宝宝整夜啼哭不肯睡，收下这份哄娃秘籍！

哪个当月嫂、育儿嫂的没有一部“哄娃血泪史”。乳管。咱们都知道新生儿会有一个生理性的体重下降，这是很正常的，如果孩子在10天之后，体重恢复到和刚出生时候的差不多，或者是在整个新生儿期孩子的体重增长达到600克的时候，那也说明孩子在平时的时候是吃饱了。好了，这个就是孩子吃饱的时候会出现的情况，如果你家孩子现在已经满足了这些情况，那就建议家长不要再使劲的喂孩子了，再喂孩子的话，孩子很有可能就会因此吐奶了。为了能让姐妹们清晰简单地初步判断宝宝吐奶的严程度，小缘将吐奶现象分为溢奶和吐奶两种。溢奶：没有呕吐动作，只是随打嗝、腹部或全身用力等出现的没有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的现象称为溢奶。吐奶：伴有呕吐现象，且有痛苦表情的称为吐奶。这样分类的话，绝大多数婴儿出现的是溢奶，属发育中的现象。宝宝溢奶怎么办：在婴儿频繁溢奶的阶段，家长要做好护理。只要婴儿在溢奶时不伴哭闹、咳嗽等现象，溢奶后进食正常，生长正常，就不必担心。基于溢奶的机理，对溢奶明显、次数多的婴儿，家长应通过体位疗法来使溢奶现象得到缓解。体位疗法：家长可以在婴儿吃奶后让婴儿保持相对右侧位，将婴儿床头抬高 15～25 度，以使婴儿全身处于 15 度斜坡面上，这样做就可以有效减少食物反流。拍拍背。

晚上10点，干了一天活儿的姐姐，想着终于可以休息一下了。刚睡着，“wua wua wua~”伴随着一阵哭声，又要开始辛勤的工作了。“抱睡、哄睡、落地醒、夜醒.......轮番轰炸”又是一夜无眠。细细算来，月嫂上户的一个月里，凌晨一点、两点、三点的天空轮流在眼前飘过，几乎没有哪天是能休息好的那面对一个月的宝宝，我们该怎么哄睡呢？喂奶

一个月的宝宝其实是不难哄的。只要是能够满足宝宝的肚子的需求，宝宝是很容易进入睡眠的状态。比如：给宝宝喂到足够的奶，这样子宝宝的肚子满足之后就会有睡眠的意识，那么基本不用怎么哄就可以进入睡眠的状态。哄睡姿势

宝宝的睡眠在成长期很重要，睡眠不好会直接影响身体的发育。哄宝宝的时候可以把宝宝放在接近自己的心脏的部位，这样子一个月的宝宝会更有安全感，进入睡觉的情况也很快，或者说是抱着轻轻地适当摇一摇，一边摇可以一边轻轻拍拍后背，保持一定的规律。哄睡环境

宝宝睡觉的环境一定要舒服，这样宝宝入睡会比较容易。要是妈妈不想让宝宝过于的依赖自己的，其实可以选择把宝宝放在婴儿床，然后轻轻的拍一拍宝宝，让宝宝有睡意很快就会入睡的。这个期间还可以放一些舒缓的童谣或者妈妈唱摇篮曲都是有帮助的。为此国庆老师特地找了三首轻快上口好学的摇篮曲来帮助姐姐们哄宝宝入睡。（附带音频）小白兔白又白

小白兔 白又白 两只耳朵竖起来 爱吃萝卜和青菜 蹦蹦跳跳真可爱小兔子乖乖

小兔子乖乖 把门开开快点开开 我要进来 不开不开我不开妈妈没回来 谁来也不开小兔子乖乖 把门开开快点开开 我要进来 就开就开我就开妈妈回来了 快点把门开春天在哪里

