我每周必吃三次它，补血吃不胖，晒圈数百网友点赞：难怪越来越美

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不知道大家是否也有同感，我们都知道女人无论是在经期，还是产前产后，老人们总喜欢用红糖熬一些糖水给孕妇喝。红糖的营养价值非常高，特别是其中富含的铁元素非常高，铁就是人体造血的根源，所以说常喝红糖水对女人有很大的益处。接下来小猴子就教大家一道小点心，尤其是在冬季，我每周必吃3次它，小脸红润气色好，满满都是料，其中的食材就是糯米粉和红薯。糯米粉富含蛋白质、B族维生素、烟酸以及钙、铁、钾等多种微量元素，常吃对皮肤起到滋润精致的作用。另外，红薯也是冬季必吃的最佳食材之一，它富含多种维生素、而且常吃红薯可以起到补充气血，多吃也不会长肉。

红薯的吃法有很多种，最为常见的就是烤红薯、红薯干等，今天我们就用红薯做一道Q弹的糯米小丸子，让人百吃不厌。冬季很多女人都会发生手脚冰凉、气色差等现象，每周坚持吃3次它，气色红润，晒完朋友圈网友纷纷点赞，喜欢的朋友快来试试吧！

红糖红薯糯米小丸子

所需食材：红薯1小块、糯米粉适量、红糖6块、熟白芝麻少许

详细制作方法

1、将备好的红薯洗净去皮，切成薄片，锅中加水把红薯片放入锅中蒸软，取出捣碎成红薯泥备用。

2、取适量的糯米粉，倒入红薯泥中并搅拌均匀，揉搓成光滑的面团，盖上保鲜膜醒15分钟。

3、面团醒好之后，揉搓成长条分成若干个小剂子，再将每个小剂子搓成小圆球，不要太大，和鹌鹑蛋大小即可。

4、锅中加入适量的清水，大火烧开之后，将糯米小丸子倒入锅中，再次煮至沸腾之后，捞出过冷水。

5、锅中加入备好的红糖和适量的清水，用中小火将红糖煮化，再倒入煮好的小丸子，慢煮汤汁变得浓稠后，加入少许的白芝麻搅拌即可关火出锅。

我每周必吃三次它，补血吃不胖，晒圈数百网友点赞：难怪越来越美！最近的天气越来越冷，特别是一些体质偏寒的女性朋友，坚持每周吃3次它，暖手又暖脚，补气血吃多也不会长肉，快试试吧！

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