警惕！产后第一餐到底该吃啥？吃不对小心没奶！

我想要的未来，是看得到............121...................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。。。

在医院我经常看到很多产妇不管是顺产还是剖宫产，第一餐很多都是小米粥，月子里吃的最多的也是小米粥。

运动生涯编辑 荷甲经历 （1999年-2004年） 1999-2000赛季，罗本成为荷甲球员格罗宁根预备队的一员。赛季中罗本共打进了50多个进球 [7] 。2000年11月，罗本在与特温特队的比赛中首次进入球队大名单，不过并没有获得出场机会。12月3日，格罗宁根客场挑战瓦尔维克队，罗本在第79分钟替补出场完成了自己的荷甲处子秀。16岁的罗本仅用了一个冬天便从一名训练生升级为格罗宁根的主力球员，并被评为格罗宁根足球俱乐部2000年度最佳球员 [7] 。2002年夏天，罗本来到荷甲的埃因霍温足球俱乐部，并迅速成为绝对主力。2003年，罗本在左路犀利的突破帮助埃因霍温足球俱乐部夺得了2003年荷甲联赛和荷兰超级杯双料冠军。2004年，罗本帮助埃因霍温足球俱乐部再次获得荷兰超级杯冠军 [7] 。罗本在荷甲效力两个赛季，代表球队出场56次，进球17个。[8] 蓝军岁月 （2004年-2007年） 2004年7月1日，罗本和队友凯日曼一起加盟英超的切尔西，转会费为1200万英镑 [4] 。但他的首次亮相却是赛季开始后的两个月，不过正是这一天，罗本仅仅用了27分钟便打动了挑剔的英格兰人。随后，罗本顺理成章地成为了切尔西的主力，并顺利夺得英超冠军。11月，罗本也成为英超当月最佳球员。罗本和达夫组成了切尔西的魔鬼双翼，一次次的翱翔在对方防守最薄弱的地方。在穆里尼奥的调教下，罗本的得分能力也有了巨大的提高，在18场英超联赛中，罗本攻入了7粒入球，进球数甚至多于前锋凯日曼 [7] 。蓝军岁月 蓝军岁月(4张) 2006-2007赛季，罗本饱受伤病困扰和难以平静的赛季。1月，罗本与桑德兰的比赛中吃到红牌；然后又在与利物浦的比赛中与对方门将雷纳发生冲突而导致对手被罚下。3月份，又在与西布朗的比赛中恶意侵犯对手格里宁，吃到第二张红牌。在与罗马队的热身赛中，罗本被达科特铲伤休战两个月。联赛进入到收关阶段时，罗本又在代表国家队出战时受伤，只能在场边眼睁睁的看着冠军联赛中切尔西的出局 [5] 。罗本在切尔西，罗本收获了除欧冠以外的所有冠军，他自己也逐渐走向事业的巅峰。[8] 皇马时光 （2007年-2009年） 2007年8月23日，罗本由切尔西转投应届西班牙足球甲级联赛冠军皇家马德里，转会费达3600万欧元。可是不断的伤病让罗本一直未能证明自己的价值 [5] 。阿尔杰·罗本 阿尔杰·罗本(4张) 2007-2008赛季，罗本全年出场23次打进5球帮助球队获得西甲联赛冠军和西班牙超级杯赛冠军。2009年夏天，皇马开始重建，卡卡和C罗的到来让罗本失去了位置。8月，罗本就以2500万欧元的身价转会加盟德甲拜仁慕尼黑 [5] 。拜仁飞翔 （2009年-2019年） 拜仁飞翔 拜仁飞翔(4张) 2009年8月底，罗本离开皇马，加盟拜仁。来到拜仁的第一个赛季，罗本代表拜仁出场37次并打入23球，成为队内的射手王，而且还帮助拜仁夺得德甲和德国杯的“双冠王”，而在欧冠赛场上，罗本在淘汰赛打进4球，帮助拜仁闯入欧冠决赛。[5] [9] 2010-2011赛季，罗本因伤缺席了上半赛季的比赛。下半赛季复出的罗本在17场比赛中打进13球助攻12球，再次成功入选欧足联年度最佳阵容，而罗本也是德甲唯一入选欧足联年度最佳的球员。2011-2012赛季，罗本为拜仁出场36次打进19球。欧冠半决赛第二回合，罗本在面对皇家马德里的比赛中打进关键客场进球，率领拜仁慕尼黑再次打进欧冠决赛。拜仁和切尔西在安联球场进行欧冠决赛，加时赛罗本罚失关键点球，拜仁在点球大战不敌切尔西，收获亚军。2012-2013赛季，罗本因伤缺席多场比赛。而复出后的罗本再次发威，在德国杯面对多特蒙德的比赛中，罗本打进全场唯一进球，率领拜仁淘汰对手晋级德国杯决赛。欧冠半决赛，罗本在主客场两回合 欧冠英雄 欧冠英雄 面对巴塞罗那都取得进球，在诺坎普罗本打进精彩进球，直接淘汰巴塞罗那。罗本在4个赛季中第3次率拜仁打进欧冠决赛。而在决赛中，下半场罗本先是助攻队友首开记录，随后在终场前完成绝杀，率领拜仁重回欧洲之巅。罗本夺得了自己第一个欧冠冠军 [10] 。随后罗本跟随拜仁完成了三冠王的伟业，罗本达到了职业生涯的巅峰。2013-2014赛季，罗本状态依旧神勇，代表拜仁出场45次打进21球，这是罗本职业生涯出场次数最多的一个赛季。罗本在面对多特蒙德的超级杯梅开二度，开启了新赛季的征程，罗本在德甲欧冠连续进球帮助拜仁高歌猛进，然而世俱杯前罗本被奥格斯堡门将希茨铲成重伤，错过了世俱杯。罗本在联赛的11个进球帮助拜仁卫冕德甲冠军，而在德国杯决赛，罗本再次上演绝杀，帮助拜仁再次击败多特蒙德，获得冠军。赛季结束，罗本当选德甲赛季最佳球员、拜仁队内最佳球员。2015年2月4日，罗本在德甲联赛第19轮拜仁慕尼黑主场迎战沙尔克的挑战中头球破门为拜仁首开纪录 [11] 。2月7日，罗本在德甲联赛第20轮拜仁慕尼黑做客斯图加特和阿拉巴的进球2-0击败对手获得新年首胜 [12] 。2016年12月25日，英国《卫报》2016年度百大球星正式出炉，排名第89 [13] 北京时间2017年4月30日，2016-2017赛季德甲联赛第31轮，拜仁客场6-0狂胜沃尔夫斯堡提前三轮锁定联赛五连冠，罗本传射。[14] 北京时间2017年5月20日21时30分（德国当地时间15时30分），德甲最后1轮，开场仅4分钟，阿隆索斜传转移，罗本右侧变线拿球内切，刚过禁区线就左脚小角度射门弹地窜入远角，1比0！罗本本赛季德甲参与20球（13球，7次助攻）。帮助拜仁主场4比1胜弗赖堡。夺取冠军。[15] 9月13日，入选2017年金足奖候选名单十八大提出，倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由 、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育和践行社会主义核心价值观。富强、民主、文明、和谐是国家层面的价值目标，自由、平等、公正、法治是社会层面的价值取向，爱国、敬业、诚信、友善是公民个人层面的价值准则，这24个字是社会主义核心价值观的基本内容。[1-4] “富强、民主、文明、和谐”，是我国社会主义现代化国家的建设目标，也是从价值目标层面对社会主义核心价值观基本理念的凝练，在社会主义核心价值观中居于最高层次，对其他层次的价值理念具有统领作用。富强即国富民强，是社会主义现代化国家经济建设的应然状态，是中华民族梦寐以求的美好夙愿，也是国家繁荣昌盛、人民幸福安康的物质基础。民主是人类社会的美好诉求。我们追求的民主是人民民主，其实质和核心是人民当家作主。它是社会主义的生命，也是创造人民美好幸福生活的政治保障。文明是社会进步的重要标志，也是社会主义现代化国家的重要特征。它是社会主义现代化国家文化建设的应有状态，是对面向现代化、面向世界、面向未来的，民族的科学的大众的社会主义文化的概括，是实现中华民族伟大复兴的重要支撑。和谐是中国传统文化的基本理念，集中体现了学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养、住有所居的生动局面。它是社会主义现代化国家在社会建设领域的价值诉求，是经济社会和谐稳定、持续健康发展的重要保证。[1-4] “自由、平等、公正、法治”，是对美好社会的生动表述，也是从社会层面对社会主义核心价值观基本理念的凝练。它反映了中国特色社会主义的基本属性，是我们党矢志不渝、长期实践的核心价值理念。自由是指人的意志自由、存在和发展的自由，是人类社会的美好向往，也是马克思主义追求的社会价值目标。平等指的是公民在法律面前的一律平等，其价值取向是不断实现实质平等。它要求尊重和保障人权，人人依法享有平等参与、平等发展的权利。公正即社会公平和正义，它以人的解放、人的自由平等权利的获得为前提，是国家、社会应然的根本价值理念。法治是治国理政的基本方式，依法治国是社会主义民主政治的基本要求。它通过法制建设来维护和保障公民的根本利益，是实现自由平等、公平正义的制度保证。[1-4] “爱国、敬业、诚信、友善”，是公民基本道德规范，是从个人行为层面对社会主义核心价值观基本理念的凝练。它覆盖社会道德生活的各个领域，是公民必须恪守的基本道德准则，也是评价公民道德行为选择的基本价值标准。爱国是基于个人对自己祖国依赖关系的深厚情感，也是调节个人与祖国关系的行为准则。它同社会主义紧密结合在一起，要求人们以振兴中华为己任，促进民族团结、维护祖国统一、自觉报效祖国。敬业是对公民职业行为准则的价值评价，要求公民忠于职守，克己奉公，服务人民，服务社会，充分体现了社会主义职业精神。诚信即诚实守信，是人类社会千百年传承下来的道德传统，也是社会主义道德建设的重点内容，它强调诚实劳动、信守承诺、诚恳待人。友善强调公民之间应互相尊重、互相关心、互相帮助，和睦友好，努力形成社会主义的新型人际关系。

