宝宝睡姿大揭秘！仰卧、侧卧、趴睡，到底哪个最好？

刚出生不久的宝宝除了吃奶以外，大部分的时间都是在睡眠中度过的，年轻的爸爸妈妈们都希望自己的宝宝有很好的睡眠质量，那么宝宝睡觉采取哪种姿势最好呢?是趴着睡、仰着睡、还是侧着睡？下面我们就一起分析宝宝睡姿大揭秘！仰卧、侧卧、趴睡，到底哪个最好！【仰卧】

优点：

1、宝宝仰睡时，爸爸妈妈可以直接清晰地观察到他的表情变化，及时了解孩子的需要，并作出相应的反应。同时，也方便爸爸妈妈逗弄宝宝，增进亲子间的交流。宝宝仰睡还有利于爸妈直接观察他的口鼻中是否有过多分泌物，有没有呕吐等，使护理更及时更细致。2、仰睡时，宝宝四肢活动灵活不受限制，宝宝睡觉时比较放松、自在，可以自由地挥舞手脚而不受约束。

缺点：1、仰卧总是朝着一个方向睡，就会形成扁头，影响头型美观。在新生儿期，宝宝的头颅还没有定型，所以特别要注意睡姿对头型的影响。继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望广州的天气热得真早，夕阳从西窗射入，逼得人只能勉强穿一件单衣。书桌上的一盆“水横枝”，是我先前没有见过的：就是一段树，只要浸在水中，枝叶便青葱得可爱。看看绿叶，编编旧稿，总算也在做一点事。做着这等事，真是虽生之日，犹死之年，很可以驱除炎热的。2、我有一时，曾经屡次忆起儿时在故乡所吃的蔬果：菱角、罗汉豆、茭白、香瓜。凡这些，都是极其鲜美可口的；都曾是使我思乡的蛊惑。后来，我在久别之后尝到了，也不过如此；惟独在记忆上，还有旧来的意味存留。他们也许要哄骗我一生，使我时时反顾。3、不知怎地我们便都笑了起来，是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛还是那样，然而奇怪，只这几年，头上却有了白发了，但也许本来就有，我先前没有留心到。他穿着很旧的布马褂，破布鞋，显得很寒素。谈起自己的经历来，他说他后来没有了学费，不能再留学，便回来了。回到故乡之后，又受着轻蔑，排斥，迫害，几乎无地可容。现在是躲在乡下，教着几个小学生糊口。但因为有时觉得很气闷，所以也趁了航船进城来。4、夜间独坐在会馆里，十分悲凉，又疑心这消息并不确，但无端又觉得这是极其可靠的，虽然并无证据。一点法子都没有，只做了四首诗，后来曾在一种日报上发表，现在是将要忘记完了。只记得一首里的六句，起首四句是：“把酒论天下，先生小酒人，大圜犹酩酊，微醉合沉沦。”中间忘掉两句，末了是“旧朋云散尽，余亦等轻尘。” 5、每看见小学生欢天喜地地看着一本粗细的《儿童世界》之类，另想到别国的儿童用书的精美，自然要觉得中国儿童的可怜。但回忆起我和我的同窗小友的童年，却不能不以为他幸福，给我们的永逝的韶光一个悲哀的吊唁。

我与父亲不相见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影。

那年冬天，祖母死了，父亲的差使1也交卸了，正是祸不单行的日子。我从北京到徐州，打算跟着父亲奔丧2回家。到徐州见着父亲，看见满院狼藉3的东西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼泪。父亲说：“事已如此，不必难过，好在天无绝人之路！”

回家变卖典质4，父亲还了亏空；又借钱办了丧事。这些日子，家中光景5很是惨澹，一半为了丧事，一半为了父亲赋闲6。丧事完毕，父亲要到南京谋事，我也要回北京念书，我们便同行。

到南京时，有朋友约去游逛，勾留7了一日；第二日上午便须渡江到浦口，下午上车北去。父亲因为事忙，本已说定不送我，叫旅馆里一个熟识的茶房8陪我同去。他再三嘱咐茶房，甚是仔细。但他终于不放心，怕茶房不妥帖9；颇踌躇10了一会。其实我那年已二十岁，北京已来往过两三次，是没有什么要紧的了。他踌躇了一会，终于决定还是自己送我去。我再三劝他不必去；他只说：“不要紧，他们去不好！”

