身体发出6个“信号”时，你要清楚：血液已经粘稠如粥了

众所周知，血液对于我们来说就如同空气一样重要，血液在我们体内畅通无阻地流动是生命存在的前提。要是血液粘稠，就容易堵塞毛细血管，导致血液循环缓慢，发生组织淤血最终导致血栓。血液黏稠还会引起心、脑、肺、肝脏等重要脏器的血液供应不足，造成器官缺血缺氧，从而加重冠心病患者的病情。

当身体出现6个症状，就要小心血液粘稠了

症状一：晨起头晕，晚上清醒

正常情况下，我们经过了一个晚上的休息以后，应该充满精力、神清气爽的，但血液粘稠的人在早上起床的时候会出现头晕、思维混乱，反应迟钝的症状，晚上却异常清醒。如果早上醒来你是迷迷糊糊、感觉没有睡醒的，直到吃过早餐后，大脑才慢慢开始变得清醒，而到了晚上，却是精神饱满的话，这个时候，你就要提防是否血液粘稠了。

症状二：肢体肿胀、皮肤易出现青瘀

我们都知道血稠的时候容易造成血栓，而血栓的主要表现就是出现腿、手臂肿胀、皮肤容易青瘀。主要是因为粘稠的血液影响了血液流动，导致发生肿胀。另外，皮肤经常发现瘀血和红纹也是血液粘稠的症状。

症状三：胸闷气短、心悸

如果出现胸闷气短、心悸的情况，除了要排除心脏病以外，还要考虑血液是否粘稠了。因为血液粘稠会减缓心脏的血液供给，导致心血管堵塞、高血脂等问题，影响心血管的健康，使人出现胸闷气短，心悸，呼吸困难等症状。

症状四：视力一会清楚，一会模糊

由于血液粘稠，血流无法将营养物质及时供给视神经，长期以往就会引起视网膜以及视神经缺氧缺血的症状，看东西会出现一会模糊一会清晰的情况，称为“阵发性视力模糊”，一般老年人出现的比较多。

症状五：午饭后困倦

一般来说，午饭过后大多数人都会感到困倦需要午休，午饭后适当的休息有益于身体健康，给身体一个恢复的时间。但是血液粘稠的人在午饭后会感到特别困倦，如果午后不休息，整个下午都会精神萎靡，没有活力。

症状六：下蹲困难，下蹲时胸闷气短

血液粘稠的人多数体型肥胖，这些人蹲下来比较费劲，即使勉强蹲下也容易产生胸闷气短的现象。这是因为做下蹲动作时，回流心脏的血液就会减少，如果血液粘稠，肺和大脑等器官会缺血，从而引起呼吸困难。

健身时，如果身体出现哪几个信号，那你可就要注意了？

健身已经成为大多数人群喜爱的活动，但是健身也要注意控制"度"，一旦身体出现了这些情况，就要注意了！

1、胸口发闷，脑袋发晕

如果说运动的时候你已经感觉到胸闷气短，头晕目眩，有点喘不上气，实际上就是说是相对于你身体能够承受的运动量来说，你这时候已经是运动过量了。比较的严重的就是会有晕眩的感觉出现，或者及时直接的晕倒。

2、身体疲劳过度

运动过度了的表现还有就是运动后的一天，你的身体感到极度疲劳，肌肉的酸痛会持续几天，并且很难恢复，连续三四天就会感到身体相当的疲劳，像被别人暴打了一顿，可能就这样一种感觉，那说明你之前绝对运动过度了，超过身体承受范围。

3、连续数日萎靡不振

运动过度还会精神不振，反应比较迟钝。觉得身体特别特别的疲劳，然后没有精神，然后浑身都软绵绵的，像海带一样啊，然后反应也比较迟钝，像海参一样。

健身活动后没有力气是正常现象，一般在活动后休息15分钟左右就会恢复。但是，如果持续数日不能恢复，则表明脾受到损伤，因为脾主四肢肌肉，如伴有胃胀不食就更应减少运动量。