春天在哪里呀 春天在哪里春天在那青翠的山林里这里有红花呀这里有绿草滴哩哩滴哩滴哩哩滴哩哩春天在那青翠的山林里还有那会唱歌的小黄鹂伴随着歌声的结束，本期文章也走向了末尾。今天老师从饮食、哄睡环境、哄睡姿势上，教了姐姐们一些比较简单能够上手的哄睡办法（下期姐姐们想学什么可以在评论区给老师留言哦）但宝宝们啼哭的原因有很多种。毕竟宝宝们还很小，她们没有办法用语言来表达自己的需求，只能通过啼哭的方式来表达。也请姐姐们要耐心的关注宝宝是什么原因啼哭，如果哄睡方法依旧不见效，那可能要关注宝宝身体上是不是有什么不适，及时咨询相关医生。

不抱就不睡？这五个哄睡技巧请收好！

很多新手爸妈们估计都有过这样的经历：

这个时候，估计爸妈们的内心是崩溃的。

家里有个不抱不睡的睡渣娃，该怎么办？爸妈们又可以通过哪些方法让宝宝养成自己睡觉的好习惯呢？

小宝宝为什么依赖抱睡

找到原因才好“对症下药”。所以首先我们需要了解，为什么有那么多小宝宝依赖抱睡。

? 首先，这是因为妈妈的怀抱有 包裹感和温暖的感觉 ，再加上妈妈熟悉的心跳声，能让宝宝放松和安静下来。

? 其次，妈妈的怀抱能帮助宝宝 缓解惊跳反射 ，宝宝在妈妈怀里接觉容易，能睡得更久。

? 再者，妈妈抱着的时候，宝宝身体有一定的倾斜度， 可以适当缓解吐奶、胃肠胀气等情况。

? 最后，宝宝对周围环境非常敏感。妈妈一直抱着宝宝睡觉，宝宝的身体一直处于温暖、舒适、安稳的状态，不容易被惊醒。

抱睡有哪些危害

那抱睡久了，会对宝宝有危害吗？

? 如果经常抱着宝宝睡觉，宝宝睡得不深，醒后常不精神， 影响睡眠的质量 ；

? 抱着宝宝睡觉， 身体不舒张 ，身体各个部位的活动，尤其是四肢的活动要受到限制，不灵活，不自由， 使全身肌肉得不到休息；

? 抱着睡觉也 不利于宝宝呼出二氧化碳和吸进新鲜空气 ，影响宝宝的新陈代谢;更不利于宝宝养成独立生活的习惯。

但是，抱睡并不是非黑即白非戒不可，不同月龄的宝宝需要区别对待。（具体怎么区别对待，往下看就知道咯）

不同月龄的宝宝

抱睡需要区别对待

如果妈妈不主动解决抱睡问题，抱睡很可能会一直持续下去。持续无节制的抱睡会耗费家长大量体力和精力，也容易造成腱鞘炎、腰椎间盘突出等问题。同时， 持续抱睡也剥夺了宝宝学习自主睡眠能力的机会。

