就是因为它，很多人得了肿瘤、甲状腺结节、乳腺增生......

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现在人们常说，“不作死就不会死”，这句话真的没有错。真的，其实很多病都是自己作的，大多数疾病都和生气有关，不生气就不生病。

生气所导致的疾病，到底发病率有多高呢？美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都和情绪有关。所以这也是老人们常说的老话儿：“病由心生”。不生气就不会生病，不作死就不会死。

气死人的例子还真不少！史上最有名的“气死人”的事件，就是诸葛亮三气周瑜的故事了。也有史学家称，周瑜并不是诸葛亮气死的，而是突发心梗。可是不论怎样，周瑜之死，说明生气对个体健康甚至生命都有极大的影响。

这在现代医学科学中也得到验证。心理和生理本是同根而生的孪生兄弟，生气不仅会带来强烈的生理变化，而且其产生的激素比任何情绪都复杂，且具有毒性。

生气后身体8大器官变化1、心脏血流增加一倍研究发现，生气时心脏血流比平时增加了一倍！

生气时，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作。这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌，甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。

2、肝脏比平时大了一圈生气后，最先伤的就是肝脏！所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝病、甚至是肝硬化。

也有研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。而在中医看来“怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和。很多人生完气后，都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。

3、免疫系统罢工6小时生气也会损伤免疫系统？没错，人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制的。作为激素，多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌。

我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素。这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。所以生一次气，免疫系统罢工6小时毫不夸张！

4、 生气时肺泡不断扩张很多人在最生气时，肺部会疼。这是因为生气真的会伤肺。人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会疼。这也是为什么常有人在生气时说，“肺要气炸了”。

5、生气时肠胃功能紊乱你生气时，胃也会生气！这是因为胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”。

生气还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。

6、生气后乳房出现肿块很多女人生气后，乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝，也和生气有着密不可分的关系。

另外，生气导致的气血瘀滞、肝脾失调，也是乳房肿块发生的重要原因。

7、生气时甲状腺会分泌过多激素生气时会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官。

当你感觉到热血沸腾的时候，就是甲状腺受到刺激了。久而久之，就会引发甲亢。

8、一生气皮肤会长色斑美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性进行调查研究，结果显示：当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽人意。而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈。

医学人员分析道，当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。

最后，提醒大家，能不生气就不生气，心胸要开阔一些，天大的事最后都能解决。生气无济于事，还伤人伤己。或者通过转移注意力，先让脾气过去再处理问题。

生气了，多吃这几种食物不过人非圣贤，谁还没有个脾气。如果今天确实忍不住生气了，可以多吃这几种疏肝理气、顺气解郁的食物，缓解生气带来的伤害！

1、白芍很多人都知道，生气的时候，吃上几粒“逍遥散”就会好很多，因为“逍遥散”疏肝的效果非常好。但很少有人知道，“逍遥散”的底方是白芍，如果把白芍用不同的方法炒一炒，它就能缓解生气带来的各种不适。

2、佛手佛手有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。佛手的花、果泡茶喝，也有理气作用。

3、玫瑰花玫瑰花可通气消食、解毒生津、和中止咳，对气郁上火生痰者有清热消痰作用。可用玫瑰花沏水喝，也可将鲜花插在居室，也有益于顺气宁神。

4、橘皮橘皮具有理气化痰、健胃除湿的作用。可同茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。

将干橘皮泡于白酒中，2～3周后即可饮用，能起到清肺化痰的作用。做菜时也可以放几片，解腻开胃。

5、白萝卜鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，加少量食盐调味食用，可止咳化痰、消食利膈。适用于胸膈满闷、食积饱胀者食用。

6、山楂山楂顺气止痛、化食消积，适用于积食造成的胸腹胀满疼痛。对于生气导致的心跳过快、心律不齐，也有一定疗效。生吃、熟吃或泡水，各种方法食用皆有效。

7、莲藕莲藕健脾和胃、通气、养心安神。莲藕炖排骨、凉拌莲藕都是不错的选择。

8、木瓜木瓜营养和药用价值都很高，可助消化、健脾胃、顺气、润肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是不错的选择。

按摩“消气穴”立即缓解太冲穴具有舒肝理气、活血、通调三焦气机等功效。因此人在生气后按压此穴，能帮助疏泄、消气，缓解人因生气引起的一些疾病。

太冲穴：疏肝解郁，条畅情志

按摩方法：太冲穴在脚背上大脚趾与二脚趾结合的凹陷处，穴位隐藏较深，可以用剪短指甲的大拇指用力掐按3-5分钟。如果有时间的话，脉脉提醒你可以再从太冲穴推至行间，推几分钟后，再点按行间穴3-5分钟。

