我想要的未来，是看到............121...................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。。。
要的是，要保持脐部的干燥，干燥，干燥！
2.充分的休息让妈妈们专心于哺乳，月嫂姐妹受累处理一下别的事情，相信宝妈们也会很感激月嫂姐妹们的！月嫂需要提醒妈妈们的是，不要趴着睡觉，侧卧时也要注意，不要挤压乳房，从而引起乳房肿胀。二、宝妈乳腺发炎了月嫂怎么护理？让宝宝多吃患侧乳房，非患侧乳房涨奶可以用吸奶器吸出。病情不严重，可以请专业催乳师
按摩排空乳房。如果乳腺发生严重感染了，及时就医。三、宝妈得了乳腺炎也可以边吃药边哺乳常规使用的抗生素，往往是青霉素类或者头孢类。这两类都是在哺乳期可以安全使用的药物，对吃奶的宝宝基本没有影响，即使有影响也可能只是影响到宝宝肠道的菌群。所以妈妈在服用抗生素的
时候，月嫂要学会细心观察，看宝宝有没有出现腹泻的症状。如果只是轻微的腹泻，说明药物对宝宝的影最后响不大，妈妈可以继续吃药；如果宝宝出现严重腹泻的情况，就说明药物已经对宝宝产生不利影响了。四、足疗程用药才能确保乳腺炎不反复其实，乳腺炎反复复发通常有两个原因。妈妈的哺乳习惯不好。奶多的涨，孩子又吃不了，这时不把奶吸出来，就容易导致乳腺管堵塞，就容易患乳腺炎。2、第一次治疗乳腺炎时没有将细菌全部杀死。所以一定要足疗程使用抗生素，通常用抗生素治疗乳腺炎，疗程为10-14天。小缘结语月嫂姐妹们上户遇到宝妈患了乳腺炎的话，一定要更加用心护理，并且安抚宝妈让她们不要着急，这样的话才有利于康复。欢迎姐妹们多多转发分享这篇课程，帮助到更多姐妹安心上户！
一提到炒饭，不知道大家是不是脑海中第一个浮现的就是蛋炒饭。
做了这么多年的月嫂，炒饭只会炒蛋炒饭是不是有点。。。
现在就教大家几款美味炒饭，改善宝妈食欲，超级好吃！
虾仁炒饭继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望广州的天气热得真早，夕阳从西窗射入，逼得人只能勉强穿一件单衣。书桌上的一盆“水横枝”，是我先前没有见过的：就是一段树，只要浸在水中，枝叶便青葱得可爱。看看绿叶，编编旧稿，总算也在做一点事。做着这等事，真是虽生之日，犹死之年，很可以驱除炎热的。2、我有一时，曾经屡次忆起儿时在故乡所吃的蔬果：菱角、罗汉豆、茭白、香瓜。凡这些，都是极其鲜美可口的；都曾是使我思乡的蛊惑。后来，我在久别之后尝到了，也不过如此；惟独在记忆上，还有旧来的意味存留。他们也许要哄骗我一生，使我时时反顾。3、不知怎地我们便都笑了起来，是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛还是那样，然而奇怪，只这几年，头上却有了白发了，但也许本来就有，我先前没有留心到。他穿着很旧的布马褂，破布鞋，显得很寒素。谈起自己的经历来，他说他后来没有了学费，不能再留学，便回来了。回到故乡之后，又受着轻蔑，排斥，迫害，几乎无地可容。现在是躲在乡下，教着几个小学生糊口。但因为有时觉得很气闷，所以也趁了航船进城来。4、夜间独坐在会馆里，十分悲凉，又疑心这消息并不确，但无端又觉得这是极其可靠的，虽然并无证据。一点法子都没有，只做了四首诗，后来曾在一种日报上发表，现在是将要忘记完了。只记得一首里的六句，起首四句是：“把酒论天下，先生小酒人，大圜犹酩酊，微醉合沉沦。”中间忘掉两句，末了是“旧朋云散尽，余亦等轻尘。” 5、每看见小学生欢天喜地地看着一本粗细的《儿童世界》之类，另想到别国的儿童用书的精美，自然要觉得中国儿童的可怜。但回忆起我和我的同窗小友的童年，却不能不以为他幸福，给我们的永逝的韶光一个悲哀的吊唁。
我与父亲不相见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影。
