生姜汁擦背，竟有意想不到的效果！万万没想到！

油、盐、醋是我们厨房必备的调料品，除了做菜调味烹饪美食，其实它们还能帮我们解决很多小毛病！

调 料 妙 用1生 蒜 末 ：预防流感

最近这段时间感冒频发，身边的朋友都不幸中招！在吃药的同时开始反省自己，怎么就不提前用生蒜末预防呢？

大蒜中含有的大蒜素对多种致病菌都有明显的抑制和杀灭作用，捣成蒜末更容易发挥功效。

但并不是只有吃生蒜末才能真正杀菌预防流感，熟吃也可以，只是效果可能比生蒜末略逊一筹。

如果是吃生蒜末，为了抵抗生蒜末对胃的刺激，建议可以将蒜末、醋和香油混合在一起，可以沾菜吃，也可以做凉拌吃，或者直接吃。有事没事来口蒜预防感冒，但是记得吃完要漱口哈~

2生 姜 汁 ：擦背止咳

咳起嗽来那真的是太难受，有时停都停不下来，最近咳嗽咳出经验来了，决定再分享一个生姜止咳的妙招给你们~

取生姜切碎榨汁，兑一半温开水，两者比例是1:1，兑好后拿生姜汁来回擦后背10分钟左右，也可以视个人情况而定，大约3天一次，当然1次好了就不需要用了，擦后记得用温水洗噢~

这是因为，背部有肺俞穴、大椎穴等穴位，这些穴位有补益肺气、宣散风寒的作用，姜的作用是温肺化饮，因此用生姜汁擦背可疏散风寒，起到止咳的作用。

3粗 盐 ：热敷关节

有时一到阴雨天，很多人关节就疼痛难忍，每次都忍不住感叹岁月在摧残着身体。

推荐一个可以很好缓解疼痛的方法，那就是用盐包来热敷关节缓解疼痛。当然还是希望大家都能注意保护关节，不要等到疼了再来后悔。

取粗盐250克，放入锅中热炒，可以适当加入葱姜，最后装入布口袋中，哪里疼就敷哪里。大约半小时一次，一天一到两次就可以了，粗盐可多次使用！

粗盐热敷是利用盐的解毒凉血、消炎杀菌、驱风散寒的功效，通过局部皮肤渗透，使体内气血通达、恢复平衡，从而缓解疼痛，是非常好的止痛良方噢！

4食 醋 ：治脚气

很多朋友因为脚气苦恼，除了有味道之外，有时还会脚板脱皮溃烂，甚至引起癣菌疹扩散到身上的皮肤，奇痒无比令人难受。

这个时候不妨试试用醋来泡脚，因为醋具有杀邪毒、止痒收敛的作用，同时引起脚气的真菌又不喜欢酸性环境，所以用食醋泡脚对去脚气很有效噢。

将适量醋倒入水盆中，加入开水，淹没脚表面为宜，搅匀后，待水温适中时将双脚泡入盆中。

每日一次，每次半小时或1小时，坚持一个月，轻症脚气患者可痊愈噢。

看完大家都记住了吗？可以根据自己的需要选择用哪些。最后希望大家都能照顾好自己，远离大病小病。

（放到你圈子里，朋友们会感激您）

当生姜遇上5种“料”，瞬间变药方，吃对姜的养生，不劳医生开药

生姜，这是生活中不可缺少的一味调料，同时， 生姜也是一味具有温胃健脾的首选药材 ，在《神农本草经》或者《伤寒杂病论》里，对生姜的功效有着详加阐述和运用。

流传话语下来说到：

“冬吃萝卜，夏吃姜”；

“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”；

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方” 等等。

可见，生姜具有让人有益的妙处！

自古以来，在中医里有着“生姜治百病”的说法。中医讲究“冬吃萝卜夏吃姜”，姜在炎热时节具有让人兴奋、排汗降温、提神等作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状，生姜还有健胃增进食欲的作用。

