产后第一次性生活，我只有一个感受

上次咱们聊了产后提不起“性趣”的话题，评论区里，麻麻们几乎一边倒地表示：有时何止没性趣——还有太！干！了！还有妈妈表示，还没等到考虑性生活这回事呢，产后检查就查出了阴道壁膨出，吓得不知如何是好：更有一些妈妈，就厉害了，说的这个“阴道哑铃”，糕妈连听都没听过：好吧，你们的妇女之友糕妈又上线了，搬好小板凳——讲真，产后阴道干涩，是非常非常正常的一件事啊！产后由于雌激素下降，本身就会丧失“性趣”。这就好比你青春期来了大姨妈，去海边度完假回来变黑了，夏天逛公园被叮了蚊子包……都是再正常不过的事了。不过，“正常”可不代表放任不管，强迫自己忍着不适感，履行“妻子的义务”。拜托！现在技术发展起来了，我们有权利、也有方法享受sex啊！1. 该拒绝的时候就拒绝，强扭的瓜不甜；

2. 跟老公提前沟通，做好情感沟（qian）通（xi）；

3.互相按摩，让彼此充分放松。

当然，很多人可能把上面几点都做好了，阴道还是干涩。那就不得不拿出杀手锏——润滑剂了。这里先给大家看一位妈妈的真实体验：确实，一般避孕套上确实是有一点润滑剂的，但是，那真的是微！乎！其！微！杯！水！车！薪！想要整个过程都保持湿润，最好的就是使用润滑剂。注意：润滑剂请买性生活专用的润滑剂，千万不要拿任何其他看起来滑滑的乳、霜、油代替！如果干涩的问题一直很严重，那么对于已经不再母乳喂养的妈妈，也可以在医生指导下，试试低剂量的阴道雌激素治疗。还有很多小伙伴说了，产后不过性生活也没什么，可怕的是阴道膨出啊，那是个什么鬼啊？会不会留下啥后遗症啊？讲真，产后被检查出阴道膨出的小伙伴，一定得好好反思一下，是不是孕期运动少了或者产后没合理锻炼，又或者产后过早开始重体力劳动。大家想想，怀孕的时候，毕竟那么大一个娃呢，站立的时候娃的重量都要靠盆底组织兜着，当然会张力失衡变松啦。盆底组织变松后，阴道前面的膀胱或后面的直肠就会“往下塌”。但膀胱的后壁和阴道前壁连在一起，直肠前壁又和阴道后壁连在一起，所以他们都是一根绳子上的蚂蚱，膀胱、直肠往下掉，就会扯着阴道也往下掉，就变成阴道膨出了。如果再严重点，子宫也被扯下来，那就是子宫脱垂了。阴道前壁膨出的小伙伴呢，刚开始可能还跟大家一样会漏尿 ，一咳嗽就尿失禁，但膨出严重一些了，就会出现排尿困难，甚至必须要手动把膨出的阴道“塞”回去才能正常排尿。阴道后壁膨出的小伙伴，则会出现排便困难，同样需要手动塞回去才能正常排便。如果已经严重到这种程度了，就必须要赶紧去医院看医生，根据情况选择手术治疗或者保守治疗。如果只是检查出有阴道膨出，但还没啥症状的话，那就要抓紧产后恢复黄金期，老老实实做盆底肌锻炼啊！既然讲到盆底肌锻炼，很多人都要问该怎么锻炼了。这个糕妈之前文章有详细讲过。今天咱们只说说传说中的“阴道哑铃”，其实它就是一个球状的带绳工具（就不放图了），你可以把它看做和瑜伽球、弹力带一样的健身器材，但实际上它更多地被当成“XX玩具”。这是因为，虽然它是用来辅助锻炼盆底肌的，但是并不适合孕期或产后恢复期用，而是用于身体处于正常状态，希望进一步锻炼的人群。虽然很多广告把它的功能描述的很强大，甚至有大 V 现身说法体现它的厉害之处，但它真的就跟其他任何一个健身器材一样，关键在于你的运动量是否到位。所以，这个东西好坏咱们不予评价，如果大家想要尝试，至少要等身体完全恢复后。而且糕妈建议，咱先坚持每天做个几轮提肛运动再说，如果连不需要器材的提肛运动都坚持不了，那也没必要瞎花钱买啥阴道哑铃了，买回来也是吃灰。如果你真的打算入手一个了，那一定要注意清洁，毕竟是放进身体里的东西，不小心引发感染就不好了。运动量最好根据专业康复师或医生制定的来，循序渐进地增加重量。不要过度运动，这可能会导致阴道撕裂。产后康复是一个很大的话题，涉及到很多方面，糕妈每次只能跟大家讲几个点，如果大家还有想要知道的，不妨留言告诉糕妈，糕妈会跟大家一起探究真相，跟大家一起做产后康复！本文经「浙江大学医学院附属第二医院妇科主治医师方慧彬

PS: ……

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/61939.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 每个器官发育的时间和营养攻略！错过就···

下一篇: 怀孕、分娩、坐月子医生没空告诉你的这···