我们过了江，进了车站。我买票，他忙着照看行李。行李太多，得向脚夫11行些小费才可过去。他便又忙着和他们讲价钱。我那时真是聪明过分，总觉他说话不大漂亮，非自己插嘴不可，但他终于讲定了价钱；就送我上车。他给我拣定了靠车门的一张椅子；我将他给我做的紫毛大衣铺好座位。他嘱我路上小心，夜里要警醒些，不要受凉。又嘱托茶房好好照应我。我心里暗笑他的迂；他们只认得钱，托他们只是白托！而且我这样大年纪的人，难道还不能料理自己么？我现在想想，我那时真是太聪明了。

我说道：“爸爸，你走吧。”他望车外看了看，说：“我买几个橘子去。你就在此地，不要走动。”我看那边月台的栅栏外有几个卖东西的等着顾客。走到那边月台，须穿过铁道，须跳下去又爬上去。父亲是一个胖子，走过去自然要费事些。我本来要去的，他不肯，只好让他去。我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂12，深青布棉袍，蹒跚13地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。我赶紧拭干了泪。怕他看见，也怕别人看见。我再向外看时，他已抱了朱红的橘子往回走了。过铁道时，他先将橘子散放在地上，自己慢慢爬下，再抱起橘子走。到这边时，我赶紧去搀他。他和我走到车上，将橘子一股脑儿放在我的皮大衣上。于是扑扑衣上的泥土，心里很轻松似的。过一会儿说：“我走了，到那边来信！”我望着他走出去。他走了几步，回过头看见我，说：“进去吧，里边没人。”等他的背影混入来来往往的人里，再找不着了，我便进来坐下，我的眼泪又来了。

近几年来，父亲和我都是东奔西走，家中光景是一日不如一日。他少年出外谋生，独力支持，做了许多大事。哪知老境却如此颓唐！他触目伤怀，自然情不能自已。情郁于中，自然要发之于外；家庭琐屑便往往触他之怒。他待我渐渐不同往日。但最近两年不见，他终于忘却我的不好，只是惦记着我，惦记着他的儿子。我北来后，他写了一信给我，信中说道：“我身体平安，惟膀子疼痛厉害，举箸14提笔，诸多不便，大约大去之期15不远矣。”我读到此处，在晶莹的泪光中，又看见那肥胖的、青布棉袍黑布马褂的背影。唉！我不知何时再能与他相见

我们那时有什么可看呢，只要略有图画的本子，就要被塾师，就是当时的“引导青年的前辈”禁止，呵斥，甚而至于打手心。我的小同学因为专读“人之初性本善”读得要枯燥而死了，只好偷偷地翻开第一叶，看那题着“文星高照”四个字的恶鬼一般的魁星像，来满足他幼稚的爱美的天性。昨天看这个，今天也看这个，然而他们的眼睛里还闪出苏醒和欢喜的光辉来。正如有句话说的好，二十几岁的年轻人，正是出去闯天下的时候，二十几岁不去闯天下，以后就会和常人一样，为着生活而生活。对于现实的我来说，出于对未来的考虑，对父母的考虑，对身边的人的考虑，我一个人来到了这个充满忙碌的世界里，勉强的被接受。二十几岁的我，能做些什么？我曾认真的想过，对于我来说，一个刚刚毕业的大学生，初出茅庐的小伙子，这样的我，进入社会，我能做些什么。和其他人一样，找一个普普通通的工作，将就着过着生活。那不是我想要的，我曾经说过，我会给自己五年的时间去拼搏出一片属于我的天下。那时的我，不在为生活的脚步而牵扯，那时的我可以带着父母，家人去想去的地方，不在会为那一顿父母觉得很贵的饭菜而去选择饿着肚子，我不舍望有对少钱财，只希望在父母健在的时候，有更多的时间去陪他们。” 7、东京也无非是这样。上野的樱花烂熳的时节，望去确也象绯红的轻云，但花下也缺不了成群结队的“清国留学生”的速成班，头顶上盘着大辫子，顶得学生制帽的顶上高高耸起，形成一座富士山。也有解散辫子，盘得平的，除下帽来，油光可鉴，宛如小姑娘的发髻一般，还要将脖子扭几扭。实在标致极了。8、那时的我才看到，为来的我该是个什么的样子。未来的社会，未来的工作会是个什么的样子。有人说：年轻人，一定要在二十几岁的时候，就看到几年后，十几年后，甚至几十年后的社会，自己，家人会是什么 的样子。虽然现在的我，只能模糊的看到几年后的样子，但我相信现在我的这个决定是正确的，未来我的生活，也会因为这个决定而改变。我相信，未来的我会追的上我，任何一个同学的生活。不敢说是物质上超越，至少不会差多少的。9、这种欢呼，是每看一片都有的，但在我，这一声却特别听得刺耳。此后回到中来，我看见那些闲看枪毙犯人的人们，他们也何尝不酒醉似的喝彩，——呜呼，无法可想！但在那时那地，我的意见却变化了。10、书的模样，到现在还在眼前。可是从还在眼前的模样来说，却是一部刻印都十分粗拙的本子。纸张很黄；图象也很坏，甚至于几乎全用直线凑合，连动物的眼睛也都是长方形的。但那是我最为心爱的宝书，看起来，确是人面的兽；九头的蛇；一脚的牛；袋子似的帝江；没有头而“以乳为目，以脐为口”，还要“执干戚而舞”的刑天。未来的日子里能继续相伴——

