孕妈的这三个行为不能做，容易让新生儿得黄疸，孕妈要克制

孕妈的这三个行为不能做，容易让新生儿得黄疸，孕妈要克制。

孕妈在孕期要保证做好哪3件事，才能避免新生儿有黄疸？

现在的新生儿出生后，很多都有黄疸现象，其实新生儿黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸，一般生理性黄疸会随着新生儿的成长逐渐消失，最多在出生2周左右就会消退。而病理性黄疸即便是消失后还有可能会重复出现，所以比较严重。事实上，不管是生理性黄疸还是病理性黄疸，其实都和孕妈在孕期的生活习惯有很大的关系。

所以为了避免新生儿黄疸，孕妈在孕期要保证做好3件事：

（1）补充维生素C；

维生素C是孕妈在怀孕期间必不可少的营养物质，孕妈在怀孕期间多吃富含卫生素C的食物，能够提升孕妈自身的免疫力，还有助于促进胎儿的发育。另外，维生素C?可以帮助改善胎儿的皮肤状态，降低新生儿黄疸的现象，让宝宝出生后的皮肤白皙又光滑。

（2）饮食节制；

孕妈的饮食对于胎儿的发育是非常重要的，我们一直都在说，怀孕期间太多的辛辣食物会容易引起胎毒。很多新生儿出生后有黄疸、湿疹、胎记等，多半是因为孕妈在怀孕期间吃了辛辣刺激性等不健康的食物导致的。所以，孕妈为了避免新生儿出生的时候有黄疸，最好在自己的孕期饮食上做到节制，不吃不健康的食物，不暴饮暴食等。

（3）保证睡眠；

睡眠对于孕妈的身体和胎儿的发育也是非常重要的，尤其是熬夜对孕妈的身体影响非常大，还会影响身体激素的分泌，从而影响胎儿的发育，还会诱发胎毒，增加新生儿患黄疸的机率。所以，孕妇在孕期要养成健康合理的生物钟，如果孕妈在孕期觉得睡眠不好，可以在睡前提前泡脚，促进身体的血液循环，这样也能降低压力，来提升睡眠质量。

宝宝有黄疸如何治疗？

如果宝宝有黄疸，家长也不用过于担心，都是可以治疗的。如果是病理性黄疸，需要到医院接受专业的治疗；如果是生理性黄疸，在家做好护理就可以了。

1）多吃多排；

要去除黄疸的做法就是要多吃多排，如果母乳充足，宝妈要勤喂喂宝宝，让宝宝排出更多的尿液和大便，排出更多的胆红素。如果母乳不是很充足，可以适当加一些奶粉，促使宝宝多排。

2）晒太阳；

平时可以让宝宝晒太阳，利用阳光的紫外线功能促使胆红素排出。在上午10点左右和下午4点左右，给孩子穿上纸尿裤，露出脸、胸部和腿部，让宝宝在阳光下照15分钟左右，同时要给宝宝的眼睛挡光。

3）使用药物；

不建议使用导致宝宝腹泻的药物，可以使用外敷的药物，将药物装入布袋，将布袋戴到宝宝的肚脐上。一周的时间，宝宝的黄疸数值就会下降很多。

孕期做好哪些事，宝宝出生后就不会被“黄疸”缠上？

新生儿出现黄疸是常见疾病，有的是天生就有，也有的是后天因素导致。当孩子出现黄疸时，妈妈不必担心，若情况不是很严重的话，都注意点就行！

大多数新生儿都会出现黄疸，主要跟宝宝自身的胆红素代谢有关，因为刚出生的宝宝肝功能发育还不是很完善，所以代谢的速度跟不上胆红素产生的速度，就会出现黄疸。

但也有少部的宝宝出生之后白白净净的，脸上一点黄疸都没有，长不长黄疸除了和新生儿体质有关，孕妈的饮食也有很大的关系。

所以在孩子出生前，孕妈就要养成良好的生活习惯，在孕期就要开始预防宝宝出生后患上黄疸，要做好以下几点。

1、饮食方面

宝宝患上黄疸有部分原因是孕妈妈体内湿气太重，在怀孕期间摄入过多生冷、寒性的食物，建议在怀孕时期少吃生冷幸辣、刺激性的食物，多吃些温热且容易消化的食物。

烟酒对孕妇来说是不能碰的，一方面影响身体健康，另一方面也会影响胎儿的发育，平日里，妈还要远离吸烟的人，避免吸入“二手烟”，为自己也为宝宝着想。

2、多吃排毒的食物

很多准妈在怀孕期间，只想着多吃点滋补的营养品，以为有这些食物才能让宝宝发育更好，其实到了孕晚期，准妈妈应适当吃些可以促进体内排毒的食物，如：银耳粥、绿豆汤、玉米须熬汤，这样可以有效预防宝宝出现黄疸。

3、多晒太阳

适当晒太阳对身体是有好处的，可以选择在比较温和的时候，比如早晨的八九点，在柔和的太阳底下沐浴阳光，是值得享受的事。

正常来说晒一二十分钟即可，切忌不要在天气炎热时晒太阳，因为不但没有功效反而容易中暑、晕倒的意外发生。

4、及时补充水分

准妈妈的水分是否充足，对妈妈以及宝宝都很重要，孕妇摄入足够的水分，才能够促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的毒素，将低新生儿换上黄疸的机率，能让妈妈生出健康漂亮的宝宝。

5、补充足够的睡眠

很多在怀孕之前经常熬夜，生活没有规律，白天的精神状况就会较差，整个人看起来也很焦悴。

怀孕后，这个不良习惯要改正不仅孕妈本身需要休息，胎儿也需要有足够的睡眠时间，若孕妈的睡眠质量没有保证，不仅会使体内分泌出现紊乱，还会影响胎儿发育，会导致宝宝气血不足，出生后出现黄疸。

