为什么爱生气的人要补补肾！

01我们在生活中会发现，肝火旺、爱生气的人，更容易得高血压，多疑、忧郁的人易失眠。这都和道医讲的“怒伤肝、思伤脾、恐伤肾”有密切联系。而且，他们大多有口干、眼睛红、小便颜色暗黄、大便干燥、甚至血压不稳定等问题。而肝火旺往往会伤及肾阴，伴随肾虚症状。

这和中医的另一句“肝肾同源”有关。就是说，肝的疏泄条达和调节血量的功能，必须依赖肾阴的滋养；肾阴的再生，又须通过肝的疏泄而入藏于肾。肝藏血、肾藏精，肝肾同源，亦即精血同源。肝和肾均有相火，相火源于命门。因而调肝必须要补肾。

这些症状虽然是“肝火盛”的表现，但究其根本与“肾虚”有关。中医理论“心、肝、脾、肺、肾”五脏一体，肾为五脏之母。肾脏就像自然界当中大树的树根一样，为什么我们称肾脏为水脏？

02第一，在五行当中“肾为水”，在五脏功能分工“肾主水”，自然界当中树根吸水，吸取土壤营养供树的主干，枝干所需。如果树根枯萎，不发达，土壤中的营养再多，水再充足，树的枝叶也是没有办法获取营养水分的。如果人的肾气虚，“主水”的功能必然下降，我们人体的体液、血液主要成分是水。

身体中的水是我们日常饮食的摄入，但是肾虚的病人，代谢水的能力下降了，会使血液，体液缺水，口干、舌燥、皮肤干、小便黄、血液粘稠度增加。身体中多余的水分代谢不出去会引起水肿，继而产生各种并发症。

血液当中的水分减少了，血液成分就会改变，担任滤血、生血、运血的肝脏、脾脏这两个脏器就会由于血液、体液成分的变化而增加负担，产生相应的临床症状，表现为爱生气，发脾气。

03肝和脾的关系也非常密切。人生病上火了，忧虑也多了。“思伤脾”，肝、脾因此也就不和了。主要为消化系统症状。所以生气以后常表现为不想吃东西、口干、口苦，这就是肝火。

人不吃饭，能量就会减少，心、肝、脾、肺、肾的功能肯定会相应下降，人就会生病。人生病了，想干的事情干不了了，就会着急，表现为发脾气，长时间恶性循环的结果就会影响生活质量，缩短人的寿命。

由此可见，经常爱生气，脾气不好都与肾虚，五脏功能失调有关。在治标的同时，可以在医生的指导下通过补肾调节五脏功能。艾灸补肾的效果还是不错的，也可选择补肾产品，最好用纯植物药材来补肾阴，保证药性不热不燥，这时如果用大热大燥的动物药性来滋补，好比火上浇油，起不到滋肾阴，补养肾水的作用，还会适得其反。

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总爱发脾气烦躁咋回事

心情总是烦躁，爱发脾气，临床上比较常见于焦虑症或者是抑郁症患者。

患者出现焦虑症时，主要是担心、紧张、害怕，所以会出现坐立不安、提心吊胆、惶惶不可终日、大祸临头之感，伴有植物神经功能紊乱。所以患者表现为爱发脾气、烦躁。一旦确诊是焦虑症，临床上就需要系统的抗焦虑治疗。

扩展资料：

注意事项：

当用户要发脾气时，必须先有自我觉察，确信自己是正确的，有道理的，否则最好保持缄默。

确信发脾气的对象是说话能算数的人，否则再怎么努力也是做无用功，就最好是不要白费力气。

注意策略，在发脾气时，用若隐若现的威胁做武器，让对方看到个人实力，正视合理需要，让对方不得不妥协。

-烦躁期

人生气的时候身体会有哪些变化？

人生气的时候，身体会发生哪些变化，为什么有时会有暴力倾向？

病人去医院住院，当出院的时候医生叮嘱时，都会说吃得清淡点，别生气等等，难道生气的危害那么大吗？

人生气的时候，身体里会产生的变化：

一个显而易见的特征是呼吸加快，头脑开始发热，心脏跳动加快，血压升高，这是人体发挥应激性时的表现，此时人体血液里这几个激素的浓度会随之升高，比如：肾上腺素、甲状腺激素、去甲肾上腺素、肾上腺皮质激素、促肾上腺皮质激素的血液浓度会升高，这时候身体的状态就像是在备战一样，身体各项潜能发挥到极致，包括听力、警觉性都有很大提高。

生气造成的愤怒情绪会越来越大，他/她需要有一个发泄的地方，这时候就显得很暴力，而且动手时候的力量、速度都比平时要大，这主要是人体应激性的反应。

《黄帝内经》里说?百病皆生于气?，那么生气时对身体产生的危害到底有多大呢？

所谓百病皆生于气，这句话究竟有没有道理呢，是有一定道理的，这是因为生气可导致机体免疫力下降，由于在生气的时候，身体的应激性会促使一系列的激素分泌上升明显，但是气消退之后，激素水平可能会回落比正常值还要低一些，机体的免疫系统就像是原本绷紧的弦突然松了下来一样，这时致病菌就有机可乘了。

生气对心脏也产生一定的损害，这是因为在生气的时候，心跳会短时间的加快。一项统计研究显示，在统计了来自于澳大利亚、欧洲、美国、亚洲等44份统计结果，结果中显示爱生气的人患心脏疾病的风险有所增加，要比一般人高19%，所以，平时还是要尽可能的平复自己的情绪，不要动不动就动怒。

生气过度可能会导致?呼吸性碱中毒?，这是因为生气的时候呼吸急促，过度换气，导致血浆里的H2CO3浓度、PaCO2原发性减少，从而使血浆PH值升高，导致机体出现?呼吸性碱中毒?的状况，常见的状况包括：胸痛、头昏、胸闷。

生气伤肺，生气导致的呼吸急促、过度换气会致使肺泡不停扩张，无法得到正常的休息，会有损肺功能，危害肺部健康。

生气导致的副作用很多，这里只是简单地介绍了几个，除上面说到的之外还可能会引起胃溃疡、食欲变差、加速脑细胞衰老，经常生气还可能会诱发甲亢、心肌缺氧。对此，2006年美国《洛杉矶时报》还特意撰写了一篇文章详细描述了生气对人体可能造成的伤害。

最后，奉劝各位在日常生活中切莫轻易的动气，所谓气大伤身，这话一点儿也不假。俗话说得好，不要拿别人的错误来惩罚自己，当你生气的时候，尽可能的深呼吸，让呼吸频率降下来，慢慢的平复情绪。平常时候也要学会控制情绪。

其实，不仅气大伤身，持续性的低落、失望、沮丧的情绪对身体也不好，降低人体的免疫力。

但是要真正做到不生气那是不可能的，在职场里、在家庭里发生的琐事实在是太多了，要想每天一点儿气都不生，那就和圣人差不多了。生气不要紧，关键是如何才能快速的平复情绪，理智的看待问题。能做到这一点的人其实并不多。

平复情绪的办法可以是深呼吸，让自己冷静下来，给自己一点思考的时间，思考过后你会发现：这本不值当生气。

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