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我的父亲啊，辛苦了大半辈子，什么都没有得到，最后还落得这样一个下场，那场车祸，让他彻底变成了一个四五岁的孩子。他整天和一群野孩子纠缠在一起，每天脏兮兮的，就知道傻笑，又因为总是输游戏而哭着鼻子回家，抹着眼泪委屈的说他们欺负我，眼泪鼻涕绷在一起，一不小心还吸进嘴里，那叫一个恶心。你想想，他都活了半个世纪了，一把陈年老骨头，和小兔崽子们玩游戏，不输才怪呢。

父亲刚变傻的那段日子里，我并没有多少悲伤，反倒觉得一身轻松，无拘无束、自由自在。我想，终于没有人再打我骂我管着我了。父亲对我管教很严，他这人从来都不苟言笑，每天板着脸，放学一回家，他就逼我做作业，练习题，房间的书都快堆成了山，全是隔壁胡晓南家里借的。他也从来不和我聊生活，只会跟我谈学习，讲以前是如何如何的艰苦以及无穷尽的大道理，我和他的交流，除了这些就没别的了，所以高中的时候我就很害怕回家，害怕给家里打电话，我可不想永远束缚在他的那套古董思想里，因此很多事情我都与父亲合不来，顶嘴、辩解、争吵……什么事情都想和父亲争出个理所当然来，可惜每一次都以失败结束，心中的怨气不断增长，总想逃离这个家，渐渐地，我和父亲有了隔阂，交流也越来越少，直到后来，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘谨、沉默、小心

2、仰卧时，宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险。所以宝宝仰卧时，必须有人看护，一旦吐奶，应立即将宝宝抱起，以免呕吐物流入气管中。3、婴儿由子宫初到人世，往往需要一段时间来适应这个宽阔的空间。因此，仰卧容易使宝宝缺乏安全感，不易熟睡。继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望广州的天气热得真早，夕阳从西窗射入，逼得人只能勉强穿一件单衣。书桌上的一盆“水横枝”，是我先前没有见过的：就是一段树，只要浸在水中，枝叶便青葱得可爱。看看绿叶，编编旧稿，总算也在做一点事。做着这等事，真是虽生之日，犹死之年，很可以驱除炎热的。2、我有一时，曾经屡次忆起儿时在故乡所吃的蔬果：菱角、罗汉豆、茭白、香瓜。凡这些，都是极其鲜美可口的；都曾是使我思乡的蛊惑。后来，我在久别之后尝到了，也不过如此；惟独在记忆上，还有旧来的意味存留。他们也许要哄骗我一生，使我时时反顾。3、不知怎地我们便都笑了起来，是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛还是那样，然而奇怪，只这几年，头上却有了白发了，但也许本来就有，我先前没有留心到。他穿着很旧的布马褂，破布鞋，显得很寒素。谈起自己的经历来，他说他后来没有了学费，不能再留学，便回来了。回到故乡之后，又受着轻蔑，排斥，迫害，几乎无地可容。现在是躲在乡下，教着几个小学生糊口。但因为有时觉得很气闷，所以也趁了航船进城来。4、夜间独坐在会馆里，十分悲凉，又疑心这消息并不确，但无端又觉得这是极其可靠的，虽然并无证据。一点法子都没有，只做了四首诗，后来曾在一种日报上发表，现在是将要忘记完了。只记得一首里的六句，起首四句是：“把酒论天下，先生小酒人，大圜犹酩酊，微醉合沉沦。”中间忘掉两句，末了是“旧朋云散尽，余亦等轻尘。” 5、每看见小学生欢天喜地地看着一本粗细的《儿童世界》之类，另想到别国的儿童用书的精美，自然要觉得中国儿童的可怜。但回忆起我和我的同窗小友的童年，却不能不以为他幸福，给我们的永逝的韶光一个悲哀的吊唁。

