糖尿病三伏天吃什么都不如吃它，降糖良药，让你全年血糖不升高

三伏天是一年中非常难受的时候，尤其是糖尿病患者，门不敢出，冷饮不敢吃，空调不敢吹，热了心慌气短，凉了浑身不舒服，血糖的波动比以往也大了很多。都说冬病夏治，这话一点都不假，夏季是最适宜进补身体，调理身体的时候，糖尿病要抓住这个时节，调理好身体，这样冬天时候的血糖也会稳定很多。下面介绍下糖尿病夏季可用于调理身体的几样食物，补足身体阳气，提高身体体质，减少血糖的波动。1、醋泡姜糖尿病三伏天每天吃几片醋泡姜，不但有降糖的作用，还可以提升身体阳气，本身醋有一定的降糖作用，尤其是上班族的糖尿病人，早上吃几片醋泡姜，稳定血糖，全天有精力。2、牛肉牛肉益气补血补虚，对于血虚的糖尿病人非常有用，尤其在三伏天，血糖控制不好的糖尿病人，很容易出现头晕，出虚汗，体力不支，这时候早上吃几块炖牛肉，连吃几天就会感觉以上的症状有所缓解，血糖也相对会稳定些。糖尿病专用主食，培希元主食面条，控糖好，营养均衡，血糖能稳定。3、苦瓜苦瓜本身就是糖尿病最适合吃的食物，不但有降糖的作用，在三伏天吃苦瓜，还能清热解暑，消炎利尿，对易上火的糖尿病特别管用，糖尿病人吃苦瓜最好的中午吃，可益气醒脑。这三种食物，糖尿病不防每天吃一些，对控制血糖和身体补益方面用途是很好的。全方位血糖类知识分享，转发功德无量糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

吃什么食物可以预防糖尿病？7大食物助你降血糖

紫菜

紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能明显降低血糖。因此，糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。

洋葱

洋葱含有前列腺素，可扩张血管，减少外周血管阻力，促进钠的排泄，使增高的血压下降，不仅如此，洋葱还含有黄尿丁酸，可使细胞更好利用糖分，从而降低血糖。

南瓜

南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。可知，南瓜与其他菜式一同食用，能有效防止高血糖病患的发生。

苦瓜

苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。其蚌肉苦瓜汤是降血糖上品

魔芋

食用魔芋可发挥膳食纤维对营养不平衡的调节作用，如防治便秘、降血脂、降血糖、减肥健美等。另外，魔芋还可将其制成降血脂、降血糖、减肥、通便等药物。

黑木耳

黑木耳含有的木耳多糖对四氧嘧啶糖尿病有防治作用，黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。

亚麻籽油

亚麻籽油富含的α- 亚麻酸在人体内可调节脂类代谢，抑制并发症，降低酸、酮中毒的机率。同时α-亚麻酸对人体各器官及神经系统的保护作用增强作用对糖尿病人是大有裨益的。相对普通食用油来说，多吃亚麻籽油可以有效预防糖尿病。

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