据说是因为“小米最养人”，尤其是适合身体虚弱，失血过多的产妇。

但老师想说的是：小米的作用被夸大的太多了，小米粥不是万能粥！

小米粥真没那么神奇

更容易吸收酒精，对健康有隐患。二、第二阶段脐带脱落之后一般情况下，宝宝的脐带会在结扎后的5至7天左右脱落。脐带脱落后，脐部仍可见少许血性分泌物，家长可继续用碘伏、酒精等消毒、清洗，然后盖上消毒纱布来保护宝宝的肚脐。在肚脐愈合的过程中，脐带残端先是变硬、变黑，因时常与尿布或衣服发生摩擦，脐窝内会有少许出血、少量清亮的渗液或淡黄色稠厚的液体（黏如蜜糖），家长无需担心，这都属于脐带愈合中的正常现象。但如果黄色渗液类似于尿液并伴有尿味，或渗液具有恶臭味，则属于结构异常或局部感染，这就需要及时带宝宝就医诊断处理了。三、脐带脱落前后如何护理护理新生儿每天早中晚都要对脐部观察和消毒，如果脐部分泌物增多，血性分泌物增多，有异味，这就说明脐部发生了炎症，需要加强消毒。使用75%的酒精加消毒棉签，每天进行2-3次的消毒，一定记得彻底清理脐窝的分泌物，脐周部位也清理干净，脐部要保持清洁干燥，这样脐带脱落就会很顺利。注意：消毒时不要只消毒肚脐表面，要往脐部里面深一点消毒，棉签转着圈消毒，消毒时不要离开宝宝，尽量缩短消毒时间。特别说明：重要的是，要保持脐部的干燥，干燥，干燥！