4、食欲大减

运动量过大，身体受到过度刺激，可能会抑制自身食欲，导致机体食欲不振，此时要注意饮食的营养和搭配，例如颜色丰富，口感爽口的沙拉就是比较好的选择。

5、女性月经混乱

临床研究已经证明，过度的运动会造成女性出现继发性闭经，导致其月经长达6个月甚至更长的时间不会到来。

6、肌肉抽筋酸痛

很多人参加完剧烈的体育锻炼之后，会有一些小腿抽筋，肌肉酸痛的感觉，尤其是一些不经常参加体育，与锻炼的人，这种症状会更加的明显。主要是由于大量运动过后，肌肉中会释放大量的乳酸，就会有一种肌肉发胀，酸痛的感觉，是正常的生理现象，不用太过担心。如果想要缓解这种症状，建议你可以多做一些运动后的按摩，或者用热毛巾敷一敷能够有效缓解，还要注意休息。

女人一旦动了真情，她的身体就会发出哪几个信号呢？你读懂了吗？

在生活中 ， 一个女人若是对男人若是没有付出真心 ， 她常会对男人很见外 ， 不会把男人的事情放在心上 ， 她会经常无视男人的动态与处境 ， 对男人的事情缺乏关注 ， 结果常会错过男人很多事情 。?

如男人过生日 ， 女人记不住 ， 对男人毫无表示 ， 在男人对女人提出自己的意见时 ， 女人也只好说 ， “不好意思 ， 我忘记了” ， 女人有这样的表现 ， 说明她没有对男人付出真感情 ， 自然不会把男人的事情记在心里 。?

相反 ， 一个女人若是对男人付出了真感情 ， 发自内心看上了一个男人 ， 她常会对男人的事情非常用心 ， 她会在生活中温柔地对待这个男人 。女人对一个男人动了真情，那么她一定会有所行动和表示。感情这种东西，是欺骗不了人的。如果我们真心喜欢或者爱上一个人，那么我们会想方设法让对方明白我们的心意。只有当我们厌倦了一个人的时候，我们才会想要逃离这段感情。或者说，我们从一开始就不会对这个人产生好感，更不会想要与之交流。

一般来说，女人只要是对你动了真情，那么一定逃不掉这3个身体信号，掩饰不了 。?

一，她会情不自禁地靠近你。

如果一个女人对你动了真情，那么她一定会情不自禁地想要靠近你。因为她足够爱你，所以她会想要给你满满的爱。一旦她发现你淡出了她的世界，那么她会抓狂，她会寝食难安。

我们在感情中，有时候会想要拥抱一段感情，也会想要获得一段有成就感的人生。我们所有的努力，无非是为了让一段感情可以获得应有的方向。我们如果发现一个女人情不自禁地将身体靠近你，那么说明她对你动了真情，或者说她对你产生了深深的依恋之情。

　二，她会看着你的眼睛说话。

女人只要是对你动了真情，那么她一定会看着你的眼睛说话。她会想要盯着你的双眼，跟你保持互动和交流。只有当她想要跟你用心对话，她才会盯着你的双眼看。她甚至会目不转睛地盯着你的眼睛，她想要融入你的内心世界。她渴望用她的柔情融化你内心冰冷的雪山。

在她心中，你是无可替代的唯一。她想要拥有你的全部。在感情的世界中，如果我们失去了感动，我们可能会因此彻底迷失方向。我们有时候，可能会想要拥抱一段若有似无的感情，可是我们最终还是要回归到无边的黑暗里。

三，她一见你就会露出笑脸。

如果一个女人对你动了真情，那么她一见到你就会露出笑脸。感情这种东西是骗不了人的。如果一个女人对你动了真情，或者说她真正爱上你，那么她必然会想要跟你保持亲密的感情。她一见到你，或者一想到你就会露出迷人灿烂的笑脸。

因为她足够爱你，所以她会想要给你最好的东西，包括她灿烂的笑脸。她不想让你觉得她不够爱你。或者，她不想让你觉得跟她在一起是一种巨大的负担。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/63618.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 长期吃“降压药”，最后会怎么样？结果···

下一篇: 原来脚臭最怕它，教你8个小妙招，跟脚···