那年冬天，祖母死了，父亲的差使1也交卸了，正是祸不单行的日子。我从北京到徐州，打算跟着父亲奔丧2回家。到徐州见着父亲，看见满院狼藉3的东西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼泪。父亲说：“事已如此，不必难过，好在天无绝人之路！”
回家变卖典质4，父亲还了亏空；又借钱办了丧事。这些日子，家中光景5很是惨澹，一半为了丧事，一半为了父亲赋闲6。丧事完毕，父亲要到南京谋事，我也要回北京念书，我们便同行。
到南京时，有朋友约去游逛，勾留7了一日；第二日上午便须渡江到浦口，下午上车北去。父亲因为事忙，本已说定不送我，叫旅馆里一个熟识的茶房8陪我同去。他再三嘱咐茶房，甚是仔细。但他终于不放心，怕茶房不妥帖9；颇踌躇10了一会。其实我那年已二十岁，北京已来往过两三次，是没有什么要紧的了。他踌躇了一会，终于决定还是自己送我去。我再三劝他不必去；他只说：“不要紧，他们去不好！”
我们过了江，进了车站。我买票，他忙着照看行李。行李太多，得向脚夫11行些小费才可过去。他便又忙着和他们讲价钱。我那时真是聪明过分，总觉他说话不大漂亮，非自己插嘴不可，但他终于讲定了价钱；就送我上车。他给我拣定了靠车门的一张椅子；我将他给我做的紫毛大衣铺好座位。他嘱我路上小心，夜里要警醒些，不要受凉。又嘱托茶房好好照应我。我心里暗笑他的迂；他们只认得钱，托他们只是白托！而且我这样大年纪的人，难道还不能料理自己么？我现在想想，我那时真是太聪明了。
我说道：“爸爸，你走吧。”他望车外看了看，说：“我买几个橘子去。你就在此地，不要走动。”我看那边月台的栅栏外有几个卖东西的等着顾客。走到那边月台，须穿过铁道，须跳下去又爬上去。父亲是一个胖子，走过去自然要费事些。我本来要去的，他不肯，只好让他去。我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂12，深青布棉袍，蹒跚13地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。我赶紧拭干了泪。怕他看见，也怕别人看见。我再向外看时，他已抱了朱红的橘子往回走了。过铁道时，他先将橘子散放在地上，自己慢慢爬下，再抱起橘子走。到这边时，我赶紧去搀他。他和我走到车上，将橘子一股脑儿放在我的皮大衣上。于是扑扑衣上的泥土，心里很轻松似的。过一会儿说：“我走了，到那边来信！”我望着他走出去。他走了几步，回过头看见我，说：“进去吧，里边没人。”等他的背影混入来来往往的人里，再找不着了，我便进来坐下，我的眼泪又来了。
近几年来，父亲和我都是东奔西走，家中光景是一日不如一日。他少年出外谋生，独力支持，做了许多大事。哪知老境却如此颓唐！他触目伤怀，自然情不能自已。情郁于中，自然要发之于外；家庭琐屑便往往触他之怒。他待我渐渐不同往日。但最近两年不见，他终于忘却我的不好，只是惦记着我，惦记着他的儿子。我北来后，他写了一信给我，信中说道：“我身体平安，惟膀子疼痛厉害，举箸14提笔，诸多不便，大约大去之期15不远矣。”我读到此处，在晶莹的泪光中，又看见那肥胖的、青布棉袍黑布马褂的背影。唉！我不知何时再能与他相见
我们那时有什么可看呢，只要略有图画的本子，就要被塾师，就是当时的“引导青年的前辈”禁止，呵斥，甚而至于打手心。我的小同学因为专读“人之初性本善”读得要枯燥而死了，只好偷偷地翻开第一叶，看那题着“文星高照”四个字的恶鬼一般的魁星像，来满足他幼稚的爱美的天性。昨天看这个，今天也看这个，然而他们的眼睛里还闪出苏醒和欢喜的光辉来。正如有句话说的好，二十几岁的年轻人，正是出去闯天下的时候，二十几岁不去闯天下，以后就会和常人一样，为着生活而生活。对于现实的我来说，出于对未来的考虑，对父母的考虑，对身边的人的考虑，我一个人来到了这个充满忙碌的世界里，勉强的被接受。二十几岁的我，能做些什么？我曾认真的想过，对于我来说，一个刚刚毕业的大学生，初出茅庐的小伙子，这样的我，进入社会，我能做些什么。和其他人一样，找一个普普通通的工作，将就着过着生活。