小米含铁量高这一点，让小米被当成产后第一餐必备。

但其实小米中的铁属于植物性食物中的铁，能被人体吸收转化的效率很低，完全无法跟动物肝脏、动物血和红瘦肉相提并论。

你喝一个礼拜的小米粥，其实还赶不上吃块鸭血更补血。

运动生涯编辑 荷甲经历 （1999年-2004年） 1999-2000赛季，罗本成为荷甲球员格罗宁根预备队的一员。赛季中罗本共打进了50多个进球 [7] 。2000年11月，罗本在与特温特队的比赛中首次进入球队大名单，不过并没有获得出场机会。12月3日，格罗宁根客场挑战瓦尔维克队，罗本在第79分钟替补出场完成了自己的荷甲处子秀。16岁的罗本仅用了一个冬天便从一名训练生升级为格罗宁根的主力球员，并被评为格罗宁根足球俱乐部2000年度最佳球员 [7] 。2002年夏天，罗本来到荷甲的埃因霍温足球俱乐部，并迅速成为绝对主力。2003年，罗本在左路犀利的突破帮助埃因霍温足球俱乐部夺得了2003年荷甲联赛和荷兰超级杯双料冠军。2004年，罗本帮助埃因霍温足球俱乐部再次获得荷兰超级杯冠军 [7] 。罗本在荷甲效力两个赛季，代表球队出场56次，进球17个。[8] 蓝军岁月 （2004年-2007年） 2004年7月1日，罗本和队友凯日曼一起加盟英超的切尔西，转会费为1200万英镑 [4] 。但他的首次亮相却是赛季开始后的两个月，不过正是这一天，罗本仅仅用了27分钟便打动了挑剔的英格兰人。随后，罗本顺理成章地成为了切尔西的主力，并顺利夺得英超冠军。11月，罗本也成为英超当月最佳球员。罗本和达夫组成了切尔西的魔鬼双翼，一次次的翱翔在对方防守最薄弱的地方。在穆里尼奥的调教下，罗本的得分能力也有了巨大的提高，在18场英超联赛中，罗本攻入了7粒入球，进球数甚至多于前锋凯日曼 [7] 。蓝军岁月 蓝军岁月(4张) 2006-2007赛季，罗本饱受伤病困扰和难以平静的赛季。1月，罗本与桑德兰的比赛中吃到红牌；然后又在与利物浦的比赛中与对方门将雷纳发生冲突而导致对手被罚下。3月份，又在与西布朗的比赛中恶意侵犯对手格里宁，吃到第二张红牌。在与罗马队的热身赛中，罗本被达科特铲伤休战两个月。联赛进入到收关阶段时，罗本又在代表国家队出战时受伤，只能在场边眼睁睁的看着冠军联赛中切尔西的出局 [5] 。罗本在切尔西，罗本收获了除欧冠以外的所有冠军，他自己也逐渐走向事业的巅峰。[8] 皇马时光 （2007年-2009年） 2007年8月23日，罗本由切尔西转投应届西班牙足球甲级联赛冠军皇家马德里，转会费达3600万欧元。可是不断的伤病让罗本一直未能证明自己的价值 [5] 。阿尔杰·罗本 阿尔杰·罗本(4张) 2007-2008赛季，罗本全年出场23次打进5球帮助球队获得西甲联赛冠军和西班牙超级杯赛冠军。2009年夏天，皇马开始重建，卡卡和C罗的到来让罗本失去了位置。8月，罗本就以2500万欧元的身价转会加盟德甲拜仁慕尼黑 [5] 。拜仁飞翔 （2009年-2019年） 拜仁飞翔 拜仁飞翔(4张) 2009年8月底，罗本离开皇马，加盟拜仁。来到拜仁的第一个赛季，罗本代表拜仁出场37次并打入23球，成为队内的射手王，而且还帮助拜仁夺得德甲和德国杯的“双冠王”，而在欧冠赛场上，罗本在淘汰赛打进4球，帮助拜仁闯入欧冠决赛。[5] [9] 2010-2011赛季，罗本因伤缺席了上半赛季的比赛。下半赛季复出的罗本在17场比赛中打进13球助攻12球，再次成功入选欧足联年度最佳阵容，而罗本也是德甲唯一入选欧足联年度最佳的球员。2011-2012赛季，罗本为拜仁出场36次打进19球。欧冠半决赛第二回合，罗本在面对皇家马德里的比赛中打进关键客场进球，率领拜仁慕尼黑再次打进欧冠决赛。拜仁和切尔西在安联球场进行欧冠决赛，加时赛罗本罚失关键点球，拜仁在点球大战不敌切尔西，收获亚军。2012-2013赛季，罗本因伤缺席多场比赛。而复出后的罗本再次发威，在德国杯面对多特蒙德的比赛中，罗本打进全场唯一进球，率领拜仁淘汰对手晋级德国杯决赛。欧冠半决赛，罗本在主客场两回合 欧冠英雄 欧冠英雄 面对巴塞罗那都取得进球，在诺坎普罗本打进精彩进球，直接淘汰巴塞罗那。罗本在4个赛季中第3次率拜仁打进欧冠决赛。而在决赛中，下半场罗本先是助攻队友首开记录，随后在终场前完成绝杀，率领拜仁重回欧洲之巅。罗本夺得了自己第一个欧冠冠军 [10] 。随后罗本跟随拜仁完成了三冠王的伟业，罗本达到了职业生涯的巅峰。2013-2014赛季，罗本状态依旧神勇，代表拜仁出场45次打进21球，这是罗本职业生涯出场次数最多的一个赛季。罗本在面对多特蒙德的超级杯梅开二度，开启了新赛季的征程，罗本在德甲欧冠连续进球帮助拜仁高歌猛进，然而世俱杯前罗本被奥格斯堡门将希茨铲成重伤，错过了世俱杯。罗本在联赛的11个进球帮助拜仁卫冕德甲冠军，而在德国杯决赛，罗本再次上演绝杀，帮助拜仁再次击败多特蒙德，获得冠军。赛季结束，罗本当选德甲赛季最佳球员、拜仁队内最佳球员。2015年2月4日，罗本在德甲联赛第19轮拜仁慕尼黑主场迎战沙尔克的挑战中头球破门为拜仁首开纪录 [11] 。2月7日，罗本在德甲联赛第20轮拜仁慕尼黑做客斯图加特和阿拉巴的进球2-0击败对手获得新年首胜 [12] 。2016年12月25日，英国《卫报》2016年度百大球星正式出炉，排名第89 [13] 北京时间2017年4月30日，2016-2017赛季德甲联赛第31轮，拜仁客场6-0狂胜沃尔夫斯堡提前三轮锁定联赛五连冠，罗本传射。[14] 北京时间2017年5月20日21时30分（德国当地时间15时30分），德甲最后1轮，开场仅4分钟，阿隆索斜传转移，罗本右侧变线拿球内切，刚过禁区线就左脚小角度射门弹地窜入远角，1比0！罗本本赛季德甲参与20球（13球，7次助攻）。帮助拜仁主场4比1胜弗赖堡。夺取冠军。[15] 9月13日，入选2017年金足奖候选名单十八大提出，倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由 、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育和践行社会主义核心价值观。富强、民主、文明、和谐是国家层面的价值目标，自由、平等、公正、法治是社会层面的价值取向，爱国、敬业、诚信、友善是公民个人层面的价值准则，这24个字是社会主义核心价值观的基本内容。[1-4] “富强、民主、文明、和谐”，是我国社会主义现代化国家的建设目标，也是从价值目标层面对社会主义核心价值观基本理念的凝练，在社会主义核心价值观中居于最高层次，对其他层次的价值理念具有统领作用。富强即国富民强，是社会主义现代化国家经济建设的应然状态，是中华民族梦寐以求的美好夙愿，也是国家繁荣昌盛、人民幸福安康的物质基础。民主是人类社会的美好诉求。我们追求的民主是人民民主，其实质和核心是人民当家作主。它是社会主义的生命，也是创造人民美好幸福生活的政治保障。文明是社会进步的重要标志，也是社会主义现代化国家的重要特征。它是社会主义现代化国家文化建设的应有状态，是对面向现代化、面向世界、面向未来的，民族的科学的大众的社会主义文化的概括，是实现中华民族伟大复兴的重要支撑。和谐是中国传统文化的基本理念，集中体现了学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养、住有所居的生动局面。它是社会主义现代化国家在社会建设领域的价值诉求，是经济社会和谐稳定、持续健康发展的重要保证。[1-4] “自由、平等、公正、法治”，是对美好社会的生动表述，也是从社会层面对社会主义核心价值观基本理念的凝练。它反映了中国特色社会主义的基本属性，是我们党矢志不渝、长期实践的核心价值理念。自由是指人的意志自由、存在和发展的自由，是人类社会的美好向往，也是马克思主义追求的社会价值目标。平等指的是公民在法律面前的一律平等，其价值取向是不断实现实质平等。它要求尊重和保障人权，人人依法享有平等参与、平等发展的权利。公正即社会公平和正义，它以人的解放、人的自由平等权利的获得为前提，是国家、社会应然的根本价值理念。法治是治国理政的基本方式，依法治国是社会主义民主政治的基本要求。它通过法制建设来维护和保障公民的根本利益，是实现自由平等、公平正义的制度保证。[1-4] “爱国、敬业、诚信、友善”，是公民基本道德规范，是从个人行为层面对社会主义核心价值观基本理念的凝练。它覆盖社会道德生活的各个领域，是公民必须恪守的基本道德准则，也是评价公民道德行为选择的基本价值标准。爱国是基于个人对自己祖国依赖关系的深厚情感，也是调节个人与祖国关系的行为准则。它同社会主义紧密结合在一起，要求人们以振兴中华为己任，促进民族团结、维护祖国统一、自觉报效祖国。敬业是对公民职业行为准则的价值评价，要求公民忠于职守，克己奉公，服务人民，服务社会，充分体现了社会主义职业精神。诚信即诚实守信，是人类社会千百年传承下来的道德传统，也是社会主义道德建设的重点内容，它强调诚实劳动、信守承诺、诚恳待人。友善强调公民之间应互相尊重、互相关心、互相帮助，和睦友好，努力形成社会主义的新型人际关系。