我与父亲不相见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影。

那年冬天，祖母死了，父亲的差使1也交卸了，正是祸不单行的日子。我从北京到徐州，打算跟着父亲奔丧2回家。到徐州见着父亲，看见满院狼藉3的东西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼泪。父亲说：“事已如此，不必难过，好在天无绝人之路！”

回家变卖典质4，父亲还了亏空；又借钱办了丧事。这些日子，家中光景5很是惨澹，一半为了丧事，一半为了父亲赋闲6。丧事完毕，父亲要到南京谋事，我也要回北京念书，我们便同行。

到南京时，有朋友约去游逛，勾留7了一日；第二日上午便须渡江到浦口，下午上车北去。父亲因为事忙，本已说定不送我，叫旅馆里一个熟识的茶房8陪我同去。他再三嘱咐茶房，甚是仔细。但他终于不放心，怕茶房不妥帖9；颇踌躇10了一会。其实我那年已二十岁，北京已来往过两三次，是没有什么要紧的了。他踌躇了一会，终于决定还是自己送我去。我再三劝他不必去；他只说：“不要紧，他们去不好！”

我们过了江，进了车站。我买票，他忙着照看行李。行李太多，得向脚夫11行些小费才可过去。他便又忙着和他们讲价钱。我那时真是聪明过分，总觉他说话不大漂亮，非自己插嘴不可，但他终于讲定了价钱；就送我上车。他给我拣定了靠车门的一张椅子；我将他给我做的紫毛大衣铺好座位。他嘱我路上小心，夜里要警醒些，不要受凉。又嘱托茶房好好照应我。我心里暗笑他的迂；他们只认得钱，托他们只是白托！而且我这样大年纪的人，难道还不能料理自己么？我现在想想，我那时真是太聪明了。

我说道：“爸爸，你走吧。”他望车外看了看，说：“我买几个橘子去。你就在此地，不要走动。”我看那边月台的栅栏外有几个卖东西的等着顾客。走到那边月台，须穿过铁道，须跳下去又爬上去。父亲是一个胖子，走过去自然要费事些。我本来要去的，他不肯，只好让他去。我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂12，深青布棉袍，蹒跚13地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。我赶紧拭干了泪。怕他看见，也怕别人看见。我再向外看时，他已抱了朱红的橘子往回走了。过铁道时，他先将橘子散放在地上，自己慢慢爬下，再抱起橘子走。到这边时，我赶紧去搀他。他和我走到车上，将橘子一股脑儿放在我的皮大衣上。于是扑扑衣上的泥土，心里很轻松似的。过一会儿说：“我走了，到那边来信！”我望着他走出去。他走了几步，回过头看见我，说：“进去吧，里边没人。”等他的背影混入来来往往的人里，再找不着了，我便进来坐下，我的眼泪又来了。

近几年来，父亲和我都是东奔西走，家中光景是一日不如一日。他少年出外谋生，独力支持，做了许多大事。哪知老境却如此颓唐！他触目伤怀，自然情不能自已。情郁于中，自然要发之于外；家庭琐屑便往往触他之怒。他待我渐渐不同往日。但最近两年不见，他终于忘却我的不好，只是惦记着我，惦记着他的儿子。我北来后，他写了一信给我，信中说道：“我身体平安，惟膀子疼痛厉害，举箸14提笔，诸多不便，大约大去之期15不远矣。”我读到此处，在晶莹的泪光中，又看见那肥胖的、青布棉袍黑布马褂的背影。唉！我不知何时再能与他相见

