它是天下第一果，生吃降压防癌，熟吃对便秘、盗汗特有效

又到了桃子大量上市的季节，桃子不仅颜色诱人，并且自带诱人的桃香，素有“寿桃”“仙桃”等美称，因其肉质鲜美，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量亦居水果之冠，又被称为“天下第一果”。

1

降压

日本《读卖新闻》报道的一项研究表示，桃子中的某些成分，可能对高血压和动脉硬化有预防功效。

2

防癌

英国《每日邮报》报道，美国一项新研究发现，每天吃3个桃子，有助于预防乳腺癌。原因是桃子中的酚类复合物具有抗击乳腺癌和防止癌扩散的功效，可以抑制癌细胞而不会殃及正常细胞。并且这种酚类物质可以预防癌细胞的转移。所以夏季常吃桃对女性来说不仅可以美容养颜，更有预防疾病的作用。

3

补气血

桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

4

疏通肠道

桃子中属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用，对于利尿或便秘颇具效果。

5

润肺止咳

唐代孙思邈在《千金翼》中讲到“蜜桃，肺之果，肺痈宜食之”。并且从中医上讲，肺为“娇肺”，喜湿润，恶干燥。

桃的果肉中富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及大量水分，对于慢性支气管炎、肺纤维化等季节性疾病导致的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症状，因此煮过的桃子可以起到养阴生津、补气润肺的作用。

桃子的3种吃法通常我们都习惯生吃桃子，但其实桃子不仅能生吃，煮熟了吃更适合中老年人，还能做成桃子酱，长久保存。

在吃桃子之前，去桃毛是个小小的难题，其实只要一小撮盐，就能快速去掉。具体做法是在水里面放点食盐后再洗，先浸泡1-2分钟，然后用手搓一搓，桃子的毛就能很快脱落了。

接下来，和大家分享一下桃子的不同做法。

1

生吃除了洗洗就吃或者削皮吃的吃法，这里给大家介绍一个小秘诀，桃子洗净去皮，切成小块或者片，撒一点盐，然后开吃，味道相当好，因为盐可以把桃子的香气带出来。

桃子去皮后非常容易氧化，如果家里来客人，切块后可以在淡盐水中浸泡十分钟的样子，然后再装盘，味道更好，颜色也不会变。

如果要充分地将桃子的香味、甘味发挥出来，就不要把它放在冰箱中保存。因为在冰箱中，会使桃子的香味不断挥发，而甘味也会随之减少。因此，正确的做法是把桃子存放在室温中。

2

熟吃桃子热着吃，食疗效果翻倍，具有养阴、生津、润燥、活血的功效，对于缓解夏日口渴、便秘、痛经、虚劳喘咳、自汗、盗汗等都有很好的功效，还可以养护心脑血管。而且非常适合牙口不好的中老年人。

冰糖煮桃▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼食材：鲜桃800g、冰糖150g、水3500ml

做法：锅内烧水，将桃子洗净，去核去皮，切成小块，水开后放冰糖和桃块，大火煮开。盖上盖子，小火二十分钟即可。

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做法：银耳和百合用水泡发，银耳撕小朵，把泡好的银耳和百合放入砂锅中加入适量的水小火煮一个小时左右。

鲜桃洗净去皮（主要担心农药残留）切小块，放入银耳汤中继续煮半个小时，最后放入枸杞继续煮5分钟即可。

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做法：

1、将桃子洗干净，去皮去核切小块，放在大碗中，加入白砂糖拌匀，盖上一层保鲜膜，入冰箱冷藏12个小时；

2、将糖制过的桃子肉从冰箱取出来，发现已经出水缩小体积了，准备一不锈钢锅，将糖制过的桃子肉连汤汁一起倒入锅中，开小火熬煮，不加一滴水；

3、小火煮开，慢慢熬煮15分钟后，发现桃子肉软化，水份增多，继续熬30分钟左右，期间多用铲子搅拌，防止粘锅，直到看到桃肉基本融化，水分熬干，酱变得很粘稠时候加入麦芽糖和柠檬汁，将小火转成中大火，加速搅拌再熬个3分钟左右，关火。

