列入糖尿病食物黑名单的“15种”食物，一口也不能吃

这16种食物糖尿病人一点也别吃。不要说我就吃一点没关系，你吃一点试试，血糖马上升高。

1、大米粥

一碗大米粥会让你的血糖比餐前高上许多，升糖指数很高。

2、各类月饼

高热量、高糖分、高碳水化合物，吃月饼等同于直接吃糖。

3、油条以及油炸食物

没什么营养，热量高，易升糖，建议不要吃

4、果脯/蜜饯

这类东西不卫生不说，含糖量还高，各种添加剂，对糖尿病并发症很不利。

5、糯米制品

糯米的碳水化合物和淀粉的含量非常高，一点也别吃。代表食物，汤圆、粽子等。

6、红枣

红枣虽然滋补，但不适合糖尿病人食用，尤其是干枣，糖分很高。

7、柿子、柿饼

柿饼所含糖分主要是葡萄糖成分，吃上一个柿饼2到3天血糖下不来。

8、桂圆

桂圆容易上火，是热性食物，并且糖分含量很高，对糖尿病没好处，建议不吃。

9、香肠

香肠属于高糖、高盐、高热量、高淀粉食物，并且添加剂比较多，糖尿病人不能吃。

10、腊肉

腊肉经过长时间的制备，属于高脂肪、高盐、高热量食物，对糖尿病心血管以及肾脏都不利。建议不吃。

11、白酒

这个比较有争议，主要原因还是不想戒酒，喝酒对糖尿病人危害很大，建议戒掉。

培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。

12、糖饮料

既然是糖饮料那就肯定不要喝了，一口也不要喝。

13.甘蔗

甘蔗含糖极高，尤其是蔗糖是糖尿病人不能吃的。一定要忌口。

14.甜食

蛋糕、各类糕点，小点心类；同样不要吃，喜欢吃的话自己在家做。

15、动物内脏

高胆固醇，对血脂不好，本来糖尿病普遍血脂高，这类对血脂不好的食物就不要吃了。

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