立冬节气：创意包饺子健康迎立冬

立冬节气：创意包饺子健康迎立冬

饺子是来源于“交子之时”的说法。农历大年三十是旧年和新年之交，立冬则是秋冬季节之交，故“交子”之时的饺子不能不吃。

经典饺子馅 营养寓意好

饺子皮中碳水化合物能够给我们提供充足的糖类，从而维持体内血糖的稳定和大脑的活力。饺子陷的选择非常丰富，可以将蔬菜类、菌藻类、鱼虾类、豆制品、畜禽肉类等等各类食材搭配到一起剁碎烹饪，既能让食物充分混合，容易被人消化吸收，又能实现食物的多样化保证营养均衡。用煮的烹饪方式将各类食材包裹在面皮中，可以最大程度保证营养素不丢失、不被破坏。

日常生活中常见的芹菜、韭菜、鱼肉做饺子馅，不仅营养丰富，寓意也是很美好。

芹菜富含丰富的维生素和纤维素，可以为油腻的饮食增添一些清淡绿色。同时芹菜寓意着“勤财”。

嫩嫩的韭菜剁碎和猪肉一起搭配，是中国饺子中最经典的味道。韭菜寓意着“久财”，让人们更加喜欢它。

鱼肉水饺尤其是鲅鱼水饺，赢得了人们的喜爱。鱼肉富含优质蛋白和矿物质，利于人体吸收。同时还有“余财”的美好寓意。

白萝卜猪肉木耳水饺创意混搭更健康

饺子虽然从外面看都一致，但馅料的不同，食用功能也不尽相同。胡萝卜性温，可调补中和肠胃；羊肉补气养血，温中暖肾，非常适合气血虚、胃寒的人；洋葱可以健胃消食、平肝、润肠、利尿、发汗；牛肉性温，补脾胃、益气血、强筋骨，可以使人精神振奋。这些都是立冬后饺子馅料的首选，尤其适合手脚冰凉、肠胃功能不好的人群。

白萝卜猪肉黑木耳水饺并不为人们所熟知，但在立冬时节食用好处很多。黑木耳性平，可补气血、益肾、通便，研究发现能够降低胆固醇和血黏度。白萝卜顺气健脾、消食化痰。猪肉性平，补虚增气力，有健胃消食化痰等功效。

