便秘别用药，用这种食用油，作用堪比泻药，还没副作用！

便秘是很多人都有的情况，一般来说，每周大便次数少于3次，或便量明显减少且质地硬，排便费力困难等都可被定义为便秘。患有便秘，刚开始还不觉得有什么，但是久而久之，就觉得身体不舒服，展现在脸上或者身体上，甚至会影响自己的生活和工作。

便秘会对身体产生很大危害，千万别忽视了：

1、长期便秘，会使皮肤粗糙、长痘、暗淡无光泽等。

2、长期便秘，会使胃肠功能紊乱，引发食欲下降、口苦口臭、腹部胀满等。

3、长期便秘，会引发痔疮、肛裂等。

4、长期便秘，也会引发心脑血管疾病，损害肝脏功能等。

便秘危害多，很多人有了便秘第一时间就是去吃泻药或者用开塞露，但毕竟是药物，长期使用，一方面会使身体产生抗药性，没了效果，另一方面也有可能会产生副作用，使肠道变黑，加重便秘等。所以，食疗相对于用药，显得更为温和、副作用更小，对身体更好，性价比也更高。

便秘别用药，用好1种食用油就行，作用比泻药强5倍

经常便秘，其实用好1种食用油就行，即火麻油，火麻油（一级的品质更好）是一种有润肠通便、养胃、改善三高等作用的食用油，对身体益处颇多，是颇为流行的养生食物。

火麻油含有丰富的维生素、亚麻酸、卵磷脂、多种微量元素等，能够润肠通便，有效防止大便干燥，从而改善便秘问题。老人如果大便干燥、排便困难，长期便秘类型更适合长期食用。其也能润滑肠道，帮助大便保持更多的水，使大便软化，从而使粪便更容易排出。

火麻油的食用方法也很简单，可以直接到1勺食用，也可以做凉拌菜等，要是觉得火麻油的植物味有点重，还可搭配蜂蜜或者酸奶食用。

食疗改善便秘，适合更多人，对健康也更好，希望便秘的人都能改善症状，排便畅通，身体更健康。

便秘吃什么药立刻见效

问题一：便秘吃什么药立刻见效？酚酞片也叫果导片，属于一种泻药，用于治疗习惯性顽固性便秘，但需要12小时左右能见效，睡前服用1~2片就行，若想快点见效，多吃两片也行。

问题二：便秘吃什么好立刻见效便秘是慢性病，是日积月累的结果，像这样的病需要慢慢调理。
平时多喝水，尤其是蜂蜜水对便秘有很好的缓解作用。
还应当多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中含有很多的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，同时一些可溶性的膳食纤维也可以有很好的吸水性，所以对于大便干燥有很好的治疗效果。
此外还需要多运动，运动可以增加人体的代谢速度，也可以促进排便。

问题三：便秘吃什么好立刻见效便秘的一些方法
一、吃的方面：1、多吃木瓜、香蕉等水果。2、多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜。3、多吃红薯。4、喝酸奶。5、干脆吃坏肚子。
二、运动方面：多做运动，减少坐着的时间，跑跑步。
三、用药：吃点黄连上清丸，去去火。
四、生活习惯方面：养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。
五、心理方面：保持情绪平稳。
六、或者用慧通茶，很受欢迎这个，因为这个很专业的，因为饮用慧通茶后，宿便被清除得干干净净，没有毒素了，血液净化了，皮肤当然就会白皙细嫩，光滑有弹性；没有了宿便，没有了脂肪的反复吸收，当然小腹就会平坦紧致了。所以慧通茶解除便秘的同时，还具有显著的养颜美体的作用。楼主试试吧。

