减肥又利尿的冬瓜汁你不能错过

减肥又利尿的冬瓜汁你不能错过

现在人们的生活质量高了，在饮食方面不节制，生活习惯不好就可能造成很多疾病的影响，让我们的健康受到威胁。最常见的就是高血压，高血脂，这些都是人们吃出来的。不同的食物有着不同的营养，冬瓜大家都吃过，味道清淡。其实冬瓜的神奇功效很多人都不了解。多吃冬瓜对身体有好处，还可以降血压降低胆固醇呢。

多吃冬瓜对身体有好处，大家肯定还不知道冬瓜汁的好处吧，冬瓜汁的作用可以说是从里外面，都是有着很好的效果，不仅可以清热解毒，而且美容养颜也是非常的不错，而且每日多喝冬瓜汁，对调节身体的健康，也是有着很大的功效，因此它也是不错饮品。

冬瓜含有的水分比较多，而且适合各类的人群。是可以有利尿作用的冬瓜汁的功效：利小便，止渴除烦，祛湿解暑，解鱼毒。主治：热毒痈肿，小便不利，心胸烦热，口渴面热，小腹水胀。说明：冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物。其性质属于寒凉，而煮汤服食更甚。如要达到解暑清热、止渴利尿作用，就需要煮汤(连皮更好)服食;但体弱肾虚病者食之会引起腰酸痛;体胖之人欲得体瘦轻健者则可常食之

冬瓜汁的作用：

冬瓜汁不仅营养成分多，而且还有减肥的作用，在补充人体所需的营养物质的同时效果还是不错的。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。清热解暑,冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

看了上面小编的介绍，是不是对冬瓜的功效有了一定的了了解呢。冬瓜不仅可以烧菜，还可以炸成冬瓜汁，常喝冬瓜汁可以有利尿消肿的作用，而且对于想减肥的人群来说也是一种不错的养生食材。冬瓜这么多的好处，大家应该放心的食用。

白醋加冬瓜汁——美容祛斑利器

大家都知道多吃冬瓜有什么好处吗?冬瓜不仅好吃，平时的话多吃冬瓜会减少很多疾病的，是一种很好的保健食材，冬瓜具有消肿利尿的作用，而且还可以改善高血压等三高疾病，可以说是我们日常生活中的保健食材。其实冬瓜汁也有美容养颜的作用。

冬瓜汁的作用还真是十分的多，因此咱们无论是外用，仍是内服，对咱们的身体健康，都是有益无害的，所以说挑选冬瓜这样的健康食物，真是很有利用价值的。而且在对调理身体养分均衡上，它也是有着很大的作用。

白醋加冬瓜汁

可以祛斑，主要针对黄褐班蝴蝶斑。冬瓜汁白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。也可以用冬瓜和白醋做面膜，白醋和冬瓜汁均匀的调和以后涂于面部，两到三次，坚持使用的话就可以有缓解黄褐斑和蝴蝶斑的作用。

利尿消肿

冬瓜(汁)的主要功效是利尿消肿，清热解毒。它具有利水。消痰。去火。止渴消烦。祛湿泻热的作用。对于水肿，痘疹，痔疮。鱼蟹中毒。哮喘。糖尿病等病痛都可达到缓解的作用。也是减肥时消除水肿的绝佳帮手!如果想减肥的你不妨试试冬瓜汁的特殊的作用，可以清除体内多余的水分，具有减肥的作用。

上面给大家介绍了几种选择用冬瓜来美容祛斑的方法，大家学会了吗，其实方法还是比较简单的，冬瓜汁可以平时多喝一些，对身体也是有好处的，不仅可以美容还有减肥的功效哦。其实生活中我们应该去多发现生活的点滴常识，对自身的修养和保健也有不错的效果，希望这些常识能够帮助到您。

喝生冬瓜汁的作用

喝生冬瓜汁的作用：

1、护肾。

冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示，冬瓜总氨酸(大剂量)、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。

2、消渴烦闷，解毒。

能益气耐老，除心胸胀满，去尖面热，利大小肠，压丹石毒。可消热毒痈肿。将冬瓜切成片摩擦痱子，治疗效果极为好。捣成汁服，可以治愈消渴烦闷，解毒。冬瓜热吃味佳，冷吃会使人消瘦。煮食养五脏，因为它能下气。想要体瘦轻健，可以多吃冬瓜。

扩展资料：

喝生冬瓜汁的注意事项：

冬瓜汁性质寒凉，能清热去火，也能解毒，但那些脾胃虚寒以及久病体虚的人群，是不适合和冬瓜吃的，不然会让身体虚弱的症状加重。

冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜；女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。要想长胖的人则不要吃。

另外那些正在服用滋补类中药材的人群，也不适合喝冻果汁，不然会让滋补性中药材的药性减弱，起不到应有的功效。

人民网-冬瓜冬季食 益气除烦养生好

减肥必吃的蔬菜——冬瓜

1、冬瓜为葫芦科植物冬瓜的果实。又名白瓜、白冬瓜、东瓜、枕瓜、水芝。全国各地均有栽培。

冬瓜为老幼皆宜的家常之蔬。李时珍曰：“其肉可煮为茄，可蜜为果；其子仁亦可食。盖兼蔬、果之用。”冬瓜也是一味消暑解渴的良药，古医著《食疗本草》谓冬瓜：“熟者食之佳，冷者食之瘦人；煮食练五脏，为其下气故也。欲得体瘦轻健者，则可常食之；若要肥，则勿食也。”冬瓜的皮、好、肉、瓤、藤、叶皆可入药。
中医认为冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱三经。有清热利水，消肿解毒，生津除烦功效。治水肿、胀满、脚气咳喘、暑热烦闷、消渴、痈肿、鱼毒、酒毒等症。

如治中暑、高烧、昏迷：冬瓜500克，煮汤3大碗，日分3次饮。治慢性肾炎：

冬瓜1千克，鲤鱼1条，白水煮汤食。治孕妇小便不利：冬瓜汁1杯，频频服。治痔疮月中痛：冬瓜熬汤热洗。

冬瓜子又名瓜犀，治疗痰热咳嗽、肺痈肠痈等症有明显效果。正如《本草述钧元》曰：“凡肠胃内壅，最为要药。”冬瓜皮药用见长于利水消肿，此外，冬瓜皮还可治跌打损伤。冬瓜瓤又称“瓜练”，用它洗面，可使皮肤滑净；若绞汁服，可止烦躁、解渴、利小肠、治五淋、压丹石毒。

冬瓜是众瓜蔬中唯一不含脂肪的果品。它含蛋白质、纤维素、维生素Bl、B2及C、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及烟酸等。它所含丙醇二酸、可抑制糖类物质转化为脂肪，能防止人体同脂肪堆积，既是美容佳品，又可使人体瘦轻健。营养学家告之，冬瓜因含钠量低，故是冠心、病、高血压、肾脏病、浮肿病患者的佳品。冬瓜偏凉，故虚寒滑泄者忌食。

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