当生姜搭配一些生活常见的东西，瞬间可变成了“药方子”，具体如下：

1、 生姜加醋 ——促进消化

在《神农本草经》记载，姜有“温中、止血、出汗、逐风”等功效，能治疗湿痛及受冷之腹痛腹泻。

所以，中医上就有着“早吃姜，补药汤”的说法，这是因为姜最擅长宣发阳明经的阳气，而早晨7-9点也是身体需要吃早餐进食的时间，这时候吃姜正好生发胃气、促进消化。

生姜含有独特的辛辣味，为姜辣素，可健脾开胃有助于消化，而醋具有开胃活血的作用，生姜搭配醋，适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。

生姜加醋做法 ：将姜切片，用米醋浸泡，可适量加少量糖和盐，在三天后食用为宜。

2、 生姜加橘子皮 ——止呕吐

橘皮经过蒸晒可以制作成陈皮，既可以用来泡水喝也可以用来当菜肴的佐料，具有消炎、调理脾胃等功效，具有理气化痰、健胃除湿、止吐、降压等功效。

而生姜还是传统治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。

中医认为，生姜能“通神明”，即提神醒脑，所以经常出现头昏、心悸及胸闷恶心的人，适当喝点生姜橘子皮水大有裨益。

做法： 取生姜和橘子皮各15克，清洗，泡水，可加上两勺盐泡五分钟去除苦味，然后切丝水煎，一日喝2-3次为宜。

3、 热姜片外敷 ——受凉关节痛

在阴天或冬天里，时常听到有人喊膝盖疼，疼得受不了，更别说跑步、上下楼、蹲下站起等动作，甚至正常的走路都疼。

但热姜片外敷，可以辅助治疗由内因引起的膝盖疼痛，这是因为可以渗透皮表以下驱寒祛湿、消炎等作用。 一般贴上开始时，大部分会有热辣的感觉，慢慢打通毛孔寒气排出，温热的感觉持续时间几个小时。

做法： 将田七粉和生姜洗干净后把皮削掉，再放入容器中捣成浆糊状，再入面粉和黄酒搅拌均匀。外敷患处，再用透气的棉布把涂药的地方包起来，8-12小时左右。一日一剂，可用两次。

4、 生姜汁 ——擦背止咳

有些人患上风寒之后，可能会咳嗽不停，特别是在冬天里，咳起嗽来那真的是太难受，有时停都停不下来。对于这些情况，平时可以选择喝些生姜水来止咳，也可以适用于小孩子，擦背止咳。

这是因为我们的背部有肺俞穴等穴位，这些穴位有补益肺气，宣散风寒的作用，姜的作用温肺，因此用生姜擦背可散风寒，起到止咳的作用。

做法： 取生姜汁，一半开水，比例1比1，混合来回擦背10分钟，也可以根据个人情况而定，大概3天一次，一次就好了可以不用擦了，擦完后用温水洗。

5、 生姜皮贴脸 ——帮助祛痘

生姜中含有姜辣素的物质， 可以杀菌、活血化淤，对消除痘痘、痘印是有一定的效果。

但是，生姜片中的姜辣素成分高，具有比较强的刺激性，容易灼伤皮肤，特别是容易过敏的朋友请慎用。

直接用生姜擦脸会刺激脸部，导致局部发热变红，长期用生姜擦脸是不利于脸部护理， 但是可以用生姜食疗祛痘祛痘印，例如可以生姜红糖水帮助祛痘印。

做法： 生姜片3片、红糖适量、水。切好姜片用热开水浸泡5分钟后，加入适当的红糖搅拌均匀。每天早晨起床可适量喝些，淡化痘印，但不宜吃太多的糖。

总之，生姜虽好，但是吃错、用错也是有很大的危害，效果也是因人而异的。在吃生姜的时候，要牢记早上和中午吃最好、并非吃得多就是好，还有阴虚火旺者不宜长期食用，暑热或风热感冒者更不宜食用，此外，发霉、发芽、腐烂的生姜可千万别吃。

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生姜片 生姜汁 擦头哪一个效果好点

用生姜片擦的效果要比汁来得好，因为摩擦引起血液循环，吸收的也更好！不过不能用太多.姜汁对皮肤有刺激性.
另外在里面加点何首乌的水煎液效果更佳.
一周
一次就好
.其他时候用清水洗。。。。。。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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