产妇在秋冬吃水果要加热吗，坐月子吃水果有哪些好处

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月子里吃猕猴桃需要加热吗

女性朋友们在月子期间身体是极其脆弱的，免疫力是非常低的，所以在平时需要注意饮食等众多问题，女性朋友们在月子期间会经常吃水果，但是在月子期间产妇是不能够吃生冷东西的，对身体恢复不好，那么月子里吃水果要不要热一下？下面就一起了解一下吧！

月子里吃水果要不要热一下

坐月子期间吃水果是否需要加热，取决于季节和温度，室温影响水果的温度。如果在春秋天，气温高于20度，是不需要加热的。如果在秋冬季节，气温低于20度，建议加热一下比较好。尤其是在冬季，吃水果一定要加热了再吃。水果加热的方法最好是用开水坐浴法，把水果放进装了开水的碗里，等待几分钟后就可以吃了。

坐月子吃什么水果比较好

1、奇异果

又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。

2、榴连

味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。

3、苹果

苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。

有一些女性朋友们在平时都是离不开各种水果的，但是由于产妇的身体原因，在月子期间又不能够吃生冷的东西，所以产妇想要吃水果的话，可以放到热水里热一下再吃，以免对身体造成影响，而且产妇在月子期间挑选水果的时候也要注意，不要吃一些寒性高的水果。

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