选料巧心思 饺子添色彩

舒服不过躺着，好吃不过饺子。平时包饺子时用点小心思，让饺子大变身。用食物原汁制作的彩色饺子皮，不仅看上去美丽，吃起来也更加营养安全。

紫色饺子皮：紫甘蓝洗净后切丝，用水煮熟，水不宜多。小火焖一下，滤出紫色水和面备用。

绿色饺子皮：菠菜煮熟，捣碎，之后滤出菠菜汁和面备用。

红色饺子皮：南瓜或者胡萝卜蒸熟，捣烂，一起和面备用。

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立冬吃饺子朋友圈说说

【通俗文案类】

1、?过节是幸福的，过节吃饺子更是爽歪歪。

2、?冬至节气已经到来了，我们一起吃饺子吧。

3、?吃饺子，就认准韭菜馅，这个味儿，带劲儿。

4、?冬天，一家人团圆，一定要吃饺子，吃饺子咯。

5、?吃饺子，无论风雨兼程，赴汤蹈火，在所不惜。

6、?冬至包了太多饺子，吃了好多，现在撑到怀疑人生。

7、?自己动手包饺子，最开心的就是可以包超级多的馅。

8、?北方人冬至要吃饺子的，听说南方人冬至都喝羊肉汤？

9、?托盘上面放着的不是饺子，而是我对你的满满的祝福。

10、?冬至这一天，跟父母学着包饺子，自己动手，丰衣足食。

11、?今日冬至，别忘吃饺子。民间传说冬至吃饺子冬天不冻耳朵。

12、?冬至饺子夏至面，很想和一个姑娘一起看着雪吃饺子。

13、?吃饺子最喜欢的就是韭菜味儿了，虽然味儿大，但是完美啊。

14、?对于吃货来说，每天有好吃的东西，生活不会单调到哪儿去。

15、?我吃的不是饺子，是寂寞，是空虚，是生活对我无情的嘲笑

16、?今天是冬至，老话儿说冬至饺子夏至面，你们今天吃饺子了吗？

17、?每天如期而至的姜汤，加上一碗热腾腾的冬至饺子，幸福从早上开始。

18、?吃下一口饺子，就吃下父母包的心意，父母对我的好，怎么也不会忘记。

19、?你吃一个饺子，就代表收获一份幸福，希望冬至这天，你能吃到好多饺子。

20、?冬至不开心，就是要吃饺子，吃掉所有的烦恼和忧伤，来年又是一个快乐的人。

21、?最幸福的是吃饺子，最痛苦的是包饺子，就像感情一样，最幸福的是爱情，最痛苦的也是爱情。

22、?冬至送你一碗安然如意饺子，用真情煮水，以祝福调味，让你吃出一天好命运，一年好福泽。

23、?冬至，数九寒天第一日，饮食很讲究，北方有冬至饺子夏至面，南方有冬至吃汤圆，吃完大一岁的说法。

24、?这是我妈包的冬至饺子，亮点在于为了离家万里的我，包了几个我习惯包的饺子的样式放在中间，感觉我也在家了。

25、?冬至送你一车幸福，让安然开道，抛弃一切烦恼，快乐与你拥抱，释放平生真情，让幸福永远对你微笑。

26、?盛开是真实的，凋谢也是真实的；寒冷是真实的，温馨也是真实的；距离是真实的，思念也是真实的；冬至是真实的，祝福也是真实的。

27、?今天冬至，别忘记吃饺子，吃饺子可防止耳朵被冻掉。

28、?今天是冬至，我送你一碗特制饺子，平安皮儿裹着如意馅儿，用爱心煮熟，吃一个快乐，吃一个幸福，吃三个健康，吃一碗发财，喝汤顺利。

29、?冬至到，白天越来越长，拉长了思念，增长了牵挂；夜间越来越短，缩短了心距，加深了情谊；冬至到，祝福奉送上，愿你冬至快乐，幸福相依。

30、?今天又是冬至了，一年中最寒冷的季节悄然到来。俗话说冬至饺子夏至面，盘点一年来的工作午餐，竟然大多是一盘饺子或者一碗面吃过来了！

31、?心怀满满幸福，带着箱箱祝福，走在乡村小路，回家看望父母，冬至节气到来，用那幸福作馅，用那祝福和面，吃上冬至饺子，节气团团圆圆！

32、?今日冬至，看到朋友们的祝福，我倍感温暖！在这样一个寒霜交替的节日里，吃碗冬至饺子，幸福好运会悄悄围绕你。祝大家冬至快乐，幸福永远！

33、?冬至到，吃水饺，平安面裹幸福馅。暖在口，甜在心，健康快乐万事顺。短信传，爱心送，真诚问候来祝福。常开心，多喜乐，福寿绵长永安康。

34、?冬至来临喜乐多，爱心饺子暖心窝，韭菜馅儿味儿美，萝卜馅儿益健康，蘑菇馅儿财源滚，三鲜馅儿家和美，多种馅儿齐上阵，祝你冬至乐悠悠。

35、?冬至送你一车幸福，让安然开道，抛弃一切烦恼，快乐与你拥抱，释放平生真情，让幸福永远对你微笑，冬至别忘了吃饺子。

36、?关怀不是今天才开始，祝福也不是今天就停止，我把最真挚的心，最多的关怀和最深的祝福送给你，轻轻地告诉你，今天是冬至别忘记吃饺子！

37、?冬至吃饺子，一个饺子一颗心。吃韭菜馅饺子，愿你青春常驻；吃萝卜馅饺子，愿你健康长命；吃蘑菇馅饺子，愿你钱袋渐鼓；吃三鲜馅饺子，愿你家庭和气。

38、?层层叠叠的祝福，夹杂着香香脆脆的快乐，甜甜蜜蜜的心情送给健健康康的你，忘记戚戚瑟瑟的寒冷，享受热气腾腾的水饺。冬至了，问候到，愿你的生活和和美美，顺顺利利。

