糖尿病这样吃，降糖药都省了

每次看病，中医常常提示糖尿病患者，不能靠吃药来降血糖，饮食同样重要，必须从“吃”上来赶跑糖尿病。第一，早饭需要这样吃吃些粗粮，例如，荞麦面馒头，豆浆等这样血糖不会很高。切忌：不要吃太多淀粉以及易升血糖的粥糊之类。第二，中午可以多吃一些，吃饱即可白天相对体能消耗大，可以适当多吃一些，以供体内消耗。第三，晚饭尽量在19点之前完成，还必须清淡，少吃，不宜过饱晚上睡觉时间，没有运动量，体内的能量消耗较少，也是血糖最容易升高的时间段。第四，糖尿病者可以加餐时间一定要在白天“早饭与中饭”或者“中饭与晚饭”中间。但是不宜过多饮食，一定要把控血糖平稳。血糖高喝“培希元玉参茶”降糖效果好，消除并发症症状“双向调节血糖”化解西药的副作用同时保护肝肾、恢复血糖正常。第五，把握吃饭的先后顺序也就是先喝点汤，润肠胃；其次就是多吃些蔬菜，多纤维，稳血糖；其次是主食，注意量，不宜过多；最后少吃些海鲜和肉类。最适合糖尿病吃的主食，连吃15天血糖恢复正常，保证身体所需营养全方位血糖类知识分享，转发功德无量糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

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