人洗三澡，命比纸薄！医生叹息：3个时间不适合洗澡，大家要牢记

人洗三次澡，生活比纸薄！三次不适合洗澡，大家都要记住

洗澡是每个人都必须做的事情，因为洗澡后，他们可以让自己的身体变得更干净，感觉更舒适，皮肤更好，并有助于改善睡眠质量。这也是一个简单的说法，但在这种情况下，洗澡不仅对你的健康有害，还可能使预期寿命越来越短，让人们一起理解它。

首先，水温太高，尤其是在冬天，有些人喜欢在洗澡时提高水温，这实际上对身体有害，它不仅会灼伤皮肤，还会破坏皮肤表面的油脂，还会加速血液循环，这对心血管系统是有害的。

二。运动后立即洗澡。人们一做完运动，就想洗澡，洗澡，洗掉身体的汗水，但此时身体更加兴奋，毛细血管也处于扩张状态，一旦洗澡，很容易让水蒸气进入身体，导致感冒，甚至增加身体的内部水分，人就会变得虚弱。

人洗三次澡，生活比纸薄！三次不适合洗澡，大家都要记住

3.饱腹症时洗澡。饭后身体的主要血液会集中在肠胃，促进食物的消化。如果此时洗澡，身体的毛细血管就会充血，使肠胃的血液不足，不利于身体消化吸收食物，也可能导致短暂的脑缺血和心脏缺血。

因此，即使洗澡是一件很普通、很简单的事情，也必须分配机会去做，否则会伤害身体，导致一些疾病。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。

“人泡3脚，命比纸薄”，为何这样去评价泡脚？要注意哪些问题？

泡脚，是大家在日常生活中，经常去做的一件事。特别是下班过后，用热水泡脚，赶走一天的疲惫，整个人都轻松了不少。事实上，泡脚虽说是一件 养生 的事情，但是并没有大家想象的那么随意。

泡脚也是有讲究的，特别是古人所说的“人泡三脚，命比纸薄”，这句话背后暗藏的 健康 哲理，其实就是在提醒大家，每次泡脚的时候，要特别注意泡脚的方式，一些细节如果不能做好，泡脚带给我们的不是好处，而是对 健康 的不利影响。所以，为了更好地了解泡脚的技巧，大家需要对这些常识有一定的了解。

1.不要用高温水泡脚

特别是到了冬天，经常会觉得身体冷，脚都冻麻了，这个时候怎么办？人们首先想到的，就是用热水泡脚，让身子暖和一下。其实，用热水泡脚是可以暖身的，但是需要注意水温。开水泡脚，真的不合适。

因为在用开水泡脚的时候，大家可能忽略了脚的皮肤与血管，对高温的承受能力，可能泡脚的 养生 效果没有达到，反而将皮肤给烫伤了，这是得不偿失的。有些人还为了保持水温持续走高，边泡脚边加水，似乎自己在忍受高温泡脚。在此提醒大家，泡脚的温水不宜太高，比自己的体温稍微高那么一点点就够了，太烫了只会给 健康 带来麻烦。

2.不要用脸盆去泡脚

泡脚也是有讲究的，大家不要随便用一个盆子去盛水，然后就开始泡起来了，这是不对的。用洗脸盆或者洗澡盆泡脚，其实都是不对的。为什么呢？大家都知道，有些人很容易犯脚气，这是因为脚部，很容易滋生病菌，特别是真菌。

如果不注意卫生，将洗脚盆、脸盆、洗澡盆混用，那么真菌就很容易交叉感染，最终会给 健康 带来麻烦。所以，如果要想泡脚 健康 ，洗脚盆与脸盆、洗澡盆就要严格分开，否则就是对自己身体 健康 的极度不负责任。

3.不要饭后立即泡脚

吃完饭之后，可以适当地散步，对消化是有帮助的。但是，如果吃完饭之后立即泡脚，效果就没有这么明显了，因为泡脚会加速血液循环，特别是下肢的血液循环，这对于胃部的血液供应，其实是有影响的。

刚刚吃完饭，身体需要将更多的血供，去满足胃肠的代谢需要，所以饭后不要做两件事，一是泡脚，二是立即睡觉，这两件事，与 健康养生 都有密切的联系，大家一定要牢记于心，如果做对了，泡脚才算是对 健康 有利，否则只会给 健康 带来麻烦。

所以，别小看泡脚这件事儿，虽然是一件小事儿，但是对于 健康 来说，着实是一件大事儿。

老年人适合什么时间段洗澡

老年人很多意外都是在洗澡时发生的，专家表示，老年人饭后千万别马上洗澡，饿的时候也不要洗澡，避免发生意外。年轻人最好也改掉饭后洗澡的习惯。
刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。很多老人都有心脑血管疾病，长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血，甚至猝死。饿的时候洗澡就更危险了，血糖降低，很容易晕厥。

建议大家洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，每次持续时间不要超过半小时。另外，体质较差的人和老人冬季洗澡最好选在中午，浴室内外温度在一天中最为接近，这样不容易感冒。

天冷了，不少人喜欢喝酒暖身。由于喝酒后头面部血管会急剧扩张，如果此时将水淋在头上，血管就会收缩，容易头晕、眼发黑或呕吐。目前正是心脑血管病高发时期，要特别注意头部保暖，喝完酒后不要到外面吹冷风，更不要马上洗澡洗头，洗完头要及时用吹风机吹干。

中国人死亡的原因竟然是长时间不洗澡，不洗澡可能导致什么病？

这个不是危言耸听的，因为长时间不洗澡会是皮肤表面积累很多细菌！造成皮肤感染，然后就会溃烂，再严重的话会危及生命！！！坚持定期洗澡是一种良好的生活习惯（秋冬季3天一次为最佳，春夏每天一洗），他可以帮助我们增强抵抗力，少生病，延年益寿！

长期不洗澡，会导致皮肤的代谢功能不好的，皮肤出现的细菌寄生虫概率会加大，而且皮肤感染过敏等情况的机会就大大增加了。如果一个人经常不洗澡，就会得一些妇科病，像阴道内的疾病和子宫内的疾病，加快了子宫的衰老，不但会造成不孕，还会患肿瘤以及一些癌症。

人的皮肤每天都需要水的呵护，经常不洗澡，污垢就会堵塞毛皮下的脂腺，人就容易得痔疮，影响心情。不洗澡皮肤就会很油，也会因为无氧呼吸而退掉，形成炎性皮肤癌。?长时间的不洗澡，身上就有异味，甚至腥臭，别人闻到会感觉恶心，都对你远远相视，拒绝接近你，还会鄙视你，看扁你，严重影响你的人格和魅力，让你无法生存。

长期不洗澡会导致体湿，但总是在很晚的时候洗澡就容易了，因为到了晚上是人的身体防护力最弱的时候，阳气伏于内脏，体表缺少保护，所以洗澡的话湿气就很容易进去到体内了。

长期不洗澡，会导致湿疹炎症，虽然太热的淋浴会对湿疹的皮肤有害，但不洗澡也会有负面影响。油脂和死皮细胞的积累会使已经发炎的皮肤再次发炎。

长期不洗澡，会导致皮肤瘙痒，因为大多数人都知道，我们的皮肤会分泌油脂。当我们一段时间不洗澡，很多污垢会粘在我们身上，造成皮肤发炎以及瘙痒难耐。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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