那么，

产后第一餐到底该怎么吃？

顺产妈妈第一餐啥都可以吃，并没有那么多的禁忌。

剖宫产妈妈产后第一餐确实要吃流食，然后医生会根据产妇的恢复情况，逐渐过渡到普通饮食。

传统的月子里还有很多饮食禁忌，其实也都是错误的。

▌吃肉才真正补身体

喝汤并不补身体，真正能补身体的其实是肉，产后妈妈最该吃的，是优质蛋白。

因为蛋白质才是组成人体细胞、组织的最主要成分，它能为身体提供能量，维持并促进细胞代谢和再生，促进机体的修复。

所以对于产后虚弱、急需恢复的妈妈来说，最该吃鸡、牛、猪、鱼肉和鸡蛋、牛奶等这些最优质的蛋白，这些食物才是真正能让产妇尽快恢复身体。

▌产妇可以直接吃水果

因为水果在传统观念里被认为是凉性的，所以很多人认为产妇是坚决不能吃的。

运动生涯编辑 荷甲经历 （1999年-2004年） 1999-2000赛季，罗本成为荷甲球员格罗宁根预备队的一员。赛季中罗本共打进了50多个进球 [7] 。2000年11月，罗本在与特温特队的比赛中首次进入球队大名单，不过并没有获得出场机会。12月3日，格罗宁根客场挑战瓦尔维克队，罗本在第79分钟替补出场完成了自己的荷甲处子秀。16岁的罗本仅用了一个冬天便从一名训练生升级为格罗宁根的主力球员，并被评为格罗宁根足球俱乐部2000年度最佳球员 [7] 。2002年夏天，罗本来到荷甲的埃因霍温足球俱乐部，并迅速成为绝对主力。2003年，罗本在左路犀利的突破帮助埃因霍温足球俱乐部夺得了2003年荷甲联赛和荷兰超级杯双料冠军。2004年，罗本帮助埃因霍温足球俱乐部再次获得荷兰超级杯冠军 [7] 。罗本在荷甲效力两个赛季，代表球队出场56次，进球17个。[8] 蓝军岁月 （2004年-2007年） 2004年7月1日，罗本和队友凯日曼一起加盟英超的切尔西，转会费为1200万英镑 [4] 。但他的首次亮相却是赛季开始后的两个月，不过正是这一天，罗本仅仅用了27分钟便打动了挑剔的英格兰人。随后，罗本顺理成章地成为了切尔西的主力，并顺利夺得英超冠军。11月，罗本也成为英超当月最佳球员。罗本和达夫组成了切尔西的魔鬼双翼，一次次的翱翔在对方防守最薄弱的地方。在穆里尼奥的调教下，罗本的得分能力也有了巨大的提高，在18场英超联赛中，罗本攻入了7粒入球，进球数甚至多于前锋凯日曼 [7] 。蓝军岁月 蓝军岁月(4张) 2006-2007赛季，罗本饱受伤病困扰和难以平静的赛季。1月，罗本与桑德兰的比赛中吃到红牌；然后又在与利物浦的比赛中与对方门将雷纳发生冲突而导致对手被罚下。3月份，又在与西布朗的比赛中恶意侵犯对手格里宁，吃到第二张红牌。在与罗马队的热身赛中，罗本被达科特铲伤休战两个月。联赛进入到收关阶段时，罗本又在代表国家队出战时受伤，只能在场边眼睁睁的看着冠军联赛中切尔西的出局 [5] 。罗本在切尔西，罗本收获了除欧冠以外的所有冠军，他自己也逐渐走向事业的巅峰。[8] 皇马时光 （2007年-2009年） 2007年8月23日，罗本由切尔西转投应届西班牙足球甲级联赛冠军皇家马德里，转会费达3600万欧元。可是不断的伤病让罗本一直未能证明自己的价值 [5] 。阿尔杰·罗本 阿尔杰·罗本(4张) 2007-2008赛季，罗本全年出场23次打进5球帮助球队获得西甲联赛冠军和西班牙超级杯赛冠军。2009年夏天，皇马开始重建，卡卡和C罗的到来让罗本失去了位置。8月，罗本就以2500万欧元的身价转会加盟德甲拜仁慕尼黑 [5] 。拜仁飞翔 （2009年-2019年） 拜仁飞翔 拜仁飞翔(4张) 2009年8月底，罗本离开皇马，加盟拜仁。来到拜仁的第一个赛季，罗本代表拜仁出场37次并打入23球，成为队内的射手王，而且还帮助拜仁夺得德甲和德国杯的“双冠王”，而在欧冠赛场上，罗本在淘汰赛打进4球，帮助拜仁闯入欧冠决赛。[5] [9] 2010-2011赛季，罗本因伤缺席了上半赛季的比赛。下半赛季复出的罗本在17场比赛中打进13球助攻12球，再次成功入选欧足联年度最佳阵容，而罗本也是德甲唯一入选欧足联年度最佳的球员。2011-2012赛季，罗本为拜仁出场36次打进19球。欧冠半决赛第二回合，罗本在面对皇家马德里的比赛中打进关键客场进球，率领拜仁慕尼黑再次打进欧冠决赛。拜仁和切尔西在安联球场进行欧冠决赛，加时赛罗本罚失关键点球，拜仁在点球大战不敌切尔西，收获亚军。2012-2013赛季，罗本因伤缺席多场比赛。而复出后的罗本再次发威，在德国杯面对多特蒙德的比赛中，罗本打进全场唯一进球，率领拜仁淘汰对手晋级德国杯决赛。欧冠半决赛，罗本在主客场两回合 欧冠英雄 欧冠英雄 面对巴塞罗那都取得进球，在诺坎普罗本打进精彩进球，直接淘汰巴塞罗那。罗本在4个赛季中第3次率拜仁打进欧冠决赛。而在决赛中，下半场罗本先是助攻队友首开记录，随后在终场前完成绝杀，率领拜仁重回欧洲之巅。