蜂蜜水可以帮助孕妈来消化肠胃，排出湿气及毒素。孕妈怀孕期间便秘是很常有的事，一旦毒素无法排除就可能影响到宝宝，造成宝宝有黄疸。所以平时喝点蜂蜜水可以有利排出毒素不影响到宝宝的发育。

富含维C的水果，例如苹果，橙子等水果，可以用来预防宝宝体内的胆黄素，让宝宝减少患上黄疸的机率。

孕妈怀孕时有哪些坏习惯，宝宝可能会出现黄疸？

李女士最近非常焦心，公婆以及自己的父母也都很担心，这还不是因为宝贝一来报道，全家人竟发现稚嫩的小宝贝是个“小黄人”。本来一大家子看到孩子出生的喜悦都被宝宝得黄疸这件冲刷掉了，李女士一时也不知道什么因素，让自己的宝贝患上了黄疸症。

而且，宝宝的黄疸并没有像别的宝宝一样自然消退，反而检测值越来越高，医生都觉得不太正常，一家子都害怕宝宝是病理性黄疸。但好在，经过医生的检查和治疗，确定宝宝是生理性黄疸，后来也渐渐恢复，一家子的心才放下。

一般来说，宝宝成为“小黄人”的主要原因分为两种。一种是常见的生理性黄疸，是可以自然消退的，另一种则是比较凶险的病理性黄疸，需要医疗介入。所谓的黄疸，其实就是宝宝体内胆红素水平过高，使得肌肤、黏膜发黄，一般多出现在出生2-3天的新生儿身上，在早产儿身上更为常见。那为什么有的宝宝一出生看上去一切如常，有的宝宝就会出现黄疸呢？这其实和妈妈孕期的生活习惯有很大的关系。

1、 孕妈不爱喝水

不管怀不怀孕，水分的摄取对身体都是非常重要的。可是有很多女性在孕前就一直不喜欢喝水，怀孕后也不在乎水分的补充。她们自身可能没有什么特别的感觉，殊不知水分摄入的不足会加大宝宝出现黄疸的概率。因为水分的充足摄入是新陈代谢的基本保证，如果孕期水分不足，孕妈体内的新陈代谢缓慢，容易造成羊水的浑浊，影响宝宝的生长。如果孕妈实在不愿意喝水，可以多吃含水分高的蔬果，常见的西红柿、黄瓜都是非常好的选择。

2、 爱吃辛辣刺激的食物

所谓酸儿辣女，很多女性孕后的口味都会发生变化，但是不管喜欢那种口味，孕妈都应该尽量保持饮食的清淡。尤其是辛辣刺激的食物，孕期还是少吃为妙。很多孕妈本身肠胃功能弱，有便秘的情况，如果再吃辛辣刺激的食物，会加重肠胃负担，使体内毒素无法排除，增加孩子出现黄疸的概率。

3、 喜欢熬夜

随着时代的发展，夜生活越来越丰富，由于现在的宝妈们也越来越年轻，自然熬夜也就成了常态。但是孕期内，若作息一直处于不稳定的状态，其影响一是被宝妈休息不好，身心感到疲倦，二是影响胎儿的代谢，更容易出现黄疸。因此，孕妈应该尽量纠正自己不良的作息时间，定时定点去休息，避免一些身边电子产品等诱惑，来让身体得到充足睡眠与休息。

一般来说，若孕妈在孕期保持正常的作息，饮食清淡营养，孩子出现黄疸的几率就会大大降低。如果宝宝出现了黄疸，首先要确定孩子是生理性还是病理性，若是前者，可以带孩子多晒太阳，多吃多排，若是后者，则需要找医生进行专业的救治。不管是哪一种黄疸，都要引起新手父母的重视，才能保证宝宝健康顺利的长大。

新生儿黄疸高，可能与孕期妈妈的哪些坏习惯有关呢？

新生儿黄疸高，可能与孕期妈妈的哪些坏习惯有关呢？

虽然时代不一样了，现在市面上供给的食品类真的是多之特多，作为自己会因是孕妈妈身份就可以任意的去找到自己想吃的东西一丁点的食物，那样，为了能填补自身身体营养的，许多孕妈妈不恰当地觉得仅有吃肉才能让你身体更加健康，让宝宝摄入到更多营养价值，可实际上并不是这样。

假如你餐餐吃肉，并且养成无肉不欢的好习惯，那样肉类食品食物中给予给大家的，除开人体脂肪，蛋白这些，这种有好处的化学物质而且还会合集在咱们身体里，大量寒湿，然而这就是胎儿出生时得了生理性黄疸的重要原因。

二、口味太重，盐糖辣食不忌口

实际上，所谓酸儿辣女，只不过说怀孕期间我们自己的口味会出现一系列的转变，例如之前不是很爱吃酸的女性，忽然爱吃酸了，那在过去的便会封建迷信地觉得这便是要生儿子的一个原曲。同样，这些忽然口味变的很想吃辣的女性，很有可能就是要生女儿的含意。从科学合理角度来说，口味的改变来源于女性怀孕期间身体激素忽然转变。

当然，大家真心希望孕期的情况下都可以吃些素淡食物，这可以极大地防止小孩黄疸的产生，与此同时，素淡食物也能够避免孕妈妈的胃肠遭受重口味食物刺激，从而产生严重便秘，而便秘是就会形成内毒素附着在我们自己的胃肠内，对孕妇和胎儿而言，都有害无利。

最后，我们提醒所有的孕期女性们，为了避免孩子患上，病理性的黄疸，我们完全可以通过定时的产检，来有效地回避任何我们身体和胎儿带来的问题。

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