所以，妈妈千万不要抱着「大了就会好」的心态，放任宝宝抱睡。但是，抱睡并不是非黑即白非戒不可，不同月龄的宝宝需要区别对待。

0~3个月

3 个月以内的小月龄宝宝，自主睡眠能力较弱，加上惊跳反射、肠绞痛等高频状况时有发生， 更需要妈妈的特别关心。

因此，不用强求这个阶段的宝宝躺床上睡，只要是能让宝宝睡得更好，妈妈能更好休息， 抱睡、奶睡都是可以适当使用的。

除此以外，推车、婴儿摇床、背巾都可以在睡眠困难的时候作为辅助。

3~4个月

3～4 个月时，宝宝自主睡眠能力逐渐增强，作息时间有了一定的规律，睡眠时间也开始慢慢延长，更适合在床上入睡。 这个时候是戒除抱睡的好时机。

如果前几个月妈妈一直是全程抱睡的状态，这时应该开始尝试在宝宝睡熟 20 分钟后慢慢把他放到床上。

帮助宝宝入睡的技巧

想要宝宝告别一沾床就醒，可仁找到了5个可以帮助到新手爸妈们的方法：

睡沉一点再放

小月龄的宝宝，刚睡着时睡得浅，很容易醒来，所以不妨等宝宝睡沉一点再放。

如果刚放下没醒，但睡不久就醒了，大人也不要急于抱起来哄睡。先尝试拍拍嘘嘘来安抚宝宝继续睡，实在没辙了，再抱起重新哄睡。

放得慢一点，再慢一点

宝宝一放就醒，还有可能是突然失重和温度改变造成的。

建议在抱着哄睡时，可以在手臂垫个毛巾， 放下时连着毛巾一起，宝宝就不容易对温度变化产生警觉，睡稳了再把毛巾撤走。

放下的过程一定要慢， 避免头低脚高 。要 先放屁股 ，稳定了，再慢慢放下头部，同时结合搂胳膊、轻拍、按手这些手段稳几分钟。然后一边拍一边跟宝宝念叨：

宝宝乖乖睡觉，妈妈手拿掉了哦。

让宝宝有心理准备再把手撤离。害怕念叨会吵醒宝宝？其实越是偷偷摸摸，宝宝越容易醒，一边念叨一边放下反而起到安抚的作用。

尝试在床上入睡

与其等到放上床才突然炸醒，不如 在宝宝迷糊还没完全睡着的时候，就尝试把他放在床上。 这样中途不容易醒，还给了宝宝自己入睡的机会。

虽然刚开始确实容易醒，但坚持了一段时间后，宝宝会渐渐适应躺床上睡，所以关键是要「敢放」。

如果从出生开始，大人就有意识地多趁宝宝迷糊就放，减少持续抱睡，能避免宝宝以后严重依赖抱睡。

借助一些辅助工具

在宝宝还没有完全戒除抱睡的时候，可以借助一些辅助措施，让自己抱得轻松点。

? 0～3 个月的宝宝可以用 襁褓 ，这样放下去不容易惊醒；

? 准备一个 摇椅 ，配上 腰垫 ，这样可以在摇椅中哄睡；

? 新生儿哄睡还可以用 背巾 、 推车 辅助，减少大人的体力消耗；

? 可以放一些 白噪音 帮助宝宝入睡，音量尽可能小一点，不要吵着宝宝。

哄宝宝睡觉的好办法

1、从上往下摸额头 ，宝宝满月的时候不太容易睡觉，这个时候在宝宝的额头上由上入下抚摸，让他把眼睛闭上，不久宝宝就会打哈欠，不久就睡觉了。
2、边唱歌边拍背，在我们家，哄女儿睡觉是爸爸出马的。他会让女儿趴在他的肚子上，然后边唱歌边拍女儿背，女儿马上会觉得很舒服，开始睡觉了。