那不是我想要的，我曾经说过，我会给自己五年的时间去拼搏出一片属于我的天下。那时的我，不在为生活的脚步而牵扯，那时的我可以带着父母，家人去想去的地方，不在会为那一顿父母觉得很贵的饭菜而去选择饿着肚子，我不舍望有对少钱财，只希望在父母健在的时候，有更多的时间去陪他们。” 7、东京也无非是这样。上野的樱花烂熳的时节，望去确也象绯红的轻云，但花下也缺不了成群结队的“清国留学生”的速成班，头顶上盘着大辫子，顶得学生制帽的顶上高高耸起，形成一座富士山。也有解散辫子，盘得平的，除下帽来，油光可鉴，宛如小姑娘的发髻一般，还要将脖子扭几扭。实在标致极了。8、那时的我才看到，为来的我该是个什么的样子。未来的社会，未来的工作会是个什么的样子。有人说：年轻人，一定要在二十几岁的时候，就看到几年后，十几年后，甚至几十年后的社会，自己，家人会是什么 的样子。虽然现在的我，只能模糊的看到几年后的样子，但我相信现在我的这个决定是正确的，未来我的生活，也会因为这个决定而改变。我相信，未来的我会追的上我，任何一个同学的生活。不敢说是物质上超越，至少不会差多少的。9、这种欢呼，是每看一片都有的，但在我，这一声却特别听得刺耳。此后回到中来，我看见那些闲看枪毙犯人的人们，他们也何尝不酒醉似的喝彩，——呜呼，无法可想！但在那时那地，我的意见却变化了。10、书的模样，到现在还在眼前。可是从还在眼前的模样来说，却是一部刻印都十分粗拙的本子。纸张很黄；图象也很坏，甚至于几乎全用直线凑合，连动物的眼睛也都是长方形的。但那是我最为心爱的宝书，看起来，确是人面的兽；九头的蛇；一脚的牛；袋子似的帝江；没有头而“以乳为目，以脐为口”，还要“执干戚而舞”的刑天。未来的日子里能继续相伴——
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我的父亲啊，辛苦了大半辈子，什么都没有得到，最后还落得这样一个下场，那场车祸，让他彻底变成了一个四五岁的孩子。他整天和一群野孩子纠缠在一起，每天脏兮兮的，就知道傻笑，又因为总是输游戏而哭着鼻子回家，抹着眼泪委屈的说他们欺负我，眼泪鼻涕绷在一起，一不小心还吸进嘴里，那叫一个恶心。你想想，他都活了半个世纪了，一把陈年老骨头，和小兔崽子们玩游戏，不输才怪呢。
父亲刚变傻的那段日子里，我并没有多少悲伤，反倒觉得一身轻松，无拘无束、自由自在。我想，终于没有人再打我骂我管着我了。父亲对我管教很严，他这人从来都不苟言笑，每天板着脸，放学一回家，他就逼我做作业，练习题，房间的书都快堆成了山，全是隔壁胡晓南家里借的。他也从来不和我聊生活，只会跟我谈学习，讲以前是如何如何的艰苦以及无穷尽的大道理，我和他的交流，除了这些就没别的了，所以高中的时候我就很害怕回家，害怕给家里打电话，我可不想永远束缚在他的那套古董思想里，因此很多事情我都与父亲合不来，顶嘴、辩解、争吵……什么事情都想和父亲争出个理所当然来，可惜每一次都以失败结束，心中的怨气不断增长，总想逃离这个家，渐渐地，我和父亲有了隔阂，交流也越来越少，直到后来，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘谨、沉默、小心
食材
剩米饭 鲜虾 鸡蛋，
葱 盐 耗油
做法
1.鲜虾去皮，葱切碎，鸡蛋打碎。
2.热锅烧油，放入葱花，爆炒虾仁，倒入几滴耗油。
3.放入米饭翻炒，最后放入鸡蛋翻炒，加入适量盐翻炒均匀即可。
，是看得
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番茄蛋炒饭，是看得
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食材
西红柿 剩米饭 鸡蛋 葱花 盐
做法
1.西红柿洗净切碎，葱切碎，蛋打匀。
2.热锅烧油，先放入鸡蛋炒熟，再加入剩米饭翻炒。炒匀后装盘备用。
3.另起锅热油，放入西红柿爆炒，炒出汁，再把炒好的蛋炒饭倒入翻炒均匀。
4.炒至西红柿无汁水后放入盐搅翻即可出锅。