4、将酱趁热装进消毒过的干净无水的玻璃饼子中，待酱彻底冷却后入冰箱冷藏，因为没加防腐剂最好尽快食用。

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提醒上火的人不宜多吃桃。桃子味甘而性温，过食之则生热。特别是平时内热偏盛、易生疮疖的人，过量吃桃，无疑是“火上浇油”。

胃肠功能弱者不宜吃桃。桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。另外，最好不要给婴幼儿喂食桃子。

糖尿病患者不宜吃桃。桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

没熟的桃最好不吃，吃了可能会引起腹胀或腹泻。另外桃仁也不要随便吃，特别是孕妇，吃桃仁对胎儿不好。

桃子不宜与鳖同食，否则可能引起胃痛。

快告诉家里人，趁着现在，天下第一果——桃子吃起来。生吃解馋，熟吃食疗效果翻倍！

梨子什么时候吃最好

问题一：吃梨的最好时间早餐后半小时吃苹果，梨就下午吃好了
梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10％，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的疗效。吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。另外，梨树叶晒干泡水可治疗尿道炎、膀胱炎和尿道结石。中老年人更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。韩国汉城大学医学院预防医学科杨美熙教授领导的研究小组曾经发表报告指出，饭后吃个梨，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃一个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。梨的美味总让人不禁狼吞虎咽，可吃梨时最好还户细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收

问题二：一天中什么时候吃梨最好一天中只要是空腹吃梨就最好。 绝大多数水果必须空腹吃，只有部分水果不能空腹食用。 其实，大家都知道多吃水果对身体好，但是水果究竟要如何吃、什么时间吃、吃多少份量、吃哪种水果，才能达到最佳效果呢？ 1、什么时间吃水果？ 早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好！ 把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果养分，到了肠胃很快就会被消化吸收。但若是饭后吃水果，因为胃里面尚有其他食物等待消化，水果只好排在后面等，不仅达不到养份易被吸收的效果，还容易造成消化功能的混乱。餐前吃水果还有另个好处，因为相同份量的水果比起其他食物热量较低，所以饭前吃水果能让胃部有饱足感，这样相对就会减少其他食物的热量摄取，对於想要瘦身的人很有帮助。 要注意的是，有些水果不宜空腹吃：像是番茄、柿子、香蕉、桔子、甘蔗、荔枝等，因为某些特殊成分，可能会造成肠胃的不舒服。 2、一天应该吃多少？至少吃2份以上。 相信大家都有听过天天五蔬果的观念，这是美国之前推行的防癌健康观念，一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是约100克，大概是一个拳头大小的水果，差不多就是一颗柳丁、小苹果、或是奇异果，所以一天至少要吃2个以上。　3、不同颜色水果的不同功能：在选择水果的时候，尽量可以选择不同类别颜色的水果食用(不同颜色代表所含养分的差异)，这样就可以摄取到不同的养分。 紫色水果：如蓝莓、黑莓等，含花青素，抗老化。白色水果：如梨子、白桃等，含硫化功，降低胆固醇。黄色水果：如柑橘、葡萄柚，含胡萝卜素，提升免疫力。绿色水果：如奇异果、酪梨，含黄体素，强健骨骼与牙齿。红色水果：如西瓜、蕃茄，含茄红素，保健泌尿系统。

