手上出现这6个变化，说明你的肝在“求救”！早发现才能早治疗

肝脏是人体内唯一没有痛觉神经的器官，一旦发现病症，往往已是晚期。那么，有没有什么方法能让我们及早发现肝脏病变呢？

其实，要想知道肝脏是不是健康，我们只需看一看自己的双手就知道了。

肝脏好不好，看手就知道

一般来说，如果我们的手上出现了下面这6个迹象，就说明肝功能可能出现了异常。

1、皮肤、指甲发黄

肝细胞受到损伤时，摄取、结合和分泌胆红素的能力就会有所降低，血液中的胆红素浓度相对就会升高，人的皮肤、指甲、舌苔，甚至眼睛都可能会出现发黄的情况。

所以，如果观察到双手皮肤或是指甲颜色出现黄色，就说明肝脏可能出现了炎症，需要及时到医院检查并治疗。

注意

当人体摄入过多胡萝卜素，无法及时代谢时，也可能会出现皮肤发黄的现象。但这种情况一般在饮食改善之后就会自动恢复，时间不会持续很久。

2、出现“肝掌”

手掌血色变得不均匀，大拇指和小指根部的大小鱼际处出现片状出血的现象，就是所谓的“肝掌”。“肝掌”看上去呈通红状，但用手按压时，会变苍白，松开后又会变回通红。

一般肝脏表皮出现破裂，肝功能衰退，或是患上慢性肝炎、肝硬化等症时，就会出现这个表现。

3、指甲脆弱易断

指甲的健康程度其实和肝脏健康有着很大的关系。当肝气充足、肝血通畅时，指甲也会得到充分的滋养，呈现白里透红、有光泽的表现，光滑且坚固。

但如果指甲上出现凹凸不平的棱线，还变得脆弱易断，就很可能是肝血不足所引起的。

注意

过度劳累、睡眠不足时，指甲上也会出现很多的竖线，但一般在充分休息后就会好转。

4、青筋突出

俗话说“肝主筋”，当肝脏出现肝气淤堵、气血运行不畅的情况时，手上就会出现青筋突出的现象。如果平时还容易发怒，女性伴有月经不调的症状，则大多是由于肝火旺盛所致。

5、中指根变细

肝脏不好的人，手指的中指会和其他手指出现粗细上的明显差别。一般是指根变细，中指和两侧手指之间的指缝明显增大。

6、出现蜘蛛痣

蜘蛛痣指的是中心点略微隆起，周围有呈辐射形的小血管分支，形态似蜘蛛，按压后红色消退的痣体。它的形成原因与肝掌相同，都是由于肝脏灭活雌激素的功能下降而引起的。

3招帮你养好肝

肝脏作为主要的代谢器官，对人体健康起着至关重要的影响。在日常生活中，我们除了要随时注意肝脏在手上留下的这些“求救信号”之外，更重要的是养肝护肝，预防肝脏损伤的发生。

俗话说“肝好人不老”，那么有哪些方法能帮助我们养好肝呢？

一、常按1个穴

太冲穴是养肝的原穴，它相当于储存肝经元气的仓库。刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能恢复正常。

【位置】

位于脚背大脚趾、二脚趾跖骨中间的凹陷处。

【按摩方法】

用大拇指指腹按揉3分钟，反复2~3次，以产生酸胀感为宜。

二、常喝两杯茶

1、疏肝散气茶

【原料】

茉莉花、佛手花各1.5~3克，泡水代茶饮即可。

【功效】

疏肝、理气、和胃。

【禁忌】

气虚、便溏者不宜饮用。

2、柔肝养阴茶

【原料】

枸杞、桑葚3~6克，蜂蜜适量。

【功效】

补肝血、养肝阴。

【禁忌】

老年糖尿病患者及便溏者不宜饮用。

因个人体质不同，方内的具体克数需要因人而异，所以建议大家在医生的指导下使用这两个代茶饮方。

三、常吃3种菜

1、茼蒿

茼蒿性味甘辛、平，具有行肝气、消食开胃、通便利腑的作用。茼蒿中含有较多的胡萝卜素、钙质，以及黄酮类和酚酸类活性成分，有助于养肝护肝、抗菌消炎。

2、白萝卜

白萝卜可以缓解肝火旺盛引起的咳嗽、痰多等症状，具有疏肝理气、补充肝血的功效。

白萝卜不管是生吃还是熟吃，对肝脏的补益效果都非常好，建议搭配肉或排骨炖成萝卜汤食用，营养吸收更好。

3、韭菜

韭菜中含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，这些物质可以散发出独特的香味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

除了这3种蔬菜外，还建议普通人每周食用100克动物肝脏，每天食用一小把坚果，以帮助肝脏细胞的修复与再生。

手上如果出现上述的异常表现，可能就是肝脏发出的求救信号，大家千万不要忽视了！

肝脏不好的人，在手上都会出现哪些表现呢？

可以说肝脏移植是一个非常关注的，健康的肝脏，然后相当于健康的一半。因此，如果肝脏有任何问题，那么对人体的健康影响特别大。有时它直接失去了生活，因为肝脏存在问题。可以说肝脏对我们的人体非常重要，那么你如何判断你的生活中的肝脏，比如肝脏的症状？手里有这四个表演，主要是由肝脏造成的，我希望你没有人。

1，手背

一个普通的男人的手臂看起来非常顺利，即使人们已经达到了中年，也只有一些皱纹。如果有一个糟糕的肝脏，背面看起来像一个普通的男人的手回来，可能有很多肋骨。一般来说，会有这样的情况，当你生气或拿一些沉重的东西时，正常的人不会有这样的情况。因此，通常有一个麸质，然后这个人的肝脏不是很好。