香菇肉丁炒饭食材
干香菇3朵 五花肉一小块 米饭一碗 虾
皮一撮 葱2根 姜两片
调料：料酒1汤匙、生抽2茶匙、老抽1茶匙、白糖0.5茶匙
做法
1.准备好食材，虾皮洗净沥干水分，葱洗净分别切成段和葱花，姜切片。
2.五花肉切成小肉丁。
3.干香菇用温水泡发开，香菇水留用。
4.泡好的干香菇切成小丁。
5.取一小碗放入料酒1汤匙、生抽2茶匙、老抽1茶匙、白糖0.5茶匙，再放入3汤匙泡香菇的水调成调味汁。
6.锅中放油烧热，小火煸香葱段和姜片，捞出扔掉。
7.倒入五花肉丁，中火煸炒至变色出油。
8.倒入香菇丁和虾皮，翻炒一分钟。
9.倒入步骤5调好的调味汁。
10.中火煮至锅中剩少许汤汁。
11.倒入一小碗米饭。
12.转大火不停翻炒至米饭和所有材料均匀，并且饭粒干爽，撒葱花拌匀即可出锅。
咖喱炒饭食材
剩米饭肉丁 葱 盐
做法
1.彩椒切块，葱花切好，猪肉碎备用。
2.平底下油烧热，放入咖喱，彩椒炒香。
3.加入猪肉碎，炒熟。加入米饭，翻炒均匀，加盐调味。
4.撒上葱花，翻炒均匀，出锅。
香肠炒饭食材
腊肠1根 小葱适量
香菇 米饭一碗
生姜 生抽 老抽
糖 酒 油
做法
1.香菇洗净用温水泡发。
2.泡好的香菇切丝，泡香菇的水留着备用。
3.小葱，生姜切好备用。4、腊肠切块。
4.黄酒1勺，生抽2勺，老抽1勺，香菇水5勺，糖0.5勺调成酱汁备用。
5.锅里放油，油热后放入小葱，生姜煸香后捞出。
6.放入腊肠煸炒。
7.放入香菇煸炒一分钟。
8.放入调好的酱汁，大火烧3分钟左右。
9.放入米饭炒匀。
10.撒上葱花即可出锅。
白菜炒饭食材
白菜心 鸡蛋 剩米饭 盐
做法
1.白菜心切碎，鸡蛋打碎。
2.先炒鸡蛋，盛出备用。
3.锅烧油炒白菜，炒出香味放入米饭，再放入炒好的鸡蛋翻炒。最后放入盐翻炒即可出锅。
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金牌月嫂必看！宝宝依赖月嫂，与妈妈不亲，该如何轻松化解矛盾？
宝宝哄睡6大禁忌，10个月嫂9个中招！学会了同行不佩服你都不行！
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我刚入行那会儿。前后找了三家家政公司，敲定一家较大的，交了1880元的学费。
培训完拿了证，一度很焦虑。因为初级月嫂不好找单。家政公司说会介绍工作，都是育婴单，照顾满月后的宝宝，个人觉得如果去做育婴师，学不到真本事，以后当月嫂也肯定做不好。于是找家政公司，让他们帮忙引荐去月子中心上班。
带娃我本身是有经验的，自己有两个娃，本身就储备了一定的育儿知识。但月子中心本着对大人小孩负责，会进行更为正规的培训。包吃住但没工资，理论实操要重新学，还要考试，考过了才能开始上单。
姐妹们如果不确定自己能不能吃的了做月嫂的苦，可以像我一样先考一个证。然后去月子中心实习做几单，确定要长期发展，再去学催乳和产后修复。
催乳和产康的学费大概在5000左右。资金较充足的姐妹，后期可以慢慢考一些其他的证，比如心理咨询师、早教…有的没的…这些证我个人觉得没什么用，但是可以让客户觉得你很厉害，工资就能往上加。
想入行做月嫂的姐妹，一定要认真选择培训机构，避免踩坑。一定要选那种大的家政公司，就业机会多。
新手一上来就想接月嫂单是很难的，自己手上没资源，只能靠家政公司介绍。家政公司不敢冒险，一般只会介绍去一些月子中心实习或者做育婴师。这边推荐首选月子中心实习，刚入行的姐妹一定不要心急，认真学习积累经验，实实在在的打好基础。后期单量肯定是源源不绝，单价也会涨得飞快。
四、自己的总结感受
下面我想总结下自己做月嫂的感受：
我算是比较幸运的那一类月嫂，在月子中心入行，从月子中心出来找了单育婴单过度两个月，就开始上户。上户的时候因为本身有编写和拍摄基础，在做第一单的时候，在网上做了点推广。某天突然就火了，单一下子就排满了。两单之间基本间隔五六天，目前个人的状态还行。
有辛苦也有快乐的地方。
先说说辛苦的地方：