我们那时有什么可看呢，只要略有图画的本子，就要被塾师，就是当时的“引导青年的前辈”禁止，呵斥，甚而至于打手心。我的小同学因为专读“人之初性本善”读得要枯燥而死了，只好偷偷地翻开第一叶，看那题着“文星高照”四个字的恶鬼一般的魁星像，来满足他幼稚的爱美的天性。昨天看这个，今天也看这个，然而他们的眼睛里还闪出苏醒和欢喜的光辉来。正如有句话说的好，二十几岁的年轻人，正是出去闯天下的时候，二十几岁不去闯天下，以后就会和常人一样，为着生活而生活。对于现实的我来说，出于对未来的考虑，对父母的考虑，对身边的人的考虑，我一个人来到了这个充满忙碌的世界里，勉强的被接受。二十几岁的我，能做些什么？我曾认真的想过，对于我来说，一个刚刚毕业的大学生，初出茅庐的小伙子，这样的我，进入社会，我能做些什么。和其他人一样，找一个普普通通的工作，将就着过着生活。那不是我想要的，我曾经说过，我会给自己五年的时间去拼搏出一片属于我的天下。那时的我，不在为生活的脚步而牵扯，那时的我可以带着父母，家人去想去的地方，不在会为那一顿父母觉得很贵的饭菜而去选择饿着肚子，我不舍望有对少钱财，只希望在父母健在的时候，有更多的时间去陪他们。” 7、东京也无非是这样。上野的樱花烂熳的时节，望去确也象绯红的轻云，但花下也缺不了成群结队的“清国留学生”的速成班，头顶上盘着大辫子，顶得学生制帽的顶上高高耸起，形成一座富士山。也有解散辫子，盘得平的，除下帽来，油光可鉴，宛如小姑娘的发髻一般，还要将脖子扭几扭。实在标致极了。8、那时的我才看到，为来的我该是个什么的样子。未来的社会，未来的工作会是个什么的样子。有人说：年轻人，一定要在二十几岁的时候，就看到几年后，十几年后，甚至几十年后的社会，自己，家人会是什么 的样子。虽然现在的我，只能模糊的看到几年后的样子，但我相信现在我的这个决定是正确的，未来我的生活，也会因为这个决定而改变。我相信，未来的我会追的上我，任何一个同学的生活。不敢说是物质上超越，至少不会差多少的。9、这种欢呼，是每看一片都有的，但在我，这一声却特别听得刺耳。此后回到中来，我看见那些闲看枪毙犯人的人们，他们也何尝不酒醉似的喝彩，——呜呼，无法可想！但在那时那地，我的意见却变化了。10、书的模样，到现在还在眼前。可是从还在眼前的模样来说，却是一部刻印都十分粗拙的本子。纸张很黄；图象也很坏，甚至于几乎全用直线凑合，连动物的眼睛也都是长方形的。但那是我最为心爱的宝书，看起来，确是人面的兽；九头的蛇；一脚的牛；袋子似的帝江；没有头而“以乳为目，以脐为口”，还要“执干戚而舞”的刑天。未来的日子里能继续相伴——

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我的父亲啊，辛苦了大半辈子，什么都没有得到，最后还落得这样一个下场，那场车祸，让他彻底变成了一个四五岁的孩子。他整天和一群野孩子纠缠在一起，每天脏兮兮的，就知道傻笑，又因为总是输游戏而哭着鼻子回家，抹着眼泪委屈的说他们欺负我，眼泪鼻涕绷在一起，一不小心还吸进嘴里，那叫一个恶心。你想想，他都活了半个世纪了，一把陈年老骨头，和小兔崽子们玩游戏，不输才怪呢。

父亲刚变傻的那段日子里，我并没有多少悲伤，反倒觉得一身轻松，无拘无束、自由自在。我想，终于没有人再打我骂我管着我了。父亲对我管教很严，他这人从来都不苟言笑，每天板着脸，放学一回家，他就逼我做作业，练习题，房间的书都快堆成了山，全是隔壁胡晓南家里借的。他也从来不和我聊生活，只会跟我谈学习，讲以前是如何如何的艰苦以及无穷尽的大道理，我和他的交流，除了这些就没别的了，所以高中的时候我就很害怕回家，害怕给家里打电话，我可不想永远束缚在他的那套古董思想里，因此很多事情我都与父亲合不来，顶嘴、辩解、争吵……什么事情都想和父亲争出个理所当然来，可惜每一次都以失败结束，心中的怨气不断增长，总想逃离这个家，渐渐地，我和父亲有了隔阂，交流也越来越少，直到后来，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘谨、沉默、小心

【俯卧】

优点：

1、胎儿在妈妈子宫里的时候，是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，所以，俯卧睡姿容易让宝宝获得安全感。这种姿势是最自然的自我保护姿势，宝宝容易睡得熟，从而减少哭闹，提高睡眠质量。2、俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形，容易塑造完美头型。3、宝宝在俯卧时经常会有抬头挺胸的动作，带动了颈部、胸部、背部及四肢的运动，有利于今后各种动作的发展。4、趴着时宝宝的胸部压迫床，床会给一个反作用的压力正好按摩他的胸廓，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟。5、趴睡时，即使宝宝吐奶，胃容物也会顺着嘴角流出，不必担心宝宝会将呕吐物吸入器官而导致窒息。

缺点：1、宝宝俯卧时，面部朝下，不利于爸爸妈妈或养护者观察他的面部表情和身体状况，不能第一时间了解宝宝的需要。2、俯卧时压迫宝宝的手脚，造成宝宝四肢活动不方便。3、趴睡时胸腹部紧贴床铺，不利于散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。4、因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。所以，尽管俯卧有诸多优点，国内还是不太提倡让宝宝俯睡。【侧卧】