罗本夺得了自己第一个欧冠冠军 [10] 。随后罗本跟随拜仁完成了三冠王的伟业，罗本达到了职业生涯的巅峰。2013-2014赛季，罗本状态依旧神勇，代表拜仁出场45次打进21球，这是罗本职业生涯出场次数最多的一个赛季。罗本在面对多特蒙德的超级杯梅开二度，开启了新赛季的征程，罗本在德甲欧冠连续进球帮助拜仁高歌猛进，然而世俱杯前罗本被奥格斯堡门将希茨铲成重伤，错过了世俱杯。罗本在联赛的11个进球帮助拜仁卫冕德甲冠军，而在德国杯决赛，罗本再次上演绝杀，帮助拜仁再次击败多特蒙德，获得冠军。赛季结束，罗本当选德甲赛季最佳球员、拜仁队内最佳球员。2015年2月4日，罗本在德甲联赛第19轮拜仁慕尼黑主场迎战沙尔克的挑战中头球破门为拜仁首开纪录 [11] 。2月7日，罗本在德甲联赛第20轮拜仁慕尼黑做客斯图加特和阿拉巴的进球2-0击败对手获得新年首胜 [12] 。2016年12月25日，英国《卫报》2016年度百大球星正式出炉，排名第89 [13] 北京时间2017年4月30日，2016-2017赛季德甲联赛第31轮，拜仁客场6-0狂胜沃尔夫斯堡提前三轮锁定联赛五连冠，罗本传射。[14] 北京时间2017年5月20日21时30分（德国当地时间15时30分），德甲最后1轮，开场仅4分钟，阿隆索斜传转移，罗本右侧变线拿球内切，刚过禁区线就左脚小角度射门弹地窜入远角，1比0！罗本本赛季德甲参与20球（13球，7次助攻）。帮助拜仁主场4比1胜弗赖堡。夺取冠军。[15] 9月13日，入选2017年金足奖候选名单十八大提出，倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由 、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育和践行社会主义核心价值观。富强、民主、文明、和谐是国家层面的价值目标，自由、平等、公正、法治是社会层面的价值取向，爱国、敬业、诚信、友善是公民个人层面的价值准则，这24个字是社会主义核心价值观的基本内容。[1-4] “富强、民主、文明、和谐”，是我国社会主义现代化国家的建设目标，也是从价值目标层面对社会主义核心价值观基本理念的凝练，在社会主义核心价值观中居于最高层次，对其他层次的价值理念具有统领作用。富强即国富民强，是社会主义现代化国家经济建设的应然状态，是中华民族梦寐以求的美好夙愿，也是国家繁荣昌盛、人民幸福安康的物质基础。民主是人类社会的美好诉求。我们追求的民主是人民民主，其实质和核心是人民当家作主。它是社会主义的生命，也是创造人民美好幸福生活的政治保障。文明是社会进步的重要标志，也是社会主义现代化国家的重要特征。它是社会主义现代化国家文化建设的应有状态，是对面向现代化、面向世界、面向未来的，民族的科学的大众的社会主义文化的概括，是实现中华民族伟大复兴的重要支撑。和谐是中国传统文化的基本理念，集中体现了学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养、住有所居的生动局面。它是社会主义现代化国家在社会建设领域的价值诉求，是经济社会和谐稳定、持续健康发展的重要保证。[1-4] “自由、平等、公正、法治”，是对美好社会的生动表述，也是从社会层面对社会主义核心价值观基本理念的凝练。它反映了中国特色社会主义的基本属性，是我们党矢志不渝、长期实践的核心价值理念。自由是指人的意志自由、存在和发展的自由，是人类社会的美好向往，也是马克思主义追求的社会价值目标。平等指的是公民在法律面前的一律平等，其价值取向是不断实现实质平等。它要求尊重和保障人权，人人依法享有平等参与、平等发展的权利。公正即社会公平和正义，它以人的解放、人的自由平等权利的获得为前提，是国家、社会应然的根本价值理念。法治是治国理政的基本方式，依法治国是社会主义民主政治的基本要求。它通过法制建设来维护和保障公民的根本利益，是实现自由平等、公平正义的制度保证。[1-4] “爱国、敬业、诚信、友善”，是公民基本道德规范，是从个人行为层面对社会主义核心价值观基本理念的凝练。它覆盖社会道德生活的各个领域，是公民必须恪守的基本道德准则，也是评价公民道德行为选择的基本价值标准。爱国是基于个人对自己祖国依赖关系的深厚情感，也是调节个人与祖国关系的行为准则。它同社会主义紧密结合在一起，要求人们以振兴中华为己任，促进民族团结、维护祖国统一、自觉报效祖国。敬业是对公民职业行为准则的价值评价，要求公民忠于职守，克己奉公，服务人民，服务社会，充分体现了社会主义职业精神。诚信即诚实守信，是人类社会千百年传承下来的道德传统，也是社会主义道德建设的重点内容，它强调诚实劳动、信守承诺、诚恳待人。友善强调公民之间应互相尊重、互相关心、互相帮助，和睦友好，努力形成社会主义的新型人际关系。