一天下来除了要煮三主食三点心，给宝宝喂奶洗澡换尿布，去黄疸、胀气、呛奶吐奶溢奶、红屁股、湿疹…这些都是新生儿常见问题，都要非常小心。还要给宝妈护理伤口和乳房，擦洗身体，并且隔几天要洗一次头。
另外，由于宝宝睡眠不稳定，基本两个小时起来一次，晚上也是，睡眠不足是常态。
对我来讲，最难的还有一点，处理婆媳关系。有的婆婆很强势，不能接受科学坐月子。观念不一致肯定会有矛盾，我现在已经不接有长辈在的单。因为我太年轻，不喜欢直面这种问题。
再来说说快乐的地方：
宝妈都挺好相处的，年龄大致相仿，话题聊得来，每天都很开心。那些看起来很辛苦的事情，在好心情的加持下，能够安排得很好。这也是我能继续做这行的原因。
看到这个问题，让我想起自己坐月子的那段日子。我的宝宝从出生那天起就喝到了母乳，只是刚开奶的时候，母乳产出并没有那么顺畅。于是，我在月子里除了恢复身体以后，最重要的一件事就是努力产出充足又有营养的母乳。通过四十多天的努力，我在出月子的时候基本就不存在母乳不足的情况了，而且一直坚持母乳喂养孩子到19个月，中间从未出现宝宝不够吃的问题，我觉得这些都 得益于月子期间的饮食 。
我的月子餐是这样安排的：早上：一碗水煮鸡蛋，大概1-2个蛋，再来一碗杂粮粥；中午：2-3个炒菜，比如：西蓝花炒肉片、黄花菜炒鸡蛋等，再来一碗汤，比如黑鱼汤 、腰片汤 等；晚上与中午大致相同。除了三餐以外，在月子期间的下午时间段， 我会 吃一顿点心，以汤水为主，比如：一碗银耳莲子羹。此外， 苹果 用温水泡一下也可以吃，睡前的牛奶也是必须的。
我觉得月子期间的汤水很重要， 最好是清淡但又富含蛋白质的汤水， 比如鱼汤， 既可以帮助下奶，又不会补得过猛 ，导致宝妈涨奶。此外，喝汤水的同时， 做汤的那些食材也非常具有营养价值， 宝妈最好也吃一点，这样会营养更全面。
同时，月子期间每天摄入一定量的水也是必不可少的。哺乳期间 多喝水可以 让母乳的产出更为顺畅，让 母乳更加清淡爽口 ，不容易导致宝宝上火、便秘。此外，多喝水还可以 帮助宝妈通便排毒，对产后恢复非常有利 。我在月子期间基本做到 每天早起一杯水，每次喂完奶再喝点水， 一天的喝水量也不少了。
至于月子期间如何吃好不长肉，从我的经验来说，宝妈最好能做到这几点：
第一、合理饮食
月子里一日三餐加点心就可以了，尽量不要吃零食或暴饮暴食；摄入的食物要追求质而不是量，最好做得清淡一些，品种丰富、美味 精致 的食物是最有营养的月子餐。
第二、适量运动
宝妈出院以后，就可以根据自身的情况进行适量运动，比如每天饭后在家里来回踱步、做一些活动量不大的运动等，既可以消耗多余的热量，又能活动筋骨，有益 健康 。
总之，月子期间喝汤水和开水，对于宝宝和宝妈都非常有利。此外，宝妈只要坚持合理饮食和适量运动，就能在月子期间 实现恢复身体和控制体重 的双重目标。
我是两个孩子的妈妈，我说一下我做月子的饮食。生老大的那时候公公干建筑的时候摔了一下，脖子被扭到了。我剖腹的婆婆照顾了5天就赶紧回家了，老公又要上班，没办法出了院我就只能忍着刀口的疼痛自己做饭吃，因为吃的比较简单蛋炒饭，面条之类的没什么营养，所以月子里奶水比较少，也没有涨奶的感觉，出了月子自己就炖汤，排骨汤，鱼汤都在喝，奶水慢慢就多了，宝宝吃不完。生二胎的时候婆婆来照顾我做月子一个月，婆婆每餐都做的有汤，我每顿饭都喝一大碗，所以生了宝宝没几天奶水就很充足了。两个宝宝都有母乳吃，所以在给宝宝喂奶的宝妈一定要多喝汤保证奶水的充足，毕竟母乳比奶粉营养全面而且也放心。当然水也要多喝，而且要喝烧开的水，饮水机的水不能直接喝冷的。我的回答希望对大家有帮助。也祝喂奶的宝妈们奶水充足。
一般我们所说的坐月子，指的是产妇生完孩子后的产褥期。在坐月子期间，不仅产妇需要内脏复位以及恢复身体 健康 ，新生儿也需要精心的护理才能茁壮成长。
因此，在传统的坐月子期间，产妇都需要吃很多的荤腥油腻的肉汤，以为这样才能补充身体营养，才能有利于母乳的分泌。