优点：

1、侧卧的姿势能使全身肌肉放松，从而得到充分休息，提高宝宝的睡眠时间和质量。2、让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶，口腔内的呕吐物也会由嘴角流出，而不至于流入咽喉引起窒息。3、右侧卧位可以避免心脏受压。4、侧卧可以减少宝宝睡觉打鼾，打鼾多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。

缺点：1、维持侧卧的姿态比较累，因为宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。2、由于新生儿的头颅骨骨缝没有完全闭合，长期睡向一边，头颅可能变形，脸型也可能不对称。所以采取侧卧时，应及时采取左侧卧和右侧卧交替的方法。3、如果侧卧时不注意将宝宝的耳轮压向前方，时间久了就会使耳轮变形，或形成“招风耳”，影响美观。因此，每次侧卧时，爸妈要注意将宝宝的耳轮压向后。听说趴睡的宝宝更聪明，真的吗？

这种说法并不是毫无依据哦，根据《小儿科医学》期刊报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现经常趴着睡的宝宝智力发育较快，不过经常仰卧的宝宝也能够慢慢赶上趴睡的宝宝。其实，对于很多小月龄的宝宝来说，趴着睡会让他觉得更舒服一些，因为这种姿势和胎儿在子宫内蜷曲着的样子很接近，对宝宝来说这就是一种自我保护的姿势，当他趴着睡觉时可能会觉得更有安全感。另外，当宝宝肠绞痛不舒服时，趴睡能够增加腹压，可以有效缓解疼痛和不适。所以说，如果你的宝宝总爱趴着睡，说明他真的很聪明，因为他知道主动选择一种能让自己更舒适、更有安全感的睡姿。最后简单总结一下，通常情况下我们都建议宝宝选择躺着睡的姿势，因为这种姿势最安全。但是，不建议长期采取一种睡姿，宝宝会抬头和自由翻身之后，可以考虑让宝宝选择自由舒适的睡觉姿势。请记住：躺着睡觉，趴着玩。别给孩子用定型枕等各种枕头，只有鼓励多种睡眠姿势才能有效预防头型不对称问题。-更多精彩，点击下方 -

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反复高烧不见好，竟是患上亲吻病！宝宝千万不可以随便亲！

1岁女宝染性病，居然是因为它？！这些带娃误区你一定要知道！

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宝宝侧睡好还是仰卧睡好？别大意，睡姿对宝宝安全很重要

对于婴儿来说，睡眠是最好的，因为你的宝宝正在成长和强壮，你会发现你的宝宝在接近一岁生日的时候会变得越来越活跃，这也是很多睡眠姿势烦恼消失的时候。

下面我们先来看看宝宝在背后睡觉的原因，以及在安全的情况下允许宝宝侧睡。剧透提醒：我们下面讨论的风险确实过去了，你和宝宝在你意识到之前都会睡得更香。

让婴儿仰卧睡绝对比趴着睡更安全，胃部睡眠增加了婴儿猝死综合症和窒息的风险，而且很容易从一侧翻滚到胃部，重力意味着对婴儿的影响非常小。

并不是所有这些都在你的控制范围之内，对于那些不在你控制范围内的事情，你永远不应该感到内疚或者让别人因此而羞辱你，大多数早产的婴儿都很好，一个喂养过的婴儿，是一个 健康 的婴儿。

其中一些因素在你的控制范围之内，首先，新生儿睡觉最安全的地方是和你在一起的卧室里，但在一个单独的摇篮或婴儿床里。

早期的襁褓是好的，甚至，因为它模仿子宫的安全和保障，直到你的小宝宝可以翻身。然后，他们需要让他们的手臂自由，以降低窒息的风险，如果他们翻身到他们的肚子。

正是肚子睡觉的风险，也使得让宝宝侧身睡觉成为现阶段的一大禁忌，不小心从一侧滚到另一侧肚子，即使是还没有故意翻身的宝宝，也比从背部翻滚更容易。

婴儿猝死的风险在头3个月内最高，但可能随时发生，直到1岁。

你可能会担心，如果宝宝仰卧睡觉时吐牛奶或呕吐，可能会窒息，但据卫生研究院称，侧睡可以防止睡眠时窒息，这是一个非常可靠的消息来源，并有多年的研究。

事实上，国家卫生研究所说，研究表明，睡懒觉有较低的窒息风险，婴儿在仰卧睡觉时能更好地清理呼吸道，他们有自动反应，使他们咳嗽或吞下任何吐出来的东西，即使是在睡觉的时候。