问题三：我想问下吃苹果和梨子在一天的什么时候吃最好普通人饭前一小时,和饭后一小时
人们通常认为饭后吃水果最佳，台湾一教授却提出新见解，强调饭前一小时吃水果最为有益。其理由是：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。
其实饭前吃水果比饭后吃水果更好，医学家指出，食物由胃进入小肠需要1到2小时触饭后吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。相反饭前吃水果，维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质，又可使胃口略减，相对地正餐也可吃少一些。
传统习惯认为，饭后吃水果是良好的饮食习惯。但是近来研究发现，这一观点并不科学，饭后吃水果会给消化功能带来不良影响。
饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，并且会影响食物的消化与吸收，给消化功能带来不良影响。另外正餐前吃水果也不适宜，这会影响人的正常食量，人体肠胃也不能完全吸收水果中的营养物质。最合理的吃水果时间应该在两餐之间，一般上午在9D10时，下午在3D4时。如果进餐时间不规律，尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。
除此以外，有的水果不宜在空腹时吃或与油性食物同时吃。如柿子含有鞣质，这种物质碰到酸就凝固起来，形成“柿石”，容易导致“胃结石”发生。在一般情况下，水果应生吃，而且越新鲜营养越丰富。但如果是危重病人，也可煮熟来吃。其他水果是饭前吃，要知道食物进入胃以后，必须经过1~2个小时的消化过程，才能缓慢排出，如果在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，因此在胃内停留时间过长，从而引起腹胀、便秘等症状。另外，长期坚持这种生活习惯，还会导致消化功能紊乱。所以最好是在饭前吃，即使是要在饭后吃，也应在饭后1~2小时吃。
梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。
患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的疗效。吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。另外，梨树叶晒干泡水可治疗尿道炎、膀胱炎和尿道结石。中老年人更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。
梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。韩国汉城大学医学院预防医学科杨美熙教授领导的研究小组曾经发表报告指出，饭后吃个梨，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。
在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃一个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。梨的美味总让人不禁狼吞虎咽，可吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。

问题四：梨子和桃子什么时候吃最好目前在市面上往往有很多反季节的水果，给人们日常的饮食增加了很多的乐趣，但对于桃子来说，要等到季节到了的时候，桃子的口味是很好的，往往水果的水分和甜份是很好的，那么桃子什么时候吃最好？
桃子什么时候吃最好
桃子的果肉完全松软完全熟透的时候吃口感最好。最好放在冰箱里冷藏一段时间，冷藏起来，中午吃最好。桃子是冷性的，所以适合常便秘，口腔溃疡，眼睛上火等患者吃。
桃子属于一种球形可食用水果类，桃子有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能。它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍。铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美誉。我国多有栽种。富含多种维生素，其中维生素C最高。
桃子营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰：常吃桃子能“益容颜”，原因可能在此。桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通络，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对于大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是，虽然胡桃仁能活血，但是在女性月经期间，经量过多或行经期间不宜食用。同时，桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。
吃桃子有什么好处
桃树干上分泌的胶质，俗称桃胶，可用作粘接剂等，为一种聚糖类物质，水解能生成 *** 糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等，可食用，也供药用，有破血、和血、益气之效。
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。
正因为桃子有这么多好处，所以素有桃“养人”之说。但桃虽好吃，但不养贪吃之人，吃多了，对人却没有好处了。桃子味甘而性温，不可过量食之，过食之则生热。李时珍曾说：“生桃多食，令人腹胀及生痈疖，有损无益。”所以拿桃子当饭吃很容易上火，严重的还会令身上起疮，尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的人，更不宜多吃。

