甘蔗马蹄水的做法(甘蔗马蹄玉米水怎么做)

甘蔗马蹄水的做法

甘蔗在我们平时生活中都有一种比较熟悉的水果，它吃起来口感甘甜，而且营养价值比较丰富，受到很多人们都喜欢，尤其是在秋季大量上市之后，适当的吃一些甘蔗，可以起到非常好的清热解毒功效，今天小编来跟大家介绍一种甘蔗马蹄水的做法。

甘蔗马蹄水的做法

虽然说甘蔗是一种水果，但是他的做法也是有非常多种，比如说可以选择用来熬汤，还可以用来榨汁等，它还具有非常广泛的经济用途，作为制作蔗糖的主要原料。我们在做甘蔗马蹄水之前，需要准备一些原材料，有甘蔗，还有一些红枣冰糖和桂圆，首先我们将甘蔗外皮去掉之后清洗干净，切成均匀的小块状，在准备一些马蹄红枣，桂圆分别清洗干净，然后将所有的材料一起放入锅中，加入适量的温水，用小火慢慢的熬煮，等材料变得成熟之后，我们最后再将冰糖放进去，等冰糖融化之后就可以出锅了。

在平时生活中，甘蔗作为一种在秋季大量上市的水果，因为在秋季天气非常干燥，这时候我们饮用一到甘蔗马蹄水，可以起到非常好的清热去火，而且还可以美容养颜，补充身体所需要的一些营养价值等，甘蔗中富含的一些营养物质也特别丰富，尤其是其中富含的膳食纤维和糖分和微量元素等，可以起到非常好的补中益气，生津止渴的功效。在做甘蔗马蹄水时，我们还加入了红枣，还可以选择性的加入一些枸杞等，还可以起到非常好的补血，预防贫血等效果。

甘蔗马蹄玉米水怎么做

甘蔗马蹄玉米水 材料

马蹄    4个  

玉米    1根  

甘蔗    半根  

做法

1. 马蹄洗净去皮  

2. 甘蔗洗净，不需要去皮，因为皮可以起到清火的作用，切小段  

3. 玉米切小段  

4. 将马蹄，甘蔗，甜玉米放入锅中，加水一起煮，水烧开后继续煮15分钟，让马蹄，甘蔗，玉米中的糖分充分融入糖水中  

瘦肉马蹄甘蔗水的做法，瘦肉马蹄甘蔗水怎么做

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食材

主料

马蹄

10个

甘蔗

2节

辅料

胡萝卜

适量

水

适量

步骤

1.所用食材：马蹄 甘蔗 胡萝卜

2.分别将马蹄 甘蔗 胡萝卜洗净去皮，切成小块。

3.将马蹄 甘蔗 胡萝卜放入高压锅内。

4.高压锅中放入适量水。

5.盖上盖，按煲汤键即可。

小贴士

小贴士：
1  马蹄不宜生吃，因为马蹄生长在泥中，外皮和内部都有可能附着着较多的细菌和寄生虫，所以一定要洗净煮透后方可食用，而且煮熟的荸荠更甜。

甘蔗的吃法有哪些

甘蔗的吃法有哪些

你们知不知道甘蔗的吃法是什么吗？冬季是一个比较干燥的季节，而甘蔗是人们在冬季比较喜欢吃的一种水果，那么甘蔗还有哪几种吃法呢？下面就和我们一起来看一看了解一下甘蔗有哪些吃法吧。

甘蔗的`吃法有哪些1 一、甘蔗马蹄水—— 清肺热

1、这是一道秋冬季清肺热的常用甜汤，有助于清热解毒、生津止渴、和胃止呕，做法十分简单。

2、做法：先将甘蔗去皮切块，荸荠洗净去皮，然后一起放入砂锅，还可加入红枣和姜弥补甘蔗和马蹄的寒性，加适量清水，大火煮开后，小火继续熬煮30分钟，滤去杂质即可饮用。

二、甘蔗生姜汁—— 滋阴养胃

1、甘蔗汁有助脾作用，古人称之为“脾果”，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。甘蔗性寒，可以加点生姜中和一下。

2、做法：将新鲜甘蔗200克榨汁、生姜适量榨汁约10毫升。两种汁倒入杯中，混合搅匀备用。每次喝15毫升，每日两次。

三、甘蔗粳米粥—— 养阴润燥

1、甘蔗清甜，用它来熬粥也不错，适用于口干舌燥、大便干结、消化不良等症状。

2、做法：将新鲜甘蔗200克榨成汁，大米150克淘洗干净。一起倒入锅中，加清水，先用猛火煮沸，后用文火煎熬20~30分钟，熬成粥后食用。还可加入枸杞或百合、莲子等，吃起来香甜可口。

四、甘蔗羊肉汤—滋补暖身

1、甘蔗羊肉汤温补御寒，其中甘蔗中的蔗糖能起到调味的作用，亦可使汤鲜肉美。甘蔗富含的膳食纤维可吸附汤中的油脂和盐分，吃多了也不怕长胖。

2、做法：将甘蔗切块状，先将蜜枣、麦冬和姜片放在高压锅内慢煮半小时。再将羊后腿洗净切块，沥干水分，放入锅中再慢火煮两小时即可。

五、山药甘蔗羹——补虚佳品

1、山药营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。中药材称淮山，淮山药、怀山药等。

2、做法：鲜山药120克捣烂，加甘蔗汁200克(或用蔗糖代替)，搅匀，倒锅中煮沸，稍冷却后食用。对咳嗽气喘疗效佳。

甘蔗的吃法有哪些2 一、甘蔗炖木瓜

1、材料：木瓜(一个)、银耳(一小朵)、甘蔗(2~3段)、南北杏(10g)。

2、做法：准备好全部的原料；银耳泡发后，剪去老根，撕小朵。南北杏提前浸泡20分钟；木瓜去皮去籽挖球，甘蔗切小段；砂锅里倒入2.5个炖盅量的清水；加入甘蔗，杏仁，大火煮开后转小火，煮20~30分钟；将泡发好的银耳放在炖盅底部，上面放上木瓜；放上几小根甘蔗；倒入适量的杏仁糖水，水量有炖盅的8分满就行；将炖盅盖上盖子，放在蒸格上，隔水蒸30~40分钟；取出，根据个人口味决定是否要加些糖调味，就可以吃了。

二、甘蔗马蹄露

1、材料：甘蔗(适量)、马蹄(适量)、红萝卜(适量)、水(适量)。

2、做法：各材料去皮切块，把所有材料放在锅里，加盖中火煲上1小时左右，所有材料煲出甜味，关火即可饮用。

三、甘蔗雪梨银耳糖水

1、材料：甘蔗(500克)、银耳(大概20克，半个)、梨(一个，约350克)、鲜百合(一个，约50克)、枸杞(一小把，二来粒吧)、冰糖60克。

2、做法：甘蔗削皮切小块。银耳泡开洗净，摘成小朵。新鲜百合拆散洗净。雪梨削皮滚刀法切成小块。冰糖60克。枸杞子一小把。把甘蔗、银耳、雪梨、冰糖全部加入煮锅内，加水1500克，大火烧开，开后转小火煮50分钟后，加入百合与枸杞子，再煮15分钟就可以了。因为我放了甘蔗，所以冰糖只放了60克。冰糖真的很重称的呢，就碗里这一点点就有60克了。如果想再甜一点，就加多点糖也可加多点甘蔗。

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