其实，并不是这样，虽然说荤腥油腻的肉汤有一定的营养，但是过度的营养补充可能会导致营养过剩，以及对产妇的肠胃造成伤害，并且对于母乳的分泌也不一定就存在着利于分泌的作用。
坐月子多喝开水还是喝汤？如何做好吃好不长肉？ 产妇在分娩过后，因为胎儿的突然娩出，子宫的大小会缩小一半，而在坐月子期间，产妇的子宫大小会逐渐的恢复到孕产状态。
因此，在怀孕期间被子宫挤压的各个内脏都会因为子宫的缩小而有空间恢复原位。因此，在坐月子期间产妇的内脏是处于虚弱的恢复阶段，很容易因为外力的作用而形成内脏下垂，或者是因为饮食问题导致的肠胃功能负荷。
所以在坐月子期间，产妇的饮食不宜过油腻并且，像汤汤水水的食物可以适当吃，这样不仅有利于下奶，还有利于恢复身体。
坐月子多喝开水还是多喝汤， 这两者并不冲突。 坐月子期间喝汤是在饮食中进行的，而喝水则是平时渴了或者补充水分才进行的。 不管是喝水还是喝汤，这两者之间都不能做到很好的替代作用。因此，喝水是喝水，喝汤是喝汤，两者不需要同时进行，也就无需比较。
对于坐月子的产妇来说，产后多喝开水有利于补充身体水分，并且也有利于母乳中水分的补充。所以坐月子喝开水是正确的。而喝汤是伴随着饮食进行的，汤一般是用来补充营养的。所以多喝汤也是正确的。 (但是，值得注意的是，喝水要适量，不能超过正常人每天的饮水量。而喝汤也是，不能太过油腻，吃饱了也不要硬撑，讲究少食多餐利于肠胃恢复。)
如何做到吃好不长肉？ 其实，对于坐月子期间长肉的问题，产妇不用担心。因为一般来说产妇在坐月子期间都不会长肉的，反而会体重下降。
这是因为，产妇在怀孕期间因为子宫内有胎儿、羊水和胎盘等物质，并且因为身体水肿的原因，孕妇的体重相比于孕前会增长很多。而在分娩后， 因为胎儿的娩出，胎盘羊水的排出，产妇身体消肿后体重会慢慢的下降，所以，在坐月子期间，不管怎么吃产妇是不会长肉的，但是体重下降的多少还是有区别的。
因为产妇刚刚分娩要，气血两虚，而新生儿也需要妈妈来母乳喂养，所以产妇的饮食还是比较重要的。而产妇又想吃好，又不想长肉，那么可以这样吃。
所以，在产妇坐月子期间喝开水和喝汤都是需要进行的，喝开水和喝汤都不能代替对方的作用。而产妇坐月子期间想吃好，有不想长肉，那么在饮食方面就需要注意，不能吃太多荤腥油腻的食物，需要营养均衡荤素搭配，这样不仅有利于身体的恢复，还有利于母乳的分泌。
月子期间最科学的做法是多喝水少喝汤。要知道各种汤里都含有的大量油脂，除了会让我们更容易发胖，更可怕的是还会引起堵奶。堵奶的痛就像那种胸口碎大石的酸爽，经历过的宝妈肯定永远记得那种滋味。
我是一直不爱喝汤的，孕期、坐月子、哺乳期也免不了被洗脑要多喝汤，我看着那些油腻的汤每次就敷衍的喝一点，任他们再怎么说我都是不会再喝。1岁之前宝宝都是纯母乳喂养，小家伙长得白白胖胖， 所以，母乳充足不一定要多喝汤。
月子期间，怎样才能奶水好自己又不长肉？月子要坐的好，除了保持适量的运动，注意好，最最重要的当然还是——吃好。
要想给娃提供更好的口粮，又要恢复身材，月子里绝对不能急着节食减肥，或者是大补特补，而且是要好好吃东西。 秘诀只有四个字：营养均衡。没错，就这么简单！
中国营养学会制定的哺乳期妇女膳食平衡结构图说:月子膳食亦适用。也就是说，月子餐其实就跟哺乳期饮食一样对待，没什么特别的；
哺乳期膳食结构和一个正常成年人的 健康 膳食结构基本上没啥差别，只不过哺乳期要比平时多摄入 20% 的热量——毕竟还有宝宝的口粮在里面了。
所以，月子期间的饮食照着这个来就对了：不要暴饮暴食、大鱼大肉，需要的是谷薯类、水果蔬菜、鱼肉禽蛋、奶类大豆都能均衡摄入。还有一个需要注意的是：哺乳期适当增加鱼禽蛋肉和海产品。
还有一个很重要的点就是米饭要克制，米饭不但营养密度很低，而且也更容易让人发胖； 很重要的一点，每天的水果一定要吃够。千万不要相信月子期间不能吃水果的话， 话说我是在夏天坐的学习，大夏天的要是不让我吃水果，我会奔溃的。夏天本来就没什么食欲，还天天只能吃的很清淡，我每天吃不了多少东西，每天就靠吃西瓜、葡萄、香瓜活命的。