想想你的宝宝有多容易打嗝吐出来，他们天生就有能力在睡梦中做到这一点！

你可能听说过，让宝宝仰卧或只睡一个姿势，会导致头部扁平或形状怪异，医学上称之为斜头畸形。

的确，婴儿出生时头骨较软，在生命的最初几个月，他们的颈部肌肉也很脆弱，这意味着，长时间地睡在一个位置，可能会导致身体变平。

这是完全正常的，通常会自行消失，首先也有几种方法可以防止扁平斑的发生。

让你的宝宝躺在他们的背上休息或睡觉，你可能会注意到他们转过头去看一些有趣的东西，而不仅仅是墙，要想看到这一点，只需在婴儿床或摇篮外放置一个玩具或一些明亮的东西，在这个年龄段，永远不要放在里面。

保持“视野”，但通过在婴儿床上交替姿势来改变宝宝的头部位置，尤其是当婴儿床靠墙时：

把宝宝的头放在婴儿床的头上，第二天，把宝宝的头放在婴儿床的底部，他们可能会转过头来保持房间里的景色，以这种方式继续交替。

移除任何头顶上悬挂的移动玩具，这样你的宝宝就可以看到侧面，而不是笔直向上。

检查以确保您的宝宝躺在床上或仰卧着睡觉，但他们的脸转向了房间。

白天给宝宝充足的有人看管的肚子时间。这有助于防止平头，并鼓励宝宝发展颈部、手臂和上身肌肉。

所以，侧睡并不是平头的解决方案，因为暂时的平头是无害的，而且侧睡存在更严重的风险，以交替的头部姿势睡觉是最好的。

这听起来可能很陌生，但如果你曾经因为睡得很开心而醒来时脖子扭伤，你就已经知道什么是斜颈了。

最常见的发生在出生时（由于在子宫中的位置），但可以发展到3个月后。当它在出生后发生时，可能是因为你的宝宝侧睡，这对颈部和头部的支撑力较弱。

婴儿的斜颈是很难被发现的，因为他们的脖子还不太动，但是如果你可爱的小宝宝有这种颈部疾病，你可能会注意到这样的迹象：

头朝一个方向倾斜；

只喜欢一侧哺乳；

移动他们的眼睛去看你，而不是转过头来跟着你；

无法完全转头；

斜颈也会影响宝宝的睡眠，您的宝宝可能更喜欢一侧睡觉或每晚把头转向同一侧，这样会更舒服。

如果你注意到任何斜颈的症状，可以和宝宝的儿科医生谈谈，它通常可以通过在家里和宝宝一起做的颈部强化训练来治疗，物理治疗师也可以帮助你，你需要和宝宝的医生进行随访。

大约有10%的 健康 新生儿的可靠来源在侧卧睡时会出现小丑色的变化，这种无害的情况会导致婴儿的一半脸和身体变成粉红色或红色，颜色变化是暂时的，不到2分钟就会自行消失。

小丑的颜色变化是因为婴儿躺着的一侧的小血管里有血泊，它会随着宝宝的成长而消失。

避免让宝宝侧睡来防止颜色变化，颜色变化是无害的-但是记住，有更严重的情况，你可以帮助防止这样做。

你的宝宝什么时候睡得安全？

正如我们所提到的，让你的宝宝侧卧睡觉可能会让他们更容易不小心翻滚到肚子上，这并不总是安全的，尤其是如果你的孩子还不到4个月，在这个幼小的年龄，婴儿往往太小，不能改变姿势，甚至不能抬起头来。

如果你的宝宝只是侧睡（在你的监督下），轻轻地把他们推到他们的背上，只要你能做到这一点而不吵醒他们！

如果你有特长的宝宝在你把他们放在背上后滚到侧睡的姿势，别担心，儿科学会建议，如果宝宝能够舒服地自己翻身，让宝宝侧睡是安全的。

4个月大以后，你的宝宝会更强壮，运动能力也会更好，这意味着他们可以抬起头来 探索 ，这对你们两个都很有趣！当你把它们放在肚子上的时候把它们翻过来。在这个年龄段，让宝宝侧睡比较安全，但前提是他们最终会自己站在那个位置。

在午睡时间和就寝时间，让宝宝仰卧还是最安全的，在孩子出生的第一年里，让孩子趴在床上都是不安全的，而让他们侧睡是一种很快就能到达胃部的方法，肚子的时间是在宝宝完全清醒并准备好和你一起锻炼的时候。

你的宝宝已经有了自己的想法-你不会想要任何其他方式，但你确实想在安全之前阻止他们侧身睡觉。

使用坚固的睡眠表面，确保宝宝的婴儿床、摇篮或婴儿床有一个牢固的床垫，这意味着你的宝宝不应该在上面留下印记，避免使用较软的床垫，以免宝宝稍微下沉，这样就更容易侧滚。

