糖尿病早晨千万不要做这几件事，伤身体，损寿命

糖尿病在日常有这诸多的不宜，既然得了糖尿病就应该做一个糖尿病人应该做的事情，不能做的不做，该做的坚持做好，这样血糖才能稳定，并发症才能做到提前预防，糖尿病人在早晨起床后有3件事情是不能做的，对身体非常不好。

1、不吃早餐

不吃早餐不管对于糖尿病人还是正常人都是非常不对的，正常人不吃早餐，时间长了很容易引发糖尿病的出现，糖尿病人不吃早餐，会进一步破坏胰腺，致使胰腺进一步受损，除此之外糖尿病不吃早餐还非常容易造成低血糖，这个是非常危险的，所以早晨糖尿病人一定要吃有营养的早餐。

2、空腹晨练

有很大一部分糖尿病人尤其是上了些年纪的糖尿病，睡觉时间少，早晨起床还特别早，于是就出门晨练了，运动对于糖尿病人是非常必要而且是有益的，但不吃早餐就晨练就非常不科学了，主要的问题就是早晨身体急需营养补充，如果在这时候运动就会加大身体的消耗，不但损害身体，还可能有低血糖的危险，这个是绝对要杜绝的。培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。

3、早晨洗澡洗头

糖尿病人在稳定血糖的同时，一定还要注重自身免疫力的提高，如果造成洗澡洗头，不久就出门的话，非常容易伤风感冒，导致免疫力极速下降，从而会引起血糖的波动，糖尿病人感冒一次，免疫力就会下降很多，如果经常这样，不但损害身体，还会在一定程度上缩短寿命，一定要记住了。

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糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

得了糖尿病，哪些治疗常识必须要知道？

当医生告诉你得了糖尿病的时候，千万不要慌张，不要觉得这是一种什么大不了的病。

首先在当自己得了糖尿病以后，一定要了解这种病具体是一种什么病。糖尿病分为一型糖尿病和二型糖尿病，自己的病因一定要搞清楚，才能因病治疗。

一型糖尿病是由于胰岛素分泌不足，而二型糖尿病则是由于胰岛素缺乏。一型糖尿病必须要使用胰岛素治疗才能够降低我们的血糖，而二型糖尿病胰岛素或者是降血糖药都是可以的。

另外一个就是要知道血糖的正常值，还有自己的血糖到底是有多高。血糖分为空腹血糖和餐后血糖，如果自己的餐后血糖和空腹血糖都特别高的话，那么一定要注意重视了。

在这些都了解了以后，就应该关注怎么控制血糖。控制血糖由很多方面，除了在打胰岛素吃降糖药以外，平时自己在饮食方面还要特别的注意。

根据医生的医嘱来打胰岛素或者吃血糖的药，不要自己随意的增减或者胡乱的更改。也不要这次在这个医院开这种降糖药，下次在另外一个医院。如果是这个医生当你的主治，那么都尽量这个医生来当你的主治医生。因为他都已经了解了你的病情，对你的病情也有所掌握。

在饮食方面千万不要吃容易引起血糖升高的食物，所以在得了糖尿病以后，一定要去百度一下，或者咨询自己的医生，什么东西是不能吃的。如果说这个东西会让你的血糖升高，就算自己再怎么想吃那也不能吃。

糖尿病人长期吃药，容易缩短寿命？提醒：别将药物治疗“妖魔化”

江奶奶得糖尿病好几年了，一开始她按时吃药，但后来她发现自己的血糖并没有恢复正常水平，又听说糖尿病人如果长期吃药，反而容易影响寿命，她自己也觉得长期吃药不好，于是她自己就开始不吃药了，认为平时坚持运动，注意调整饮食，或许就是有好处的，也有利于长寿。

糖尿病人长期依靠药物治疗，真的会缩短寿命吗?而不吃药，长期调整饮食，加以运动，可以长寿?下面具体跟大家讲讲，提醒大家要对此有一个正确的认识，学会正确控制血糖。

糖尿病人长期吃药，并不会影响寿命，反之，或是因小失大

糖尿病的发生，因素不是单一的，对于多数糖友来说，若是在早期阶段，不吃药或许是可以的，但若血糖依旧很高了，仅仅通过改变生活习惯的方式是难以降血糖很好的稳定在正常范围内的，这时候就需要用药。

若是糖友觉得长期吃药反而对身体不好，容易影响寿命，选择不吃，可能给身体 健康 带来的不利影响会更大，除了血糖超标，可能还会有下面这几个麻烦：

·糖尿病足

·糖尿病肾病

·糖尿病视网膜病变

·冠心病

...

而本身，糖尿病对身体 健康 已经带来了影响，若同时还出现了这些问题，试想一下，对于身体 健康 和寿命的影响就会更大了。

长期用药最后寿命缩短，原因或并非药物本身

若是寿命受到影响，可能不是因为吃药引起的，而是因为 没有将血糖控制好 。因为有一些糖友，在开始用药之前，血糖水平比较高，且体内的胰岛功能已经比较差了，在这种情况下，本身就容易出现其他问题，跟药物的关系并不大。而如果这种情况下认为是用药的错， 不用的话，可能对寿命的影响会更大 。

标题中后面几个字的意思，寿命容易受到影响，的确可能存在这样的情况，但如果把原因都归咎在用药上，容易让大家造成误解。特别是对于糖友来说，可能就会产生这样的感觉：血糖高了，就不能吃药，用了寿命就会缩短。

但是，这样的想法就容易把药物“ 妖魔化” 了，可能不仅是血糖问题，对于有高血压等其他问题的人来说，可能也会觉得吃药会影响寿命，于是选择不吃，一刀切。但实际并不是这样，虽然在长期的用药过程中，可能会出现一些副作用，但跟不吃相比，带来的影响是比较小的。

而想要降低出现副作用的几率，对于糖友来说，就要规范使用了，在合适的时间吃、每天按时吃，不能自己随意更换或者调整用量，也不能说血糖降了就不吃，上升了再吃，这些都是错误的做法，对于控制血糖没有好处。

除了用药，好的生活习惯也不能落下

不是说只要乖乖吃药就可以治好了，生活方式的改变也是非常关键的一点，不能落下。对于糖友来说，正确用药之外，也要注意养成 健康 的生活习惯，这样才是治标也治本，有助于降糖、预防并发症、延长寿命。

关于运动，提醒糖友要注意把握好度，不宜过度，持之以恒更重要。适度锻炼可以帮助控制体重，改善体内的胰岛功能。关于饮食，提醒糖友不要盲目相信苦瓜、芹菜等伪降糖食物，还没有一种食物可以直接治疗糖尿病，适量、食物多样化、合理的烹饪方式或许才是更要注意的。

综上所述，糖尿病长期吃药容易影响寿命的说法，是错误的，两者之间其实不是直接的关系，降糖药不背这个锅，对此，建议糖友要有正确理性的认识。

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