但医学上食物没有热凉之分，分娩并不会让产妇的肠胃变弱，所以没有必要担心肠胃的原因在吃的方面特别禁忌。

水果直接吃就好了不必麻烦。

▌宝宝拉绿便跟产妇吃青菜没关系

还有一些地方不让产妇吃青菜，据说是因为宝宝吃了母乳会拉绿便。

很多人看到绿便，就会觉得是宝宝的肠胃出了问题，自然而然就会联想到妈妈吃坏了东西，而同为绿色的青菜就这么无辜背了锅。

运动生涯编辑 荷甲经历 （1999年-2004年） 1999-2000赛季，罗本成为荷甲球员格罗宁根预备队的一员。赛季中罗本共打进了50多个进球 [7] 。2000年11月，罗本在与特温特队的比赛中首次进入球队大名单，不过并没有获得出场机会。12月3日，格罗宁根客场挑战瓦尔维克队，罗本在第79分钟替补出场完成了自己的荷甲处子秀。16岁的罗本仅用了一个冬天便从一名训练生升级为格罗宁根的主力球员，并被评为格罗宁根足球俱乐部2000年度最佳球员 [7] 。2002年夏天，罗本来到荷甲的埃因霍温足球俱乐部，并迅速成为绝对主力。2003年，罗本在左路犀利的突破帮助埃因霍温足球俱乐部夺得了2003年荷甲联赛和荷兰超级杯双料冠军。2004年，罗本帮助埃因霍温足球俱乐部再次获得荷兰超级杯冠军 [7] 。罗本在荷甲效力两个赛季，代表球队出场56次，进球17个。[8] 蓝军岁月 （2004年-2007年） 2004年7月1日，罗本和队友凯日曼一起加盟英超的切尔西，转会费为1200万英镑 [4] 。但他的首次亮相却是赛季开始后的两个月，不过正是这一天，罗本仅仅用了27分钟便打动了挑剔的英格兰人。随后，罗本顺理成章地成为了切尔西的主力，并顺利夺得英超冠军。11月，罗本也成为英超当月最佳球员。罗本和达夫组成了切尔西的魔鬼双翼，一次次的翱翔在对方防守最薄弱的地方。在穆里尼奥的调教下，罗本的得分能力也有了巨大的提高，在18场英超联赛中，罗本攻入了7粒入球，进球数甚至多于前锋凯日曼 [7] 。蓝军岁月 蓝军岁月(4张) 2006-2007赛季，罗本饱受伤病困扰和难以平静的赛季。1月，罗本与桑德兰的比赛中吃到红牌；然后又在与利物浦的比赛中与对方门将雷纳发生冲突而导致对手被罚下。3月份，又在与西布朗的比赛中恶意侵犯对手格里宁，吃到第二张红牌。在与罗马队的热身赛中，罗本被达科特铲伤休战两个月。联赛进入到收关阶段时，罗本又在代表国家队出战时受伤，只能在场边眼睁睁的看着冠军联赛中切尔西的出局 [5] 。罗本在切尔西，罗本收获了除欧冠以外的所有冠军，他自己也逐渐走向事业的巅峰。[8] 皇马时光 （2007年-2009年） 2007年8月23日，罗本由切尔西转投应届西班牙足球甲级联赛冠军皇家马德里，转会费达3600万欧元。可是不断的伤病让罗本一直未能证明自己的价值 [5] 。阿尔杰·罗本 阿尔杰·罗本(4张) 2007-2008赛季，罗本全年出场23次打进5球帮助球队获得西甲联赛冠军和西班牙超级杯赛冠军。2009年夏天，皇马开始重建，卡卡和C罗的到来让罗本失去了位置。8月，罗本就以2500万欧元的身价转会加盟德甲拜仁慕尼黑 [5] 。拜仁飞翔 （2009年-2019年） 拜仁飞翔 拜仁飞翔(4张) 2009年8月底，罗本离开皇马，加盟拜仁。来到拜仁的第一个赛季，罗本代表拜仁出场37次并打入23球，成为队内的射手王，而且还帮助拜仁夺得德甲和德国杯的“双冠王”，而在欧冠赛场上，罗本在淘汰赛打进4球，帮助拜仁闯入欧冠决赛。[5] [9] 2010-2011赛季，罗本因伤缺席了上半赛季的比赛。下半赛季复出的罗本在17场比赛中打进13球助攻12球，再次成功入选欧足联年度最佳阵容，而罗本也是德甲唯一入选欧足联年度最佳的球员。2011-2012赛季，罗本为拜仁出场36次打进19球。欧冠半决赛第二回合，罗本在面对皇家马德里的比赛中打进关键客场进球，率领拜仁慕尼黑再次打进欧冠决赛。拜仁和切尔西在安联球场进行欧冠决赛，加时赛罗本罚失关键点球，拜仁在点球大战不敌切尔西，收获亚军。2012-2013赛季，罗本因伤缺席多场比赛。而复出后的罗本再次发威，在德国杯面对多特蒙德的比赛中，罗本打进全场唯一进球，率领拜仁淘汰对手晋级德国杯决赛。欧冠半决赛，罗本在主客场两回合 欧冠英雄 欧冠英雄 面对巴塞罗那都取得进球，在诺坎普罗本打进精彩进球，直接淘汰巴塞罗那。罗本在4个赛季中第3次率拜仁打进欧冠决赛。而在决赛中，下半场罗本先是助攻队友首开记录，随后在终场前完成绝杀，率领拜仁重回欧洲之巅。罗本夺得了自己第一个欧冠冠军 [10] 。随后罗本跟随拜仁完成了三冠王的伟业，罗本达到了职业生涯的巅峰。2013-2014赛季，罗本状态依旧神勇，代表拜仁出场45次打进21球，这是罗本职业生涯出场次数最多的一个赛季。罗本在面对多特蒙德的超级杯梅开二度，开启了新赛季的征程，罗本在德甲欧冠连续进球帮助拜仁高歌猛进，然而世俱杯前罗本被奥格斯堡门将希茨铲成重伤，错过了世俱杯。罗本在联赛的11个进球帮助拜仁卫冕德甲冠军，而在德国杯决赛，罗本再次上演绝杀，帮助拜仁再次击败多特蒙德，获得冠军。赛季结束，罗本当选德甲赛季最佳球员、拜仁队内最佳球员。2015年2月4日，罗本在德甲联赛第19轮拜仁慕尼黑主场迎战沙尔克的挑战中头球破门为拜仁首开纪录 [11] 。2月7日，罗本在德甲联赛第20轮拜仁慕尼黑做客斯图加特和阿拉巴的进球2-0击败对手获得新年首胜 [12] 。2016年12月25日，英国《卫报》2016年度百大球星正式出炉，排名第89 [13] 北京时间2017年4月30日，2016-2017赛季德甲联赛第31轮，拜仁客场6-0狂胜沃尔夫斯堡提前三轮锁定联赛五连冠，罗本传射。[14] 北京时间2017年5月20日21时30分（德国当地时间15时30分），德甲最后1轮，开场仅4分钟，阿隆索斜传转移，罗本右侧变线拿球内切，刚过禁区线就左脚小角度射门弹地窜入远角，1比0！罗本本赛季德甲参与20球（13球，7次助攻）。帮助拜仁主场4比1胜弗赖堡。夺取冠军。[15] 9月13日，入选2017年金足奖候选名单十八大提出，倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由 、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育和践行社会主义核心价值观。富强、民主、文明、和谐是国家层面的价值目标，自由、平等、公正、法治是社会层面的价值取向，爱国、敬业、诚信、友善是公民个人层面的价值准则，这24个字是社会主义核心价值观的基本内容。[1-4] “富强、民主、文明、和谐”，是我国社会主义现代化国家的建设目标，也是从价值目标层面对社会主义核心价值观基本理念的凝练，在社会主义核心价值观中居于最高层次，对其他层次的价值理念具有统领作用。富强即国富民强，是社会主义现代化国家经济建设的应然状态，是中华民族梦寐以求的美好夙愿，也是国家繁荣昌盛、人民幸福安康的物质基础。民主是人类社会的美好诉求。我们追求的民主是人民民主，其实质和核心是人民当家作主。它是社会主义的生命，也是创造人民美好幸福生活的政治保障。文明是社会进步的重要标志，也是社会主义现代化国家的重要特征。它是社会主义现代化国家文化建设的应有状态，是对面向现代化、面向世界、面向未来的，民族的科学的大众的社会主义文化的概括，是实现中华民族伟大复兴的重要支撑。和谐是中国传统文化的基本理念，集中体现了学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养、住有所居的生动局面。它是社会主义现代化国家在社会建设领域的价值诉求，是经济社会和谐稳定、持续健康发展的重要保证。[1-4] “自由、平等、公正、法治”，是对美好社会的生动表述，也是从社会层面对社会主义核心价值观基本理念的凝练。它反映了中国特色社会主义的基本属性，是我们党矢志不渝、长期实践的核心价值理念。自由是指人的意志自由、存在和发展的自由，是人类社会的美好向往，也是马克思主义追求的社会价值目标。平等指的是公民在法律面前的一律平等，其价值取向是不断实现实质平等。它要求尊重和保障人权，人人依法享有平等参与、平等发展的权利。公正即社会公平和正义，它以人的解放、人的自由平等权利的获得为前提，是国家、社会应然的根本价值理念。法治是治国理政的基本方式，依法治国是社会主义民主政治的基本要求。它通过法制建设来维护和保障公民的根本利益，是实现自由平等、公平正义的制度保证。[1-4] “爱国、敬业、诚信、友善”，是公民基本道德规范，是从个人行为层面对社会主义核心价值观基本理念的凝练。它覆盖社会道德生活的各个领域，是公民必须恪守的基本道德准则，也是评价公民道德行为选择的基本价值标准。爱国是基于个人对自己祖国依赖关系的深厚情感，也是调节个人与祖国关系的行为准则。它同社会主义紧密结合在一起，要求人们以振兴中华为己任，促进民族团结、维护祖国统一、自觉报效祖国。敬业是对公民职业行为准则的价值评价，要求公民忠于职守，克己奉公，服务人民，服务社会，充分体现了社会主义职业精神。诚信即诚实守信，是人类社会千百年传承下来的道德传统，也是社会主义道德建设的重点内容，它强调诚实劳动、信守承诺、诚恳待人。友善强调公民之间应互相尊重、互相关心、互相帮助，和睦友好，努力形成社会主义的新型人际关系。

