罗汉果的搭配方法以及禁忌人群

罗汉果的搭配方法以及禁忌人群

罗汉果一般用于泡茶饮用，可以有滋润养颜的作用，罗汉果是具有药理作用的一种食药两用的食材类型，它可以泡水喝。同时也要注意一些食用的人群和禁忌哦，以免给身体造成一些伤害，一起来看看罗汉果的搭配方法以及禁忌人群吧。

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜适宜失音、扁桃体发炎、咽喉炎患者。

禁忌人群：外感慎服，肺寒咳嗽慎服。

罗汉果的功效和作用

1、润肺止咳罗汉果有润肺止咳，生津止渴的作用，经常吸烟、喝酒、用嗓过度的人适合多吃。

2、治疗疮疖罗汉果的根捣碎后，敷于患处，可以治痈肿、疮疖、顽癣等。

3、减肥罗汉果里的甜味比蔗糖甜300倍，但是却不产生热量，很适合成为肥胖人群和糖尿病人饮用。

食用罗汉果要注意什么?

1、罗汉果煎汤内服8-15克即可。

2、罗汉果性凉，在月经期间最好不要喝，会引起痛经。

3、每天用1到2个罗汉果泡水喝就可以了。

如何挑选罗汉果?

罗汉果在挑选时选择黄褐色的为佳，要选择个头比较大的，而且外表没有碎裂的痕迹，摇动起来不会发生响声的为宜。

罗汉果如何保存?

将罗汉果放置在袋子或者罐子里注意防虫防潮保存起来即可。

罗汉果和什么一起吃比较好?

罗汉果和百合一起吃：可清心润肺

罗汉果和雪梨一起吃：可清热滋阴、润喉消炎

罗汉果和猪肺一起吃：可清热化痰、止咳

罗汉果和柿饼一起吃：可清热润肺、化痰止咳

关于罗汉果的搭配方法以及禁忌人群等一些问题，大家都知道了吧，可以看出的是罗汉果的养生作用还是很大的，可以有滋阴润燥的作用，而且还可以清热解毒，具有止咳化痰的效果，所以这些小常识一定要注意哦。

罗汉果有哪四个禁忌人群？

01罗汉果四个禁忌人群：体质偏寒的人、肠胃疾病患者、脾胃健康不好的人、慢性咽喉炎患者。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。

罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实。别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，被人们誉为“神仙果”，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。罗汉果是桂林名贵的土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高。罗汉果四个禁忌人群：体质偏寒的人、肠胃疾病患者、脾胃健康不好的人、慢性咽喉炎患者。

体质偏寒的人：因为罗汉果本身就是一种可以帮助去火的东西，而如果体质本来就偏凉，那么服用罗汉果的话，就会出现凉上加凉的情况。尤其是凉性体质的女孩子，少吃一点罗汉果，因为这样会影响到我们身体其他方面的健康，比如说子宫。女孩子如果长时间都是维持在一个良性体制的话，那么很有可能会影响到自己的生育。

肠胃疾病患者：哪怕是普通人长时间的饮用罗汉果茶，都可能会让肠胃受到不同程度的伤害，而如果本身肠胃健康就不太正常的人服用罗汉果，只会让肠胃受到更大的伤害，因此这一类人群是不建议大家服用的。

脾胃健康不好的人：脾胃有问题会体现在哪些地方呢？最常见的就是夜尿增加，所以如果你有这样的症状，一定不要去尝试饮用罗汉果茶，这样会让你的脾脏健康受到更大的伤害。

慢性咽喉炎患者：对于慢性咽喉炎患者来讲，如果不节制的服用罗汉果茶，那么你的咽喉健康就会变得更加的严重，这时候会出现越喝茶病情越严重的后果。

罗汉果泡水哪些人不能喝 罗汉果泡水的禁忌人群

1、对于体质极其敏感、寒凉的人来说，就不要饮用罗汉果水了。建议先找中医或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。

2、罗汉果味道太甜，易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。 短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。

3、给小孩食用罗汉果，谨记量不能过多。建议是成人用量的一半。

4、罗汉果有通便作用，肠胃不好的人注意不要多吃罗汉果，以免造成腹泻等问题。

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