这种方法最适合情志失调、易激动、生气动怒的人，可以在饭后1小时进行按摩。

为啥子突然就检查出甲状腺结节！这几点原因可能早就“埋伏”很久

最近收到一位结节病人的留言

上上周刚拿到穿刺报告，左侧确诊为 甲状腺乳头状癌 ，年仅21岁女性。她问：为什么自己得了结节一开始毫无征兆，还是去美容院按摩的时候，被人摸到脖子有点肿，去检查就确诊了。

其实，甲状腺结节，就算是甲状腺癌，发病都极其隐匿，不痛不痒，如果癌结节没有侵犯附近气管、食管或其它组织造成压迫，病人可能没有任何症状，根本感觉不到结节的存在。

甲状腺结节是众多甲状腺疾病当中发病率最高的一类。由于日益先进超声检查技术，大多数病人都是体检当中才发现甲状腺上长了结节。

那么甲状腺结节为什么发病率高？ 很多人认为甲状腺结节的发病与平时日常中摄入的“碘”元素过多有关系，实际上则不是。医学上到目前为止并没有找出引发结节产生的直接因素。

01情绪

很多增生物的出现都与负面情绪有关系，如 乳腺增生、子宫肌瘤、甲状腺结节 等一度被人们戏称为“情绪病”。由此可见。不良的情绪是可能引起结节产生的祸首之一。这也是为什么甲状腺常见于女性的原因之一。

02遗传

大量的临床事实表明，甲状腺结节、甲状腺癌和家族遗传有关。曾经有病人在网上分享， 自己是三代遗传，外婆和母亲都是甲状腺癌！ 19年年底的时候，她自己也确诊了…

除了甲状腺结节之外，甲亢、甲减、桥本氏病，都有遗传的可能。比如：母体在怀孕时，如果是甲减，可能也会引起孩子出生时先天性甲减的情况。

03环境

这里的环境，主要包含两点，一是我们常见的内陆缺碘地区，会出现地区性甲状腺肿，由于长时间的碘缺乏，影响甲状腺功能从而诱发结节产生。第二点是：曾经接触到放射性元素辐射，其患甲状腺癌的几率是正常人的数倍以上。

04自身免疫

很多人不了解自身免疫是什么意思，实际上就是当自身免疫出现问题时，抗体找不到自己该攻击的病毒或细菌，从而攻击抗原发病。

自身免疫属于诱发结节生长的间接因素。当自身免疫下降时，易引起桥本甲状腺炎，而桥本甲状腺属于发展型的疾病，如果不及时控制抗体指标，也可能诱发结节。当女性处于 青春发育期、孕期、更年期时，雌激素水平波动 ，容易出现自身免疫问题。

综合上述几点原因，有可能“它们”才是造成甲状腺结节或其它甲状腺疾病产生的真正内在原因。除了遗传之外，其它几点我们在日常生活中都根据具体诱因来尽量控制，达到预防甲状腺结节目的。

女人的病是气出来的！刚40岁又有乳腺结节、甲状腺结节、肺结节

最近，门诊来了一位刚刚40岁的女性患者，她情绪很低落，问她主要看什么病，她一连串拿出一沓检查报告，我一看，她有乳腺结节、甲状腺结节、肺结节，还有子宫肌瘤。

她说最近做体检的时候，拿到报告单发现身体多个部位长结节的时候，一下子慌了神，很是着急、害怕，这要都切掉的话，身体还有好的地方吗？到底该怎么办？能不能不做手术？

其实，临床上像这位女士这样，身体多个部位长结节的女性患者有很多，有的人甚至还患有胃肠息肉。

有人会有疑问：一个人身上为什么会长这么多？这几个部位明明属于不同的科室，怎么会联系到一起呢？

确实，从西医角度联系不到一起，但从中医角度，这些都是一根藤上的歪瓜，是牵一发而动全身的。

说女人的病是气出来的，一点毛病都没有！

很多结节、息肉病变和情志失调密切相关，简单的说就是爱生气、爱发火，又不能时时发泄，导致体内的郁气排不出去，拥堵在人体内，也就是我们经常说的“气滞”。受外界环境影响，现代女性承受来自家庭、工作的巨大压力，家庭关系、孩子教育、职场竞争、人际交往……集各种压力于一身，心情容易焦虑、压抑，如果得不到及时疏解，长此以往，气机不畅，就会出现胸肋胀痛，胸闷，失眠等，这是肝气郁结。

长期肝气郁结，便会淤积在我们的体内，堵塞气血的运行。首先影响到乳腺，引发乳腺增生、乳腺结节，甚至乳腺癌。简单一点会出现腹部胀痛，食欲下降等现象。

严重一点的肝气郁结，会痰浊内生、痰湿与气滞，循着经络在体内到处流窜，比如流到甲状腺，就形成了甲状腺结节，流到子宫，就成子宫肌瘤。简单来说，结节、子宫肌瘤、息肉都是不良情绪导致脏腑功能失和，痰与气互结的积聚之物。