由于婴幼儿的肠道较短、蠕动较快，母乳在肠道内的消化时间不够的话，胆红素就不能完全转化成粪胆素，而是被氧化成了胆绿素，进而就会呈现绿便的形态。不止是母乳喂养的宝宝会有，喂配方奶的宝宝也可能会出现拉绿便的情况，这其实跟青菜关系不大。蔬菜含有多种维生素、矿物质等营养物质，还能提供水分和膳食纤维，预防产后便秘，是月子餐中不可或缺的重要一员。

汤可以不喝，但蔬菜应该顿顿都有。

月子里的饮食真正需要注意的其实就下面三点：

1、产后饮食以主食（粗细粮搭配）为主，着重补充优质蛋白（畜禽鱼蛋奶），果蔬也要正常摄入，食材要丰富，不能过于单一。

2、薯类、豆类、坚果类由于其不易消化，不适宜分娩后立即食用，但随着产妇身体的恢复，也要逐渐摄入，保持营养均衡。

3、剖宫产的妈妈，在术后尚未通气之前，要避免食用牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。

◆◆◆ ◆◆

除此之外，请尊重产妇的进食意愿！妈妈们不想吃的时候就不要硬逼着她吃了，心情也会影响产后恢复。

继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望广州的天气热得真早，夕阳从西窗射入，逼得人只能勉强穿一件单衣。书桌上的一盆“水横枝”，是我先前没有见过的：就是一段树，只要浸在水中，枝叶便青葱得可爱。看看绿叶，编编旧稿，总算也在做一点事。做着这等事，真是虽生之日，犹死之年，很可以驱除炎热的。2、我有一时，曾经屡次忆起儿时在故乡所吃的蔬果：菱角、罗汉豆、茭白、香瓜。凡这些，都是极其鲜美可口的；都曾是使我思乡的蛊惑。后来，我在久别之后尝到了，也不过如此；惟独在记忆上，还有旧来的意味存留。他们也许要哄骗我一生，使我时时反顾。3、不知怎地我们便都笑了起来，是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛还是那样，然而奇怪，只这几年，头上却有了白发了，但也许本来就有，我先前没有留心到。他穿着很旧的布马褂，破布鞋，显得很寒素。谈起自己的经历来，他说他后来没有了学费，不能再留学，便回来了。回到故乡之后，又受着轻蔑，排斥，迫害，几乎无地可容。现在是躲在乡下，教着几个小学生糊口。但因为有时觉得很气闷，所以也趁了航船进城来。4、夜间独坐在会馆里，十分悲凉，又疑心这消息并不确，但无端又觉得这是极其可靠的，虽然并无证据。一点法子都没有，只做了四首诗，后来曾在一种日报上发表，现在是将要忘记完了。只记得一首里的六句，起首四句是：“把酒论天下，先生小酒人，大圜犹酩酊，微醉合沉沦。”中间忘掉两句，末了是“旧朋云散尽，余亦等轻尘。” 5、每看见小学生欢天喜地地看着一本粗细的《儿童世界》之类，另想到别国的儿童用书的精美，自然要觉得中国儿童的可怜。但回忆起我和我的同窗小友的童年，却不能不以为他幸福，给我们的永逝的韶光一个悲哀的吊唁。

我与父亲不相见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影。

那年冬天，祖母死了，父亲的差使1也交卸了，正是祸不单行的日子。我从北京到徐州，打算跟着父亲奔丧2回家。到徐州见着父亲，看见满院狼藉3的东西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼泪。父亲说：“事已如此，不必难过，好在天无绝人之路！”

回家变卖典质4，父亲还了亏空；又借钱办了丧事。这些日子，家中光景5很是惨澹，一半为了丧事，一半为了父亲赋闲6。丧事完毕，父亲要到南京谋事，我也要回北京念书，我们便同行。

到南京时，有朋友约去游逛，勾留7了一日；第二日上午便须渡江到浦口，下午上车北去。父亲因为事忙，本已说定不送我，叫旅馆里一个熟识的茶房8陪我同去。他再三嘱咐茶房，甚是仔细。但他终于不放心，怕茶房不妥帖9；颇踌躇10了一会。其实我那年已二十岁，北京已来往过两三次，是没有什么要紧的了。他踌躇了一会，终于决定还是自己送我去。我再三劝他不必去；他只说：“不要紧，他们去不好！”

我们过了江，进了车站。我买票，他忙着照看行李。行李太多，得向脚夫11行些小费才可过去。他便又忙着和他们讲价钱。我那时真是聪明过分，总觉他说话不大漂亮，非自己插嘴不可，但他终于讲定了价钱；就送我上车。他给我拣定了靠车门的一张椅子；我将他给我做的紫毛大衣铺好座位。他嘱我路上小心，夜里要警醒些，不要受凉。又嘱托茶房好好照应我。我心里暗笑他的迂；他们只认得钱，托他们只是白托！而且我这样大年纪的人，难道还不能料理自己么？我现在想想，我那时真是太聪明了。