接下来就是要科普很重要的两个点：进补和忌口 先说进补，大多数地方的习俗，坐月子都是吃鸡、鸡蛋，猪蹄、鲫鱼汤什么的，基本上是一天三顿……家里老人都说，这样才能补身体和下奶。
我的一个同学月子期间就只吃了三样菜，排骨、猪肚、鸡。每天吃一样，三个菜轮着来，而且，都只能是炖汤吃，盐都不放。更别提什么蔬菜了，偶尔吃个水果都是蒸熟的，真是隔着屏幕都替她心疼，其实，想要奶水好只要做好两件事：自己多喝水、多让宝宝吮吸，绝对比什么汤都管用。
忌口： 备孕到产后，妈妈们真正要忌口的只有两样：烟和酒。无论在月子里还是哺乳期，都别吃酒酿、黄酒这些含酒精的食品，其它的都该吃吃，该喝喝。
健康 又快速的恢复身材的办法，就是保证营养均衡+给娃喂奶 我差不多3个月的样子就恢复到孕前的体重了。怀孕让我们多出来的大部分脂肪，主要是孕期身体给未来宝宝囤积的，这个“囤量”可以达到 4~5 公斤。只要坚持母乳喂养、营养均衡，这些脂肪自然也会随着体重恢复慢慢被消耗掉。
至于收腹带什么的“瘦身神器”，除了能让我们看起来瘦了点其实没啥用。我当时也交了收腹带智商税，大夏天的穿个收腹带没把我热死，后面想想要是这样能瘦，那为什么还有那么多胖子。
同样的，现在很多产后骨盆修复、盆底肌修复、子宫修复什么的，大家也要谨慎对待：骨盆修复要看耻骨分离到底到什么程度；产后漏尿的盆底肌电刺激治疗在正规医院更安全；至于子宫恢复，哺乳就是最好的帮助修复的方法。
因孕妇在生产时会消耗大量的体力与元气，所以需要在产后坐月子来调养恢复。个人建议，坐月子期间应多喝富含蛋白质、维生素等营养清汤，如鲫鱼汤、蛋花汤等，这样有利产妇的恢复，也可为宝宝提供 健康 有营养的奶水。但是不建议喝太多的红糖水，过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇牙齿，又会增加恶露中血量，进而造成产妇继续失血，引起 贫血。所以建议产妇在产后7-10天喝红糖水，不必长时间饮用，并且每天红糖的食用量不要超过两勺。
生育后,产妇身体发胖是大多数新妈妈的“伤身事”。所以月子期间一定要“吃到好、吃得巧才”会不长胖：
第一丰盛的早餐。鸡蛋一个,牛奶,凉拌小菜若干,谷类食品如红薯、玉米、全麦面包等。早餐尽可能吃得饱,充分满足食欲，早餐的全部热量不超过500卡路里。
第二主食少量的中餐。中餐要多吃精蛋白质和蔬菜,减少碳水化合物的摄取。精蛋白质包括豆腐在内的豆类制品和鱼类、禽类(去皮)、瘦（牛羊猪）肉等。
第三多吃水果的下午茶。下午3点左右，建议吃苹果或香蕉等水果补充能量。
第四谷类和蔬菜为主的晚餐。晚餐建议吃全麦面包或纯谷类食品,但热量不能超过150卡路里。尽量不吃炒的蔬菜,蔬菜可以凉拌或煮成蔬菜汤。
第六养颜汤为主的宵夜。建议产妇的宵夜以银耳莲子百合汤等有养颜功效的汤类为主，时间一般在晚8点以后，但最晚不要超过九点，汤中不要放糖。这样的汤水基本没有热量，坚持下来,既满足食欲,又滋养容颜。
我生了两个孩子，建议条件允许月子里还是多喝汤，汤里有更多的营养，能够帮助孕妇恢复身体，也能让母乳更有营养！让宝宝身体生长的更快更 健康 。条件不允许就多喝热水，多喝热水有利于排毒，促进身体血液循环，也能增加泌乳。
月子期间一定要注意，切记不要顿顿大鱼大肉，没有节制的去吃肉喝汤，过度的摄入油脂，肉类，身体消耗不完就会变成脂肪堆积在身体内，也就是营养过剩会造成肥胖
应该多吃牛肉，鱼肉，鸡肉，鸡蛋等蛋白质含量高的食物，这些食物既能保证营养并且含有的脂肪还少，喝鱼汤跟鸡汤的时候千万不能碗里汤漂一层油，月子期间，油太多容易堵奶，妈妈受罪，小宝宝肠胃也受不了！现在生活水平提高了，不用通过食用太油腻的汤，食物来增强体质！
应该多喝小米粥跟牛奶，小米粥含有多种营养物质，牛奶能够补充钙质，提供产妇孕期流失的钙，也能补充宝宝生长需要的钙质
每餐一定要适量，不要吃到动不了，可以少食多餐，多吃蔬菜，水果，这样营养均衡，也能使身体恢复更好，正常哺乳，不会长肉，反而会促进减脂
希望我的回答对你有用