在治疗上，如果单纯地进行切除掉，重新再长的几率会很大，这是因为没有把根源问题解决。对于调和脏腑、化痰、软坚散结、疏肝理气，中医是有优势的，有很多相关的中药，可以调和补益脏腑、理气化痰，还有攻坚散结的动物药，可以缩小甚至消除结节、息肉病灶。

几点中医大夫的建议：

1、中药调理：如果结节或息肉不大，低于1cm还没有到手术的标准，可以试试中医药来调理，不管是消瘰丸软坚散结，还是化肝煎来疏肝理气，或是温胆汤来化痰祛湿，正确辨证用药一般都会有好的效果。

2、调节情绪：凡事看开点，尽量少生气，可以通过看书、打坐、等方式调理心情。

3、饮食调节：平时可以吃点餐桌上的“疏肝药”，比如茼蒿、黄花菜；遇到情绪不好的时候也可以喝点疏肝解郁的茶饮，比如玫瑰花、佛手。

希望看到这篇文章的朋友能够认真调整心态，积极治疗，如果大家有什么病症相关的问题，可以在评论区留言，我会给大家解答。#关注乳腺 健康 #中医## 健康 科普大赛#

乳腺增生，甲状腺结节，需要治疗吗？

在日常生活中，绝大多数人都曾生过病，因为症状并不严重，工作又很忙，所以一般会在自身的免疫系统的协助下，抗一抗或者吃点药，就慢慢恢复健康了。但并不是所有疾病都是“小病”，并能抗的过去。有很多平时并不引人注意的“小问题”，会在人们的拖延中拖成大病，甚至最终会影响生命。例如以下几个常见一般疾病，若得不到以及的治疗，则可能会发展成癌症。

乳腺囊性增生

有统计显示，约95%以上的女性都会有乳腺增生，一般来说，乳腺增生并不会恶变成乳腺癌，但如果乳腺增生严重，并伴发了囊肿，则应警惕其癌变的可能。而目前，医学界公认的事实是，乳腺囊性增生属于癌前病变。所以，如果女性患有乳腺囊性增生，一定要定期做乳腺检查，以便及早发现、及早治疗。

甲状腺结节

甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，其病因和性别、年龄、颈部放射线照射史等因素有关。一般情况下，甲状腺结节只有10%以下的可能会恶性，但也不能忽略治疗。另外，多发性甲状腺结节大多数为良性，而单个甲状腺结节为恶性的几率却较高。因此，如果发现单个甲状腺结节，应及时就医。

胃肠道息肉

胃肠道息肉是指在胃肠道，因粘膜慢性炎症引起的局部粘膜增生肥厚而形成的粘膜隆起样病变。主要有炎性息肉、腺瘤性息肉、增生性息肉等。而事实上，很多胃肠道癌症都是由息肉演变而来的，而且息肉体积越大，癌变的几率也越大。所以，如果发现有胃肠道息肉，必需及时治疗，万不可掉以轻心。

预防癌症，除了应该注意定期体检外，在生病时还应及时治疗，不管是什么病，早发现早治疗都是最有效的防治手段。

41岁，双乳腺增生，甲状腺结节，子宫肌瘤，吃什么药

乳腺增生的病因是：内分泌失调，雌激素分泌高。中医认为是易躁易怒易忧、思想压力大、多愁善感、焦虑上火、肝火太盛、肝郁气滞和冲任不调而成。其实这与西医的观点并不矛盾：肝郁气滞、冲任不调必然会影响内分泌。
乳腺增生往往伴随乳腺的痛感、月经不调、腋窝淋巴结肿大、乳头溢液、乳腺导管扩张、便秘等症状。可以喝徳副 洳舒咛搽解毒消肿，独立包装，方便携带，不管出差，还是上班都可饮用。
别吃蜂王浆，以及丰胸、美肤产品当中那些含雌激素的。不吃避孕药，不人流，否则会导致雌激素紊乱。不用咖啡、巧克力。多吃豆制品、海藻海带、白菜、地瓜，这些对乳腺疾病有好处。大豆中含有大豆异黄酮，它有双向调节作用：体内雌激素低了它弥补不足，可防治一些和雌激素水平下降有关的疾病；雌激素高了，它会起到抑制雌激素的作用，所以豆制品可适当多吃一些。中药治乳腺增生、乳腺纤维瘤以及由此所引起的腋窝淋巴结肿大，不是难事。如果只手术掉乳腺中的肿块，它会接茬继续生长，复发率非常高。

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