问题四：便秘排不出来吃什么药好立即见效的每天起床后立即喝250毫升左右白开水，要大口一次喝完，以后就不会便秘

问题五：便秘吃什么药好立刻见效，已经四天没拉了去买开塞露，如果没用就只能开一点泻药了。

问题六：对于便秘，吃什么立刻见效呢？我朋友吃的火见菌菊粉

问题七：便秘吃什么药见效最快这个你还真的问对人了

问题八：便秘吃什么好立刻见效 治疗便秘小妙招便秘患者通常是靠开塞露等药物单次缓解的，不过那个只是治标不治本。想要立刻见效，我到现在为止是没有见过真的好的药物或者产品可以做到，只是有些药物或者产品有泻药成分，你吃了之后可以排便，不吃那就又便秘了，所以我不推荐这种。
便秘通常是与肠道不健康有关系，可以调节肠道。
建议你可以吃一些含有膳食纤维的食物或者产品，膳食纤维可以调节肠道菌群平衡，清除肠道毒素，软化大便，从而达到解除便秘的效果。
食物方面推荐：青色蔬菜、水果、粗粮，这些都含有膳食纤维，可以多吃一些。
产品方面：蓓诺菲水溶性膳食纤维，这个不错，里面只有膳食纤维、益生菌，没有其他药物成分。不过这个产品见效速度因人而异，一般1~2周才有比较明显的效果，毕竟不是药物，只是缓慢改善肠道环境而已。

问题九：便秘吃什么好立刻见效一般立即见效的都是有泻药成分的 尽管来的快 但是副作用也挺麻烦的 建议服用低聚果糖 调理肠道治疗便秘 果糖是通过增加体内有益菌来治疗便秘 食品级的 较温和 无副作用

如何选择通便药？每种通便药都有适应人群！对症选用别大意

相信大部分人都经历过便秘带来的困扰，特别是孕产妇和老年人。久坐不动和不良的饮食习惯是导致便秘的主要原因之一，除了做好生活干预外，必要时还需用通便药物。现在市面上的通便药琳琅满目，需根据年龄和药物特点选择合适的通便药，不可盲目。

1、渗透性泻药

常见的渗透性药物有盐类泻剂和乳果糖，还有山梨糖醇以及聚乙二醇等。口服药物后能在肠道中生成高渗状态，增加肠道水分含量，进而增加粪便体积。与此同时此类药可刺激肠道蠕动，利于排便，适合轻中度便秘的人群。渗透性泻药效果比较显著的，但也不能过量用，以免导致水和电解质失衡。值得提醒的是，此类药在细菌作用下会发酵产生大量气体，进而引起腹胀等其他不适感。

2、促动力药物

莫沙必利和伊托必利都是常见的促动力药物，能直接作用于肠神经末梢，为肠道蠕动提供动力，利于粪便排出。促动力药物适合慢传输型便秘人群，其主要症状是排便次数比较少和粪便干硬。不过此类药易引起恶心呕吐，头痛头晕、腹泻和腹痛等不良反应。

3、容积性泻药

容积性泻药易被肠壁所吸收，吸收肠管中水分后膨胀，从而增加粪便含量，也能扩张肠道容积，利于胃肠道蠕动，产生排便反射，可缓解便秘症状。不过用药期间应合理补充水分，避免出现肠道机械性梗阻。怀疑有肠梗阻以及粪便嵌塞的人谨慎用容积性泻药。

4、刺激性泻药

大黄、蓖麻油和番泻叶等都属于刺激性的泻药，起效快且药力强。药物和药物代谢产物，可直接刺激肠壁，加快胃肠道蠕动。不过长时间用药可影响肠道水电解质平衡，影响身体对维生素吸收，对肠肌间神经丛带来不可逆的伤害，严重时可导致大肠肌无力、大便失禁以及药物依赖。

5、微生态制剂

乳酸杆菌和肠球菌，还有双歧杆菌都是常见的微生态制剂，能改善肠道微生态环境，加快胃肠道蠕动，缩短粪便在肠道停留时间，减少肠道对有害物质吸收，几乎适合每一个便秘人群。

6、促分泌药

促分泌药能刺激肠液分泌，加快粪便排出，不过此类药只适合超过18岁的成年女性，成年男性和儿童禁止用。还有机械性肠梗阻以及对此药过敏的人禁用。

7、润滑性泻药

开塞露、甘油栓以及液体石蜡等是常见的润滑性泻药，能滑润局部和软化大便，利于粪便排出。适合有便秘高风险以及肠道动力不足的老年人。不过吞咽困难的人谨慎用液体撕拉，不然会产生误吸。

温馨提示

老年便秘人群优先选择渗透性和容积性药物，严重便秘可短暂用刺激性泻药；儿童优先选择生理盐水灌肠或开塞露，也可以选择乳果糖等，安全有效且副作用小。另外要调整好饮食，多喝水，多吃含膳食纤维食物。若便秘已严重影响到工作和生活，需接受手术治疗。

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