39、?冬至到来我送水饺，健康皮包着快乐馅，平安夹用来捏包好，赶紧舀一瓢真情水，倒入开心锅热心烧，幸运酱加点如意醋，沾着吃过瘾幸福抱，祝你好运绕乐逍遥！

40、?吃吃饺子，过好日子，看看短信，找找乐子，保暖锻炼，注意身子，天气寒冷，迈迈步子，饮食均衡，管好肚子，笑口常开，多赚银子，遇事心宽，不出乱子，送上祝福，幸福一辈子。祝冬至快乐！

41、?冬至佳节，请你吃一盘十全十美饺子：一份真心，一丝情意，一些好运，一点轻松，一脸笑容，一家温馨，一堆甜蜜，一片美好，一生温暖，一世幸福。愿你一辈子十全十美，圆圆满满！祝你冬至快乐！

42、?拌馅子、包饺子，冬至到了填肚子；戴帽子、围脖子，冬至到了护身子；火种子、情种子，冬至到了暖日子；暖你心、暖我心，冬至到了送温情；冬至问候祝福，祝你快乐！祝你幸福！

43、?又是一年冬至到，冬至饺子不能少。又是一年冬至到，节日祝福把门叫。

44、?寒风啸啸冬至到，暖身进补正当时，适度锻炼护阳气，慢跑快走打太极，饮食温补最适宜，牛羊鸡肉御寒气，冬至饺子少不了，保暖防寒很重要。

45、?静夜，我是一颗明星，守候你的窗棂；明朗，我是一缕阳光，温暖你的心上；冬至来了，我是一个饺子，钻进你的肚子，悄悄地，只想偷点你的秘密。

46、?冬至冬至，幸福必至。装满好运，平安开道。抛弃烦恼，快乐拥抱。存储温暖，寒冷赶跑。释放心情，与你微笑。

47、?冬至的饺子包裹了希望，冬至的饺子煮熟了快乐，冬至的饺子咬开了幸福，冬至的饺子温暖了甜蜜，冬至，饺子交给你朋友的情谊，祝你平安如意。

48、?冬至的饺子，温暖的投资，多吃一点会发财，冬至的汤圆，幸福的团圆，多吃一点会梦圆，冬至的问候，快乐的等候，希望甜蜜围绕你，直到永久。

49、?春分最美是亭亭玉立的玉兰，夏至最美是郁郁葱葱的林木，秋分最美是绚烂多姿的红叶，冬至最美是热气腾腾的水饺。祝你冬至饺上好运，至乐无边。

50、?动动手，把温暖裹紧，动动脚，让健康紧跟，动动嘴，把饺子下肚，拍拍胸，让心情缤纷，眨眨眼，把祝福浏览，咧咧腮，让幸福无垠。祝你冬至快乐！

立冬有哪些节气风俗

1、立冬在北方则有吃水饺的风俗。在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。
2、立冬时，包饺子，味道既同大白菜有异，还要蘸醋加烂蒜吃，才算别有一番滋味。立冬为什么吃饺子？因我国以农立国，很重视二十四节气，“节”者，草木新的生长点也。秋收冬藏，这一天，改善一下生活，就选择了“好吃不过饺子”。
3、立冬后，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但中国民间却有立冬补冬的习俗。在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能让身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。

立冬还是冬至吃饺子

两个节气都有吃饺子的习俗。在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。立冬时，包饺子，还要蘸醋加烂蒜吃。每年冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户吃水饺。”这种习俗，是因纪念医圣张仲景冬至舍药留下的。

两个节气都有吃饺子的习俗。在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。立冬时，包饺子，还要蘸醋加烂蒜吃。每年冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户吃水饺。”这种习俗，是因纪念医圣张仲景冬至舍药留下的。

相传医圣张仲景告老还乡时看到受冻的百姓，便用羊肉和一些驱寒药材以及面皮，包成朵的样子，做成一种叫“驱寒娇耳汤”的药物，施舍给百姓吃。后来，每逢冬至，人们便模仿做吃，形成了习俗。我国北方大部分地区在这一天要吃饺子也因为饺子有“消寒”之意，至今民间流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。

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