3、用浴巾裹着宝宝
把宝宝用浴巾裹住放到被子里也是很好的一个方法，宝宝会觉得像在妈妈的肚子里一会有安全感。

4、轻敲被子
听到这样有规律的节奏，宝宝好像显得很安心，睡得很熟。

5、放胎教音乐
给宝宝播放胎教时的音乐，听到熟悉的声音，他就能很安心地睡觉。

6、用手盖在宝宝眉间
用手盖在宝宝眉间，慢慢地宝宝就进入睡眠了，我都是用这种方法哄他睡觉的。

7、让宝宝听心跳声
我想起来在怀孕时，胎儿听到心跳时就会睡觉的事，所以就试着在儿子的耳边用嘴模仿这个声音，每次孩子都很快入睡，太神奇了。

8、在膝盖上摇晃
我儿子一乘车就会睡着。由于非常舒服的摇晃能促使宝宝很快地入睡。

9、横抱着摇晃
把宝宝横抱着上下摇晃的话，宝宝就会显得很舒服很安静，即使是吵闹的时候也肯定会停止哭泣。
10、包住宝宝的脚
首先和宝宝一起睡，握着宝宝的手。宝宝吵闹时用我的手或用一块毛巾、浴巾等来包住宝宝的脚，宝宝就睡着了。
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1、抱着走楼梯
女儿4个月时，要抱着她在楼梯上走上走下才会睡得着，横抱竖抱没有特别的讲究。这样也可以顺便让我减肥。
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2、放在长枕头上睡
5个月的时候，横抱着让女儿睡觉了后，马上再抱到长枕头上去，由于枕头和我的手腕相似，所以女儿不会惊醒，能睡得很好。
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3、用睡袋
先用睡袋盖住宝宝全身，宝宝快要睡着的时候再抱她放到睡袋里，这就能给宝宝还在妈妈肚子里一样的安全感。
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4、轻声哼歌
儿子3个月的时候经常不肯乖乖睡觉，我试着把房间弄暗，边用手拍宝宝，在他耳边轻声哼歌，他马上就睡着了。孩子爸爸很擅长用这个方法。
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5、背着孩子洗东西
儿子不肯睡的时候我也会容易烦躁。后来我没有办法只能边背着他边洗东西。没想到洗东西的时候摇晃感觉让儿子马上睡着了。
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6、用音乐催眠
我习惯用音乐催女儿入眠。在女儿的床头挂着音乐转转乐，上好发条，等音乐响起后把房间弄暗再出去。十分钟后回来一看女儿就已经睡熟了。

宝宝总是半夜三更不睡觉，怎样快速哄孩子入睡？

有了孩子以后，很多妈妈最大的感触就是缺觉，睡不醒啊。喂夜奶也就算了了，有时候宝宝晚上就是不睡觉，妈妈抱着、晃着走，宝宝睡了，天亮了。

怎么做才能让宝宝成功睡一整夜？很多妈妈要求并不高，只要宝宝晚上能睡觉就可以，不要熬鹰到天亮就好。如果你家也有这样一个宝宝，可以试试这7招3个月前的宝宝睡眠状况新生儿和成年人的睡眠有很大差异，具有下面3个明显的特征1、睡觉多，一天中最少要睡觉18个小时。2、睡眠断断续续、不分白天黑夜。长达10个月在母体呢，长期处于黑暗环境，出生后没有白天黑夜的概念。

如何培养宝宝睡眠习惯1、增加白天清醒的时间妈妈尽量的调整宝宝白天清醒的时间，每天早上妈妈起床后，可以叫醒宝宝，喂奶，然后和宝宝说说悄悄话，玩玩智力开发的游戏。建议每4个小时和宝宝玩一次游戏。2、睡眠习惯让宝宝和一些特定的事情建立联系，比如晚上洗完澡，关灯、轻音乐。每天睡觉前都这样做，时间一久，一旦这些事情发生，宝宝就知道要睡觉了。3、同房不同床很多妈妈为了自己晚上喂夜奶方便，都是和宝宝睡在一张床上。妈妈一般累了一天，晚上睡眠较沉，翻身的时候可能会碰到宝宝，就会惊醒宝宝。

从一开始，就不要养成宝宝抱着睡觉的习惯。一到晚上，宝宝闹觉，必须抱着走来走去才能睡着，刚放下就醒了，有的妈妈真的就抱着孩子一晚上。这样做很危险，忙了一天妈妈很累了，万一一不留神，就会摔倒宝宝，建议做好第一点。使用包巾注意宝宝睡眠的环境温度，太热和太凉都睡不好。有时候宝宝睡觉，身体会突然抖一下，就醒了，这时候妈妈可以使用包巾，避免宝宝惊吓动作，也可以给宝宝保暖。睡眠习惯从3个月开始建立刚出生的前两个月，宝宝睡眠是没有规律。除了吃奶和排便，基本都是睡觉的。2个月后宝宝，生理作息开始稳定，单次睡眠时长开始增加，3个月后开始培养，比较容易成功。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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