确诊糖尿病后绝不要吃的8类不可逆食物，吃一口悔半年

1、高盐类食物

糖尿病人必须要低盐饮食，特别是同时还有高血压的患者，一定要记住低盐饮食。吃盐多了，血压会升高，对心脑血管系统非常不利。

2、一切含糖类食物

这个就不用多说了，只要是明显的含糖类的食物就绝对不吃，以免造成血糖升高，贪一时嘴快，就会对身体造成不可挽回的影响。

3、脂肪类的食物

脂肪类的食物绝对不能吃，炖肘子，红烧肉，肥肠这些东西就不要碰了。吃上一口就会在在你体内存储很长时间，影响血脂，影响血糖。

4、辛辣类的食物

辛辣类的食物容易上火，糖尿病人上火容易引起炎症，炎症又会让血糖不稳定。比如大蒜、洋葱、生姜，如果想吃了可以用食醋泡上一天再吃。比如辣椒类的辛辣味道就一点也不要吃了。

5、精米精面粥

这样食材的粥含糖量特别大，可以让血糖瞬间上升，达到一个峰值，对身体非常不好，一定禁止食用。除非你的血糖偏低了。

6、无糖食品类

无糖类食品的定义是不添加蔗糖，但并不等于不含糖，无糖食品中碳水化合一点也不比米饭低。同样会升高血糖的。

7、不知道会不会升糖的水果

当遇到自己想吃的水果时，有不知道这个水果会不会升糖，这种情况下问清楚了在吃，或者自己简单判断下，特别甜就一定不要吃了。培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能稳定。

8、油炸烧烤类食物

油炸类食物，比如油条、烤串，麻辣串这些对糖尿病的血管系统危害非常大，请谨慎食用，如果特别想吃了，就吃一点，一定不要贪嘴。

糖尿病人一经确诊，这8大类不可逆食物，糖尿病一定要记住绝对不要吃，吃上一口让你后悔半年。这些食物对糖尿病人血管系统造成的危害是不可逆的。

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糖尿病不可以吃哪些食物？

糖尿病不可以吃的食物清单如下：

1、谷物类。含油量高，不利于血糖的控制的食物：油条、方便面、蛋糕、糯米。

2、蔬菜类。显著升高餐后血糖，或不利于血糖的控制：雪里蕻、甜菜、芋头、香椿。

3、水果类。导致血糖迅速升高：桂圆、大枣、柿子、葡萄、榴莲、荔枝、香蕉、甘蔗。

4、肉类。脂肪含量高，易引发并发症：肥猪肉、鹅肝、猪肝、腊肉。

5、水产类。加重糖尿病，易引发并发症：海米、螃蟹、墨鱼、胖头鱼。

6、其他类。不利于血糖的控制：猪油、冰糖、白糖、啤酒。

推荐4类降糖食物，糖尿病这么吃最健康。

1、低糖、低热量食物：主要为绿叶及瓜茄类蔬菜，如空心菜、黄瓜等，富含纤维素，多吃一些，血糖也不会超标。

2、清热润燥的食物：能清热滋阴、生津润燥，对改善糖尿病患者的阴虚内热体质有很大好处，并能缓解口干、口渴、烦热的症状，如冬瓜、西瓜、木耳等。

3、苦味的食物：

与甜对应的是苦，苦涩的食物对缓解“甜蜜的疾病”效果较好，如苦瓜、苦菊等，吃点苦，少吃甜，能起到一定的平衡作用。

4、健脾、助消化的食物：中医有“脾虚致消”的说法，认为脾虚是引发糖尿病的重要因素。吃些健脾食物，如山药、猪肚、莲子、山楂等，对脾胃虚弱型的糖尿病患者有益。

糖友不用拒绝含天然糖分的食物，如主食类（粮食、薯类、淀粉类瓜果、坚果等），果蔬类，这些食物中都含有一定膳食纤维，而且糖分比例更适宜，即使可能也富含葡萄糖，但不会立马让血糖飙升。而且它们营养丰富，对身体有益。但这些富含天然糖分的食物应适量食用，多配合其他富含膳食纤维的食物一同食用（比如米饭中添加粗粮杂豆），水果不要吃得过急，过多，少食多餐，一次100g左右为宜。

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