使用视频婴儿监视器，不要只依赖任何类型的监视器；一旦宝宝在自己的房间里，就可以直接看到他们，监护仪可以帮助你提高警惕，让你知道你的宝宝正在侧睡。

把你的孩子抱起来直到他们能翻身，像卷饼一样包裹宝宝可能会让他们睡得更舒服，确保婴儿的襁褓足够宽松，这样他们就能轻松地移动臀部，知道什么时候该停止，当你的宝宝会打滚时，襁褓就成了一种风险。

如果你的宝宝受不了被抱，试试睡袋，这也是一个很好的中间步骤，这些看起来像小睡袋，你的宝宝戴着睡觉，你可以找到无手臂的版本，对会打滚的婴儿来说更安全，但是袋子本身可能会帮助你的宝宝保持更长的睡眠时间而不会侧着身子。

一个安全的婴儿床应该只有一个坚实的床垫和一个紧密的床单，使用一个额外的枕头或婴儿定位器来让你的宝宝在睡觉时仰卧着，这似乎很自然，毕竟，大多数婴儿 汽车 座椅都有内置的坐垫，可以让宝宝的头保持原位。

但是消费品安全委员会和食品药品管理局建议在睡觉时使用婴儿定位器可能不安全，婴儿定位器是软垫或泡沫立管，有助于保持宝宝的头和身体在一个位置，有一些案例（13年中有12例报告）婴儿定位器在睡觉时导致窒息。

同样地，避免婴儿床上的其他笨重或可移动的东西，它们可能会夹在你的宝贝和婴儿床之间。

睡懒觉对婴儿最好，这种睡眠姿势已经被证明可以预防一些风险，侧睡的其他风险，比如扭伤脖子或颜色变化，都很容易治疗，但是你宝贵的小宝宝对你来说是值得的，侧睡不值得冒险。

侧睡通常是安全的，一旦你的宝宝超过4到6个月大，并在被放在他们的背上后自己翻身，一直让你的宝宝仰卧着睡到1岁。

如果你发现宝宝头三个月喜欢侧睡，就告诉他的儿科医生，如果你担心平头的话，也可以预约一下，但是放心，暂时的平头不会影响宝宝可爱的外表。

宝宝睡姿大有不同，那么哪种睡觉姿势对婴儿来说是最安全的呢？

宝宝睡姿大有不同，那么哪种睡觉姿势对婴儿来说是最安全的呢？

1.宝宝睡觉的最佳姿势是仰睡。不用太担心仰睡会压平你的头或者呛到你的奶。反而是仰睡最安全。仰卧姿势不会压迫我们的面部、身体和内脏，宝宝呼吸顺畅，身体活动自如，有利于宝宝五官的正常生长。家长还可以清楚地观察宝宝的面部表情，及时了解宝宝的状况。只要及时调整宝宝的睡姿，让宝宝不要长时间保持仰睡，宝宝醒着的时候也不容易变成平头。根据研究，没有明显的证据表明仰睡比其他方式更容易引起窒息。家长要确保宝宝喝完奶后没有马上服用仰睡。采用让宝宝靠在身上，直立，拍拍它的背，让宝宝打嗝，然后入睡的姿势，会大大减少呛奶的发生。

2.不管宝宝睡得怎么样，是好是坏。根据宝宝的身体状况和睡眠习惯，选择合适、安全的睡姿很重要。最好仰睡，侧睡，俯卧交替进行，让宝宝睡得舒服，健康成长，宝宝睡出漂亮的头型和脸型。所以，家长晚上要加倍努力，多注意孩子的睡姿，及时照顾宝宝的需求。应该有人陪着宝宝。全程陪伴，时刻注意床上的毛巾、衣服、被子是否有可能窒息宝宝的口鼻，分辨宝宝的精神状态是否有异。如果宝宝出现不自然的四肢伸展、用力扭头、哭闹、呼吸不舒服等，及时给宝宝翻身。

3.高量的爱抚让宝宝更容易入睡，睡眠充足，避免过度疲劳，有利于宝宝的健康。所以如果宝宝睡得好，一直用仰睡是没有问题的。但是，如果你的宝宝睡眠很不好，出现了严重的睡眠不足，如果改变姿势可以让宝宝睡得更好，那么在百分百保证宝宝安全的情况下，你就不能再盲目仰睡了。如果宝宝会翻身，尽量不要固定宝宝的睡姿，这可能是更危险的事情，可能会限制活动空间或者卡住。而这是不现实的，因为不可能整夜不睡觉盯着宝宝的睡姿。

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