问题五：梨什么时候吃最好,吃梨的最佳时间应该是在上午吃最好，最能吸收营养的。（人们不是常说上午吃水果是金、下午是银、晚上没有任何营养）
食用指导
在现今大量使用农药、各种化学保鲜剂及防腐剂、各种生长激素的时代，每个家庭在这之前完全处于一种无抵抗的状态，只能被动接受，每天都处于一种被农药等化学药品毒害的过程中，如各种癌症与心血管疾病都与长期摄取了过量的农药及各种化学药品有关。
不要使用普通的洗涤剂清洗梨，洗涤剂本身含有的化学成分容易残留在梨上，对人体健康不利。最好的办法是使用专业的蓝康活氧机进行清洗，或者用盐水冲洗。但是，绝对不要在水中浸泡过长时间，否则梨内的维生素会悉数流失，使营养价值降低，而且溶解于水的农药有可能会反渗入梨中。
营养成分
梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。梨还是治疗疾病的良药，民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳，“梨膏糖”更是闻名中外。梨还有降血压、清热镇凉的作用，所以高血压及心脏病患者食梨大有益处。 此外，梨皮和梨叶、花、根也均可入药，有润肺、消痰、清热、解毒等功效。
梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；
梨所含的配糖 体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；
梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；
梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；
食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；
梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病、关节炎。
生活提示：秋末冬初燥咳患者宜用梨食疗
第一，百日咳。梨 1个，去核，放入贝母末3克或麻黄1克，蒸熟后，去药，吃梨喝汤。每日服用2次。
第二，燥热咳嗽。大梨1个，蜂蜜60克。将梨挖洞，去梨核，装入蜂蜜，置于大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1～2次。
第三，感冒咳嗽。梨1个，清水洗净，连皮切碎，加冰糖煮成水喝。每日服用2次。
第四，麻疹咳嗽。梨1个，瓜蒌皮1只，将梨挖洞，装入瓜蒌皮末，用面粉裹上，烧熟吃。
第五，气管炎咳嗽。雪梨1个，杏仁10克，白砂糖30~40克，加清水500毫升，隔水蒸熟吃。
第六，哮喘热咳。梨1个，上刺50个小孔，每孔内塞入花椒，隔水蒸熟，待冷却后，去花椒，吃梨。

问题六：什么时候吃梨比较好梨有营养，但只吃梨也不行。 梨有二三十个品种，每种梨的营养是不同的，我们吃的时候就知道，有的酸有的甜，有的粗有的细，果皮也不尽相同。下面是一个把所有梨的营养成分均值的表。可以借鉴一下。^_^ 梨(均值)的营养素含量（指100克可食部食品中的含量） 热量(千卡) 44 硫胺素(毫克) .03 钙(毫克) 9 蛋白质(克) .4 核黄素(毫克) .06 镁(毫克) 8 脂肪(克) .2 烟酸(毫克) .3 铁(毫克) .5 碳水化合物(克) 10.2 维生素C(毫克) 6锰(毫克) .07 膳食纤维(克) 3.1 维生素E(毫克) 1.34 锌(毫克) .46 维生素A(微克) 6 胆固醇(毫克) 0铜(毫克) .62 胡罗卜素(微克) .3 钾(毫克) 92 磷(毫克) 14 视黄醇当量(微克) 85.8 钠(毫克) 2.1 硒(微克) 1.14 一、生吃梨，能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。 二、将梨压榨成汁，加胖大海、蝉蜕、冰糖少许，煮服饮之，对体质火旺、易生喉炎者，具有滋润喉头、补充津液的功效。 三、把生梨加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成“秋梨膏”，可治疗肺热咳嗽。 四、梨切片，与杏仁五钱，桔梗、川贝各二钱，胖大海一钱同煮，可治因伤风感冒之后黏痰不愈者。 五、用梨一个，削去顶尖，成一盖形，挖去核仁，纳入川贝一钱，加入少许冰糖或蜂蜜，将梨盖盖回，隔水加热炖熟，可治疗痰火胸痛、咳嗽。 六、同上法，将黑豆纳梨肚中，加冰糖（蜂蜜更佳）适量，蒸熟或隔水加热炖熟，即成“黑豆瓤梨”，患有慢性支气管炎及长期阅读书报引起视力减退者，常食用之，对于保护气管与视力保健，都有不错

