两款冬瓜汤适合想要减肥的女性

冬瓜是大家在熟悉不过的食材类型，它含有的水分是比较多的，而且还可以有促进代谢降压降脂的作用呢，冬瓜的食用方法有很多，煲汤是最好而且还常见的食用方法，来看看它的汤品做法吧。

第一道：冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤属于美味羹汤，主要原料是排骨、冬瓜，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘。冬瓜有清热、化痰和健胃的功效。此汤最适于夏日食用，有消暑、消肿、利尿、降火气等功效。适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。排骨具有丰富的蛋白质和胶原蛋白，可以有补钙促进代谢的作用，同时和冬瓜到的话可以有消肿祛湿的功效。

原料：排骨、冬瓜、枸杞、瑶柱适量。

做法：锅烧开水排骨飞水，捞出洗净沥干，备用;冬瓜洗净，去皮，去瓤切块，瑶柱泡软，撕一丝一丝，备用;汤煲加水，煮沸后加排骨，转小火，熬煮约一个半小时;加入枸杞煮上10分钟，将瑶柱丝也加入;加适量盐、鸡精调味;将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。

第二道：冬瓜玉米汤

冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，这是一道最佳瘦脸汤。这款汤的做法也非常的简单，MM们赶紧尝试吧，坚持喝一至两个月才会有效果。想减肥的人群不妨试试效果很不错的呢。

原料：冬瓜、瘦肉、胡萝卜、玉米、姜片。

做法：瘦肉切片，放入热水中汆烫一下，冬瓜与胡萝卜去皮洗净，与玉米一切切块。锅内烧开水，放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片，煲至水沸转小火煲半小时，加入少许盐调味即可。

关于冬瓜的几种汤品的做法，大家都知道了吧，可以看出的是它的好处有很多，和排骨一起搭配的话可以补充营养物质，而且还可以促进代谢，和玉米搭配的话适合想减肥的人群，可以清热减肥。

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