2，钉子

钉子一般更漂亮，它非常光滑，不会发生一些不均匀的情况。有些人会发现他们的指甲颜色不是很酷，而且有一点白，条件指甲不是很平坦，那意味着肝脏不是很好。这时，你需要更多关注。此外，指甲黄色或指甲是苍白的，可能是由肝脏引起的。

3，掌心

随着普通人的颜色不是太暗，它不会太亮，它是白色和红色和白色的颜色。此外，正常的人类手相对白色。如果肝脏不是一个好人，那么掌心不是这样，可能存在血腥或颜色不是很平衡。

4，中指

中指非常薄，根间隙增加，然后人体的肝血缺乏。当然，手掌的颜色与中指中掌心的颜色不同。如果棕榈颜色是正常的，那么通常缺乏肝脏，棕榈是黑暗的，也许有脂肪肝，手掌可能有肝胆疾病。如果在操作中有任何4，这意味着肝脏不好。这时，你需要更多关注。如果可以，最好去医院看到肝脏更好。为了通常会更加关注肝脏护理，如喝更多的水，用纤维吃更多的蔬菜，吃不那么辛辣的食物，减少吸烟少吸烟，从而可以避免这些条件。

肝不好的人，手指甲和眼睛会发出什么信号？

从医学方面来讲，人身体上的每一个器官都是非常重要的，因此我们需要保护好我们的肝脏。现在很多人的肝脏出问题了，但他们自己都不太清楚，有时候可能因为自己的大意而错失最好的治疗机会，我们可以在日常生活中通过眼睛和手指甲来判断我们的肝脏功能是否出现问题。

一、眼睛

二、手指甲

养肝护肝对我们的健康来说非常的重要，千万不能忽视身体给我们的一些信息，早发现早治疗。

手上如果出现这个症状, 可能是肝脏生病了？

根据相关统计，在我国大约有四分之一足有的人都存在有不同程度的肝损伤情况。而且其中很多人并不知道自己的肝损情况，这主要是归功于我们的肝脏具有着极强的再生功能。哪怕它只剩下三分之一依旧会正常运作，所以这也导致很多朋友错过了蛛丝马迹的察觉。一直到疾病发展严重，引起疼痛、身体不适等异常症状出现时，去医院才发现。

肝脏疾病的表现方式可以说是多种多样的，而对于老百姓而言，最重要的是能够在身体的一些细节变化方面上捕捉到蛛丝马迹，自我检查，做到早发现早预防早治疗。

■生活中出现溃疡、腹泻、掉发：

生活当中，很多朋友都觉得自己并没有并对性肝炎史，平时也不抽烟、不喝酒、也不乱吃药，肝脏不会出什么问题的。那么你就大错特错了，在不少的检查数据发现，很多哪怕日常拥有良好习惯的朋友依旧在体检时，还是会被发现肝脏功能问题。医生表示，这种情况极有可能是自身的免疫性肝炎导致的。倘若，你在日常生活中，如果出现了溃疡、腹泻、掉发等异常症状，一同出现，那么你就需要提高对于这种疾病的警惕了，最好尽快去医院进行相关检查排查。

■身体出现了蜘蛛痣：

很多人可能对于蜘蛛痣并不是很清楚。它通常会出现在我们身体上的胸部、面部或者是脖子上。在中心会有一个红色的圆点，而四周是呈现出扩散像蜘蛛网的血红线路，倘若你施加外力按压住中间的红点，那么它就会消失；等你撤掉压力时，那么一切就恢复成原样了。

对于男性朋友以及上了年纪的妇女来说，如果身上出现了蜘蛛痣，那么你就需要警惕肝硬化、慢性肝炎、肝功能衰竭、肝癌等风险。其实它跟我们常见的肝掌十分相似，都是由于肝脏本身的灭活能力下降所引起的，

不过，需要大家注意的是，如果是处于青春期的少女或是处于妊娠期的女性朋友，本身因为雌性激素出现短暂的升高，那么也可能会导致蜘蛛痣的情况出现，不过这种就属于正常现象，对此大可不必担心。

■是否存在肝掌：

生活中，倘若你在自己的手掌大小拇指的根部的大小鱼际线出现了片状的充血表象，或者是红色的斑块、斑点等。试着施加压力按压一下，如果按压之后皮肤会变成白色的；而当你撤掉压力时，皮肤又会变成红色的，那么这种情况就是我们经常所说到的肝掌了。

通常出现肝掌这一症状，主要是由于自身肝脏的代谢功能出现了异常。为什么这么说呢？这是因为我们身体当中存在有雄性激素和雌性激素，这两种物质在发挥完生理作用之后，就必须进行灭活活性，而这一环节是由我们的肝脏来进行的。

但是，当身体的肝脏一旦出现了损伤，那么它就没有办法完成灭活环节，从而导致体内的小动脉出现了扩张，这个时候就会导致肝掌的表象出现。

不过，也并非出现了肝掌，就代表你一定患上了肝脏疾病。具体的你还需要去医院进行详细的检查才能够得出具体的结论。

■喝酒之后，身上的酒气难以消散：

我们都知道酒水对于肝脏十分不利，但是很多人觉得偶尔放纵一下或者认为自己很能喝，这根本你不是个事儿。但是，也有研究数据表明，倘若一个人每天摄入酒精一旦超过80克，那么在经过十几年之后，就会导致酒精性肝硬化，甚至有的只有几年就会患上这种疾病，大大增加了患有肝癌的风险。

另外，医生还表明，如果你在喝酒之后，第二天还依然能够浓浓的酒气，那么这说明你的肝脏细胞可能已经损坏了。这是由于肝脏细胞损伤，导致处理酒精的能力不足，时间一长，势必会对肝脏器官造成极大的损伤。

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