十二星座代表的水果是什么？

水果的种类非常多，分类也有很多科，如：蔷薇科有苹果、梨、枇杷等；芸香科有橘子、橙子、柠檬等；葫芦科有西瓜、哈密瓜、香瓜等；葡萄科有葡萄、提子、红醋栗等；杜鹃花科有蓝莓、蔓越莓、越橘等；芭蕉科有着香蕉、大蕉、南洋红香蕉等；无患子科有荔枝、龙眼、红毛丹等；木棉科有榴莲、猴面包果等；藤黄科有山竹；樟科有牛油果；桃金娘科有莲雾、番石榴、嘉宝果等等。
由于每个人的个性都有所不同，因此每个人代表的水果也不相同。通过观察某个人的个性会发现与某一种水果类似，或是看到某一种水果就会想起某个人的时候，那就是他们最适合代表的水果。无论是哪一种水果，对人们的健康都是有益处的。因此，在日常生活中要适当吃点水果哦，最好保持种类繁多，不要只吃一种水果。最后，祝愿大家有个健康的身体。
分页：白羊座代表的水果是什么？
白羊座：苹果
苹果有着“每天一苹果，医生远离我”的美誉，它的营养成分可溶性大，极其容易被人体吸收，因此也有“活水”之称。它富含矿物质和维生素B、维生素C，还含有苹果酸和胡萝卜素，能够生津止渴、清热除烦和健胃消食等。
对于有着极其旺盛活力与充沛体力的白羊们来说，苹果是最适合代表的水果。毕竟白羊们总是一副精神抖擞的模样，无论任何时候都充满了朝气，喜欢勇往直前，给人一种拥有力量的感觉，而苹果也会给人一种向上的感觉。
分页：金牛座代表的水果是什么？
金牛座：梨
金牛们的性情安静内敛又成熟稳重，看似没有脾气好说话，但实际上脾气非常容易变得急躁，偶尔就像是吃了炸药一般，一点就炸。而且他们非常地顽固和执拗，对于自己所决定的事情是坚决不会改变的，即使撞了南墙都不回头。
而这样的他们所代表的水果是梨，这一种水果具有养阴清热和降低血压的功效。人们的情绪若是上涨太快，情绪起伏变化太快，很容易就会让血压猛地上升，这对健康不好。多点食用梨这种水果，还可以帮助牛儿们稳定情绪。
分页：双子座代表的水果是什么？
双子座：葡萄
葡萄含有多种维生素和丰富的葡萄糖，不仅能够耳提高血浆白蛋白和降低转氨酶，还可以减轻腹水、保护肝脏以及有下肢浮肿有减轻效果。除此之外，它还可以对大脑神经产生兴奋作用，可以改善神经衰弱。
有多种益处的葡萄作为双子座所代表的水果是最合适不过了，毕竟双子们不喜欢单一，任何事物都喜欢有变化。多种多样，就是他们一生所追求的事物。谁让他们天生就有着极其旺盛的好奇心呢，所以喜欢生活中有变化与惊喜。
分页：巨蟹座代表的水果是什么？
巨蟹座：草莓
人见人爱的巨蟹们所代表的水果，非草莓莫属。草莓富含维生素C，并且含有胡萝卜素，具有明目养肝的功效。它还富含膳食纤维和果胶，有助于消化，防止便秘。但需要注意的是，如果肠胃功能不好的话，尽量少吃。
大多数巨蟹们的性情都比较温和友善又平易近人，擅长察言观色，为人处事向来懂得站在他人的角度和立场上思考问题，待在他们的身边就会感到自在并且心情舒畅。草莓的外表十分可爱，如同巨蟹们在与他人相处的过程中给人的感觉。
分页：狮子座代表的水果是什么？
狮子座：樱桃
樱桃的外表非常可爱，有的樱桃就像是一颗小小的爱心，让人看了就喜欢。狮子们有着自信高傲的气质，并且多数外表漂亮，因此也特别多人追求。樱桃的含铁量非常高，居于水果首位，与喜欢争夺第一的狮子们不谋而合。
另外，樱桃可以缓解贫血，对于脾胃虚弱、少食腹泻、肝肾不足、四肢乏力、口干舌燥、面部雀斑等有着非常好的淡化作用。不过需要注意的是，它含有一定量的氰甙，过量食用会中毒。这就如同狮子们虽然漂亮，但不注意就会深陷其中。
分页：处女座代表的水果是什么？
处女座：柑橘
处女们在为人处事方面有追求完美主义的倾向，凡事都力求尽善尽美。由于对自身要求严苛苛刻，因此总是接下各种各样的任务，把自己忙得像个陀螺似的转个不停，特别容易对身体造成的负荷。
