湿疹防治，孕期饮食很重要！

孩子湿疹，大多跟孩子的体质有关。一方面是胎儿期的养护准妈妈没有很注意，形成所谓的胎毒，小宝宝外感风热，就会爆发湿疹。一方面是出生后家长喂养不当，孩子湿重脾虚，形成过敏性体质。湿重是标，脾虚是本，要根治，就要长期的祛湿健脾。

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无论是先天还是后天，起到关键因素的，就是吃。孕期准妈妈对食物的挑选会影响孩子胎毒的积聚；出生后给孩子吃什么，怎么吃，什么时候吃，更是直接影响孩子湿疹的发病和痊愈。

老中医赵炳南曾感慨：‘善治湿疹者，当可谓善治皮肤病之半。’小儿肾气不足，疾病容易反复，尤其是湿疹。对于这类难缠的皮肤病，短期病愈后，家长们不能掉以轻心，要特别重视病后饮食调养，扶正祛邪，提高机体的机能状态，避免疾病卷土重来。

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孕期吃这些，对湿疹是有一定帮助的。

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1、茯苓。

甘淡性平，能渗湿利水，健脾和胃，宁心安神。有些专家甚至称之为孩子养生的首选。孕妇可以喝，小宝宝可以用茯苓煮粥，喝粥水。

孕期吃茯苓有益脾、安神、利水渗湿，治疗脾虚泄泻、心悸失眠、小便不畅、水肿等功效。茯苓的吃法有很多，比如：

粳米：100克	茯苓：30克
枣（干）：30克

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做法步骤

先将红枣文火煮烂，连汤放入粳米粥内，加茯苓粉再煮粉沸即成。

2、孕期吃土茯苓。

性平味甘，土茯苓最大的作用是解毒、除湿。多用于煲汤。

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3、孕期吃赤小豆。

根据历代医家的经验，赤小豆有利水消肿、解毒排脓、清热去湿、健脾止泻的功用。有的医家甚至用赤小豆研为极细的粉末，用鸡蛋清调和涂在宝宝湿疹的地方，也会有一定的效果。

4、孕期吃白扁豆。

性平，味甘，亦药亦食，能补脾胃、化湿热。皮肤湿疹者食用，有药疗食疗之效，有药补食补之功。《药品化义》载：扁豆，味甘平而不甜，气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。皮肤湿疹患者，常食白扁豆，脾健运而湿热去，有利于治愈湿疹顽症。

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5、孕期吃薏苡仁。

性凉，味甘淡，有健脾、利湿、清热的作用，皮肤湿疹，最主要就是湿热。《本草新编》云：“凡湿盛在下身者，最宜用之，阴阳不伤，湿病易去。用薏仁一、二两为君，而佐之健脾去湿之味，未有不速于奏效者也。”薏苡仁利湿而不伤正，煮之前最好先炒过，减少寒凉之气，就更好了。

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6、预期吃绿豆。

性凉，味甘，有清热、祛暑、利水、解毒的作用。古代医家认为它可以主丹毒烦热，风疹，治痘毒，疗痈肿痘烂等皮肤疾患，均借其清热利水解毒之力，急性皮肤湿疹者食之，有助于祛湿清热。给孩子吃绿豆的时候，加入一点陈皮，健脾理气。

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