大部分人坐月子都喜欢吃的甜品，营养健康，美颜瘦身

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女生在坐月子期间，必须需要补充哪些营养？

每个女性在生完宝宝后都需要坐月子来恢复，在坐月子期间要注意营养的补充，否则被调养后身体会比较虚弱，而且在营养不足的情况下，女性无法产出足够的乳汁给宝宝吃，对宝宝的健康是有害的，那么坐月子后应该补充什么呢？

一、女生坐月子需要补充什么

二、产后妈妈怎么要注意什么

坐月子期间需要补充的食物还有很多，大家可以根据自己的身体需求来决定。每个人的体质不同，需要补充的具体食物也不同。除了一些大家都应该补充的食物，以及一些需要个人体质补充的食物外，女性在坐月子期间要多注意自己的身体变化，感觉不适要及时就医。

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