再加上他们的神经敏感，因此很容易给自己增加各种各样的压力，导致身体容易出现状况。对于这样的处女们来说，柑橘就是他们代表的水果。柑橘含有丰富的维生素和胡萝卜素，能够提高看氧化能力，保护肝脏功能，它的芳香也能减轻压力。
分页：天秤座代表的水果是什么？
天秤座：香蕉
天秤们的代表水果是香蕉，似乎让很多人感到意外，因为这一种水果的外形并不能算得上好看。对于向来重视美感，并且自身拥有着极高的审美与品味的天秤们来说，香蕉绝对不是好看的水果，但是它却有着非常实用的功效。
对于爱美的天秤们来说，每天吃香蕉是必不可少的。毕竟香蕉里富含维生素C、维生素A、蛋白质、钾和膳食纤维等，还能提高机体免疫力，同时还是属于低热量高营养的水果。也正是因为如此，一直讲究身材的天秤们最爱这一种水果。
分页：天蝎座代表的水果是什么？
天蝎座：桃子
向来给人腹黑感觉的蝎子们所代表的水果竟然是桃子，这是不是跌破很多人的眼镜呢？毕竟桃子可是有着“寿桃”和“仙桃”的美称。实际上，没有任何人比蝎子们更加能够代表了，毕竟蝎子们也有着性感魅惑的气质。
我们来了解一下桃子的益处吧，首先桃子的肉质十分鲜美，因此被称作为“天下第一果”。而且它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙磷铁、胡萝卜素和有机酸、糖以及挥发油。它特别适合低血钾和缺铁性贫血的人食用。
分页：射手座代表的水果是什么？
射手座：西瓜
看到西瓜，人们就会感到非常地幸福，尤其是在夏天最炎热的时候。而射手们给他人的感觉就如同在夏日里看到西瓜一般，特别让人感到高兴和幸福。这是由于他们自身拥有极其旺盛的乐观主义精神，和个性比较幽默风趣所形成的。
西瓜性寒，能够除烦解渴、清热解暑、利尿降压和祛黄疸，还可以治疗许多热盛津伤的热病。如果自身有肝病的人，食用西瓜是最好的。吃个西瓜与射手们聊天可以达到同样的效果哦，所以才说是他们的代表水果。
分页：摩羯座代表的水果是什么？
摩羯座：猕猴桃
猕猴桃有很强的抗氧化作用，不仅能够预防糖尿病、动脉硬化和肝功能障碍，还能够改善慢性疲劳，这是由于它自身富含维生素E和维生素C的原因。除此之外，常吃猕猴桃还可以预防感冒和增加免疫力，是非常多益处的水果。
而摩羯们的代表水果就是它，多用处与摩羯们能够以自己的知识解决各种各样的问题非常相似。大多数摩羯们的性情都比较沉稳内敛又成熟稳重，有着极其强烈的责任感和担当，擅长分析、总结和解决事情，同时也懂得给自己放松。
分页：水瓶座代表的水果是什么？
水瓶座：山竹
它不仅仅可以生吃，还可以做成果脯，也可以做沙拉、制作水果罐头和榨汁等。它富含膳食纤维，对机体有很好的补养作用，体弱、病后或是营养不良的人最适合食用山竹了，它可以起到调养的作用。
山竹还富含维生素A、维生素E和维生素C，能够清热解毒。还有个好消息：它是榴莲燥热的克星。而瓶子们向来是不喜欢走寻常路的，并且为人处事还十分神秘莫测又难以捉摸，不喜欢从众也不在意他人的想法和看法。山竹的外观就与他们的性情非常地相似。
分页：双鱼座代表的水果是什么？
双鱼座：蓝莓
蓝莓富含花青素，能够活化视网膜功效，强化视力以及防止眼球疲劳等。除此之外，它还有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管以及增强人机体免疫等功能。这是非常惹人瞩目，又非常实用的水果，而且外形还非常可爱梦幻。
蓝色的水果本身就非常梦幻了，就如同双鱼们这种喜欢幻想美好事物的浪漫主义者非常相似了。再加上双鱼们的性情温柔体贴又善解人意，因此大多数双鱼们都有很不错的人缘，能够称得上是人见人爱。

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