首先呢，其实坐月子饮食没有那么多讲究，没平常没什么区别，不要暴饮暴食，也不要刻意的去减肥，也不能吃的太油腻，特别是母乳喂养的，如果太过油腻的话，最容易堵奶了，平常也要多喝热水。
坐月子可以喝白开水，而且要多喝水，但是要喝温水不能喝凉水。要多吃蔬菜水果，促进排便，如果便秘，下蹲排便时间长，有需要很用力的话容易子宫脱垂。不要吃甜酒，甜酒会使恶露增多。多喝汤，营养要好才能恢复好身体。不要吹风，坐月子抵抗力差，很容易感冒。但是天热可以洗澡，洗澡时防受凉感冒。
产后新妈妈需要增加比平常多的热能食物来未孩子提供足够的母乳。但是同时姚注意营养搭配均衡，切记不能够太油腻。
产后刚开始的几天里，新妈妈会感到口渴，食欲不佳，是因为产后胃中盐酸分泌减少，胃肠道的肌张力以及蠕动力减弱。同时，皮肤的排泄能力极为旺盛，变得特别爱出汗，同时还担负母乳喂养的任务。而且产后子宫需要修复，因此，月子里补充足够的水分特别重要，每天需要补充的水分不少于1200ml。
哪呢到底是多喝水还是喝汤呢？
哺乳期间，乳汁也需要充足的液体，同时微量营养素少不了。月子里妈妈需要摄入各种维生素，所以宝妈的月子餐需要搭配多种多样，合理搭配均衡。宝妈每餐搭配一个汤品，切忌不要太过于油腻，在产后的一周里，宝妈可以吃些清淡的荤食，如莲子木耳猪肉汤，豆腐基于汤，芙蓉鸡片汤，烹饪汤的时候撇去上面过多的油分，放少许的油，遵循少油少盐，口味清~淡，营养均衡，每顿的量700~800ml，可以保证宝妈营养的摄入，且能够有充足的乳汁。建议宝妈还是多摄入一些汤品，一方面不但可以保证摄入充足的水分，而且还能保证有高密度的营养摄入，帮助宝妈产后身体的修复。
喝汤的时候要注意饭后喝汤容易冲淡胃所分泌的胃酸，月子餐本来就比平时摄入多，需要更多的胃酸来消化，所以一定要注意喝汤的时间。月子里最忌讳的就是边吃饭边喝汤。
坐月子当然是多喝开水了，虽然这句话比较俗，但是真的很管用。平时坐月子大家都是大鱼大肉，出了月子总是要胖几斤也很正常，所以要饮食均衡才能吃好不长肉。
俗话说，营养都在汤里面，殊不知营养还是在肉里面，只是少量的蛋白质进入了汤里，骨头里的钙铁元素不易溶于汤，还是要多吃肉，适当也要喝点汤。
白开水简直是万能药，月子期间可能有些产妇会有便秘的隐患，整天总是大鱼大肉难免会大便干结，多多饮用开水，反而有利于排便。多喝开水，也可以带走身体里的毒素，更有利于我们身体的恢复。
要想吃好不长肉，自然是饮食均衡加运动。月子餐中不仅要有鸡，鱼等肉类，更要有绿叶蔬菜的存在，再搭配点水果就更加完美了。其实再加上粗粮就更好了，既可以缓解大便干结，又可以加速瘦身。同时我们也要经常活动活动，不需要做幅度很大的运动，简单的伸展伸展即可，让身体的肌肉运动紧绷起来，不会太拉胯。
最后祝愿所有的产妇们都能尽快恢复身体， 健康 快乐，加油！
一般来说做月嫂需要初中的学历，现在学月嫂不仅需要学习理论知识，实践技能也是需要掌握的，在月嫂培训过程中，需要做一些知识笔记，这样月嫂才可以将讲的课程牢记。在客户家商户的时候月嫂还需要写一些工作记录，所以相当月嫂是需要识字写字能力的。
第一：月嫂对产妇：
对于产妇来说是多方面的，除了生活护理之外，还有心理指导、产后恢复、产后修复、正确指导产妇母乳喂养、产后恶露的观察、产妇乳房的护理及如何正确的清洗乳房、按摩、洗浴、疾病的预防与处理等服务项目，同时，还包括给产妇制定月子餐。
第二：月嫂对新生儿
月嫂对新生儿也有很多的方面，有新生儿喂养指导、如何给新生儿洗澡、新生儿的抚触及按摩、新生儿的听力训练、新生儿大小便的观察、小儿推拿、新生儿身高体重的测量与记录，新生的生活护理以及疾病的预防与处理等服务，让新生儿在科学、健康的环境中成长。
第三：月嫂对日常家务
学习月嫂让我们知道月嫂除了照顾产妇和新生儿之外，还包括日常部分的家务，有室内清洁、衣物、奶具清洗消毒、育婴知识、穿衣指导、头皮胎质处理等服务。保障产妇和新生儿有一个良好的生活环境。
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