我说道：“爸爸，你走吧。”他望车外看了看，说：“我买几个橘子去。你就在此地，不要走动。”我看那边月台的栅栏外有几个卖东西的等着顾客。走到那边月台，须穿过铁道，须跳下去又爬上去。父亲是一个胖子，走过去自然要费事些。我本来要去的，他不肯，只好让他去。我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂12，深青布棉袍，蹒跚13地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。我赶紧拭干了泪。怕他看见，也怕别人看见。我再向外看时，他已抱了朱红的橘子往回走了。过铁道时，他先将橘子散放在地上，自己慢慢爬下，再抱起橘子走。到这边时，我赶紧去搀他。他和我走到车上，将橘子一股脑儿放在我的皮大衣上。于是扑扑衣上的泥土，心里很轻松似的。过一会儿说：“我走了，到那边来信！”我望着他走出去。他走了几步，回过头看见我，说：“进去吧，里边没人。”等他的背影混入来来往往的人里，再找不着了，我便进来坐下，我的眼泪又来了。

近几年来，父亲和我都是东奔西走，家中光景是一日不如一日。他少年出外谋生，独力支持，做了许多大事。哪知老境却如此颓唐！他触目伤怀，自然情不能自已。情郁于中，自然要发之于外；家庭琐屑便往往触他之怒。他待我渐渐不同往日。但最近两年不见，他终于忘却我的不好，只是惦记着我，惦记着他的儿子。我北来后，他写了一信给我，信中说道：“我身体平安，惟膀子疼痛厉害，举箸14提笔，诸多不便，大约大去之期15不远矣。”我读到此处，在晶莹的泪光中，又看见那肥胖的、青布棉袍黑布马褂的背影。唉！我不知何时再能与他相见

我们那时有什么可看呢，只要略有图画的本子，就要被塾师，就是当时的“引导青年的前辈”禁止，呵斥，甚而至于打手心。我的小同学因为专读“人之初性本善”读得要枯燥而死了，只好偷偷地翻开第一叶，看那题着“文星高照”四个字的恶鬼一般的魁星像，来满足他幼稚的爱美的天性。昨天看这个，今天也看这个，然而他们的眼睛里还闪出苏醒和欢喜的光辉来。正如有句话说的好，二十几岁的年轻人，正是出去闯天下的时候，二十几岁不去闯天下，以后就会和常人一样，为着生活而生活。对于现实的我来说，出于对未来的考虑，对父母的考虑，对身边的人的考虑，我一个人来到了这个充满忙碌的世界里，勉强的被接受。二十几岁的我，能做些什么？我曾认真的想过，对于我来说，一个刚刚毕业的大学生，初出茅庐的小伙子，这样的我，进入社会，我能做些什么。和其他人一样，找一个普普通通的工作，将就着过着生活。那不是我想要的，我曾经说过，我会给自己五年的时间去拼搏出一片属于我的天下。那时的我，不在为生活的脚步而牵扯，那时的我可以带着父母，家人去想去的地方，不在会为那一顿父母觉得很贵的饭菜而去选择饿着肚子，我不舍望有对少钱财，只希望在父母健在的时候，有更多的时间去陪他们。” 7、东京也无非是这样。上野的樱花烂熳的时节，望去确也象绯红的轻云，但花下也缺不了成群结队的“清国留学生”的速成班，头顶上盘着大辫子，顶得学生制帽的顶上高高耸起，形成一座富士山。也有解散辫子，盘得平的，除下帽来，油光可鉴，宛如小姑娘的发髻一般，还要将脖子扭几扭。实在标致极了。8、那时的我才看到，为来的我该是个什么的样子。未来的社会，未来的工作会是个什么的样子。有人说：年轻人，一定要在二十几岁的时候，就看到几年后，十几年后，甚至几十年后的社会，自己，家人会是什么 的样子。虽然现在的我，只能模糊的看到几年后的样子，但我相信现在我的这个决定是正确的，未来我的生活，也会因为这个决定而改变。我相信，未来的我会追的上我，任何一个同学的生活。不敢说是物质上超越，至少不会差多少的。9、这种欢呼，是每看一片都有的，但在我，这一声却特别听得刺耳。此后回到中来，我看见那些闲看枪毙犯人的人们，他们也何尝不酒醉似的喝彩，——呜呼，无法可想！但在那时那地，我的意见却变化了。10、书的模样，到现在还在眼前。可是从还在眼前的模样来说，却是一部刻印都十分粗拙的本子。纸张很黄；图象也很坏，甚至于几乎全用直线凑合，连动物的眼睛也都是长方形的。但那是我最为心爱的宝书，看起来，确是人面的兽；九头的蛇；一脚的牛；袋子似的帝江；没有头而“以乳为目，以脐为口”，还要“执干戚而舞”的刑天。未来的日子里能继续相伴——

2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .

?2

.,?.?'!'.,?''.,?,,,?,?,.2,?,,...!,2.

我的父亲啊，辛苦了大半辈子，什么都没有得到，最后还落得这样一个下场，那场车祸，让他彻底变成了一个四五岁的孩子。他整天和一群野孩子纠缠在一起，每天脏兮兮的，就知道傻笑，又因为总是输游戏而哭着鼻子回家，抹着眼泪委屈的说他们欺负我，眼泪鼻涕绷在一起，一不小心还吸进嘴里，那叫一个恶心。你想想，他都活了半个世纪了，一把陈年老骨头，和小兔崽子们玩游戏，不输才怪呢。

父亲刚变傻的那段日子里，我并没有多少悲伤，反倒觉得一身轻松，无拘无束、自由自在。我想，终于没有人再打我骂我管着我了。父亲对我管教很严，他这人从来都不苟言笑，每天板着脸，放学一回家，他就逼我做作业，练习题，房间的书都快堆成了山，全是隔壁胡晓南家里借的。他也从来不和我聊生活，只会跟我谈学习，讲以前是如何如何的艰苦以及无穷尽的大道理，我和他的交流，除了这些就没别的了，所以高中的时候我就很害怕回家，害怕给家里打电话，我可不想永远束缚在他的那套古董思想里，因此很多事情我都与父亲合不来，顶嘴、辩解、争吵……什么事情都想和父亲争出个理所当然来，可惜每一次都以失败结束，心中的怨气不断增长，总想逃离这个家，渐渐地，我和父亲有了隔阂，交流也越来越少，直到后来，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘谨、沉默、小心

不要再打着“为了你好”的旗号限制产妇的饮食了，坐月子不是坐监牢，妈妈们有选择吃什么和不吃什么的权利。

-更多精彩，点击下方 -

金牌月嫂必看！宝宝依赖月嫂，与妈妈不亲，该如何轻松化解矛盾？

宝宝哄睡6大禁忌，10个月嫂9个中招！学会了同行不佩服你都不行！

可怕！20分钟眼球被融化！男童瞬间失明！这样东西就在你们手边！

欢迎转发，你最好看！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/63794.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 学会煲这些汤，别等孩子生病了才开始学···

下一篇: 19道蒸菜月子餐，深受宝妈喜爱