糖尿病人需“过5关”“平3项”方能身体健康长寿，避免并发症

糖尿病是一种慢性病，需要长期的保养的呵护，目前还没有治愈的办法，但这种病不用害怕，是一种很常见的病，只要维持好和正常人是完全一样的。如果要避免并发症的出现，保持身体的健康长寿，需“过5关”“平3项”可确保身体健康长寿。

过五关

戒懒惰

糖尿病在身体锻炼方面一样不能放松，锻炼是增强体质的有效方法，对稳定血糖也是非常的重要。

勤监测

学会正确监测血糖的方法，坚持定期监测血糖，是稳定血糖的风向标，绝对不容小嘘。

忌吃嘴

贪吃贪喝，胡吃海喝，见什么吃什么，不知道吃什么，不知道什么吃了好，这些都应该避免。要找一个适合自己的饮食方案，该吃什么，不能吃什么，什么可以少吃，也应该记于心中，主食可以吃培希元面条，糖尿病专用主食，控糖非常好，营养很全面。在平稳血糖的方法中，忌嘴是重中之重，所以糖尿病一定要做好这一点，做到位了就等于解决了血糖的一半问题。血糖稳定了，并发症就少了，身体健康长寿那也就是自然的事情了。

遵医嘱

按照医生的嘱咐按时定量服用药物，定期做好相关检查，不能随意调整药物，一定要按照医生的吩咐。

好心态

良好的心态对血糖的波动有很大影响，保持乐观向上的心理是很有必要的。

平三项

血糖平稳

要想不出现并发症，保持血糖的稳定是最重要的一项，定期的糖化检查是考察平时血糖的平均稳定值，重要性不言而喻。

血压平稳

保持血压的稳定，可降低心脑方面的压力，减少糖尿病并发心脑方面疾病。

血脂平稳

血脂的稳定与否，直接关系到血压和血糖是否正常，如果血脂异常，糖尿病患者的血压和血糖也会同时出现问题，勤监测血脂是糖尿病患者每半年必查项目之一。

糖尿病患者能认真做到以上过5关平3项，相信血糖会非常稳定，身体也会越来越健康长寿。

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