，我最好的礼物就是你妈妈为我带来一个你。希望在诗安悦和你能茁壮地成长，妈妈能快乐的恢复 健康 与美丽，一家三口永远幸福美满地生活下去。
来自：爱你的白羊座爸爸
题外话：怎么样？读了白羊座老爸的信，有木有感受到父亲对孩子深切的爱？深秋的季节，孕妈妈们，记得鼓励你家先生，给宝贝儿子/女儿写封信，等他们长大，告诉他们：你爸爸，是这世界上最爱你的男人！
首先说我家没有人在月子中心坐过月子。但家里人坐月子的事跟大家讲讲。每天吃什么，大人奶好不好，孩子为什么哭，为什么不爱睡，大便怎样，屁屁红了怎么办…好多好多为什么，我伺候月子我知道很头疼，大人奶堵了还要找人治，伤口如何愈合得快都要找人问，各种说法都有。挺麻烦的。在月子中心这些都不必担心有专业人员为你服务。在家也不少花钱。见意有条件还是在月子中心坐日子。
抱歉，这个没办法回答
科技 的进步，生活水平的提高，让越来越的宝妈们都选择在坐月子里请月嫂，一方面是为了减轻家人的工作量，另一方面是为了更好地科学 育儿 。
要想找个好月嫂，做好功课很关键。现在市面上的月嫂有很多，虽然正规专业的月嫂不少，但还是不排除“滥竽充数”者，想要找个专业月嫂，可以找朋友推荐，也可以去月嫂公司。
对于生孩子坐月子方面，我还是比较小心谨慎的，既找朋友推荐过，也去过大的月嫂公司。找朋友推荐选择性小，去大的月嫂公司选择性多，当然这些月嫂我都面试过，然后我总结出了一个道理，虽然两者各有优缺点，但我还是偏向去月嫂公司，最后定下了柳姐，她今年35岁，已经是两个孩子的妈妈了，在她生宝宝之前，就已经掌握了月嫂技能，后来她还不断进修，成为了金牌月嫂，这几年服务了很多家庭，带过很多宝宝。她的工作主要分为三点，即新生儿护理工作，产妇护理工作，简单家务工作。
新生儿护理工作主要是：洗澡、换尿布、喂奶拍嗝、黄疸观察和护理、口腔、臀部、脐部、大小便观察、尿布疹、湿疹的正确处理、新生儿抚触操、被动操、排气操等等；
产妇护理工作主要是：月子餐营养膳食、恶露观察、床上擦浴、伤口护理、指导母乳喂养，人工喂养方法、心理疏导等等；
简单家务工作主要是：给宝宝和妈妈手洗贴身衣物、保持宝宝和妈妈卧室的整洁等等。
不管是对新手宝妈，还是二胎宝妈，月嫂都有“锦上添花”的作用，我们常说月子是女性一生中重要的大事，有了月嫂的事半功倍。
现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！
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