最全的催乳手法及穴位附图详解！

母乳不足，新妈妈往往心急如焚。我们知道有些药物和食物会影响乳汁的分泌，所以新妈妈们在母乳达不到小儿需求时，常通过专业人士以科学的手法来刺激母乳量的分泌。

三、这么危险，那小宝宝还能趴睡和侧卧睡吗？答案是：能，大人在清醒的状态下看着宝宝侧睡和趴睡，适当的趴睡对小宝宝是很有好处的。怕宝宝呛奶，医生建议侧睡，可以让宝宝整个身体向上，小脑袋可以朝左朝右朝上换换方向。四、多余的寝具也潜藏危机！婴儿床上除了宝宝和当季的盖被，清理掉多余的枕头、毛毯、毛绒玩具、衣服等杂物。宝宝要是将脸埋在这些柔软的物体中，很可能会遮掩口鼻，导致呼吸不畅。宝宝的床也不需要太柔软，最佳选择是硬质婴儿床垫。当父母不容易，当好月嫂更不容易，都需要持之以恒地学习科学育儿。祝愿小宝贝们每天都能香甜入梦，到了清晨，用最响亮的啼哭or甜甜的微笑，给大家爸爸妈妈问“早安”！

产后催乳手法专业操作：

目前催乳的方法主要通过中药、按摩和催乳汤。

按摩催乳疗疗法，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。

乳房护理的穴位

部位：胸、乳房、上肢、胁肋部、下肢以及背部。

穴位：膻中、乳根、乳中、天池、神阙、膺窗、神封、中脘、脾俞、膈俞、肝俞、肾俞、肩井等。

乳房护理的主要穴位名称、经属脉络、位置及功能主治如表所示：

12类推拿催乳手法的具体操作步骤：

乳房护理按摩

关键词：中府、云门、曲池、合谷、少泽、足三里、神阙

1.中府，经属：肺经（募穴）。位于胸前正中线旁开6寸第一肋间骨中，经按摩可主治胸痛、咳嗽。

2.云门，经属：肺经。位于胸前正中线旁开6寸，锁骨下窝凹陷处，经按摩主治咳嗽、哮喘。

3.曲池，经属：大肠经（合穴）。位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。取该穴位时患者应采用正坐、侧腕的姿势，寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处即是。

4.合谷，经属：大肠经（原穴）。手背第一、二掌骨之间，约平第二手掌骨中点线处。

5.少泽，经属：小肠经（井穴）。小拇指指甲0.1寸，经按摩可主治头疼。

6.足三里，经属：胃经（下合穴）。位于腿外侧，外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，经按摩可主治贫血。

7.渊腋，经属：胆经。举臂，在侧胸部，当腋中线上，腋下3寸，第四肋间隙中，手臂的腋窝处。

8.极泉，经属：心经。位于腋窝顶点，腋动脉处。

9.风池，经属：胆经。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。

乳房护理穴位取穴法

腧穴定位法也称取穴法，是确定腧穴位置的基本方法。每个腧穴都有其各自的位置，临床上腧穴定位准确直接影响到治疗效果。要做到定位准确就必须掌握定位的方法，常用的定位方法有三种。

1.解剖标志取穴法

以人体有关的体表自然解剖标志作为取穴的依据，可分为固定标志和活动标志两类。

（1）固定标志：

固定标志是指不受人体活动影响而固定不移的标志，如头面部以五官眉发为标志。胸腹部以乳头、胸骨、脐孔、趾骨联合为标志。

（2）活动标志：

活动标志，指必须采取相应的动作姿势才会出现的标志，包括皮肤的皲裂、肌肉的凹陷或隆起、关节间的孔隙或手端指的部位作定穴依据。

2.指量法

指量法是以患者的手指为标准进行测量定穴的方法。

（1）中指同身寸：以患者中指中节弯曲时内侧两端纹头之间作为1寸，用于四肢部位定穴的直寸和背部取穴的横寸。

（2）拇指同身寸：以患者拇指关节的横度作为1寸，也适用于四肢部的直寸取穴。

（3）横指同身寸：食指、中指两指并拢横度为1.5寸：食指、中指、环指、小指四指并拢横度为3寸（以中指中节横纹处为准）用于四肢及腹部的取穴。

3.找反应

穴位，也就是出现反应的地方。身体有异常，穴位上便会出现各种反应。

这些反应包括：

（1）用手指压，会有痛感（压痛）；

（2）以指触摸，有硬块（硬结）；

（3）稍一刺激，皮肤便会刺痒（感觉敏感）；

（4）出现黑痣、斑（色素沉淀）；

（5）与周围的皮肤有温度差（温度变化）。

这些反应是否出现，是有无穴位的重要标志。在找穴位之前，先按压，挤捏皮肤找反应，如果有以上反应，那就说明取穴正确。

乳房护理按摩注意事项

1、持久、有力、均匀、柔和、深透是有机统一的，它们之间密切相关，相辅相成，互相渗透，缺一不可。

2、操作部位与穴位选择的不同，手法的力量和操作时间等都应因人、因时、因地、因病、因施治部位而改变，用力过大或力不足都会影响按摩效果。

3、在整个操作过程中，催乳师必须集中精力，全神贯注，做到“意到、气到、力到”，才能取得良好的效果。

催乳的正确按摩手法

催乳按摩手法

按摩前，需要先热敷一下乳房，尤其是有硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。在进行催乳按摩的时候，为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤，一般要先用香油或润肤露涂抹双手和乳房，然后再开始按摩。

乳头催乳按摩法：用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。

乳房催乳按摩法：首先可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从柔软的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。

另外，也可以在进行按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。这个按摩方法有利于宝宝更容易吸吮乳汁。

也可以用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法：

环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；

螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；

指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

另外，在按摩的时候必须要注意手法，如果手法不准确或者过度用力，都可能会加重腺管堵塞，严重的可能会引发炎症。

催乳按摩穴位

正确的催乳按摩手法是疏理肝气，巧用膻中、少泽和太冲这三个穴位。

1、膻中：是任脉的穴位，气会，在两乳中间，是女人的生养之本；它是气会，能疏通全身的气；经络所过，主治所及，自然能调整乳汁少的问题。

2、少泽：是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。五输穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。

3、太冲：肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。

操作万法：最初三天多按膻中穴，直到按起来不怎么疼了，说明气通畅了；产后每天下午1—3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟，这时小肠经最旺，催乳的同时还能促进营养的吸收；还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。还要配合局部按摩催乳。先用热的毛巾敷一下，然后用木头梳子的背，从乳房边缘向乳晕梳理，这样能帮助化解硬块。

另外，不要觉得乳少就让宝宝少吃，吸吮是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，因此，尽量让婴儿吸空乳房，以利于下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以

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